Bueno este año cumplo 70 años y desde el año pasado estoy haciendo una buena dieta o comer más sano me puse un sensor de monitoreo de glucosa ya que Hera diabético y ahora con solo comer sano ya no se me sube el azúcar gracias a Dios

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Cuanto alegría que nos compartas tus experiencias Pablo, un gran abrazo 🙌

@carlagirolimetto6370

5 ай бұрын

Lo ooooooo

@ilianacruz7753

5 ай бұрын

Muchas Gracias Eres un persona Excepcional Dios te Bendiga 🙏

@arturojimenez7569

5 ай бұрын

Excelente mi buen Pablo , yo también tengo 70 años y gracias a dios con una alimentación sana aquí andamos incluso todavía trabajando 🤗🤗🤗🤗

Gracias Querida Dra por darme la oportunidad de poder compartir contigo tantas palabras de amor y aliento, lo cuál me hace sentir muy bien y poder compartirlo con muchos seres de luces q están pasando por una situación compleja y enviándole este video los ayudamos a seguir luchando y ha no decaer en el camino de la vida . Que Dios te bendiga x siempre y lo mejor para ti en este 2024 y toda vuestra flia , un gran abrazo del corazón y gracias x estar al lado de todos nosotros ❤😊.

Gracias , gracias, gracias por compartir 🙏

Lo mismo de todos... las metas están en el futuro y el futuro no existe. No te pongas metas. Vive y disfruta tu vida momento a momento.

Excelente contenido de la voz de la Dra Marian Rojas Estapé

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Saludos Emilva, muchos abrazos

Dra. Marian Rojas. Excelentes consejos que gran regalo para este 2024. Mil gracias, sus orientaciones siempre son extraordinarios. Desde Bogotá Colombia.

Gracias, Gracias, Gracias 🌻🌻🌻

Excelente video motivacional,muy buenos consejos, cumpli 76 años y tengo el plan para llevar a cabo un proyecto este 24 el cual ya esta en camino. Su video me motiva e ilumina mas para poder lograrlo. su voz realmente es muy agradable al oido muchas gracias por compartir estos consejos positivos procuraré Seguire sus videos. Dios la bendiga siempte

Muchas gracias! Me parece un resumen muy bueno

MARIAN excelentísima Dra

Eres increíble, mil gracias por tus bellos consejos. Bendiciones para ti y tu familia🙏🙏🙏

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Un saludo Luz Elena 🙌

😢GRACIAS MARIAN,SERÁS MI GUIA ÉSTE AÑO, QUIERO MANTENERME CONECTADO CON USTED XQ ES LA PERSONA VITAMINA QUE ATRAVEZ DE SUS PLATICAS QUIERO CRECER. A MI ALREDEDOR HAY PERSONAS DE ÉXITO PERO N O TIENEN TIEMPO PARA ATENDERME,LAS DISTRIRIA DE SUS ACTIVIDADES. PERO USTED SIEMPRE HA ESTADO EN MIS M OMENTOS DIFÍCILES . CAREZCO DE MUCHOS MEDIOS PARA LOGRAR M8 META;SIN EMBARGO UNA VEZ MÁS EMPEZARE.DIOS LE BENDIGA SIEMPRE.CON MUCHO CARIÑO GUADALUPE.

Voyyy anotar tecnica para aprenderla....gracias por enseñar todo sus conocimiento...y sin costo.... valoro mucho. DIOS LE PROVEE ABUNDANCIA .

Gracias, gracias por iluminarme e iluminar a quien te escucha 😊

Gracias Mariam desde Ecuador

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Saludos Madelaine 🙌

Hola Dra. Gracias por los buenos consejos que nos das y por recordarnos algunas cosas. Qué la Suerte te acompañe... así como el Creador. 👍👏🍀🙏

Buenas tardes Dra marian gracias por todo en especial por venir a Bogotá Colombia... Te queremos en nuestro país

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Saludos Angie 🙌

Muchísimas gracias Dra, ud es una siquiatra de verdad,siempre la veo y escucho sus charlas ❤, me hacen muy bién, me motivo y me desanimo, me motivo y me desanimo,mi corazón apretado,se escucha todo tan fácil,y abandono,

Gracias por tu ayuda Marián, cada palabra tuya cobra sentido en mi vida, me ayuda mucho; hoy la vida la veo diferente, disfruto cada instante, los problemas vendran, no para quedarse, sino pasarán dejando una lección en mi vida, si Señora!!.

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Excelente Hernan, saludos 🙌

Muchas gracias Dra. Marian gracias por tanta sabiduría que comparte. Dios la bendiga siempre.

Muchas gracias Dra Marian. Muy interesante y gráfico el plan de vida para 2024.

Gracias infinitas ❤

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Gracias a ti Marta, un saludo 🙌

Muchas gracias Marian

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Muchas gracias a ti Alejandro 🙌

Como siempre excelente ,tu eres mi coach

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Saludos Janine 🙌

Gracias por enseñarnos tanto..por salud mental.....

Feliz año para ti y familia

Gracias Dra Mariam!!! Como siempre acertada en sus consejos!!! Hagamos que este nuevo año sea mejor, lleno de ilusiones y de Paz!!! Como tu bien dices que avancemos y si es posible a mejor, que no nos olvidemos del Amor que mueve el mundo y yo sigo con mis abrazos de Ocho segundos quizás algo más 😊 y mi oxitocina que me regenera el cuerpo, y más cuando te escucho que me das mas alegría, como siempre te digo, eres Especial!!! Una Luz para muchos, Gracias, gracias, gracias.💖💕💕✨✨✨✨✨✨✨

❤

Muchísimas gracias Doctora igual para usted y todos 🎉

DRA ...QUE HERMOSOOOOOO

Amen...q lindoooo los cambioo

Gracias.gracias.gracias

Gracias.gracias .

Amén 🙏 estoy lista 🙌 gracias gracias gracias ❤

@trazandoriquezas

5 ай бұрын

Saludos Karina ❤🙌

Metas para el 2024. 1. Autocuidado, que sea una prioridad en este 2024, hacer ejercicio regularmente, la meditación, lectura de libros inspiradores o tomarse un tiempo para relajarse. 2. Tablero de visualización para crear tus sueños y metas , con imágenes y palabras. 3. Mentalidad positiva te ayudara a mantener la motivación cuando las cosas se pongan difíciles. 4. Práctica la gratitud diariamente , escribe 3 cosas por lo que estás agradecido , te ayudara a enfocarte en lo positivo. 5. Cada mañana declara en voz alta afirmaciones positivas sobre ti mismo , te ayudara a reprogramar tu mente y a creer en ti mismo. 6. Evita personas tóxicas que te critican y te desaniman. 7. Utiliza técnicas de gestión del tiempo y productividad, trabaja bloques de 25 minutos y descansa 5. Te ayudara a mantenerte enfocado y te ayudara a evitar la proclastinacion. 8. Establecer hábitos saludables que te impulsen hacia tus metas, en salud, y bienestar en general. 9. Aceptar el cambio y adaptarnos a los desafíos mirándolos como oportunidades para aprender y crecer. 10. Busca apoyo y responsabilidad, te ayudara a mantenerte motivado y encontrar diferentes perspectivas y consejos. 11. Reconoce y celebra tus logros, inclusive los más pequeños te ayudara a mantener la motivación y el proceso de alcanzar tus metas. 12. Que el 2024 sea un año increíble lleno de éxito y felicidad.

Te deseo lo mismo

Yo no tengo libertad para llevar un diario porque me lo espían.

Quiero empezar a estudiar porque es una materia pendiente en mi vida.Tengo 50 años pero el miedo a empezar me paraliza.😢

@celicaurquiola1123

5 ай бұрын

@tortuguita0673. No empezarás mientras continúes paralizada...es mejor accionar para que las cosas sucedan...cree en ti, no prestes atención a comentarios externos, y cuando te vengan pensamientos propiamente tuyos, como por ejemplo: no podrás, ya es tarde para estudiar, simplemente dale las Gracias a esos pensamientos y déjalos ir. Mejor escucha este tipo de mensajes motivadores, y audiolibros de crecimiento personal. Te lo digo por experiencia propia 😊EXITOS 🙏😇

@emmahidalgo15

5 ай бұрын

Anímate. Tengo 67 y empecé a aprender italiano. Lo hago a mi ritmo. Si te entusiasma hazlo. Suerte !

😢 no se que hacer con mi vida.

@luisamercedesrincones1252

5 ай бұрын

Qué te gusta? Qué hace falta para ser la persona que sueñas ser? Empieza por levantarte antes de que salga el sol, y dedica media hora a pensar y escribir. Ve temprano a tu cama. Con esta rutina empiezas y te llegarán las respuestas.