Agora, vcs precisam por a prova, a eficácia dela, faz um video de um dia de trabalho, onde vcs se alimentam dela, acho que vai ser interessante saber se supre a necessidade!

@billybarreto9549

11 ай бұрын

Concordemos !

@cai0proenca

11 ай бұрын

Excelente ideia

@marcosvinicius1669

11 ай бұрын

Ótima ideia, eu ainda sugiro que as usem daqui pelo menos 3 meses. Pra fazer o teste de tempo dessas bolas de cereal.

@manuelarocha904

11 ай бұрын

Eu já fiz o meu há 2 anos e guardei num lugar escuro e está óptimo

@vitorpanke7384

11 ай бұрын

boa ideia

Fiz um estimativa do valor nutricional de cada bolinha. Considerei que a receita deu 34 bolinhas e foi utilizado 500g de cada ingrediente, exceto o mel que é 1kg. Fiz a regra de 3 e somei os valores de cada um pesquisando pelo fatsecret. Acredito que fica algo em torno disso: carboidratos - 71,51g açucar - 29,36g proteína - 20g gorduras - 12,20g colesterol - 0mg fibras - 14,06g sódio - 33,11mg 445,39 kcal Avisem se eu cometi algum erro. 😁

@devserdev

11 ай бұрын

PS.: Não sou nutricionista.

@thiagosol

11 ай бұрын

No video ele diz que usou 300g de cada, não sei se você fez as contas seguindo a receita dele ou apenas dividindo nas suas quantidades, mas isso talvez de uma alteração, pois talvez falte mais mel na sua conta para conseguir dar a textura certa. De qualquer forma temos uma ideia de como essa "barra" pode ser útil. Abraço.

@geizielpaixao6989

11 ай бұрын

Obrigado tava pensando nisso Ia fazer por conta 😅 Só achei um pouco pobre em Proteína mais nada q um pouco de Whey na receita nn resolva 😅

@devserdev

11 ай бұрын

@@thiagosol realmente. A proporção que fiz ficou 40% maior. As que ele faz no vídeo vão ter mais ou menos 270 kcal. Mesmo assim é alto para o tamanho do alimento. Valeu, depois vou refazer com 300g de cada ingrediente 😁

@devserdev

11 ай бұрын

@@geizielpaixao6989 hahaha sim, também achei. Talvez dê para substituir alguns grãos para ter menos gordura. Vale alguns testes hahah

Finalmente que saudade desse segmento. E como sempre a campanha Anderson na Ana Maria Braga continua 😂😂😂

Para o amendoim triturar sem virar pasta, basta deixa-lo no congelador por uns 10 min. Fica a dica aí para quem for fazer em casa.

@arthurvp0876

4 ай бұрын

Valeu!

@user-et1oh1sr8r

2 ай бұрын

Obrigada pela dica.😊

É isso ai vamos tentar fazer aqui também 🤝🏼Estamos te assistindo aqui da selva andina a 1600m de altitude onde só se chega a pé ou a cavalo, em um lugar cercado de natureza, águas termais e cachoeiras! A única maneira de nos comunicarmos é por uma antena de Internet por satélite e mesmo desta maneira acompanhamos sempre este canal maravilhoso !

@lagadosg

11 ай бұрын

Top de mais

Estava sentindo falta de vídeos destes temas.

Gostaria de sugerir que as bolinhas fossem "empanadas" com canela em pó, para evitar a contaminação por fungos.

@BrunoHenrique-th2bp

11 ай бұрын

Essa é nova!! Nao sabia. Obrigado pela informação.

@luccam3795

11 ай бұрын

Nossa canela e mel

@Thebeastofme

11 ай бұрын

Ótima ideia!

@arthurvp0876

4 ай бұрын

Bacana! Não sabia dessa. É só a canela em pó que tem esse efeito?

@user-yy8ot3iu6d

Ай бұрын

​@@arthurvp0876Eu uso um pouquinho de terra diatomácea alimentícia

Anderson, dica... qdo vc quiser moer amendoim, mói ele com algum grão duro e seco junto... tipo o grao de bico... mistura e vai que vai

@rodrigoleal8825

11 ай бұрын

Pensei isso mistura todos os grãos e ir moendo aos poucos dessa forma o óleo do amendoim ia se misturar as demais farinha já adiantando um pouco o processo e evitando o bolo que é formado pelo amendoim triturado

@SILMOHR

11 ай бұрын

EXTAMENTE !!!

Sugestão: Seria interessante considerar a colaboração com um nutricionista em receitas desse tipo. Eles podem ajudar a calcular as propriedades nutricionais de cada porção, como calorias, carboidratos, proteínas e açúcares. Continuem com o ótimo trabalho no canal! Muito obrigado.

@giseleferraciolli9491

11 ай бұрын

Sou nutricionista e topo o desafio 😍

@josejoaquim.762

10 ай бұрын

Nem precisa, amigo. Basta pegar a tabela nutricional de cada um dos alimentos e somar cada um dos micro e macronutrientes. Depois é só dividir o valor total pela quantidade de cada porção.

Saudações! Apenas uma ideia: utilizar embalagens a vácuo, depois condicionar no vidro. Outra sugestão é compactar a massa numa mesa com rolo de macarrão e fracionar em barrinhas. Caberá muito mais no recipiente. Abraço à todos!

@vitorpanke7384

11 ай бұрын

concordo que fazer me barras fica melhor de guardar e tambem mais pratico de consumir.

@brunobatistaalves7774

10 ай бұрын

Complementando ainda mais: com o auxilio de uma balança, pesar a quantidade de cada porção antes de transformar em barrinhas. É muito mais prático e rápido e as porções ficam em quantidades exatas, ao contrário de esticar tudo de uma vez e fracionar no olhometro.

@mariosheikbrasil2729

3 ай бұрын

Eeexatamente ... essas bolotas de pois de alguns anos não haverá dentes que parta ao meio ... em barras finas será mais ideal e evitará dentes quebrados!

Sugestão de nome "cerenata": CEreais e fariNATA e parece um bombom hahaha Chama o Iberê do "Manual do Mundo" pra fazer a bola perfeita de ração de emergência ahahahah Brincadeiras a parte, seria uma colab excepcional pra atrair um público muito interessante pro canal, ele poderia inclusive explicar o processo químico que ocorre pra poder preservar o alimento por tanto tempo

@luisandrade7524

10 ай бұрын

Pensei exatamente no mesmo! excelente sugestão.

Uma dica, na próxima vez você pode usar um cano de PVC para moldar os grãos, coloque os grãos no tubo, apoie na mesa e compacte com uma madeira, depois é só empurrar os grãos compactados pra fora, vai ficar no mesmo formato que as paçocas em formato de rolha, acredito que desse forma o espaço no vidro será otimizado.

@RicardoAquinots

11 ай бұрын

Excelente ideia companheiro. Eu estava pensando aqui numa maneira mais eficiente de moldar. Seu método parece muito prático e eficiente

@leroleromilanez

11 ай бұрын

@@RicardoAquinots Opa! Obrigado, aqui em casa usamos pra moldar paçoca, é bem prático!

Superação é o lema do sobrevivêncialista

o feijão e o milho não são recomendados comer sem cozinhar, o feijão pode fazer mal se não cozinhar por conta dos fitatos, taninos e lectina. Quando ele for ingerido e entrar no estomago irá começar a absorver os liquidos e ficará com sensação de inchaço, podendo causar obstrução intestinal.

@jefgir1097

11 ай бұрын

Todos os grãos foram assados

@marcelocosta-ns4ei

10 ай бұрын

E só por de molho antes e deixar secar pra tirar o esmalte da casca.

As bolas parecem meio grandes, seria interessante estabelecer um peso para uniformizar a produção. Também precisa avaliar os efeitos no organismo, parece bem forte.

Precisam fazer um local para ir armazenando estes experimentos e depois de alguns meses ou até anos, abrir e consumir para ver como ficaram

Amei a receita, e não serve só para estocar. Tenho 2 netos que não gostam de nada que seja nutritivo. Os pais deixaram eles entrarem na rotina de alimentos muito processados. Eu os faria em forminhas de gelo (para crianças forminhas de divertidas) ou coisa do tipo pois ficariam uniformes e seria um saída para crianças e adultos do fastfood de plantão ingerirem um pouco de alimento saudável por dia.

iSSO É SENSACIONAL! E ajuda a todos de maneira Prática! Esse tipo de conteúdo é MUITO bem vindo! Parabéns SV!

Pra quem não tem moedor o liquidificador funciona. Vai precisar fazer de pouco ou chacoalhar ele para alguns grãos, como o amendoim, mas funciona 100%.

Poderiam fazer um vídeo consumindo arroz ou alimento armazenado em garrafa pets. Grande abraço e mais sucesso!!!!!1

@anastaciasheep

11 ай бұрын

Boa ideia.

@elenatorrano7921

11 ай бұрын

Pse. Trancar lá okay. E depois de trancado?

@felipeaugusto4537

11 ай бұрын

O gosto é o mesmo o meu vô planta feijão e guarda na garrafa pet pra mim é o mesmo gosto

@taniaisabel4431

11 ай бұрын

Pode armazenar com certeza!!! Não tem problema nenhum se vc seguir as recomendações o processo para armazenar. Estou usando e não vejo diferença!!! Só o alho que não coloco porque pra min mofou. Agora só folhas de louro.

@JacksondeFraga

11 ай бұрын

Ué... Abrir e usar normalmente. Diferença é que não é no saco plástico 🤣

Se colocar em uma forma, apertar bem e assar vira uma barra de cereal muito boa.

Parabens pelo ensinamento , eu faco minhas barrinhas a muitos anos . Faça barrinhas , elas ficam duras com o passar do tempo e fica difícil de comer em bolas. Guarde algumas para comer daqui a uns 3 ou 4 e mostar pra nós como fica . Amei o conteúdo ❤

Anderson adorei a ideia, e creio que é um ótimo alimento para dar um up na alimentação. Acredito que em forma de barra talvez facilite na hora de morde-la, quebra-la em pedaços menores, pois como a ideia é deixar o tempo agir, certamente ficará mais dura e nesse formato de esferas talvez fique um pouco difícil. Abraços.

Gostei muito da " fórmula" . Sugestão : trocar o trigo pela cevada , pois o trigo costuma causar algumas " alergias" , mo final das contas , toda semente já foi geneticamente modificada ... Quanto a soja , tenho restrições , devido á alta concentração de fito hormônios , que imitam o estrogênio... No caso para os homens não seria a melhor escolha . Alguns destes alimentos já são vendidos moídos ( farelos , farinhas, etc.). Poderia usar linhaça dourada , amaranto , coco ralado ... É só uma sugestão, daí vai das particularidades de cada indivíduo. Logico que na Sobrevivência vale usar , o que tivermos em mãos. O preço do componente também é um fator importante. Excelente o Canal . Só Conteudos relevantes !

@propositoambicioso

11 ай бұрын

Eu usaria castanha no lugar da soja.

@jefgir1097

11 ай бұрын

Essa questão da soja é mito, já foi desmentido pela ciência.

@lionswords25

11 ай бұрын

Na dúvida , não uso "isoflavonas" ... Já tem muitos "Fiuks" ( soy boys) , por aí . "Beta" , só peixinho de aquário , e alguns apps ...

@jefgir1097

11 ай бұрын

@@lionswords25 Mas aí é que tá, não existe dúvida, essa "dúvida" foi completamente fabricada. Mas também não quer consumir não consuma, tô cagando para o que você come ou não, só no gosto de desinformação.

Maravilhoso. Queremos mais..... DEUS abençoe todos vocês!

Muitos anos atrás eu vi uma receita parecida, era algo relacionado a nutrição de viagens especiais kkkk, lembro que ia amendoim, aveia, lentilha, trigo sarraceno, batata doce, banana, agrião, clara de ovo(albumina), gelatina e mel (esses que eu lembro). Era feito igual: torra, desidrata, mistura e molda em barrinhas. A receita prometia uma ração humana que cobria 100% de todas as necessidades de micro e macro nutrientes. Nunca mais achei as quantidades exatas e os ingredientes certos.

@vitorpanke7384

11 ай бұрын

vc sabe quanto é o tempo estimado de conservação dessa receita? achei uma alternativa bem interessante por ter um valor proteico maior.

@rafaelrubia354

11 ай бұрын

@@vitorpanke7384 Eu nunca mais achei a receita certa com a técnica de conservação certa, se não me engano eram 5 anos, mas é bom ter cuidado porque proteína animal degrada mais rápido!

@vitorpanke7384

11 ай бұрын

@@rafaelrubia354 boa, acredito que se a fonte de proteína animal for liofilizado ou pelo menos adequadamente seco, e depois de misturar os ingredientes se cuidar para que fique muito bem seco ( acredito que seria melhor assar ao forno para garantir) pode realmente ter alta durabilidade. Acredito que de para substituir a fonte protéica por whey ou leite em pó, e na ausência de mel talvez de para usar leite condensado, mas isso ainda carece de testes. Outra auternativa seria fazer a receita sem usar fontes de proteína, mas fazer separado a carne seca para completar a dieta.

Gostei da ideia, tive um amigo que na juventude era montanhista e eles faziam uma espécie de barra de cereal parecida, porque era um mantimento leve para carregar na mochila, não perecível, nutritivo e dava muita sensação de saciedade, depois de um tempo ele começou a vender essas barras na faculdade e acabou montando uma empresa nesse segmento, que é bem conhecida, embora eu não me recorde o nome. Tenho uma única observação, se me permitem: não façam com soja, substituam por qualquer outro grão, os níveis de testosterona agradecem.

@paulolima687

11 ай бұрын

Mano, essa parada da soja já foi demitificada muitas vezes. Foi uma falsa simetria que se espalhou e até hoje muita gente acredita. NÃO EXISTE COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA QUE A SOJA REDUZ NÍVEIS DE TESTOSTERONA! Pelo contrário existem estudos mostrando que não alteram em NADA!

@juao6062

11 ай бұрын

Soja nao interfere na testo mito

@lucimarstar4106

11 ай бұрын

@@juao6062 , só vai crescer o peito e ficar mais feminina!😅

@juao6062

11 ай бұрын

@@lucimarstar4106 rapaz, comi farofa de soja 1 ano nao mudou nada.

@juao6062

11 ай бұрын

Ta pior q as tias do zap

Um dos melhores canais de sobrevivência! Deus abençoe vocês todos!

Faz uma carne na banha, o melhor jeito de conservar uma carne de porco, tá faltantando um defumador também, show de bola

Muito top! Gostei! SV sempre trazendo receitas inusitadas e que podemos fazer em casa!

Aaaaa muito bom!! Era exatamente o vídeo que eu pensei hoje em buscar no canal... E foi o PRIMEIRO que apareceu!! Atualizado, bem fácil de entender, medidas fáceis... No mais perfeito

Vi esse vídeo tb! Mais e muito rápido e não detalham muito. Que bom vcs passar na integra além de ser em outro idioma. Gratidão!!!! Vou fazer com certeza agora bem explicado e na minha língua rsrs. Gratidão!!!!

Eu vou substituir a soja por nozes e/ou castanhas. A lentilha é o vegetal que mais possui lítio de forma natural, portanto, auxilia em caso de depressão, ou mesmo não chegando a esse ponto, auxilia elevando à moral.

@giseleferraciolli9491

11 ай бұрын

Nozes, castanhas e até mesmo o amendoim por ter bastante gordura , com o tempo oxida e fica rançoso

@jefgir1097

11 ай бұрын

Soja ajuda na proteína (apesar de todas as outras leguminosas também terem, ela e a que mais tem).

@Marat_Silva5065

11 ай бұрын

@@giseleferraciolli9491 Pois é, isso é limitante em termos de conservação, como estudo isso, faço experiências, vou ver se consigo diminuir o teor de gordura antes de montar a receita.

@Marat_Silva5065

11 ай бұрын

@@jefgir1097 Sim, quando fiz o curso técnico agrícola aprendi que o teor de proteína é em torno de 45%, também aprendi que é uma cultura que recebe altas cargas de agrotóxicos, muito posteriormente aprendi que a soja tem a capacidade de absorver metais pesados do solo, e recentemente, os "teóricos da conspiração" afirmam que a soja diminui a testosterona, gerando o que hoje ironicamente chamam de "soy boys". Se eu fosse plantar soja, o faria apenas para incorporá-la ao solo, pois ela tem uma grande capacidade de formar nódulos em suas raízes que acumulam o nitrogênio, extremamente necessário a qualquer cultivo, principalmente tratando-se das gramíneas. Soja na alimentação para mim, não uso absolutamente nada, quase esquecia, todas as variedades que campeiam por ai, são OGM, geneticamente modificadas, de novo, os "teóricos da conspiração" afirmam que essas modificações atuam em nosso DNA. Ultimamente os teóricos conspiracionistas tem acertado todas. Abraço!

Também esta sentindo falta desses temas, não aguentava mais video sobre o rancho. 😞

Faz a pemmican o alimento mais antigo usado por viajantes vikings, indígenas,exploradores..... Pode durar decadas

Show. Ótimo conteúdo. Sugestão é trazer algo com ervas com potencial medicinal (mesmo que raso, pois já deve haver algo sobre isso no portal). Abraço!

Anderson, sugestão de tentativa: Após tudo virar farelo, processe o amendoim no moinho, quando for virando pasta, coloque o farelo dos outros cereais por cima para que ele absorva a oleosidade do amendoim e saia normalmente... Acho que vale a tentativa...

MUITO BOM!!! TRAGAM MAIS VIDEOS DE PREPARO DE PROTEÍNAS PRONTAS PARA COMSUMO...

Senti falta de vídeos assim. Parabéns!

Ótimo vídeo, Macho. Vou por em prática.

Adorei!!!! Vou fazer.

Muito bom !!! Parabéns pelo vídeo.

mano isso e um shake de whey para um dia corrido é uma salvação.

Parabens pela dedicação e qualidade dos videos.

Vídeo Top! Gratidão por nos transmitir este conhecimento!!!!

Eu amo este canal, obrigado por compartilhar a receita Anderson

Valeu pelo vídeo, ótima receita.

Vou jogar esse vídeo no grupo da academia, vou fazer um "cavalo de troia" para difundir a cultura sobrevivencialista 😎😁

@luaeterea

11 ай бұрын

Perfeito 😁

@helenacarrondo7215

11 ай бұрын

Boa ideia!!! Talvez alguém possa aproveitar as ideias de sobrevivência também!

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Traga mais conteúdos desses. Será que dura por anos mesmo? Seria interessante fazer esse teste

Excelente conteúdo!! Obrigado!

Amei a trilha sonora, Anderson ☝️ parabéns pelo vídeo ... E essa receita faremos em nossa casa mês que vem

Muito bom! Se puder posta mais vídeos com receitas de preparações!

Ameiii muito obg Vou fazer

força mano!! muito bom

Confesso que deu água na boca. Adoro receita que fica preparada e vc só tira e come

Muito TOP ❤GRATIDÃO

Estudei o tsampa tem uns 4 anos, fiz uma versão minha, não durou porque comi... Mas deixei uma com quase ano guardada, e não perdeu sabor. Se houve perda da capacidade nutricional não cheguei a avaliar. Obs:Fiz as minhas menores e em forma de bolacha quadrada (mais fácil de transportar)pois meu intuito era justamente levar no pedal.

Muito interessante e funcional,parabéns pela ideia

Eu amei essa receita, com certeza vou fazer!

Excelente vídeo, mas desse assunto com certeza são bem vindos 👏👏🤘

Top essas almondegas de grãos que o Anderson fez!!! deve ter realmente um ótimo valor nutritivo!!! mais uma excelente ideia de alimento sobrevivencialista.

obrigada por compartilhar, boa dica

Eu simplismente amei essa sua aula de como criar ração para momentos de escassez. Vive um certo tempo dentro da floresta amazônica e comia o que encontrava. Confesso que essa aula foi de extrema avalia, desejo saber se no decorrer do tempo esse alimento vai se empedrando dedicando com a mesma textura de uma rapadura por exemplo ( dura) não que pra mim seja um problema, é apenas uma curiosidade que me veio. Meus parabéns e muitíssimo agradecido por compartilhar esse conhecimento. Deus o abençoe hoje e sempre .

Tragam mais receitas de alimentos de longa duração! Qto mais, melhor!

Top! Valeuz!

Sensacional Anderson!

Patrocinador top que o Júlio arrumou. O canal ta gigante!

Ola muito obrigado pelo vídeo. Será que voce poderia fazer um video ensinando coma desidratar banana e ou outro fruto. Desidratar é tambem uma forma de aumentar alongividade do fruto e ao mesmo tempo resera .etc muitas BÊNÇÃOS

Tudo anotado. Hora de testar! Obrigado, senhor Machado! A propósito, depois do livro "receitas de refúgio", já pensaram no "receitas de chácara"? Um abraço e sucesso!

Muito top. Parabéns 🎉

Show, vamos fazer

Até me inscrevi, ótimo canal

Uma das coisas que eu mais gosto do canal de vocês, comida e mãos a obra, no mais o julio bode colocar no outro canal

@fabiotorres1510

11 ай бұрын

Pode colocar em outro canal

Mt massa! Parabéns pelo vídeo. Concordo com alguns comentários abaixo: acredito que formatos de barras finas podem ser mais práticas para armazenamento e consumo

Acredito que para facilitar a estocagem, seria melhor se o formato fosse quadrado ou retangular.

Mt bom esses vídeos do sobrevivencialismo

TSAMPA é fenomenal Pra quem quiser substituir qualquer grão , opte pela aveia , nota : após seco , envolve cada bolinha num papel manteiga e guarde num vidro , lembrando q o tamanho da bola tem q ser equivalente a uma bola de tênis , assim terá a quantidade certa nutricional necessária , o gosto não é bom , maaassss...

Esse foi bom! Gostei do tema.

Parabéns ❤

Adorei! Agora precisamos descobrir a quantidade de calorias delas, e quanto podemos comer numa porção, tipo num pedal, achei super interessante parabens

Pô amigão, se você tem um produto que é muito seco e outro que vira uma pasta você pode triturar eles juntos e vai dar certo, já que ficarão misturados no final. Forte abraço, saúde e sucesso sempre 🙏

Receita show , excelente

Ótimo vídeo!

Vou fazer ❤

6:40: lembranças da minha infância. Eu moendo milho mais mãe numa moedeira dessa.

Maravilha!!

Usem essa bolinha pra comer nos dias de trabalho no rancho, vai ser interessante saber na prática quantas unidades deixam a pessoa saciada.

Anderson ...exelente receita claro que farei e vou testar ,mas nao ficpu claro a banana seca tambem foi moida o triturada ,e seria bom sim selar com um pouco de canelas em volta alem de aportar sabor e conservante e tambem responde si for posivel adicionar pasas de uva triturafas igual ....obrigado por mostrar

Perfeito 👏👏👏👏

Gostei e agora é preparar as minhas🎉🎉🎉

Show de bola Mr. Anderson! Mais um vídeo top! Seria interessante montar em forma de barra e fazer o embalamento a vácuo, aí duraria o infinito haha Para estocagem de looongo prazo deve funcionar muito bem! Parabéns rapaziada!! Abraço!

Se endurecer essas almondegas vão ser dificeis de mastigar no estilo barra voce poderia quebrar. E ficou muito legal.

Já que vai misturar tudo, mistura os grãos antes de moer, aí o amendoim não trava o moedor

Show d+!

Vídeo incrível, super informativo. Fiquei a achar que deveria ter sido divulgado o valor nutricional kkk lá vou eu ter de fazer contas 😜

Top obrigado

Eu substituiria o feijão e o milho por farelo de arroz, aveia ou quinoa por exemplo

Fantástico!

Perfeito.

O melhor foi o dedinho do Anderson levantado na hora de colocar o mel 🍯 kkkkk