COMO FAZER O OZEMPIC NÃO REBOTAR
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Dra Sarina
CRM MG 27926 RQE 35867 Há 27 anos me especializo para tratar pessoas e ensinar médicos sobre hormônios, obesidade, dist psíquicos e outras doenças.
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Dez estratégias metabólicas para não rebotar após o uso do ozempic: 1 - controlar ansiedade e estresse (terapias neurocomportamentais) 2 - HIIT anaeróbico (frequência cardíaca máxima) 3 - aumentar gordura marrom (tomar banho gelado ajuda) 4 - hipertrofia (treino de musculação) 5 - dieta metabólica (comer menos engorda) 6 - aprender a desinflamar (comer alimentos que não inflamam e cuidar do processo da mucosa intestinal, uso da glutamina) 7 - cuidar do intestino (biomassa de banana) 8 - tireoide tem que estar funcionando direitinho 9 - sono 10 - hormônios
Muito bom o vídeo. Amei!
Eu hipotiroidismo menopausa e insônia 😂🤭socorro..que video necessário obrigado
Oi Dr, quem tem hipotiroidismo pode tomar ozempic?
Estou adorando Ozempic primeiro mês emagreci só 4/5 kilos mas tenho certeza que no próximo mês vou perder mais..
@jaassil
Жыл бұрын
Como está a dieta, Mari?
@MARISTELAZERVOS
Жыл бұрын
@@jaassil Eu usei 2 canetas so perdi 8 kilos .. desinchei bastante e me sinto muito bem
@jackdrits
Жыл бұрын
Como assim "só"?? Sabia que o corpo só consegue eliminar no máximo 1kg de gordura por semana? Ou seja, se vc perdeu 4kg em 1 mês e se realmente foi gordura, vc tá no lucro... Faça acompanhamento com nutrólogo e veja sua bioimpedância mensalmente..
@jaassil
Жыл бұрын
@@jackdrits Sem querer ser chato. De onde vc tirou que “o corpo só consegue eliminar 1kg de gordura por semana”?
@jackdrits
Жыл бұрын
@@jaassil Imagina, tudo certo Jaassil! Aprendi isso acompanhando o Leandro Twin aqui no YT, ele traz referências dos estudos científicos ok? Recomendo o canal dele também, muito bom. Abração!
Oi, Sarina! Tomo bupxl 300mg e brintelix 5mg (indicação do psiquiatra) e iniciei o ozempic, por indicação da endócrino. Tenho muita vontade de carboidratos, desde que deprimi em 2016. Engordei, emagreci na epoca, mas ganhei tudo de novo, e percebo alguns déficits cognitivos. Acha que é mais interessante conversar com a endócrino sobre associar a naltrexona nesse tratamento ou trocar a bup por venvanse?
Bom dia dra. Amo seus vídeos. Estou há três meses tomando rybelsus e não estou perdendo peso. Uso o de 14mg e não tenho efeito colateral algum. Queria começar a tomar ozempic. Qual seria a dose ideal?! Pode me ajudar?😢
um dr comentou comigo que ozempic pode causar problema no fígado...o que a dra acha?
Uma pergunta o Jejum intermitente funciona a mesma coisa com ouso de Ozempic?😊
@gizza150
Жыл бұрын
É melhor ainda o resultado , estou fazendo !
@manoelarios8646
Жыл бұрын
@@gizza150como vc faz, 16h , 18h de JI ?
Amando os vídeos, iniciei um processo de emagrecimento e estou me reeducando, tu estas ajudando imenso com vossos vídeos 🙏🏻🙏🏻😍
De conversa resumida não tem nDa,fala muito e dá voltas!!!😮😮😮
Posso intercalar bup+naltrexona com venvanse? Um dia um e no outro outro?
@rafaelaguthdonascimento5405
Жыл бұрын
Assisti em uma Live dela que não. Venvanse é dose diária (que não verdade é em dias intercalados que deve tomar) se nao toma o efeito acaba. Bup + naltrex é efeito prolongado. Então misturar os dois não é o caminho.