💖 Retiro Espiritual: Um dia de imersão online com a May Andrade. Participe: cursos.temporariamentehumana.com/retiro

1 meditação guiada 2 Foco 3 Observador cego 4 Silêncio Gratidão, May!

Eu nessa última semana, estou conseguindo me conectar no meio da rua, no mercado e etc. Da seguinte forma: vou andando em estado de contemplação, quando um pensamento automático e sem sentido surge, agarro ele, sem fazer julgamentos apenas repito algumas vezes, " o pensamento que surgiu foi esse" , enquanto repito isso, sem deixar o pensamento fugir, foco por exemplo em meus passos. E dessa forma, percebo que segurando aquele pensamento, sem se identificar com ele, outros pensamentos não vêm. E ao focar em algo, como meus passos, o pensamento some, e fica o vazio, as vezes dá até para sentir como se passasse uma nuvem branca nos olhos, e a cabeça dilatando trazendo uma leveza incrível. Kkkk a parte legal também, é ficar rindo feliz pela rua , com vontade de abraçar todo mundo 😅😅😅. Mas é muito bom ❤❤❤❤

@rosaliaguimaraes6947

8 ай бұрын

Gratidão @jeferson. Vou treinar assim também

Vamos dar likes, Centelhas Divinas Abençoadas.

Que bacana esse tema May... eu não tenho nenhum problema em meditar, é tão gostoso fechar os olhos e silenciar a Mente... mas vou adorar saber como vc aprendeu! 🥰

Medito no banho, é incrível!!! Foco no barulho do chaveiro. Simplesmente maravilhoso, sinto uma paz, nesse momento o medo some e uma sensação de amor toma todo meu ser. GRATIDÃO May, honro sua vida.

@rosilanebringel3947

9 ай бұрын

Cuidado com o extravio de água A água é um bem limitado Temos que economizar

@sueliirene5742

6 ай бұрын

​@@rosilanebringel3947desculpa mas meditar com pensamento de escassez não funciona. Lembrando que não temos escassez e sim abundância. Temos água em abundância, a falta é proposital pelos que a controlam para nós controlar, e para que criemos a realidade da falta.

Dois aplicativos tem esses sons - Sons para dormir (aplicativo azul escuro com meia lua branca) e Meditation Music (azul escuro com uma imagem corpo humano meditando azul mais claro) são excelentes ❤

May🎉 gratidão assisti a aula anterior a live pois😊 de como acreditar não acreditando, nossa que aula tao expansiva e maravilhosa, vou escutar 1 milhão de vezes se for preciso, porque Eu escolho mudar a minha energia, minha conexão com a Centelha 🎉muitoooo obrigada May❤

Eu preciso tanto em aprender estou no momento desenfreado em me conectar c minha centelha aprendendo a meditar

Eu ouço o son do meu coração, às vezes estou tão concentrada que chego a ouvir meu intestino...

@sheilamarciana3029

8 ай бұрын

Como vc faz para ouvir?

@mairaf.m.s.9322

8 ай бұрын

​@@sheilamarciana3029fiquei surpresa com a pergunta, quando comecei a meditar ficava na batida do coração, pensei q fosse simples..mas parece q não...

@RosiVBoas

8 ай бұрын

Respira bem fundo e prende o ar, concentre se no son do seu coração, se ainda tiver dificuldade coloque sua mão no peito, que vc vai sentir ele batendo. Tem uma meditação do Greg Bradem que chama coerência cardíaca procura aqui no KZread, ela é perfeita... Eu ouço meu coração ❤️ o dia todo...isso é treino.

@IsaaFortuna

8 ай бұрын

Sensual kkkkk

@rosanabarreto6398

4 ай бұрын

Eu ouço meu coração tbm❤

Eu foco no meu chákara cardíaco. Imagino uma luz verde saindo do chákaro e coloco a minha atenção somente nele

Hoje fui na esteticista e eu costumo falar muito enquanto ele trabalha mas de repente fechei os olhos e avisei a ela que ia relaxar pois aconteceu de repente ela avisou acabou Neide , voltei não sabia nem onde tava como ia pagar parecia meio demente kkkk mas entendi que meditei, e gratidão may te amo

ainda estou na fase da meditação guiada e de vez em quando faço a fase do foco.

E incrível, agora que a May falou do ponto da Self entendi. Sempre na meditação guiada minha tendência era focar para esse lado mesmo sabendo que o coração fica no lado esquerdo. 😮😮😮

Quando comecei a meditar tinha medo de morrer quiz parar com isso hoje amo medito até dentro do ônibus, amo muito quando de repente tudo para eu me misturo a tudo parece que não existo silêncio ou um barulho aum eu flutuo eu dereto eu entro em tudo e incrível. Volto tão feliz emocinada contente com tudo.

Boa noite! Eu tenho mente tagarela 😊

não.a meditação e sem dúvidas um excelente tratamento para manter a nossa mente saudável.

Há!!! May que coisa maravilhosa! Aprendi com vc na pandemia, e nunca mas parei, sou muito grata por esse ensinamentos e muitos que tive com você 🙏🥰

Estou aprendendo a meditar. Sinto o meu corpo deitado na cama em cada parte desde os pés até a cabeça, depois foco na minha respiração. Está sendo maravilhoso.

May tbem gosto da Quem sou eu? Eu nao esta mente. Eu nao sou meus pensamentos. Esta de hj tbem e maravilhosa!

boa noite, May!! esses dias, eu acho q entrei em ponto zero sem querer... rs... eu tenho seu curso do Neville Goddard e maratonei meia temporada... várias fichas caíram e foi maravilhoso. Isso foi durante o dia. De noite, adormeci normal e de madrugada, acordei p ir ao banheiro e qdo voltei fiquei pensando na minha centelha, pedindo p entrar em contato e tal... de repente, tive uma sensação de q meu corpo desligou (sabe qdo falta energia e vc "escuta" as coisas desligando? foi assim... meu corpo desligou). De repente, percebi q eu estava no meio do nada... só consciência... não sentia corpo, nada... só consciência no vácuo, mas um vácuo estrelado... rs... como se fosse a imensidão do universo. Aí, eu percebi q esse devia ser o ponto zero... comecei a pensar: "oq eu faço agora? faço um pedido? penso no q eu quero?" Deu tempo de pedir... kkkkk... mas voltei e acordei. Fiquei abismada com a experiência... voltei a dormir e qdo acordei q lembrei de tudo, eu só conseguia ficar em silêncio... parecia q eu estava anestesiada... eu amei!! P minha sorte, tinha uma live sua de perguntas e repostas dos alunos do curso da centelha divina... sim, tenho esse seu curso tb... heheheh... e durante a live, vc mencionou seu curso sobre meditação e comprei tb!! Se eu pudesse, May, viveria só estudando expansão de consciência. Agora, te pergunto: será q eu estive em ponto zero mesmo? 😊

Amo meditar faço todos os dias é uma viagem .

Gratidão amo saber sobre meditação eu sonho em meditar de verdade e sempre gratidão

Você não sabe o quanto eu preciso aprender a tranquilizar a minha mente.

MAY. VOCÊ. DEVERIA. FAZER. UM CURSO. DE. MEDITAÇÃO. NÉ.,......BEM. BARATINHO.......

Eu já assisti à inúmeros, dezenas, de vídeos sobre como meditar e, sem a menor sombra de dúvidas, este seu foi O MELHOR vídeo de todos que eu já vi sobre o tema! Praticamente uma aula completa, com um passo a passo de curto e longo prazo! Perfeito, May! 👏🏻👏🏻👏🏻 Até salvei na minha playlist "Espiritualidade". 💖

A oração de 4 etapas do Bruno Gimenes é mto boa, foi a q e mais gostei em minhas procuras.

As meditações guiadas do dr. Joe Dispensa são maravilhosas ❤🙏🌟 Gratidão

@despertame_juju1025

5 ай бұрын

Tô lendo o livro do sobrenatural e lá ele fala de algumas meditações Estou encantada quero muito aprender a fazer

Amo meditar!É que faz me sentir em conexão com o mundo espiritual.

@ivemm4494

9 ай бұрын

E tao bom! 😄💙

Eu ainda nao consegui! mais com voce eu vou conseguir.

Eu gosto de meditar no silencio 😊

Querida May! Meditar sempre me pareceu algo impossível... mas vou ouvir todo seu vídeo e me dedicar. Espero de vdd ter sucesso! Gratidão ❤

No começo meditava em ondas theta e alfa , hoje minha meditação é ondas gamma. Muitos anos , o padrão se eleva, é muito comum esse padrão para os monges tibetanos ..... Costumo usar os tons musicais dos chakras para elevar a vibração.

Olá May, eu pratico a fase 1 há um bom tempo, mas agora depois do seu vídeo com esses ensinamentos, certeza irei avançar de fase e conseguir chegar na fase 4. Que vídeo maravilhoso!!! Gratidão!!💜

eu quando fecho os olhos, automaticamente parece q entro em outro lugar, mas minha mente é muito barulhenta. me disseram q isso é claro descrição do "quadro mental de co-criação" . agora com essa mega aula de meditação, tenho certeza q vou acessar o quadro e fazer acontecer.

Minha Amada e Abençoada May, obrigada pela sua existência.❤

Oba!Eu estava pesquisando isso gente!❤❤❤

Adorei,o silêncio é ideal para mim ❤

Gratidão May, estava mesmo precisando dessas dicas.

Muito bom may!! Namastê 👏👏👏

Gratidão! ❤️✨️

May, mulher eu te acompanho a anos. Vou ser sincera contigo, sempre que eu vou meditar eu durmo. Kkkkkkk mulher é normal?? Pode ser sentada, deitada, não tem jeito. Eu durmo ,😴☹️ misericórdia. Vou seguir tentando. 🙏🙏🥴🥴 Você é maravilhosa! Te amo !!!

Gratidão, May!

Gratidão, Centelha!

Ok legal!

Estive em uma escola de meditação por 10 anos e foi e é maravilhoso.

Gratidão 💜

Gratidão Gratidão Gratidão ❤

Gratidão!!!me inspirou a como começar....🌻💛💜💜💜

Ainda não consigo, mas como sou sua aluna e me inspiro em você, eu tenho tentado e vou conseguir, acredito que eu tenha TDAH, porque minha mente pensa em um milhão de coisas ao mesmo tempo.

Amo meditar ❤❤

❤ fase 1 😅 mas minha mente é muito tagarela ...vou ter que fazer mais de 30 dias pra ensinar ela ficar quieta kk

Gratidão profunda❤❤❤

Sempre compartilhando estou seus vídeos 😊

Gratidão May❤

Eu amo ❤ é sem palavras❤

Gratidão 🙏

Tenho dificuldade de meditar,vou começar com a guida e vou conseguir

AMEI❤ SEU QUARTO❤ E AS CORES❤

Obrigada May, meu desafio sempre foi a meditação.

Gratidão.

Que delícia may, sempre muito bom aprender mais .

BOA NOITE CENTELHAS ❤❤❤

Boa noite a todos! 💜😘

Meu,acredito que estou na fase 2❤

Amada May obrigado portanto ensinamentos ❤️🙏🏻

Isso sim e uma aula profunda sobre meditação espiritualidade e mas além..

Gratidão eterna amada May ❤❤❤. Eu medito, todos os dias mas estou engatinhando...estou na fase 2 do foco. Como não suporto som como o do relógio, eu optei pelo SPIRITUAL RESET. Maravilhoso. Beijos.

Seu trabalho é maravilhoso, minha querida ❤️❤️❤️❤️❤️

Vou participar com ajuda da minha Centelha Divina.

Gratidão ❤❤❤❤

Gratidão querida 🙏😘❤️ Que vídeo maravilhoso 👏🌻😍

Nossa, May, que quarto lindo 🤩 decoração de muito bom gosto, parabéns! Abençoado seja 🙌🏼 gratidão pelas dicas, amo meditar!

Obrigada mae

gratidão.

Gratidao.muito bom bem esclarecedora.

Como não gostar de vc?!❤

Eu faço suas meditações de auto ajuda sempre adoroooo❤❤💖💜💖💜

Abraço Mestra May!!?

Oi, May tudo bem? Eu já medito com as tuas meditações guiadas. Amo ❤ demais meditar.

Querida May como é bom te ouvir, sua energia me vitaliza. Minha centelha me trouxe até este vídeo, pois estou com a mente muito tagarela..adorei este roteiro com as técnicas...vou iniciar agora...bora evoluir mais um pouco.. ❤ Eu te vejo👁️🌟

Boa noite ❤

Boa noite centelhas Divinas

Amo barulho de chuva e ventilador! Eles me acalmam muito!

Etapa 2: já consigo entrar meditação Graças a Deus e dicas valiosas TH💜e meditações guiadas aqui nesse canal maravilhoso, mas ainda tenho a mente barulhenta e assim que encontrar.curso de meditação farei concerteza.Gratidão

BOA NOITE GRATIDÃO SEMPRE 👏👏😊🙏🌻🌻🌻⭐⭐⭐⭐⭐

Este vídeo foi ótimo ..Ainda não estou meditando tenho dificuldade com o silêncio da minha mente ..mas pretendo começar logo

Eu gosto disso

Meditei esses dias c o som da musiquinha dos grilos. Foi muito bom aquela sifonia rss

Eu calo a minha mente com o mantra SÓ DEUS É Até que minha mente silencia e Tb me sinto flutuando

MAY...A um tempo , que não assistia um video seu....Como disse, eu cai de para- queda nesse vídeo!! Tinha muita vontade de entender como meditar,.AMEI SUAS EXPLICAÇÕES !! VOU FAZER!! GRATIDÃO!!

Eu pratico o foco da respiração e o batimento cardíaco.Amei o que foi dito no vídeo eu escolho fazer da meditação meu estilo de vida.❤

Gratidão, May! Eu comecei direto na fase 2 e estou achando um desafio, mesmo 2 a 5 min. Vou começar a fazer as meditações guiadas que você disponibilizou por 30 dias :)

Parabéns May, excelente explicação como sempre...A minha experiência está no nível 4, pois prático meditação á quase 6anos os benefícios são incríveis, grata ❤❤❤

Obrigada por essas dicas maravilhosas! Vou aplicar. Eu medito, mas não diariamente. Já fui em curso/retiro de meditação também. Mas quero levar isso como um hábito porque eu acredito que faz maravilhas mesmo.

Tenho dificuldade. Mas vou seguir teus conselhos. Gratidão May

Oi May! Como eu tenho dificuldade com a meditação. Tenho feito a meditação guiada. Aprendo tanto com vc! Gratidão!❤

Grata mayzinhaaa❤

@TemporariamenteHumana

9 ай бұрын

❤️🙏

Gratidão May por esse esclarecimento. Achei muito prático essas 4 fases. Vou vivenciá-las. Já prático meditação mas tenho uma mente inquieta. Acredito que essa prática irá me ajudar muito.

Faço meditação guiada algumas vezes e em outras não consigo me concentrar. Amei esse passo a passo. Gratidão May.