COMO EMPEZAR LA SEMANA CON PRODUCTIVIDAD (sunday reset) 🧖🏼♀️+ hábitos | organización, tips, gym ...
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i n s t a g r a m ( @lenaferq) -- / lenaferq
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecords.com/
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Пікірлер: 69
Aquí los que nunca se pierden un video de Lena ❤
@Mare_Beltran
Жыл бұрын
Jamás jamás 🤪. La veo en ig, tik tok, KZread. Mientras trabajo, mientras hago de comer y durante mis comidas jaja 😂
@reydiazhx3783
Жыл бұрын
Yo nunca me los pierdo
@rocitomas
11 ай бұрын
@@Mare_Beltranjajajaja como yo!! Es quien me inspiró a volver a youtube y todo!
Lena sabes que tienes fan arabe ,soy de marruecos y me encantan tus videos ,solo te quiero decir que has cambiado mi vida enserio, tengo 16 años ,y soy una persona my productiva, y también me has motivado mucho para hacer ejercicios dotos los días, y a hora me encanta como me he cambiado a lo mejor Gracíasssssss😘❤
Yo antes era de no hacer nada, cero productividad, y gracias a ti y a tus videos estoy empezando a organizarme mas y a aprovechar los días. ¡Muchas gracias!
@rocitomas
11 ай бұрын
Es tan inspiradora… te animo a seguir viendo vídeos de rutinas, contagia un montón las ganas!
Claro soy de mirando los Teques de Venezuela
Me encantas tus videos Lena son maravillos son productivos y es muy agradable verlos ❤❤❤🩹
Feliz por que vere video tu yo nuevo 🎉 salidos des de Mexico ❤
Holi hermosa amo tus videos, estaba en un pozo horrible y gracias a vos pude salir de ahi y volver a ser mí misma
Cada día mejor 🥹
Desde que bi los vídeos de Lena fz soy más productiva , gracias a ti
Todavía ni lo veo y ya tienes el like
Tuve que abandonar el insti debido a problemas familiares. Me siento muy perdida y tus videos me ayudan a sobrellevar mis meses de depresión. Gracias por todo❤
Amo lena 💕 💖 gracias a ti estoy empezando hacer más productiva y organizarme más 🩷💋
Que Dios te bendiga, gracias por tanto❤❤
HOLA LENA,DESDE QUE TE CONOZCO SIENTO QUE HAS SIDO Y VAS UN GRAN APORTE SOBRE LO QUE QUIERO SER .Y PIENSO QUE CON TUS VIDEOS ME AYUDARÁ A ENCONTRARME A MI MISMA Y POCO A POCO SUPERAR LOS OBSTÁCULOS QUE OFRECE LA VIDA 💛. GRACIAS LENA POR HACER GRAN CONTENIDO Y TE ENVÍO MIS MEJORES DESEOS PARA TU CANAL 😊
Hola Lenita Besitos 😘 Feliz semana para ti también nos vemos el domingo 😊
Gracias lena por inspirarme a tener una vida mas productiva y crear contenido ❤❤
Esta mujer realmente me inspira y me motiva a ser más productiva, me encantaaaaaaaaa ✨
Me encanta la positividad de Lena 💘es la mejor ,me encantan sus videos 💕
Holiss lena amooo tus videos no me pierdo ninguno💕
💕 Cada día me encantan mas tus videos de relajación que me transmite paz.💕
Hola Lenitaa, como estas? espero que estes teniendo una buena semana, el conjunto café te queda precioso, y sabes amo como se ve la naturaleza afuera en el gym, yy si me pasa lo mismo con las sabanas, al saber que estan limpias me despierto con mejor humor y tambien al dormir 🤭
Te amo mucho leña eres lo mejor
Amo estos videos ❤
Holaaa te sigo desde marruecos, te quiero❤❤
Hermosa como siempre Lena 🤍 es grato ver tus videos, los domingos como que se sienten que son más de reset y gracias por compartirnos tus rutinas y hábitos para tomar referencia 🫶🏻 y eso de las sabanas da un gran cambio a la hora de dormir se siente renovada la cama 🤭 Por cierto muy chulas tus uñas e💕 son el largo natural tuyas o cargas alargamiento con acrílico 🫶🏻 Podrías mencionar de donde es tu pijamas guapa 🫶🏻
Gracias a ti y a tus videos estoy siendo mas productiva, me inspiras muchísimo, saludos desde Venezuela.💗💗
Amo tus videos
Gracias por ponerme jajajaj🤣🤣🤣🤣
Holaaa lena siempre fan de tus videoos💘
lena podrias grabar un study with me cuando vuelvas a clases porfisss
VLOG Perfecte❤️❤️❤️
Q lindo vlog ❤
Me encantan tus videos, eres super ❤️☺️
Perfecto mientras me tomo el café. Te recomiendo que pruebes otras barritas de prozis, para mí gusto el brownie está fataliti 😂 no vale la pena. En serio, dale la oportunidad a otros porque si con ese lo flipas... Bueno, me voy a hacer cosas que me has motivado 😊
Siempre speramos tus videos para organizar nuestros dias sobre todo los domingos
@rocitomas
11 ай бұрын
Aquí una más! Te invito a pasarte por el canal Natalia ❤
Soy fan a tus videos, me motivas cantidad
Lena, a que edad empezaste a ser productiva? Y a que edad el gym?
Me encanto ❤ ten bonito día Lena
Horita los 100k 🤑💥👏
Lena ¿cómo llevas el proyecto? ¿Puedes recomendar algún protector solar? Feliz semana 😊
Hola Lena , gracias por otro vídeo, siempre los esperamos 😊, tu siempre tan productiva. Quería hacerte una pregunta un tanto indiscreta , pero te sigo desde hace rato y he notado q en los últimos videos no has mencionado a tu novio , que ha pasado con el? Gracias 😘😘
Amo tus videos eres guapísima y me das unas vibes muy bonitas❤❤ me dan ganas hasta de ser productiva 😂
Hola Lenita,siempre te ves super linda Te amo ❤
Que me encantó el vídeo que guapa ❤❤ saludos desde chile
Haz más contenido así 🤍
@lenaferq
10 ай бұрын
GRACIASS 🤍
❤😊
Amoooo tus videos me encantan tus uñas un día cuando te arreglas las uñas
Mor por qué te da pena grabar en el gimnasio? Eres una chica divina 💗💗
Q recomendas para los que recién empizan a entrenar
Lena! eso de the ordinary no es una mascarilla es un exfoliante químico que deberías dejarlo solo 10 mins en la piel porque si no quema🤍
Lenas me saludas porfavorrrrrrr ❤
El matcha no se endulza? tengo ganas de incorporarlo en mi rutina pero no entiendo bien eso y si ya es dulce de por si
Hola! Una pregunta, por que tienes doble colchón?
Que carro tu manejas?El interior De la coche es increible.
Una pregunta soy nueva en este canal donde vive ella ?
Me encantas tus videos ❤ cuántos años tienes ?
Lena te he mandado un mail pleaase intenta leerlo guapa!😢❤❤❤❤
mi ex se llama Felix, asique ahora solo tengo semanas alegres 🤨(😄)
Y UNA PERCONTA QUE ESSO LO LOSADO QUE TE COLOCA EN LA MANO
Porque solo 10 minutos😢 deberían de ser de una hora! Tus videos son adictivos chica😻❤️
@Zzmiranda
11 ай бұрын
Oye, nos da dos videos a la semana, el domingo son los videos largos, también tiene una vida no mames tu también
@daniielaesquivel
11 ай бұрын
@@Zzmiranda Lee bien el comentario habla por si solo el modo en que está escrito, obviamente se que tiene una vida ocupada y se esfuerza por subir videos.fuiste la única que lo tomo el comentario a mal 🤷🏻♀️ ah y linda forma de responder 😉👋🏻
@itzabelysgonzalez1779
11 ай бұрын
@@Zzmirandaqqqrqq❤qr❤fq