Como ELIMINAR a POCHETE, AFINAR a CINTURA QUADRADA e ABAIXAR o ESTÔMAGO ALTO
Neste vídeo eu demonstro um protocolo de tratamento caseiro que ajuda a combater a gordura da pochete, a afinar a cintura larga e a abaixar o estômago alto. Espero que vocês gostem, experimentem fazer e depois me contem o que acharam nos comentários! Vocês podem continuar me enviando as fotos do antes e depois dos tratamentos pelo direct do instagram @luanacoelhooficial porque eu amo ver os resultados. Super beijo :)
** Sugestão de Protocolo de Tratamento Caseiro para Perder Barriga em 28 Dias **
Segunda-feira --) Esfoliação à Seco + Treino de Abdome + Automassagem + Cinta Modeladora
Terça-feira --) Manhã: Treino Aeróbico. Noite: Geloterapia
Quarta-feira --) Treino de Abdome + Automassagem + Cinta Modeladora
Quinta-feira --) Manhã: Treino Aeróbico. Noite: Geloterapia
Sexta-feira --) Treino de Abdome + Cinta Modeladora
Diariamente após o banho --) Usar Creme Firmador da Pele
* O número de sessões semanais de cada procedimento depende do quadro de cada um. Por isso eu sempre peço que vocês escrevam nos comentários os detalhes das queixas de vocês para que eu possa cada vez mais personalizar os protocolos de tratamento.
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Não entendo como um canal tão completo tem tão pouco reconhecimento. Os canais que não mostram nada de útil conseguem milhões de visualizações em alguns dias. As pessoas precisam aprender a valorizar as coisas certas. A Luana merece o nosso reconhecimento.
Não sei se minha barriga irá diminuir mas meus bíceps vai ficar bem definido 🤭 Amei esse canal, fiquei!!
Vendo o vídeo em 2024, vou fazer!😘
Amei que vc colocou várias dicas em um unico vídeo, perfeito!
Nossa, que felicidade!! Mais de 1 mi de inscritos!! Você merece, parabéns 🙌👏😘💕
Boa noite! Adorei,vou fazer!! Obrigada pelas dicas sempre ótimas!😘
Boa noite ótimo vídeo obrigada ❤️ vou fazer 🙌🙌
Ôhhh...mulher lacradora ❤eu buscando minha melhor versão consumir seus conteúdos❤
A pochete, Luana, maia abaixo. Sou de Portugal, aposentada da carreira de Médica. Bjos.
Que legal essa massagem. Com certeza farei 😘😘
Comecei a ti seguir agora e estou encantada ..c sua aula ...vou coloca em prática já...um abraço
Adorei!! Acho que conseguirei com mais facilidade. Pois com as mãos foi um pouco difícil pra mim. Gratidão, querida!
Minha barriga tô adorando suas massagem obrigada.
Uau, essa vou fazer pois estou com a barriga muito saliente, obrigada pela dica, tenha um bom dia
Obrigada vc por essas dicas de beleza.💪👏👏
Que maravilha Luana. Precisava kkkk. amei.😘❤❤
Amei. Vou fazer. Obrigada lindona.😍
Boa noite linda seus vídeos são muito tops bora acabar com essas gorduras indesejáveis..vc é sensacional amo seus vídeos obrigada 💞😉😘😘❤️Lu.vou fazer agora a auto massagem durante uns 15 dias bjosss flor.
Oi linda adoro seus vídeos você é muito simpática 🤗♥️
Muito obrigada por esse conteúdo maravilhoso, meu estômago é alto e sofro muito com isso, já tive 3 gestações e fiquei bastante barriguda e por ser baixinha aparece bem mais, por favor Lu me dá umas dicas! 🥰 😘🌸
Boa tarde, eu amo o seu canal seus vídeos, se Deus quiser eu vou conseguir bjs querida!
Oi Luana !! Pessoa ilumidada e de alma limpa que tanto.nos ajuda. Você que tem entendimento na área nos indique por favor um creme firmador para o corpo!! Que O Pai Celestial abençoe sempre vc em tudo!!
Muito bom Luana , vou fazer
Maravilhosa!👏👏👏💝💕
Adoro os seus protocolos Luana, muito obrigada 🥰 gostaria de saber o que você acha dos produtos usados para fazer "criterapia" com bandagens ?
Barby da barriga perfeita!😍
Vc é dmaisssss. Parabens
Boa noite Luana amei vou fazer obrigada querida por mais um vídeo Deus abençoe você beijos
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Amém minha querida Odete!!! Isso, faz sim e depois me conta os resultados por favor!!! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)
Oiê Lú, boa noite, bora lá 😘❤
Adorei!😍
Se você arrasa véi 😍😍😍😍
Amei! Vou fazer com toda certeza! Muito obrigada flor
@PAIN-12
2 жыл бұрын
To fzd tbm viu
Oi Luana, obrgd por seus vídeos, tem me ajudado muito, o que podes me indicar para a flacidez nas coxas, emagreci e perdi massa muscular, estou com flacidez, 🥰🙏
Você é show menina.gratidão.
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
O minha linda Ma... Vocês que são show!!! Obrigada pelo carinho e companhia de sempre! Um beijo enorme e um dia abençoado :)
Adorei esse formato de vídeo que tem o tempo e dá pra fazer junto com você. Uso muito suas massagens e dá resultado sim, fazendo com constância.Parabéns Luana por ajudar tantas pessoas.
@fatimacristinaCRISTALZINHO
Жыл бұрын
Amei as dicas,estou com a pochete bem grande e preciso muito fazer procedimentos para perder e tbm preciso emagrecer. Brigada pelas dicas Vou fazer 🌹
Amei 🥰
Vou fazer !!
Haaaha,eu aqui fazendo meus exercícios e assistindo essa maravilhosa. Já chego deixando meu like, pq essa merece.
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Owmmmm... Agradeço de coração pelas palavras de carinho!!!! 😊☺
Obrigada 😃
No meu caso tem que ser a roda de um trator 😁😜😁
@elainematuro4234
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 eu tbm
@solangeabreu398
2 жыл бұрын
😂 😂 😂 😂 😂 Nada é impossível meninas força foco e fé 🥰
@elainematuro4234
2 жыл бұрын
@@solangeabreu398 😘❤❤
@evafelix9055
2 жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.Essa pochete veio agora com a marvada da menopausa. Oh, treva.
@fatimacardoso9551
2 жыл бұрын
Jesus!!!mas então a coisa está feia mesmo 😩😩🙌
Eu aqui,uma semana está super diferente minha barriga 🙏☺️
Olá, Luana, preciso fazer, esse protocolo. Exercícios!! Vc está com corpo lindo!!! Bjos!!!
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho minha querida Ma!!! Um beijo enorme :)
Gratidão linda
Oi minha linda,adoro teus vídeos 🌹
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho e companhia de sempre minha querida Cris! Um beijo enorme :)
Boa noite Luana😘🌹
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Boa noite minha linda Mary!!!
Excelente amei vou fazer gracias 😍❤🙏
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Ebaaaa!!!
Excelente
Vou fazer essa massagem
Amei um abraço querida amiga!😁😉
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Ebaaa!!! Fico muito feliz que tenha gostado minha linda Angélica!!! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)
Vc, como sempre, arrasando com os protocolos! Obrigada pela aula! 😘
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Aaaa que linda... Eu quem agradeço pelo carinho minha querida Lu!! Um beijo enorme :)
Boa noite Luana estou com uma pochete vou fazer obrigado viu pelas dicas maravilhosa
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Faz sim minha amada... Você vai se encantar com os resultados!! Depois me conta! Um grande beijo e uma noite abençoada :)
Oí Luana! Consejo para la celulitis en las piernas por favor..
Eu amei já vou fazer obrigada
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Isso, faz sim que você vai amar os resultados! Depois me conta por favor! Um beijo enorme e uma noite abençoada :)
Boa Noite 🌙
Amei as dicas essa vou fazer e compartilhar
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho, apoio e companhia minha linda Ma!!! Um beijo enorme :)
Que mulher Maravilhosa
Boa noite minha linda faz um vídeo pra acabar com às rugas dós cotovelo
Adorei... muito obrigada! Só fiquei com duas dúvidas... eu passo o creme firmador em cima do creme termogênico que usei antes? Quanto tempo depois, posso tomar banho e retirar os cremes? Ah... por favor, preciso de protocolo pra acabar com a celulite nas pernas! Bjks 😘
Simmmm, sua massagem está resultando muito ...a gordurinha tá sumindo e o aspecto "laranja" tipo celulite tá acentuando. ..o q devo tirar na alimentação ??? Obrigadaaaaa
Poderia me indicar qual creme posso usar pra massagem?e qual creme usar para melhor o colágeno na massagem?
Você é maravilhosa Luana. Obgda por as dicas O que mais me encomoda é porrete gordura abaixo dos seios e flancos. Sou aquela falsa magra
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Agradeço de coração pelo carinho minha amada! Tem mais dicas aqui: kzread.info/dash/bejne/rH-dqdduYZreoMo.html kzread.info/dash/bejne/eZ2nsNd-d8e_j7w.html Um grande beijo :)
Seu corpo é incrível!!!!!!
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
O minha linda Elaine... Vocês que são demais!!! Muito obrigada pelo carinho e companhia! Um beijo enorme e uma excelente noite :)
Obrigada minha linda ❤🙋 minha linda ❤🙋
Adorei
Boa noite, Gostaria de saber se quem tem problema de artrometose de aorta abdominal pode fazer essa massagem. Gratidão
Começei ontem vamos ver se obtenho resultado, aiii assim espero viu..
Nossa adorei fui fazer suei pra caramba kkkkk
Boa noite!! é a minha
OLÁ LUANA EU SOU NOVA POR AQUI ESTOU AMANDO TUDO ISSO, EU QUERO A RECEITA DOS exercícios DESCRITA. VOCÊ TEM WHASTZAP?
Boa noite. Procuro algum tipo de exercício que me fortaleça o abdômen. Tenho problema na cervical e três hérnia de disco na lombar. Agradeço se vc puder me ajudar
Oi Luana Coelho td bem estômago alto e pochete
Cabelo lindooo
Muito bom obrigada
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
❤️❤️🥰🥰
Bora fazer
Adorei ...vou fazer !!!
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Issoooo!!!! Faz sim minha linda Ma!!! Depois me conta os resultados!!! Um grande beijo e uma noite abençoada :)
esta dando resultado
Que legal ,essa pochete vai ter q sair 🏃🏃👏👏😁
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Issoooooo!!!!!
Mulher de Deus aonde q vc tem pochete , seu corpo é perfeito. Uma sugestão seria pegar uma pessoa gordinha pra fazer os exercícios e mostrar o antes e o depois seria muito legal. Amei o canal mais uma inscrita. Beijos e sucesso sempre 😍😘
Que maravilha amei essa aula estou emagrecendo e não posso ir a cademia. Tenho flacidez na parte interna das coxas.
@michelleokino
2 жыл бұрын
Ela tem um video nesse tema
Tenho uma pochete eterna, não tem dieta e musculação que resolva!!!!
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Tamo junto minha linda Gle!!! rs Mas as massagens ajudam muito!!!
Oi Luana, tem como fazer uma blefaroplastia caseira?
Antigamente eu tirei essas gorduras usando bucha vegetal . Foi muito bom .depois ñ arrumei mais tempo e parei agora eu vou fazer essa quê vc encinou .GRATIDÃO 🙏😍🤩
@janainanascimento3492
2 жыл бұрын
Como você fez?
@rosariocastro8370
2 жыл бұрын
@@janainanascimento3492 eu passava a bucha com sabonete na hora do banho . Na barriga e nos culotes a sensação é de esquentar enquanto esfregava com um pouco de força. Mais ñ muita ai acho quê as gorduras esquentava .só isso .😍🤩
@rosariocastro8370
2 жыл бұрын
Deu certo.tem que fazer todos os dias até sumir as gordurinhas.
@janainanascimento3492
2 жыл бұрын
@@rosariocastro8370 menina do céu vou agora atrás de uma bucha vegetal 😅, muito obrigada Rosário por me responder 😘
Barriga caída Luana me ajudaaaa
Oi bom dia Luana no meu caso q já estou na menopausa fuciona pq parei de mestrua muito cedo agora estou achando q estou com uma barriguinha aparecendo. Mas a médica q meu metabolismo tá mais lento mais eu nunca tive um bichinho agora isso mim encomoda.
Luana, fala tbm sobre aqueles aparelhos estimuladores com Eletrodos que ajudam a perder gordura e emagrecer, chama Corrente Russa. Ví uma marca que parece ser boa que é a Compex, mas o preço é SALGADO, custa em torno de R$ 8.000,00! Será que vc poderia pesquisar com algum fisioterapeuta que vc conheça e que ele indique um bom e mais barato? Bjooooo
Luana, preciso de algo para amenizar o 11 entre as as sobrancelhas, please.
Luana te agradeço Eu tenho 66 anos, posso fazer? Me ajuda
Valeu!
@LuanaCoelhoOficial
2 жыл бұрын
Agradeço de coração pelo carinho e apoio minha querida Cris!!! Um grande beijo e um dia abençoado :)
luana qnd eu por a barra de gelo eu posso passar creme q esfria? ou pode deixar com o creme termico?
Luana querida, no lugar da escova eu posso usar um creme epiremiante? e depois um que arde? Aguardo resposta.
Oi Luana como acabou com a flacidez vc pode me ajudar?
Oi Luana 🙋🏻♀️ Terá o vídeo com o protocolo para a os braços? Obrigada 😘
@nubiamaria9864
2 жыл бұрын
já tem um, eu vi ela postando
A geloterapia é antes ou depois da cinta modeladora? As massagens só é a noite?
Luana posso fazer todos os dias, e eu não tenho a cinta, posso fazer assim mesmo, desde já agradeço sua atenção e resposta
Vc mora no meu ❤️
Oi Luana !
@isabelcristinamendes3284
2 жыл бұрын
Seu trabalho é maravilhoso, adorei seu vídeo , vou fazer . Mas são 28 dias, todos os dias ?
pochet danada mas estou começando eu mesma ok fiz
Onde compra escova de sapato ?
oi bom dia faco uma vez ppr semana e pode usar aquele gel q refresca ou o gelo.mesmo
Türkçe altyazı olsun lütfen ❤