Como dormir bem naturalmente. Neste video compartilhamos dicas para dormir melhor e acabar com a insônia. Estabelecer uma rotina através de pequenos hábitos que podemos ir adotando aos poucos, nos prepara e auxilia na dificuldade de dormir, nos ajuda a acabar com a insônia e como dormir rápido. Existem pequenas ações de preparo para uma boa noite de sono, tais como ingestão de chá de camomila, ouvir músicas calmas e suaves, exercícios de relaxamento, dentre outros.
Existem também produtos que são calmantes naturais, nos ajudam não só a acabar com a insônia mas também ter uma melhor qualidade de sono e conseguir dormir bem a noite toda. Dentre eles, apresentamos os sprays terapêuticos produzidos com óleo essencial e florais de st. germain - aromaterapia e terapia com florais - com destaque para o Spray Miguel Arcanjo, que leva óleo essencial de lavanda e menta. A Lavanda é calmante e relaxante por excelência.
Considerando a vibração e o poder das pedras e cristais, apresentamos a pedra Ametista, que além de calmante e excelente para manter sob controle a ansiedade, também ajuda a evitar ter pesadelos à noite. A pedra Howlita também é uma pedra poderosa para relaxamento. Para quem gosta e usa incensos, apresentamos os melhores aromas de incensos para calma e relaxamento, tais como incenso de lavanda ou alfazema, incenso de camomila e incenso de Palo Santo.
Neste video também ensinamos como usar pedras e cristais para dormir melhor, assim como incensos e o Gráfico Radionico Labirinto de Chartres para dormir bem à noite.
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