Como criar novos Hábitos
Mudar hábitos não é uma tarefa fácil, tanto no emagrecimento quanto em outras áreas da nossa vida. No vídeo dou exemplos de como você pode fazer para conseguir mudar hábitos de forma mais assertiva.
- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
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Пікірлер: 46
Olá! O livro que citei no vídeo é o Poder do Hábito. Charles Duhigg. Você já conhecia? Já leu?
@sandraestersabamartinsribe8893
2 жыл бұрын
1
Adoro assistir vc Boa tarde
Bom dia estou assistindo dinovo esses vídeos e tão bom que não canso de assistir ...e tenho aprendido tanto com vc ...obrigada por vc fazer parte da minha vida.
Estou amando seus vídeos. Todos estão me ajudando muito. Muito obrigada.
2 жыл бұрын
Que bom saber que estou te ajudando! Obrigada! 🤗
❤❤❤
Gratidão seu vídeo está me ajudando muito muito obrigada Deus lhe abençoe sempre
Жыл бұрын
Eu que agradeço por você me acompanhar! Sucesso! 🤗
❤
Obrigada por esse vídeo ♥️
Excelente!
3 жыл бұрын
Obrigada! 🤗
Fantástico. Obrigado 😊
Me.ajudou muito ajudar meus hábitos muito obrigada
Gente, que vídeos são esses? ❤❤❤❤❤
Perfeito Gratidão
3 жыл бұрын
Eu que agradeço! 🤗
Que benção de mulher.... Obrigada pelas suas dicas
Жыл бұрын
Obrigada! 🤗
Conheci hoje seus vídeos, estou amando ❤
Жыл бұрын
Fico feliz em saber! 🤗
Mulher tô viciada nos seus vídeos 🥰🥰🙏
Жыл бұрын
Que bom, Alexandra! Fico feliz por isso! 🤗
Amo seus vídeos😍
2 жыл бұрын
Obrigada, Paula! 🤗
maravilhosa como sempre!
2 жыл бұрын
Obrigada! ☺️
Adorei o vídeo!!!! 💜
2 жыл бұрын
Que bom, Sarah! 🤗
❤👏👏
2 жыл бұрын
❤️
Kkkk engraçado .eu como super rápido não conseguido comer devagar .mais vou conseguir com suas dicas 😙😘
2 жыл бұрын
Que bom! 🤗
Estou gostando muito de ver seus vídeos Me identifiquei
Жыл бұрын
Que bom! Espero que possa te ajudar!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu estou assim seus vídeos estão me ajudando muito passo com psicóloga e nutricionista estou no processo do emagrecimento mais minha cabeça não me ajuda muito tenho muita dificuldade em comer de vagar
3 жыл бұрын
Comece a cronometrar o seu tempo de comer. E vá aumentando esse tempo. Descanse os talheres no prato. Respire entre uma garfada e outra. Sucesso para você. ❤️
Bom dia eu consigo acessar
Dra.No meu caso , não ouço para emagrecer. Desejo e estou olhando meu processo emocional. Aceitar os acontecimentos , enfim. Assumo minha vida, e até reconheço que o momento em que estou na vida (sou responsável) ,porém, ouve muitas mudanças, decepções....Deixei em atitudes influenciar e atingiu meu financeiro, esse comportamento pode ser ou vem de onde?
Eu tento criar uma rotina, mas nunca consigo, sempre perco o foco, não consigo manter uma alimentação saudável, estou emagrecendo e não consigo engordar 🤦
2 жыл бұрын
Tente criar pequenos hábitos. Não mude tudo de uma vez. Vá aos poucos. Quando sentir que algo já entrou na rotina, comece com outro. Até você conseguir se organizar mais.
Como faço terapia online
2 жыл бұрын
Pode me mandar um e-mail que te dou mais detalhes. rosangelanasc.psicologa@gmail.com
❤️