Quieres mejorar tu #surfing, hacer maniobras con control, pero ahora mismo te encuentras bloqueado?
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Déjame contar la história de como me he dado cuenta de la técnica a la hora de realizar las maniobras del surf.
Desde que empecé a surfear a los 10 años de edad, ya hacia movimientos imitando las maniobras del surf en el suelo, pero hasta entonces no lograba tener control de las maniobras en el agua, era muy difícil mover la tabla y cuando lograba moverla no tenia ni idea de como lo había hecho. Era como darle al monopatín, pisaba en la cola para levantar un poco la punta pegando el truco de adelante de un lado hacia al otro para intentar ganar velocidad, pero si la ola era gorda o si no tenía mucha fuerza, siempre acababa frenado en plan atascado.
A los 19 años cuando me he enterado del movimento del Gorila de la Ginástica Natural, mi vida ha cambiado.
Movimiento del Gorila??? Pero que eso tiene que ver con el Surfing??? Déjame explicar. El movimiento del Gorila es un ejercicio de la Gimnasia Natural que lo he adaptado hacia la posición del surfista, por tratarse de um excelente movimiento para trabajar una base sólida y fluida arriba de la tabla. La verdad que ha sido un descubrimiento sensorial increíble que me ha permitido tener un control total de los movimientos hasta el punto de hacerlos de una manera tan eficacia y armonía que me parezco un auténtico Gorila. A partir de esta nueva percepción del movimiento decidí aplicarlo a la forma de caminar, pedalear, saltar y noté que en todos estos movimientos podía aplicar la secuencia cinética, lo que me daba más amplitud, estabilidad, potencia y fluidez en cualquiera de estos movimientos. Con el Surfing no ha sido diferente, notaba que realmente ganaba más amplitud en los arcos, una base sólida con mucho más equilibrio y velocidad, #maniobras más potentes y un Surfing muchísimo mas fluido.
Qué es lo que podemos aprender con todo eso? Pues que si aprendes a controlar tu cuerpo, consecuentemente vas a tener más conciencia hacia la técnica a la hora de realizar de las maniobras del surf en el água.
Para ayudarte me gustaría compartir 3 pasos del movimiento del Gorila, una técnica muy eficiente para mejorar tu Puesta en Pie #TakeOff con una base sólida y fluida resultando más velocidad y consistencia en tu Surfing.
Paso 1 - Flexiónate en la posición del Gorila - flexiona las rodillas y la cadera manteniendo la columna recta apoyando el abdomen en el cuádriceps
Paso 2 - Empieza el movimiento con la Mirada - mueve la mirada seguida del movimiento de rotación de los hombros, avanzando con los brazos hacia donde quieres llevar tu cuerpo.
Paso 3 - Activación del #Core - contrae el abdomen para traer la parte de abajo del cuerpo, con la flexión y rotación de la cadera, avanzando con la pierna de atrás seguida con la de adelante.
Sigue repitiendo el movimiento respetando la secuencia paso a paso.
En resumo lo que necesitas hacer para mejorar tu surfing es ser más consciente de tus movimientos, y el movimiento del Gorila es la clave.
Te ha gustado de esos Hacks? Comparte ese vídeo con un amigo que crees que le va a ayudar a mejorar su Take Off y la velocidad en el #surfing.
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Un fuerte abrazo y recuerda siempre la tecnificación en seco es la clave para mejorar tu surfing!