Você para com o treino toda vez que tem prova?
A Escola parece estar te impedindo de ir na Academia?
Neste vídeo, vou te mostrar como balancear suas atividades de escola e academia para manter uma vida saudável e produtiva. Aprenda a priorizar seus estudos e treinos para alcançar seus objetivos!
Capítulos: 🎞️
Introdução 00:00
Rotina e Organização 00:29
Definir Prioridades 01:20
Otimização (Treino, Marmitas, Estudo) 02:05
Combinando Treino com Estudo 03:07
Conclusão 03:55
7 Rotinas de Treino para Iniciantes: 🗓️ 🏋️‍♂️
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