Como anda a sua autoestima? Sabe avaliar? Psicóloga Raquel Shimizu Explica
Olá como anda sua autoestima?
Eu sou a psicóloga Raquel Fernandes Shimizu e nosso assunto de
hoje é este.
Este é um termo muito usado por todos nós, mas será que sabemos
o que realmente significa?
Neste vídeo vou utilizar o olhar da abordagem Cognitivo
Comportamental para falar a respeito.
O que é autoestima?
É a crença que a pessoa tem sobre ela mesma.
O valor que cada um se dá.
É a capacidade de gostar de si mesmo de se aprovar.
Como a autoestima é formada?
Desde que nascemos e durante o nosso desenvolvimento.
O olhar, as opiniões, as atitudes das pessoas que são próximas de
nós, aquelas pessoas que nós esperamos que nos amem, vai
influenciar o olhar que cada um vai formar sobre si.
Aarom Beck fala que o olhar dos outros vai influenciar o nosso olhar
sobre nós mesmos.
Wallon - o olhar do outro nos constitui.
Porque a autoestima fragilizada é prejudicial?
Porque ela perpassa todas as nossas relações as nossas
interações com o outro.
Ela é o pano de fundo para os meus pensamentos.
Aprendemos em outros vídeos que todas as nossas atitudes são
guiadas pelos nossos pensamentos.
Eles vão influenciar as minhas emoções, vão determinar se me
sinto feliz ou triste comigo mesmo.
Estes sentimentos vão determinar minhas atitudes. Se estou triste
porque não gosto do meu corpo provavelmente vou evitar eventos
sociais onde eu tenha que mostrá-lo (praia piscina).
Vou ter dificuldade nas relações afetivas nos relacionamentos
íntimos.
Se estou me sentindo triste porque não me sinto inteligente
provavelmente vou procurar formações ou ocupações que são
menos valorizadas no mercado porque a cobrança será menor.
Outro aspecto importante de ser considerado é
Nós vivemos em uma sociedade dual
se eu for perfeito = vou ser amado
se for inteligente = vou ter sucesso
isso é verdade?
Não, não existe ninguém perfeito.
Inteligência cognitiva não garante o sucesso financeiro e muito
menos o sucesso emocional (equilíbrio)
Se não me sinto validado quanto ao amor de meus pais vou crescer
acreditando que não sou amado e isso vai influenciar na forma com
que me vejo, imperfeito, desagradável.
Então vou procurar a perfeição a qualquer custo para que eu seja
amado.
Mas quem é perfeito?
Eu não sou, você não é e ninguém será.
Se a criança recebe a afirmação de que ela não é esforçada ou
competente o suficiente para aprender nos estudos ela pode
crescer achando que é burra, ou menos inteligente.
Isso provavelmente vai gerar comportamentos como o esforço
excessivo para provar que é capaz a falta de crença na capacidade
profissional levando as pessoas a fazerem escolhas que não as
deixarão felizes...
Entenda mais sobre o tema com a Psicóloga Raquel Shimizu.
Para mais informações visite o site: www.clinicahenk...
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Пікірлер: 91
Autoestima.😢 Me sentia burro, incapaz,e tudo dava errado 😭 agora encontrei Jesus que me ama do jeito que sou 🙏😍 Jesus muda história🙏 Jesus muda sua vida também 🙏
@fernandafrancisco1907
3 жыл бұрын
Amém 🙏 Comigo aconteceu o mesmo, Jesus tem sido a minha cura 💖
@fatimadelourdes4512
Жыл бұрын
Sem saber ,tomar uma decisão ,pra melhorar..
@N.I.R.V.A.N.A-w3c
8 ай бұрын
Ou seja a solução para baixa autoestima é vc entra num mundo de fantasia onde existe um Judeuzinho de merda (jesus) q ama vc do jeito que vc é.
Gostei muito dessa preleção,eu estou vivendo uma baixa estima terrível, estou com 43 anos parece que a vida acabou pra mim,me sinto inseguro em tudo que vou fazer, muitas coisas ruim que aconteceu no meu passado acaba influenciando de forma negativa a minha vida, mas tenho fé em Deus, eu vou lutar e vou vencer.
@jui282
3 жыл бұрын
Amém, vai conseguir
@malumartins1986
2 жыл бұрын
Mude o vc esta vendo. Comece assistir filmes bons , romântico e de pessoas tem sucesso. Comece ouvir música com letras positivas. Ouça meditação guiadas.. Gaste seu tempo em ouvir.. Começa a ouvir dr. Lair ribeiro, Louise hay, bob prococtor, beth russo etc.. E comece se alimentar bem. Busque tmb esta sempre em conexão com Deus.. Espero te ajudado
Muito obrigada, você se apresenta e trás ótimos conteúdos e com muita clareza, gratidão.
Passei Aki só pra lembrarem vcs que tudo está na mãos de Deus , não importa a situação difícil que vc está passando , Deus é maior que ela,confia e descanse no senhor . 🍃💫
Que psicológica inteligente 🧠. Nunca vi alguém dessa profissão analisar as coisas e a sociedade atual assim. Parabéns 👏🏻
Que explicação maravilhosaaaaaaaa! Grava um vídeo sobre sentir-se muuuuito insegura e se importar muito com a opinião dos outros (importante também qual é o papel do ego nesse processo). :)
Boa tarde, sobre o seu comentário,foi bom
Gostei muito. Vídeo top. Ela explica muito bem
@psicologaraquelfernandessh8935
2 жыл бұрын
Que bom que gostou Evanilde! Me ajuda a trazer mais conteúdo como esse. :)
Que explicação maravilhosa 👏👏👏
Sua palavras nos conforta e nos impulsiona a levantar a cabeça e dizer: EU sou maravilhosa, Deus me fez assim e as mudanças que eu fizer será porque eu quero e não para agradar os outros! Vão ter que me ingolir!kkkk APRENDI ISSO FAZENDO MUITA PSICOTERAPIA!!!
Doutora muito obrigado mim sinto muito bem em ouvir
Muito obrigada gostei muito
Raquel, adoro seus vídeos, aprendo muito com eles, sou estudante do 7° semestre de Psicologia e me apaixonei pela TCC e pretendo seguir essa linha. Gosto de seus vídeos porque você explica de uma maneira simples e clara, de fácil entendimento a todos.
@psicologaraquelfernandessh8935
5 жыл бұрын
Marcio Jarmolinski, Agradeço muito suas colocações. Fico muito feliz por saber sua opinião e me sinto mais estimulada a continuar este trabalho. Um grande abraço!
@MarcioJarmPsi
5 жыл бұрын
@@psicologaraquelfernandessh8935 forte abraço Raquel, continue fazendo sempre esse trabalho que é muito útil para nós...
Gostei, tá me ajudando a tirar algumas dúvidas
Gratidão ❤
Gostei bastante!
Gostei muito
Raquel parabéns pelo vídeo e pelo conteúdo! Também trabalho com desenvolvimento humano e tenho canal aqui no youtube, gostei muito da sua forma de abordar o tema, parabéns! Já me inscrevi no seu canal e dei meu like, claro!
Gratidão
É IMPORTANTE FALAR DA DEPENDENCIA EMOCIONAL, PQ QUERENDO OU Ñ, A AUTOESTIMA TA RELACIONADA COM A DEPEDENCIA EMOCIONAL.
Obrigada
Oi amiga tudo bem com você eu gostei muito de seus vídeos eu tenho uma deficiência decfite de atenção um abraço deus te abençoe
Foi o q sempre aconteceu comigo.... uma criança sempre invalidada por pais avós irmãos e stakeholders em geral.... não houve ainda terapia q me ajudasse a ressignificar.
Fãs muito bem ouvir você tenho medo de muitas coisas principalmente de cachorro e ou tira é fobia me ajuda
Boa noite gostei muito da laive gratidão quero ter auto estima melhorar ❤💙❤
Que ótimo ouvir tudo isso. Eu estou precisando de ânimo para continuar sobrevivendo, porque viver é praticamente impossível, a pressão é muita e eu não sou capaz de viver a vida, mas é preciso continuar mesmo passando a vida inteira sem viver. Espero conseguir algum resultado satisfatório e talvez eu esteja no caminho certo. Obrigado pelo vídeo.
Vejo vídeos todo dia sobre auto estima melhorei muito, mas n consigo me achar bonita n vejo isso no espelho, mas ainda assim falo isso pra mim todos os dias
Eu sou perfeito,por que meu pai é perfeito.
Amei 🤩❤💜💝 Gratidão 😍
Parabéns! Pela clareza que vc transmite .
Comecei agora doutora e quero muito melhorar sair pra rua trabalhar confiar em mim me estresso muito a carne até treme tomo medicação mas não ajuda seus vídeos são bons vou usar a respiração para o início.
Parabéns e Obrigado! :)
Tenho baixa estima porque não me conheço,sou capacitado pra vencer qualquer obstáculos que se colocar na minhas frente
Muito obrigada pelas dicas.
Amando os vídeos 👏👏👏
Muito bom 👏👏👏
gostei muito obrigada Deus abençoe
Muito bom! ❤
Beautiful!
Muito bons seus vídeos
Parabéns pelo vídeo! Muito esclarecedor.
@psicologaraquelfernandessh8935
5 жыл бұрын
Laìs Lucio chave, Super obrigado por prestigiar nosso canal! Fico muito feliz por saber que o vídeo chegou até você e lhe foi útil. Um grande abraço!
Excelente 👏👏👏
Muito bom.
Ganhou um fiel escrito
Eu cresci ouvindo meu pai dizer q eu era burra e feia,Kkkk, digo pra mim mesma Q sou linda todos os dias ,mas é tão difícil, n consigo olhar no espelho e ver isso, hoje estou melhor, n me acho horrível mais, so q tb n consegui me achar bonita
Gostei muito,😘😘
@psicologaraquelfernandessh8935
6 жыл бұрын
claudinha abade, 👍🏻
eu sou uma pessoa assustado nervoso, que vejo um mosquito e parece um elefante, e as vezes sofro por nada, é horrivel..sou uma pessoa que quero tudo certinho e nem sempre é.
doutora Raquel Fernandes: Como anda a sua autoestima? eu: no céu 😅😅😭
Ótimos vídeos! Parabéns pelo canal!!
6 жыл бұрын
Renan C. S. Maia Obrigada Renan, tire proveito deles a vontade.
@psicologaraquelfernandessh8935
6 жыл бұрын
Renan C. S. Maia 👍🏻
ótimo vídeo!!
@psicologaraquelfernandessh8935
6 жыл бұрын
Alexsander Queiroz Silva que bom que você gostou do vídeo. Acompanhe os demais vídeos que virão por aqui. Obrigada por prestigiar o canal! Um grande abraço!
@alexsanderqueirozsilva2208
6 жыл бұрын
:)
6 жыл бұрын
Raquel, precisava saber sobre TCC Fui recomendada pela psiquiatra, amei saber sobre. Sou uma You Tuber também. Abraços.
eu nao me sinto capaz e me sinto insuficiente mesmo sabendo que sou o suficiente.
Queria tanto me consultar contigo!
Olá Raquel tudo bem Boa tarde você eu queria pedir para você me dar umas aula para aprender a mim que eu não sei ler nem escrever gostaria muito de aprender ler e escrever eu acho que eu tenho esse problema de estojo né mas eu preciso muito me ajuda tenho temp
Como ser uma pessoa equilibrada
Eu tenho 34 anos
Ontem uma colega me falou q eu engordei.isso me deixou mal
Eu não estou aceitando os meus defeitos.
Oi Dr,a
A minha tá no chão 😔😔😔😔
Bom dia .vim pedi ajuda
Ultimamente só quero ficar deitada
🤣🤣🤣👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Me sabotaram tanto mais tanto em relaçao a ser magra q até hj c/39 anos me acho feia,sou frustrada.
@Antoniovieirafreitas
4 жыл бұрын
Aceite se.se ame,independente do que os outros acham de vc. O que acham é apenas uma opniao alheia Nao de poder aos outros sobre vc. Sou o que sou e pronto. Abracos,paz.
Eu não sou inteligente e ainda atrapalho a vida da minha família
Acho q um pouco pra baixo 😕
R= eu não gosto de mim
@Antoniovieirafreitas
4 жыл бұрын
Deveria,se vc nao se aceita quem o fará.
@silvanapereira5833
3 жыл бұрын
Eu queria ser feliz e não consigo
Tão MEIGA
Eu me acho a pior pessoa do mundo.
Eu me odeio
Não tenho autoestima. Me odeio.