Como A Comida Que Você Come Está Ligada À Ansiedade E Depressão | Dr. Will Bulsiewicz
🔔 inscreva-se para obter mais conteúdo interessante: / @lewishowesportugues
▶️ Recomendações para você:
• Como Você Pode QUEIMAR...
Neste episódio de The School of Greatness, Lewis fala com o Dr. Will Bulsiewicz, um renomado gastroenterologista, especialista em saúde intestinal e autor de best-sellers conhecido por seu trabalho em tornar acessível a educação sobre saúde intestinal. O Dr. B explica a conexão crítica entre a saúde intestinal e a saúde mental, observando que nossos intestinos abrigam 38 trilhões de microrganismos que influenciam significativamente nossa imunidade, humor e bem-estar geral. Ele destaca como a adição de mais diversidade de plantas em nossas dietas pode curar nosso microbioma e enfatiza a importância de enfrentar as feridas emocionais para alcançar uma saúde duradoura.
Confira o podcast da Zoe: link.chtbl.com/Dr_Will_B_x_Lewis
Inscreva-se para ouvir a Zoe: zoe.com/willb
Veja os resultados do estudo de controle randomizado METHOD da Zoe: zoe.com/our-science
Você pode me seguir em:
Website: lewishowes.com/
Facebook: / lewishowes
Twitter:
LewisHowes Instagram: / lewishowes
TikTok: / lewis
LinkedIn: / lewishowes
Mais da School of Greatness!
Clips: / @greatnessclipsportugues
Shorts: / @lewishowesshortsportu...
Espanhol: / lewishowesespanol
Inglês: / @lewishowes
Пікірлер: 247
Obrigado Dr. Bulsiewicz por compartilhar seu conhecimento com a comunidade Greatness! Deixe um "SIM" se tiver gostado e compartilhe o momento que você mais gostou. E não se esqueça de se inscrever para nunca mais perder um conteúdo inspirador como este novamente: www.youtube.com/@LewisHowesPortugues
@lojajosinunes
25 күн бұрын
Sim
@solangesouza2243
25 күн бұрын
Sim
@carlah3479
25 күн бұрын
YES
@SolKosmiko
25 күн бұрын
Yes Que entrevista Porque Trigo , milho e soja são bad ! Uauuu só farinha ! Aí enfraquecidos como humanidade ! Na terra tem muitas plantas ! Muito mais que 30 ! Temos muitas plantas No Brasil então ! Aqui comemos muitas plantas Porém muitas farinhas ! E isso enfraquece intestino ! 🎉 estou vegan ! Ele fala em variedades de plantas ! É um estudo então pode ser verdade ! Só pegar as dicas sobre horários de comer Jejum intermitente e correr para o abraço ! Treinar para comer couve ! Cada alimento faz crescer e dar vida a um certo tipo de micróbios Diversidade de plantas teremos menos vontade de comer ! Precisando de variedades de plantas não sentiremos vontade de comer e mataremos os micróbios ! Interessante Já sabia um pouco disso ! Temos que ter sangue alcalino e equilibrado ! 🎉
@andredosreis8727
23 күн бұрын
Sim
Pessoal, sugestão de salada: - Repolho; - Tomate; - Meia cenoura; - Pouca rúcula; - Meia colher de orégano (Um dos maiores antioxidantes do mundo); - Agrião; - Cebolinha; - Salsa ou coentro; - Azeite; - Meio limão; - 1 g de sal rosa. 11 alimentos. Bom apetite.
@WellFlemming
25 күн бұрын
É mais lógico nós como humanos comer carne orgânica de animal que come as 30 plantas diversas e tem seu sistema digestivo de 4 câmaras preparado para ficar de 4 o dia todo comendo pasto... é muito mais lógico ter o entendimento que temos que alimentar nosso organismo que é formado 90% de bactérias fazer elas trabalhar a favor de nós e não ao contrário. Nós somos aquilo que a nossa comida comeu, assim alimentamos os organismos corretos para nosso corpo trabalhar corretamente.
@TRADERBUSINESSACADEMY
24 күн бұрын
@@WellFlemming Bem explicado!
@JorgeFernandoPombo-zs6mj
20 күн бұрын
Matador inconciente@@WellFlemming
@revisoes6326
15 күн бұрын
@@WellFlemming carne organica animal é qquase impossivel achar biodisponibilidade, visto que é caro, demora crescer...hj é tudo com racao com agrotoxico, antibioticos e hormonios...
@rosanesucck6550
12 күн бұрын
Affff uns dizem sim Omã! Outros dizem: não! Não coma! Afff mais afffff
Na semana inteira eu como beterraba, cenoura, couve, spirulina, bróculos, espinafres, sementes de chia, tomate, sementes de abóbora, aveia, ovos, fruta, cogumelos, feijão, lentilhas, nozes.
@susanamafaldafiaes
25 күн бұрын
Abacate, alface, etc...
@susanamafaldafiaes
25 күн бұрын
Abacate, agrião, etc ..
@brunohits7266
24 күн бұрын
E ainda tem ansiedade?
@susanamafaldafiaes
24 күн бұрын
@@brunohits7266 não. Deixei os doces e sinto-me muito leve e mais focada. Fazer também jejum intermitente 16h também ajuda muito
@fabiobarbeiro230
21 күн бұрын
O importante as bactérias boas tem comer alimentos fermentados
Um vídeo leve apesar de1:39 hs,eu assistiria outras vezes sem me sentir entediada,uma verdadeira consulta gratuita. GRATIDÃO ao canal.
Perfeito, isso sim é um médico que tem uma visão que abrange o paciente em um todo, tudo é integrado, essa visão é muito difícil de encontrar em um médico. Parabéns dr.!
Medicina tradicional chinesa trata muito isso, olhar para si, suas emoções , alimentação e atividade física de uma forma natural, onde nós começamos com nosso eu e aprendemos a curar a nós mesmos
Yoga (respiração), o bem de humanidade ❤
Cortei cafeína e meu cérebro é OUTRO! Nunca fui de comer muito açúcar, mas sinto que quando como atrapalha demais também. Fico ansiosa !!
@businessme-qe3nl
21 күн бұрын
Jura !? Nossa , eu sou viciada em café num nível menor que já 1 ano. Agora estou diminuindo.
@goodness_23
19 күн бұрын
Quais os benefícios sentiu? Pode explicar.... O que consome no lugar??
@claudiooliveira0402
18 күн бұрын
Vivia com café , depois de ver vídeos e estudos, percebi que me prejudicava, hipertensão, ansioso, tonturas, sono ruim, não sou fã de açúcar e doces, cortei o café e realmente melhorei 100% , comecei tomar levedo cerveja, vitanina b12 a d, magnesio, maca peruana, creatina e arginina, me sinto muito bem diariamente e vou fazer exames de testo e sangue para ver, e melhorar alimentação, tenho 1.75cm e muita massa. acima dos 35 ja rsrsrsrars Vida longa a todos
@mariadelourdeslanzellotti4208
12 күн бұрын
@@claudiooliveira0402Se passou a tomar todos esses suplementos, por que associa a retirada do cafe à sua melhora de saúde? Não foi a suplementação que te ajudou?
@gilvamsouza5522
11 күн бұрын
Café realmente deixa algumas pessoas ansiosas, isso depende da pessoa, 1 xícara de café pra algumas pessoas não faz mal, pra outras, deixa a pessoa super ansiosa .
JF Minas Gerais. Consegui meu tão sonhado positivo, mudando alimentação radicalmente. O segredo de uma vida melhor é uma boa alimentação. Gratidão pelo canal
@businessme-qe3nl
21 күн бұрын
Positivo no que ?
@pordianesantos
19 күн бұрын
Gravidez?
Melhor canal do KZread
Essa canal é maravilhoso e de utilidade pública. Muito obrigada por cada vídeo e cada dedicação ao trazer entrevistados nobres para nós. Gratidão lewis howes❤
Lewis Howes segue todas as orientações que mudou até de voz...
Gosto de olhar minhas fezes, se não bóia já vejo a falta de fibras. Esse canal é nota 10 Parabéns 🎉
@veronicateixeira6223
26 күн бұрын
Oi é o contrário. Quando afundam tem fibras e se boiam tem gases e gorduras.
@lucianaandrade5371
26 күн бұрын
Quando boia é fungos
@susanamafaldafiaes
25 күн бұрын
@@veronicateixeira6223o meu cocó cai que nem uma bomba direitinho. 🤣🤣🤣🤣
@veronicateixeira6223
25 күн бұрын
@@susanamafaldafiaes que beleza!!!!
Adoro aprender que nossas crenças sobre a comida, não nos permite as melhores mudanças 👏🏾
Só amo com muita saúde depois que aprendi seguir o Dr.Lair Ribeiro. Este canal é o meu predileto depois dos dr. LAIR RIBEIRO..
Somos também o que comemos. Faz bem se tratar bem.
Concordo plenamente. Faz 20 dias que comecei a comer 60% saladas cruas nas minhas principais refeições e ja sinto uma grande mudança física e psicológica. Estou dormindo melhor e minha visão também melhorou.
Lewis, Fico feliz em estar de volta ao seu Canal, onde podemos ouvir, aprender, conectar, praticar... Com seus esplêndidos convidados nos ensinando sobre a evolução humana em todos os sentidos. Gratidão! 🤗🫡🙏
@LewisHowesPortugues
11 күн бұрын
Sentimos sua falta Rico!!
Nossa Dr Bulsiewicz, é um exemplo de médicos e das minhas orações que existem Dr humanos para estudar o paciente de forma natural
Lewis, obrigada por disseminar tantos conhecimentos em "várias áreas" e extremamente enriquecedores. Que o Criador continue o abençoando sempre!🙏🏼
@LewisHowesPortugues
20 күн бұрын
Obrigado Jo!!
Amooo este canal. A cada vídeo aprendo mais sobre saúde física e mental, comportamento, lei da atração e muitos outros assuntos super interessantes. Gratidão ❤❤❤
Esse assunto muito me interessa. Tenho prisão de ventre, fico irritada até triste ( beirando a depressão). Fico enfezada literalmente 😅. Minha alimentação não é lá é coisas apesar de não comer muito processado, mas percebo que quando consumo leite minha indisposição e sentimentos negativos aumentam muito, quando paro de consumir laticínios, melhoro desses sintomas.
@brunosilk2
21 күн бұрын
Eu parei de tomar laticínios e minha vida é outra
@cintiafernandes4467
19 күн бұрын
Já tentou incluir Psyllium na sua alimentação? Além de resolver minha prisão de ventre, ainda consegui emagrecer. Tomo 10g em 200ml de água antes do café da manhã e 5g 20min antes do almoço e do jantar, totalizando 20g por dia. O segredo para o psyllium funcionar é tomar muuuita água ao longo do dia.
@GabrielaOliveira-wy4rs
15 күн бұрын
Vai cortando aos poucos, depois zera você não vai sentir falta. Agora outra relação é descobrir novos sabores eu era a louca do pão sério fui cortando hoje gosto de comer tuberculos macaxeira no leite da castanha uma delicia, cará roxo ovos caipiras cozidos com ervas aromaticas cuscuz banana frita outros sabores que eu não conhecia fiz um paozinho de nozes com castanhas sem trigo sem nada de enlatados. É libertador dá trabalho mas saber que você não come o que a maioria come já é o começo . a gente come mal a vida toda é como você descobrir tudo de novo mas dá trabalho tu comendo bem eu me lembro que quando tava na faculdade meus amigos tomando coca e eu com a minha marmita e meu suco de abacaxi e hortelãkkkkkk.
@IlcePessoa
14 күн бұрын
Enfezada...termo muito usado antigamente, minha avó usava sempre quando alguém estava nervoso, chatiado...enfezada quer dizer “cheia de 💩 fezes!!!
@paulo9307
Күн бұрын
Eca, ela tem prisão de ventre!
Essa entrevista tem grande relação com o canal do Daniél Rocha, Alkaline Man. Muito do que foi falado ele aplica em sua vida e ensina aos interessados
@Anderson-sx5gk
25 күн бұрын
A diferença é pq ele pratica crudivorismo que não é tão bom,deve se alternar ,devidos aos fitatos oxalatos da vida
@jonasfroemming3025
24 күн бұрын
@@Anderson-sx5gk Ah, sim! Tens razão.
@Anderson-sx5gk
24 күн бұрын
@@jonasfroemming3025 o ideal seria,pra quem pode, fazer 1 mês de dieta carnívora com baixo carbo e fruta só de sobremesa e só de vez em quando por causa que assim como o feijão ,algumas tem.galactose que nos.causam gases
@franciscabezerrasoares837
14 күн бұрын
@@Anderson-sx5gkfalou tudo
Trazendo cura de forma natural indo na causa, na raiz do problema . Sem remédios. Gratidão por vossas existências na terra e ser um diferencial 🎉🎉🎉
@LewisHowesPortugues
20 күн бұрын
Obrigado Paloma!!
Lewis Howes, adoro sempre todo o conhecimento que trás para divulgar no seu canal! Entrevistador e entrevistados, do melhor que há! Parabéns, sempre! 🎇🍀🙏
Achei muito poderoso este trabalho e ele fortalece toda a minha crença no uso de vegetais disruptivos, para a alimentação e nutrição portátil. sou consumidor voraz de folhas de plantas e frutíferas em pó mescladas com os inevitáveis refinados e ultra processados. Colete e faça você mesmo é fácil!
Amo esse canal❤Só gratidão pôr está aqui.
Um cérebro doente muitas vezes não consegue disciplina para comer bem, além disso o corpo muitas vezes pede muito açúcar, massas, pães para tentar regular o desequilíbrio hormonal e cerebral. Temos que primeiro entender o que é causa e o que é consequência, para saber onde agir. Todo mundo sabe que exercício físico e alimentação adequada ajuda em transtornos mentais, mas exigir isso de quem está em um quadro de depressão, por exemplo, beira a crueldade.
Amo esse canal, muito interessante , e com informações super atualizadas
Grataidao ❤🙏
Fantastico excelente
Realmente importante
Entrevista maravilhosa!!! ❤ Amei!!! Pena que o livro dele só foi traduzido para o português em Portugal e o valor é bemmm salgado pela Amazon!!! O livro do Dr B. chama-se Fiber Fueled ou Movidos à Fibra!
Sim...❤
Gratidão ❤
Gratidão Gratidão Gratidão
Meu Deus, eu amo esse canal. ❤️🙏💫🧠🇧🇷
Maravilhoso conhecimento parabéns 👏
Minha gratidão Lewis! vc só trás conteúdos top,👏👏💜♥️ gratidão.
Gratidão 🙏
Esse canal é um show
Maravilha🙏 Hó Glória 👏
Show de informações.
Lagoa Santa MG Amo esse canal, simplesmente perfeito ❤❤gratidão!!
Já estou assistindo esse vídeo duas vzs, muito bom❤parabéns!!!
Show 👏🏻👏🏻👏🏻
GRATIDÃO 🙏 ❤ esse canal é maravilhoso 😊
Eu adoro esse Assunto
Uau, muito bom e importante
Obrigada Lewis ❤
Ese es el punto!!simplemente!!
Obrigada por tudo, DEUS os abençoe grandemente❤❤
Explicações valiosas ❤ Salvador Bahia, Brasil
Excelente !!
Quanta sabedoria estou adorando ver isso
Amei esse pod cast..
Um super abraço Lewis , Jacareí São Paulo .
Vídeo magnífico ❤
Muitos dizem que não devemos comer folhas!!! Nós não digerimos. Comer mais proteina
@franciscabezerrasoares837
14 күн бұрын
Exatamente carne folhas so tem veneno
Eu adoro ouvi , só tem conteúdo maravilhoso!
❤❤❤❤ que conteúdo maravilhoso ❤❤❤❤❤❤❤
Essa aula e muito importante
Este é o melhor vídeo! Maravilhoso! 🙌
Muito obrigado 🙏 🙏 🙏 pelo conhecimento 💪💪
🙏🏻🙌🙏🏻👊👏👏👏❤❤❤ maravilhosa Live.
EXCELENTE PARABÉNS OBRIGADA DR BULSIEWICZ e LEWIS!!!🤩🤩
Sensacional escutar essa conversa. Recomendando sempre o canal pois isso é conteúdo de qualidade. Gratidão por esses bons médicos e pessoas como Lewis.
Uau! Que aula! 😮❤ Fantástico!!
Encantada com ambos.
Esse canal é maravilhoso😃
Ótimo ensinamentos ótimo médico obrigado valeu
Boa Mastigação..
❤Gratidao pelo auto conhecimento
Conteúdo importante
Entrevista MUITO importante, muito obrigado ao Dr. Lewis, e Dr Will..
Excelente, precisávamos de mais drs, como este, parabéns ❤
Entrevista maravilhosa! 🥰🥰🥰
Espetacular esse médico 😃😍😔🥰🥰❤️💕❤️💕❤️💕..!!! Namastê ✨🙏🏻✨❤️💕❤️💕💕❤️..!!!
Gratidão são Paulo
1:08:6 o Lewis se matando de rir hahahah ! Se divertiu muito. Eu sei que minha saúde só melhora porque eu sempre prestei atenção à elas.
GRATIDÃO 🙏 🙏🙏 O SEU CANAL É UMA BÊNÇÃO DE DEUS 🙏❤️🥰
Aprendo muito com seu programa Lewis Howes. Gratidão!
É a primeira vez que vejo esse canal, fiquei muito satisfeita com tantas informações maravilhosas. Estou anotando tudo para colocar em prática Só não entendi sobre a bebida que falaram tanto. Gratidão, continue sempre firme e forte pois seu canal nos ajuda muito
Obrigada.
Muito obrigada por partilhar conosco 🙏 ❤
Excelente ❤
Fiz dieta Dukan 3 vezes, a última vez por quase 1 ano, significa que não comi açúcar por muito tempo. Não bastou mudar esse hábito porque quando acabou a dieta voltei aos mesmos velhos hábitos, então não acredito que o tempo mude isso, temos que detectar o gatilho, pode ser emocional, hormonal, genético, seja o que for. Se não tratarmos a fonte, não poderemos mudar os hábitos definitivamente
@gife9395
24 күн бұрын
Procure por cca. Comedores compulsivos. E vc vai entender porq volta aos velhos hábitos.
Excelente aula!
Pergunta; Quando na nossa ancestralidade tivemos 30 tipos de plantas para comer? Nunca. Esse é meu referente, como aquilo que minha ancestralidade comia e nunca estive tão saudável. E procuro manter mais de 80 % com proteína e gordura de origem animal.
Que conteúdo sensacional!! Não conhecia o travesseiro do Dr Will. Quanto conhecimento e didática! 👏🏻👏🏻
Pelotas RS
Se desejarmos que a nossa vida seja saudável e longínqua temos que fazer as escolhas certas com base nos materiais que iremos utilizar nessa construção. Isso começa com a nossa alimentação. ❤
Tem uma série na netflix chamada "os segredos da alimentação " que fala exatamente sobre isso. Cérebro e intestino. Tras casos de pessoas que nao conseguem emagrecer devido a microbiota. De pessoas anorexas. São todos cientistas. Muito interessante
SIM
Teresina ... Piauí....
Sou de Guarulhos São Paulo
@M7marketing
4 күн бұрын
Somos
Amo e aprendo muito com cada entrevista , estou viciada neste canal
@LewisHowesPortugues
20 күн бұрын
Obrigado Ely!!
Maravilhoso canal e muito bom saber que podemos melhorar nossa saúde sem sofrer .🙌
@LewisHowesPortugues
20 күн бұрын
Que legal que gostou Marcia!!
Lewis você é incrível! Você faz entrevistas fantásticas! E o convidado de hoje também é sensacional! Parabéns!
@LewisHowesPortugues
11 күн бұрын
Obrigado Glaucia!!
GRATIDÃO LEWIS POR ESTE CANAL COM EXCELENTES ENTREVISTAS RECICLANDO CONHECIMENTOS EM TODAS AS ÁREAS E ABENÇOADAS ORIENTAÇÕES !!! GRATIDÃO
@LewisHowesPortugues
11 күн бұрын
Obrigado Natalia!!