Comment synchroniser les mouvements des jambes et des bras | Brasse coulée
Спорт
Cette vidéo vous explique comment synchroniser au mieux vos bras et vos jambe lors de la nage.
Une fois que vous avez maîtrisé la coordination de vos mouvements, nous vous invitons à réaliser des exercices pour améliorer votre technique de nage. Pour cela, vous pouvez poursuivre le visionnage des vidéos proposées dans ce programme pour apprendre à nager la brasse.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : www.sikana.tv/fr/sport/breast...
Le programme Brasse a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Pierrick Le Floch, entraineur au club de natation de Hendaye.
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Musique :
Carefree - Gilles B - DanoSongs.com
Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:30 : Une mauvaise synchronisation
00:56 : La synchronisation correcte
01:02 : Le mouvement de traction avec les bras
01:06 : Le repliage des jambes
01:09 : Déployer les bras
Пікірлер: 16
Très bonne explication. Merci.
Dure la synchronisation.
mais la respiration me fatigue toujours. lor de ma nage ma tete ne sort pas bien de l'eau
@mehdiahmedserier3906
5 жыл бұрын
Le
Très bien expliqué....
J'adore cette chaîne
@SikanaFrancais
7 жыл бұрын
Merci ! Toutes nos vidéos sont organisées sur notre site : www.sikana.tv/fr/sport
trop bien
@SikanaFrancais
6 жыл бұрын
Merci !
Vers ma piscine ou je fais cours de natation avec ma classe je nage mardi et jeudis dans la piscine profnde là où la dame est en train de nager 😂
Bruh
Les bras freinent beaucoup ici
@linetchuembou6659
2 жыл бұрын
Exactement.
@TheVosseler
2 жыл бұрын
En fait je reregarde a nouveau et en fait c est dommage c est pas mentionné mais je m en suis rendu compte en regardant une compèt je suis tombée sur un ralenti Du coup là je crois bien que les paumes sont face à elles mm lors de l avancement des bras c est une fois avancée les mains se mette t a plat. Donc c est moi qui n aie pas bien observé je pense.
@TheVosseler
2 жыл бұрын
C est vrai les explications sont toujours claires et concises
Allez l’om