Comment rééquilibrer son microbiote ? 🦠
C’est quoi le microbiote ? Quel est son rôle ? Quel est l’impact de la flore intestinale sur notre santé ? Comment faire pour avoir un bon microbiote ? Comment entretenir son microbiote ?
Dans cette vidéo nous allons plonger dans le monde fascinant du microbiote intestinal, cet écosystème microscopique qui réside dans nos intestins et qui joue un rôle crucial dans notre santé.
Nous commencerons par discuter des liens entres les maladies chroniques et la dysbiose, c’est-à-dire un microbiote perturbé. Nous parlerons aussi des souris axéniques comme étant un modèle très intéressant en recherche.
Nous explorerons les bienfaits des prébiotiques et des probiotiques. Les prébiotiques, tels que les fibres alimentaires, nourrissent les bonnes bactéries de notre intestin, favorisant ainsi leur croissance et leur activité bénéfique. D'autre part, les probiotiques, présents dans certains aliments fermentés sont des micro-organismes vivants qui peuvent renforcer notre microbiote en apportant des souches de bactéries bénéfiques. Découvrez comment ces deux éléments peuvent contribuer à l'équilibre de votre microbiote et à votre bien-être général.
Enfin, nous aborderons un sujet à la fois intrigant et révolutionnaire : la transplantation fécale. Cette procédure consiste à transférer les selles d'un donneur sain à un patient souffrant de troubles gastro-intestinaux sévères. Grâce à cette technique, il est possible de rétablir l'équilibre du microbiote chez les personnes affectées par des infections sévères. Nous explorerons les avancées scientifiques et les implications cliniques de cette pratique innovante.
📣 Ne manquez pas notre premier live qui aura lieu le mardi 19 mars de 20h à 21h, où vous pourrez me poser les questions que vous souhaitez 📣
Lien des articles scientifiques 🔬👨🏻🔬👩🏽🔬🧬✅⬇️ :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32887...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37211...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38260...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38360...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37881...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17183...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986...
Lien pour écouter Pr Harry Sokol 🔬👨🏻🔬 :
• TRANSPLANTATION fécale...
Lien pour participer au French Gut 💩🦠 :
lefrenchgut.fr
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#Microbiote #Microbioteintestinal #bacteria #alimentationsaine #alimentation #mangersainement #mangermieux
Chapitres :
00:00 Introduction 🌈
02:22 C’est quoi le microbiote 🦠 ?
05:18 La dysbiose et maladies ?
06:29 Les souris axéniques 🐭
07:53 Les pré et pro-biotiques
09:36 Aliments à consommer 💡 !
12:26 Alimentation anti-inflammatoire 🔥 ?
16:51 La greffe 💩
18:45 Le 🇫🇷 Gut
19:25 Des 👨🏻🔬👩🏻⚕️ de renom 💪🏻
20:44 📣Annonce spéciale 📣
Пікірлер: 50
Vidéo tres intéressante et tres bien expliquee merci 👍👍
explications trés clair , trés bien vulgarisé , bravo
Encore bravo Kévin, tes vidéos sont ultra familiarisées et accessibles à un public novice en matière d'alimentation et de santé ! J'en fais souvent profiter mes proches ! Je vais essayer d'être présent pour ton live 😉
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Un grand merci Cyril ! 🙏🏻💪🏻😊 et avec plaisir pour le live !!!
Merci 🙏 et à mardi 19 mars pour votre premier live c’est vraiment une bonne idée j’ai des tas de questions 😂💪!!!
Je l'attendais avec impatience celle là !! Top merciiii 👍👍
Top comme d’habitude 💪🏻👍🏻🤗 un grand merci à vous pour vos vidéos !!
Très bonnes explications 👌 Merci pour le partage
Encore une super vidéo! Très bien expliqué. Merci beaucoup pour toutes ces excellentes informations! Top pour l’exposition à la citée gastronomique de Lyon j’irais en famille 😊
j'ai découvert votre chaîne par le sujet des produits laitier, je trouve super votre façon de présenté les sujets, avec des animations très simple à comprendre, beaucoup d’études réuni et de précieuses informations résumé, permettant de faire ses propres conclusions, selon nos propres mode de vie, et tolérance alimentaire. je m'abonne + like à chaque vidéo visionné !
@drkevinseyssel
3 ай бұрын
Milles Merci à vous pour ce superbe commentaire 😊
Le microbiote c'est super intéressant !!! Vraiment top vos explications !!! Merci encore 😊🙏🏻
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Merci à vous 😊
Merci pour toutes vos vidéos. Elles sont précises et très intéressantes. Pourquoi pas une vidéo sur le soja et les œstrogènes….
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Merci à vous pour votre soutien 😉👍🏻. Très bonne idée c'est un sujet qui mérite d'être creusé !
Merci Kevin pour cette magnifique vidéo explicative! Top 👍
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Avec plaisir 👍 merci à toi pour le soutien 😊
Le sujet est vraiment incroyable !!!
@drkevinseyssel
3 ай бұрын
Oui je te rejoins 😉, merci pour le commentaire 😊💪🏻
Trop intéressant merci docteur 😁😁😁
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Un grand merci 🙏🏻 à vous 😊
Merci pour vos vidéos
@drkevinseyssel
3 ай бұрын
Merci à vous 😊
Merci. Je vais tester.
@drkevinseyssel
Ай бұрын
Merci à vous pour votre commentaire 😊
@drkevinseyssel
Ай бұрын
N'hésitez pas à nous tenir au courant 😉
Encore merci pour cette vidéo très intéressante. Je me suis toujours demandée en quelle quantité et à quelle fréquence consommer des aliments fermentés, notamment le kéfir pour en obtenir les bénéfices ?
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Merci pour votre commentaire 👍🏻! Très bonne question, ici dans les études randomisées c’est une consommation journalière, donc du kéfir tous les jours, après la grande question c’est est ce qu’une consommation moins fréquente a des effets positifs 😉
Merci pour cet video, bien expliquer et facile a comprendre....mais il me manque votre position ce qui concerne les cures probiotiques qu´on trouve en pharmacies..utiles ? efficace ? ou sans interet..
@drkevinseyssel
7 күн бұрын
Merci pour votre commentaire 👍🏻. Très bonne question, personnellement je ne les recommande pas spécialement car il y a à boire et à manger dans le monde des prébiotiques/probiotiques et leur efficacité n'est pas si bien démontré que cela (surtout avec les diversité des microbiomes humains...). Je préfère le travail de fond sur comment entretenir un "bon" microbiote.
👌
Bravo, merci Et pour compléter cet excellente vidéo, je recommande le podcast "tous à la selle" de l'émission La Série Documentaire (LSD) de France Culture. Ce sont 4 épisodes où la recherche sur la matière fécale et le microbiote sont mises en avant.
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Merci beaucoup 😊 et très bonne émission 👍🏻 !
Bonjour Kevin. J'ai une petite question, sans rapport avec cette vidéo, mais ne sachant pas trop où la poser, je te la pose sur cette dernière vidéo 😊. C'est une question sur le Nutriscore. J'ai vu que le saumon fumé, qui me semblait plutôt un aliment sain, avait un Nutriscore plutôt mauvais avec une note de D. Comment cela se fait il ? C'est à cause du sel ? De façon générale comment est calculé le Nutriscore des aliments et quelle valeur lui accorder ? (Ça pourrait peut être faire l'objet d'une prochaine vidéo....😉)
@drkevinseyssel
3 ай бұрын
Bonjour Gaston, très bonne question et en effet très bonne idée de vidéo. Voici un peu de lecture pour t'aider www.mangerbouger.fr/manger-mieux/s-informer-sur-les-produits-qu-on-achete/choisir-ses-produits-avec-le-nutri-score/qu-est-ce-que-le-nutri-score?xtor=SEC-148-GOO&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwn7mwBhCiARIsAGoxjaKk0bwvN4uJk8WP4Dn8J_VDzCVBjoKzXU0CFKtZIPVq-wCnVXpmuocaApd5EALw_wcB&gclsrc=aw.ds&adfcd=1712231470.qWGAe9iyi0-PyraZ2p8Fgw.Mjg2NzM5MywxOTEzMzMx Mais oui globalement le saumon fumé a un nutriscore bas car il contient beaucoup de sel et de calories.
@gaston1746
3 ай бұрын
@@drkevinseyssel merci pour la réponse et le lien 😊
@drkevinseyssel
3 ай бұрын
@@gaston1746Avec plaisir 😉
Super intéressé si vous faites une vidéo sur Akkermansia, j'en avais entendu parler par un prof donc volontier une autre vidéo ! D'aileurs petite question comment faire pour éviter la perméabilité intestinale ?
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Très bonne idée, un grand merci Eddy !
La recherche sur le microbiote va trouver des choses qui dépassent l'imagination.
Bonjour à vous j zi de gros soucis de côlon suite à un cancer sans métastases mais j ai eu des antibiotique Amoxycilline et déclaré des clostridium difficiles dont le premier épisode en soin intensif et lesx3 autres textes à domicile je ne prends pas de probiotiques et je souffre de ballonnements et intolérante au gluten et lactose quoi puisse je faire de plus je suis en insuffisance rénale
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
Bonjour, merci pour votre commentaire. Le meilleur conseil que je peux vous donner c'est de vous rapprocher d'un professionnel de santé pour vous accompagner.
Vous oubliez de tenir compte des problèmes occasionnés par une forte consommation de lectines, de phytates et d'oxalates!
@drkevinseyssel
4 ай бұрын
En effet ces éléments peuvent interférer avec l’assimilation d’autres nutriments mais normalement dans une alimentation saine cela ne pose pas trop de problème 😉
Pourriez-vous réduire votre débit de paroles svp,ça finit par être stressant et nuit à la qualité d'écoute
@drkevinseyssel
28 күн бұрын
C'est déjà un débit ralenti 😅 mais oui je vais essayer de ralentir encore un peu 😊. Merci pour votre commentaire 👍🏻
@drkevinseyssel
28 күн бұрын
J'ai une collègue qui m'a déjà dit qu'elle mettait la vidéo en vitesse de lecture 0,75 😅🤣