N hésitez pas. LANCEZ VOUS!!! Je suis une grande frileuse, au propre et figuré. Grâce au conseil de Meryl Babin - Naturopathe, alias minutebabinette, j ai osé...et certes ce fut un challenge. 👍🏼 Et quelle fierté !!!😁 J ai commencé par la douche et réduit un peu chaque jour vers le froid. Suivez son conseil. Revigorant Vive l énergie retrouvée ! Merci Meryl pour votre soutien

Super ta chaine. J'adore le froid après le sauna ou hammam. Vive les spa ! Mais je ne suis pas régulière. Je vais me forcer 😊 Merci pour ces supers informations et astuces pour s'adapter au froid au quotidien. En tout cas, tu m'épates. Parce que je suis plutôt chat 😺avec l'eau que poisson🐟

Waouh merci pour toutes ces informations. La douche froide a beaucoup de bienfaits en effet !

C'est une épreuve qui tend à sortir réellement de sa zone de confort et pouvant déclencher un vrai déclic chez un non pratiquant de ce que j'ai entendu ! Des exemples hyper concrets de par ton expertise, pourquoi pas essayer un jour !

Avant de faire l’expérience du froid extrême aux côtés de Meryl lors d’un stage, elle m’a préparée en douceur, progressivement à l’immersion en eau froide. On n’imagine pas le bien fou que ça peut nous procurer, la chaleur qui se dégage de notre corps. Le bain froid vivifie le corps et l’esprit. J’ai gagné en confiance, en force mentale et physique. Faites du froid votre allié 🥶💪🏻

Merci de m'avoir rappelé les bienfaits de la douche froide, j'avais complétement oublié et je n'en faisais plus.

La douche froide, je ne peux pas mais le bain très froid après le sauna, c'est super 😉 Merci pour tous les conseils 😎

C'est vrai que je ne le fais pas assez...Mais qu'est ce que ça fait du bien quand je me motive 😄

Super vidéo à l'image des autres! Je ne faisais plus de douche froide depuis un moment...avec ce petit recap des bienfaits....je vais rapidement reprendre cette habitude !

Wow je suis pas sûr d'être capable malgré tes bons conseils... je fais essayer de suivre progressive tes conseils 😉

merci pour cette vidéo très bien faite, autant j'adore me baigner dans la mer même froide que pour l'instant la douche froide euhhhhhhhh ! Mais je vais essayer progressivement !

Excellent conseil, je me sens dans un meilleur état d'esprit après la douche avec de l'eau ne serait-ce que tiède 🙂

Merci pour les conseils !

Moi qui ai froid sans arrêt, même par 30degres je suis capable d avoir froid. Cette idée de commencer par se découvrir me séduit, mais j'ai déjà froid en étant couverte, as tu des conseils à me partager ?

@MerylBabin-Naturopathe

2 жыл бұрын

Souffrir de frilosité est le signe d’un dysfonctionnement du système immunitaire. Tout d’abord, il faudrait le booster en faisant le point sur l’hygiène de vie et en mettant en place des outils naturels qui t’aidera à te renforcer doucement mais progressivement. Je t’invite à lire mon article pour tout savoir sur le système immunitaire et comment le booster sur mon blog www.minutebabinette.com reviens vers moi si tu as des questions 😉