Salut la Feelgood Family ! Vous utilisez ces techniques ? Qui va essayer ? 😃

@kevinsajda4049

2 жыл бұрын

Salut Guillaume, non je ne les utilise pas. 💚 Pour l'instant j'en suis toujours à acheter tout du bio. D'ailleurs est-ce que le bio est vraiment meilleur pour la santé ? 🤔

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

@@kevinsajda4049 salut Kévin, ça marche 😉 C'est déjà un bon début ! Oui, c'est pas pour rien que j'invite à acheter bio dans toutes mes vidéos...

@kevinsajda4049

2 жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood franchement le bio est vraiment meilleur, le goût est plus naturelle et plus facile à digérer 😋

@stterecard6278

Жыл бұрын

Salut Guillaume, Les graines de courges il faut les faire tremper ?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

@@stterecard6278 salut ! Idéalement oui ! Ou les torréfier un peu 👌 ou mieux : germer

Merci Guillaume ! Super vidéo comme toujours ... depuis que je t'ai découvert , je ne peux plus me passer de tes vidéos qui change beaucoup dans ma vie !!!

Super merci. Vous nous stimulez à chaque video. ❤

Excellente vidéo merci pour ces conseils !!

Merci beaucoup 👍 Toutes vos vidéos sont top et instructives, j'adore 😘 Je vais le faire à chaque fois, c'est sûr, rien n'est plus important que la santé, merci

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Avec grand plaisir Sylvie, merci beaucoup pour votre commentaire 🙏

Merci Guillaume toujours très enrichissant 🥰

De superbes vidéos car extrêmement instructives, merci!

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Lucile 🙏

Merci beaucoup pour ces explications simples et précises !

Merci Guillaume, très bon conseil 😊

Instructif comme toujours !

Merci Guillaune; j'aime beaucoup tes vidéos ! du Québec xx

Gratitudes infinies Guillaume 🍀🕊️ vos vidéos sont 👍 bonne continuation à bientôt de vous revoir en vidéo 🙋🌹

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir et merci à vous Fatiha 🙏 À bientôt !

Très intéressant et très utile ! Merci beaucoup !

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Avec plaisir ! Merci pour ton commentaire Élisabeth 😉

Merci beaucoup pour ces informations. Je me suis abonnée.💝

Merci beaucoup pour cette vidéo.

Merci. Ah oui ça peut être très utile bonne soirée ✨️✌️

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Avec plaisir Houria !

Merci !

Bonjour cher Guillaume, merci pour cette vidéo qui nous apporte d'autres éléments au trempage 😉 Le trempage des graines c'était intégré avec ta vidéo çà sera désormais avec un peu de vinaigre et de l'eau tiède! 😁 Par contre je consomme pratiquement plus de noix... je suis un peu fainéante!🤣😂😁 étant donné que tu me donnes l'idée du déshydrateur... je ferais bien une plus grande quantité de noix à tremper ensuite les déshydratées et pour finir en bocaux ... miam miam 😉 Bonne semaine. Prends soin de toi ... MamanLinette 🙋‍♀️😘🙏😍

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Bonjour Linette et merci pour ton commentaire 😊 C'est top, bravo ! Oui, excellente idée pour les noix 😁👌 Très bonne semaine aussi et prends soin de toi

Merci Guillaume, votre vidéo m'interpelle sur ma consommation de graines de chia. Je le prépare la veille sans cuisson ! Je m'aperçois que ces graines contiennent cette acide phytique.

Merci beaucoup 👏

Super merci !!!

je fais tremper 2 jours en rinçant matin et soir et surtout pour les haricots secs que j épluche avant cuisson grace à ces longs trempages et cuisent 2 à 3 fois plus vite(économie d énergie ) alors ils sont plus digestes et débarrassé de l acide phytique . Merci pour tous ces enseignements qui viennent améliorer notre santé par la nutrition.

Très intéressant !

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Merci Eléa ! 😁

Merci

Merci 👍

Je vais essayer dés aujourd’hui 😊

Bon conseil que j'applique merci 👍

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Merci ! Parfait Farida 👌

Merci super intéressant

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir ! 🙏

super merci

Merci ❤🙏

Super. Merci. ⚘️

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

🤩🤩🤩🤩🤩super ,merci beaucoup pour les conseils

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

Merci pour cette vidéo ! Est-ce que tu peux nous donner une liste d’aliments que l on peut faire tremper/germer ? Merci

Je découvre … merci 🙏 simple et claire . Peut être enlever quelques longueurs !

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Avec plaisir !

Tout simple merci beaucoup a+🤣🤩

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

Excellent ! Bravo. Juste un petit enseignement que j'ai reçu pour ce qui est de rajouter de l'eau chaude allant jusqu'à 50°C. A partir de 41°, celle-ci changerait de structure et tuerait la majorité des nutriments qui baignent en son sein. A vérifier, bien sur. Merci en tous les cas. Partagé sur réseau. Bise.

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour Olga, il s'agit des enzymes à partir de 41° 🙂 tous les nutriments sont toujours présent à cette température 👌

Salut M. Guillaume! Merci beaucoup pour vos conseils. 🙏 Quand on fait bouillir les grains, les lentilles par exemple, au contact de la chaleur, ou encore pendant la cuisson, l'acide phytique disparait? Merci pour la réponse.

SUPER KOOL LE PARTAGE MERCI NOUVELLE ABONNÉE 🙏💚🙏🤗🖐👍

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Merci beaucoup Brigitte et bienvenue ! 😃

Merci infiniment❤

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir 💚🙏

super , merci

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Top. Merci bien

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir !

Bonjour bonjour peux tu nous parler du lait de souchet s'il te plaît ?merci

Bonjour Guillaume, quel est la durée de trempage pour les oléagineux amande noisettes, etc...que penses tu des pâtes de lentilles , pois chiche etc...c'est mieux que pâtes de riz et de mais j'imagine (pr mon fils autiste qui mange ss gluten et le prob ts les produits st a base de riz dc arsenic ++) les pâtes de riz en contiennent aussi?

J’adore faire germer des petites graines dans un germoir Je les fait tremper aussi. J’essaierai avec le vinaigre. Puis je les mange avec du citron, du tamari et de l’huile d’olive. Par contre je pratique la germination uniquement l’hiver car la forte chaleur peut déclencher une prolifération de bactéries.

Bonjour merci pour votre vidéo. Comment faire pour les farines complètes? Merci

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Bonjour, Généralement, le fait de moudre des graines complètes pour obtenir de la farine réduit la teneur en acide phytique. Cela dit, cela n'enlève pas tout. Certains recommandent de la faire tremper... Personnellement, il me semble que tant que l'usage de la farine reste occasionnel, pas besoin de s'embêter 😉

Il y a un autre moyen pour les amandes et noisettes. Si vous les mixez avec des fruits, les anti-nutriments sont neutralisés. Par exemple à l'éveil vous pouvez mixer une pomme, des amandes et une poire, c'est délicieux et sans danger, idéal pour vos enfants. autre exemple: poire, noisettes, avocat. ou encore : banane, poire, noisettes , oubien : avocat courgette, noisettes, nectarines... excellent pour la croissance des petits!

@GuillaumeFeelgood

9 ай бұрын

Très intéressant, merci ! Avez-vous une références qui explique ces résultats ? 🙏

@vivreojus1663

9 ай бұрын

@@GuillaumeFeelgood Plus de 40ans d'expérience. Un enseignement qui date des années 80 et qui gagne à être connu., car les résultats de la méthode sont fabuleux.

@marypilotemaryse5960

3 ай бұрын

Bonjour vous me faites penser à la méthode de France Guillain le Miam Miam ! Tout aussi excellent et bénéfique. 😇🙏

@vivreojus1663

3 ай бұрын

@@marypilotemaryse5960 Sauf sur le long terme. Le miam au fruit est certes un grand pas par rapport au lait+ tartines ou par rapport au bol de céréales, mais il n'est pas équilibré et ne soigne pas, ne répare pas, ni le biote ni les dysfonctions métaboliques. C'est là que se trouve la différence de taille. YT VivreOjus, les mixés qui réparent.

@mickaelmarsall51

2 ай бұрын

Je ne suis pas convaincu de cela

Bonjour Guillaume, je viens de découvrir ta chaîne, j aime beaucoup toujours très instructif ! Petite question au petit déjeuner je mange qq amandes et noix de cajou, qd je les fais tremper elles sont gorgées d eau et sont moins agréables à manger...est ce que je peux les passer au deshydrateur après trempage afin de retrouver un peu de croquant ou est ce que ça enlève ts les nutriments ? Merci 😊

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Salut Juliette, merci pour ton commentaire 🙏 Aucun problème, tu peux 😉👌

Bonjour ! Merci pour votre vidéo très bien expliqué ! Mais j'ai une question l'acide phytique a aussi des bienfait antioxydant.. Comment retrouver cette équilibre ? Merci !

j'adore la pédagogie de tes vidéos! Super et merci énormément!

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Tu m'en vois ravi ! Merci pour ton commentaire Bertrand 🙏

@delignesophie2498

Жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood Est ce qu'il faut faire tremper toutes les graines avant de germer ? Je ne savais pas ça. Même les graines d'alfalfa ? Les amandes peuvent germer ? Merci de ta réponse. Je me suis abonnée

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

@@delignesophie2498 oui pour tout 😉

Bonsoir Guillaume, pourriez-vous me dire comment vous consommez l'épeautre germé? En cuisson ou sans ? Une petite recette serait la bienvenue. Merci

Mrrci bcp Guillaume pour cette astuce 👌👍, en revanche je me demande si ca neutralise aussi la lectine ?😌 a moin qu'il ne s'agisse de la meme chose ???

Ma grand parle de rinçage a l eau de pluie. Tellement de maladie dysenterie a l'époque.

Bonjour très bien la vidéo👏 Quelle variété de sarrasin tu utilise? Merci pour ta réponse

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour et merci pour ton commentaire ! J'utilise du sarrasin vert (non grillé)

Bonjour Guillaume ! Je te souhaite encore mes meilleurs voeux pour cette année 2023 ! Plein d'ondes positives pour vous deux, dans votre nouvel habitat. Une petite question sur les antinutriments. Les adeptes de régimes carnivores mettent en avant qu'en plus des graines, noix, céréales etc. certains légumes feuilles ou racines sont également avec des antinutriments. Ces antinutriments sont-ils détruites par la confection de jus de légumes, ou au contraire les effets sont-ils accentués/concentrés ? (par analogie avec les laits d'amande etc dont tu parles). Est-ce potentiellement "problématique" pour la santé ? Vaut-il mieux alors laisser tremper également les légumes (au risque de perdre de bonnes choses), ou de les lactofermenter, voire de les cuire ? Je serais aussi curieux si tu as des infos d'Irène Grosjean à ce sujet ?... Idem pour certains fruits ?... Grand merci déjà pour ce que tu pourras me dire... Toute mon amitié. Laurent 🥰

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour Laurent et merci beaucoup 🙏 Pour te répondre, effectivement, certains légumes en contiennent. On retrouve le plus souvent des oxalates (comme dans les épinards). Tu trouveras une liste conséquente sur mon site à cette adresse : mrbienetre.fr/liste-des-aliments-qui-contiennent-des-anti-nutriments/ Ma réponse est simple : pas d'extrémisme, la Voie du Milieu en toute chose. Varie tes légumes, varie tes légumineuses, tes céréales, tes sources de protéines et de graisse et tout ira bien (tant que la qualité est là) 😉 Cela dit, tu trouveras dans mon article les méthode de réduction de ces anti-nutriments (pour chaque type).

@laurent4009

Жыл бұрын

Super merci Guillaume ! Oui, je vais aller voir sur ton site... 👍😊 Bon dimanche...

Merci pr cette video! Elle date mais je viens de vous connaitre! Je suis une nouvelle abonnée! Javais une question, quand vous ajouter a leau le vinaigre..est ce que le riz ou autre absorbe le gout du vinaigre? Cest bete comme question mais voila jveu manger sainement mais manger du riz au gout de vinaigre, pas trop! 😁 merci encore pour tous vos conseils!!!!

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour et bienvenue 🙏 Non, il ne prend pas le goût 😉 Mais c'est pourtant délicieux ! Le riz des sushis est un riz vinaigré 😋

Salut Guillaume. Est ce qu'on peut trouver des aliments déjà préparé sans acide phytic? J'achéte du gruau où c'est écrit sans glyphosate et bio. Je me posais la question si c'est pareil. Pour les flocons d'orge, dois je aussi faire le même procédé? Y a t il pas un moyen plus rapide d'eliminer l'acide phytic sans attendre tout une nuit? Si je prepare mon gruau cuit avec des oeufs, n est ce pas supposé éliminer l'acide phytique. Pas mal de question, mais bien apprécié tes éclaircissements.

Bonjour Vous êtes excellent, j'adore vos vidéos que je viens de découvrir Ma mémé mettait du bicarbonate de soude dans toutes les légumineuses est ce que ça marche aussi !! Allez une abonnée de plus 🙏🙏🙏

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Merci Huguette 🙏 Le bicarbonate de soude pendant la cuisson aide à réduire les gaz engendrés par la consommation de légumineuses 😉

est çe que l arsenic contenu aussi dans le riz s’en va avec le trempage merci

J'ai encore d'autres questions ,sujet trop intéressant et surtt qu'on consomme bcp d'oleagineux cz moi, en encas ou en poudre pr les gâteaux, alors : question1, le temps de trempage est le mm (environ 1 nuit) qq soit la taille, une amande c'est qd mm plus gd qu'une fraine de Tournesol ou de courge.faut til retirer la peau? Il faut tous les tremper ou juste ceux qui ont la peau? Question 2, faut tio absolument lesxacheter bio, comme cest souvent dans les coques, cest jimagine moins en contact avec les pesticides? Question 3, est ce que les graines bio peuvent être consommées sans trempage ? Question5: les noix de cajoux sont déjà vendu sans la peau, il faut sd mm les faire tremper? Merciiii merciii pour tes réponses, je donnais énorme d'amandes et noisettes à mon fils pensant bien faire, je les achetais bio et je les faisais griller car meilleur au goût, ms du coup il a du avoir l'acide physique avec 😞

Super je te découvre et parcours tes vidéos 😉 Concernant les flocons sarrasin ou pois cassé ou avoine? Quand est il pour les antinutriments? Merci beaucoup 😊

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir et bienvenue 🙏 Même chose : à tremper !

@Brillante-Andrea

Жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood OK merci beaucoup, mais comment faire ? On ne peut pas les rincer après? Ça part en lembo et ce n'est plus bon? Surtout que parfois je mange les flocons sec (mis sec, je mange pas la totalité infusé avec l'eau. 😀)

Bonjour les noisettes contienne t'elle de l'acide phytique ? Pour faire du lait végétal

Bonjour Guillaume Je reviens à ta vidéo avec plaisir. Ton tableau ne mentionne pas la durée de "germination" des fruits à coque. Quel est-il? Le lien vers l'étude que tu cites ne s'ouvre pas ("page inaccessible") 😥 Merci d'avance si tu me réponds. 😗

Bonjour Guillaume, pourrais-tu me dire si je peux consommer du soja (après l'avoir débarrassé de son acide phytique ) ? J'ai appris que la consommation du soja jaune est toxique notamment grâce à ses anti nutriments très toxiques (oestrogènes...). j'ai l'intention de les faire bouillir en respectant ta méthode qu'en penses-tu? Merci d'avance.

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour Bertrand, Les phytoestrogenes du soja sont effectivement problématiques en cas de consommation trop régulière. Je recommande, comme toujours, la modération 😉 Un peu : oui, trop et trop souvent : non 👌

Bonjour, faut-il faire tremper tout ce qui est pâtes de legumineuses ou les anti nutriments ont-ils été réduits pendant le procesus de creation ?

Bonjour Guillaume, je viens de découvrir ta chaine et j'apprécie tes vidéos. j'ai une petite question. Je consomme tous les matins des amandes et noisettes (une douzaine de chaque) que j'ai fait tremper la nuit. Quand penses-tu ? Merci

@cubitusclaudius

Ай бұрын

Ça doit être là journée, car la nuit il doit dormir.

Bonsoir frère pour tes conseils ma préoccupation est de savoir si je peux utiliser le même principe pour traiter le son de riz et maïs avant de donner à mes poules ?

Bonjour. Ce qui concerne les oléagineux, peut-on les faire macérer une nuit puis on les torréfie ? La torréfaction des fruits sec peut avoir un impact sur les nutriments ?

Bjr.comment on fait pour les oléagineux à coque genre noix.svp

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Bonjour, Le mieux reste le trempage !

Hello ! Puis je cuire apres que ca a germé ? Riz, lentilles chiches, sarrasin etc ?

Merci pour tous vos vidéo par contre je voulais vous demander est-ce que je dois manger les amandes+ noix trempé ?c’est pas très bon ?

@marypilotemaryse5960

3 ай бұрын

Je me permets de répondre 'une fous trempé il faut enlever la peau des amandes et noix cela facilite la digestion.😇

Bonjour, j’ai lu quelque part qu’il faut laisser au frigo les graines dans leur récipient car pendant la nuit, il y a un développement de micro- moisissures qui se forme à température ambiante 🤔….

Bonjour, je mets toujours quelques pincées de bicarbonate de soude dans l'eau de trempage de mes légumineuses pour diminuer les flatulences (astuce donnée par une mamie italienne). Ca marche. Mais que se passera-t-il si j'ajoute aussi du vinaigre de pommes? Est-ce que le bicarbonate et le vinaigre ensemble vont annuler l'élimination de l'acide phytique?

Bonjour Guillaume, Je découvre votre chaîne 😊 Je consomme quotidiennement des amandes, noix, noisettes etc... Si je comprends bien, je devrai également les laisser tremper avant de les consommer... Les graines germées peuvent aussi être consommées lorsqu'elles commencent à faire de toutes petites feuilles ? Je les vois ainsi en barquette dans les magasins bio. A bientôt ☘️

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour Colette, Idéalement oui 🙂 Aucun problème pour la consommation avec de toutes petites feuilles 😉

C 'est la même chose pour les flocons d'avoine ?

Question, peut on faire cuire des graines germées ? Merci pour vos vidéos !

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Oui, totalement ! On perd simplement une grande partie de leur intérêt nutritionnel 😉

Bjr, après trempage est ce que le temps de cuisson est réduite ou même chose?merci

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour, Il est réduit !

merci pour la video ,du coup avant de faire du lait végétal ,on peut faire tremper les graines de souchet pour éliminer l'acide phytique!?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

C'est même nécessaire 😉

Je n'aurais jamais penser faire tout ce trempage avant de faire germer.. Merci!

Salut Guillaume La 1ere question est par rapport aux pâtes font elles partie des céréales et doit-on mes tremper aussi ? La seconde question est pour l'avoine Pourriez-vous faire une vidéo sur l'avoine , Ses bienfaits et dangers dans un régime de perte de poids et ses répercussions si on a le syndromes du colon irriratable. Merci à vous 🙏

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Salut Nanou, Les pâtes sont faites à partir de farine de blé. C'est donc un produit relativement transformé, qui a perdu presque tous ses nutriments. L'acide phytique est grandement réduit. Le trempage ne changera pas grand chose 😉 Je note l'idée pour l'avoine 😉👌

@ischaiadobmann5657

Жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood oui moi aussi ça m’intéresse pour l’avoine ! 😉

@MamAyuNun

Жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood idem pour moi.

Moi je rince aussi toujours AVANT le trempage, histoire que les graines n'absorbent pas de résidus phytosanitaires (en tout cas si je ne suis pas sûre que c'est 100% bio) qui pourrait se trouver sur leur pourtour et être dilué dans l'eau de trempage. 😉

Peut on faire pareil avec l avoine ?🤗🇧🇪

Merci Guillaume pour ces explications. Concernant la germination, je ne savais pas que c'était mieux de tremper les graines avant. Ta technique de germination est simple, à essayer. Par contre, petite question; tu nous as dit que c'est mieux de tremper toutes les graines (même les amandes), cela veut dire qu'il faut forcément les manger humide?

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Coucou Léocadie, avec plaisir, merci pour ton commentaire ! Oui, il faut toujours 😉 Non, pas forcément, mais ça veut dire qu'il faut que tu les fasses sécher (au four à 45°C ou dans un déshydrateur)...

@titidu62700

2 жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood Merci pour ta réponse. À mettre dans mes intentions des prochains mois tester la germination (je voulais le tester depuis quelques mois) mais surtout manger des oléagineux qui ont trempés avant. Personnellement, tout ce qui est oléagineux hyper frais ou un peu humide me donne des aphtes de dingue, même en petite quantité.

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

@@titidu62700 ton système immunitaire ne doit pas trop aimer... C'est que ce n'est pas pour toi pour le moment 🙂 Top ! Fonce, c'est easy la germination pour tous les bienfaits que ça apporte 😁👌

@sabatierdelphine8947

2 жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood oui moi les oléagineux pourrissent très fortement quand ils sont pas sécher après le trempage

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

@@sabatierdelphine8947 c'est bien normal oui, il faut les consommer rapidement après 😉

ESt ce que le citron peut faire comme acide?

Bonjour. Merci pour la vidéo. J'ai des question à vous poser. Quelle est la différence entre les lectines et l'acide phytique? Comment peut-on consommer des pois chiche grillé sans lectines Est ce que le fait de griller les oléagineux fait retirer les lectines oubien il faut les tremper avant Merci

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour, Vous trouverez sur mon blog les réponses à vos questions : - mrbienetre.fr/anti-nutriments-les-vegetaux-ne-nous-veulent-pas-du-bien/ - mrbienetre.fr/liste-des-aliments-qui-contiennent-des-anti-nutriments/ Rapidement : - l'élimination totale est pratiquement impossible. - combiner les méthodes est plus efficace.

Merci beaucoup pour ces informations ! Et si nous voulons manger des pâtes complètes, faut-il les faire tremper tel que le riz complet ou comment procéder ?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir ! Non, les pâtes sont déjà relativement transformées. Elles ont déjà perdu une bonne partie de leurs anti-nutriments

Bonjour. Après trempage des noix ou graines de courges on fait quoi? Car, bien qu'essuyee les graines restent humide, et donc n'y a t'il pas risque de développement de bactéries ou champignons? Car on ne grignotte pas tout en une fois.

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Après trempage, il faut : soit les faire germer, soit les consommer, soit les sécher (au déshydrateur ou au four à basse température) pour les conserver plus longtemps. Personnellement, je recommande le trempage + germination ou le trempage en quantité adéquat par rapport à la consommation du jour

Bonjour, à ma connaissance le sarrasin n'est pas une céréale? Qu'en est-il? Merci

Peut-on remplacer le vinaigre par du citron ?

Du coup, que faut-il penser du germe de blé ? En principe, puisqu'il s'agit du germe, et non de l'enveloppe, il ne devrait pas y avoir d'acide phytique ? Sur les boîtes, il est dit que c'est une source de protéines, de vitamines etc.

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Comme expliqué dans la vidéo, le germe est issu d'un processus qui est la combinaison du trempage et de la germination. Ces 2 processus éliminent une grande partie de l'acide phytique. Donc, dans le germe de blé, il y en a très peu 😉

Bonjour, puis je le faire aussi pour les flocons d'avoine,

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour, Le trempage ? Bien sûr !

@roselynelecuyer339

Жыл бұрын

Merci, J'aime beaucoup vos videos

Merci pour tes vidéos, j'avais une question pour les noix de cajou. Peut-on les faire germer également afin de les manger ?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir ! Oui, les noix de cajou peuvent germer. Cependant, il est important de noter que les noix de cajou que nous consommons habituellement sont généralement vendues sous forme de noix décortiquées et grillées, ce qui empêche la germination. Seules les noix de cajou fraîches et non traitées ont la possibilité de germer.

@Antoinerefaitlemonde

Жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood Merci de ta réponse !

Je cuits en marmite norvégienne (chaleur résiduelle)

Pour éviter les flatulences, on conseille de cuire les légumineuses avec du bicarbonate de soude. Or, si on y ajoute du vinaigre, ça crée une réaction chimique mousseuse. Bon? Pas bon?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Coucou Etaine, L'eau de trempage n'étant pas l'eau de cuisson, peu importe. L'acidité est simplement là pour activer la phytase (enzyme de dégradation des phytates) plus efficacement. Concernant le bicarbonate, il a effectivement cette réputation lors de la cuisson. Pour l'avoir essayé, je n'ai pas vu grande différence, mais c'est peut être une question de quantité utilisée...

Bjr, moi le soir je trempe les amandes pour le lendemain. Vous mettez du vinaigre de cidre, est-ce que du "vinaigre d'alcool" du commerce allant de 8% à 20% c'est bon aussi?

@GuillaumeFeelgood

2 жыл бұрын

Bonjour, super pour les amandes ! Oui, il faut un acide, n'importe lequel fait l'affaire 😉

@cheveuxenor

2 жыл бұрын

@@GuillaumeFeelgood Merci.

Bonjour, est ce que cela va détruire les fibres contenues dans le riz complet ?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Bonjour, non cela ne les détruira pas 😉

Slt Guillaume, a k on peut faire ça aussi pr les flocons d’avoine à préparer pr le petit dej?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Salut Sun ! Oui, je te recommande de les faire tremper et de les rincer au préalable 😉👌

Comment nettoyer légèrement alors je suppose qu’il ne faut évidemment pas utiliser de produit à vaisselle, mais juste de frotter ça ne marche pas je trouve.

Bonsoir, je me demande comment retirer l'acide phytique de mes noix? concrètement, je casse une ou 2 noix à table pour les manger et là je dois y renoncer car il fallait les décortiquer 8 h avant pour les tremper??

Merci pour ses informations Comment faire son lait d avoine Ou manger des céréales d avoine Faut il préalablement les faire tremper la veille ?

@GuillaumeFeelgood

Жыл бұрын

Avec plaisir 🙏 Idéalement oui, comme je l'explique dans cette vidéo : kzread.info/dash/bejne/h6CdrqefcZfHYsY.html

👋🏾l’Âmi 👍🏾🙏🏾: Ah tu fais trop bien la graine qui germe ❣️👌🏾🤣😘🫶🏽👋🏾