Passionnés de VÉLO?? ⬇ L'infolettre Physiovélo est pour vous 🫶 📫 Plus de 5000 passionnés déjà inscrits à notre infolettre mensuelle. Pour découvrir avant tous le monde les nouveaux contenus, abonnez-vous➡ subscribepage.io/m0CzDH VOTRE COMMUNAUTÉ VÉLO 🚴‍♂ 📸 Instagram: instagram.com/physiovelo 💁‍♂ Facebook: fr-ca.facebook.com/Physiovelo 🎬 KZread: www.youtube.com/@UCvioHOGC67SMFgWsh7zo9Rg NOUS REJOINDRE 🌍 Notre siteweb: physiovelo.com 🌍 Vous désirez un PARTENARIAT PUBLICITAIRE: physiovelo.com/contact/ 🌍 Nos formations vélo: formation.physiovelo.com

Vos conseils sont intéressants et avec un brin d'humour de temps en temps, super! Effectivement, la hauteur de selle et la taille du cadre + potence : les éléments importants pour avoir un vélo adapté !

@physiovelo

Жыл бұрын

Merci pour vos bons mots!

Génial tes vidéos. Bonjour de la France et merci pour ces conseils 👍🏻. En plus bien accompagné. 👌🏻

toujours claires et précises ce sont des "capsules" indispensables pour éviter plein de petites douleurs et se sentir plus à l'aise sur son vélo . en tous cas elles me sont bien utiles . MERCI!!!

@physiovelo

4 жыл бұрын

merci

Très très intéressant continue comme ça

Super explication... Comme tu le dis... Un cycliste n'est pas l'autre... Bonjour de belgique... 😉

Bravo belle analyse

Merci cousin ! Bisous 😘

merci les cousins pour cette vidéo, vous êtes super !

@physiovelo

5 жыл бұрын

Merci François

Gardez votre accent!! So cute! La bise des cousins! ( super vidéos by the way)

Vidéos très instructives. Quelles seraient les différences adopter pour la pratique de GRAVEL ?

Bonjour je pratique le talon pour la hauteur de selle, merci

bonjour super cool la vidéo perso j'ai toujours des problèmes avec mes cuissards comme ils n'ont pas la même épaisseur de protection ou plus ou moins usée cela me fait modifier ma hauteur de selle de 2 a 3 mm pour moi c'est de trop continuer comme cela

@physiovelo

5 жыл бұрын

Excellente observation Philippe!

Bonjour et merci pour vos vidéos. 37 degrés correspond au fémur / la verticale ? Merci

Super video mort de rire sur les commentaire ,vive la france es le canada

Bonjour, j'ai des douleurs aux 2 pattes d'oies en vélo de route. Comment mieux régler mon vélo selon vous pour réduire ces douleurs ? Merci d'avance.

J'ai des douleurs localisé au genou droit sous la rotule !! Que me conseillez vous ?

bonjour,merci pour tes conseils. une idee sur un mal de genou gauche , a droite de la rotule . j ai change mon vtt qui a un angle de tube de selle plus redresse de 3° je me demande si ce n est pas la cause ... mon alignement entre interieur rotule axe de pedale est 4 cm trop en avant . esque cela peut provoquer ce genre de poblemes? merci

Bjr. Tjrs très intéressant les "capsules ". Après 40 ans de vélo j'apprends tjrs des choses sur les réglages. Une question cependant concernant la longueur de manivelle pour une femme de 55 ans très sportive ayant un entrejambe de 80cms . Je souhaiterais quelle passe à des manivelles de 175 pour gagner un peu de force ( pratiquant le triathlon et des épreuves cyclosportives ) Son fémur est très long aussi mais son entrejambe est un peu juste cependant. Quant pensez vous sachant aussi qu'on pourra également mieux positionner sa hauteur de selle car actuellement trop basse par crainte de ne pas toucher le sol quand elle s'arrête ( environ 5/8 mm trop bas actuellement ) Merci pour votre réponse. 😉

Bonjour , Petite question . En posant talons sur les pédales,lorsque l'on tourne en sens inverse ,les hanches vont de gauche a droite ,selle trop haute?

D'apres les derniere etude le meilleur angle est 25 degre et non pas 35 ou plus ?

Merci pour ce vidéo! J’aimerais savoir lors de la prise de mesure si le pied doit être parallèle au sol? Est-ce que l’angle de 37 degrés s’ajoute à 90 ou ce soustrait de 180 degrés? Merci!

Bonjour, merci pour vos vidéos intéressantes et pratiques. J'aimerais effectuer les même mesures mais je ne sais pas situer les prises de références sur mon corps. Avez-vous des conseils ? Merci.

@physiovelo

2 жыл бұрын

nos formations en ligne!

Comment puis-je savoir quel largeur de selle pour mon vélo route

bonsoir ami québécois ! la règle hauteur entrejambe × 0.885 est elle fiable ? merci et prend soin de toi

@physiovelo

5 жыл бұрын

C'est toujours un bon point de départ lorsqu'on débute.

capsule poue les cousin.... lol ..... j´adore.......

Je trouve que la selle est un peu haute car la cycliste pédale un peu en pointe = comment fait elle pour s'étirer les jambes quand elle est fatiguée ?

Bonjour de Belgique :) l idéal il faudrait un angle d’extension au genoux de combien dans l’idéal ?

@physiovelo

4 жыл бұрын

30-40 résiduel. Donc 140-150

@driesseneric5851

3 жыл бұрын

Raphael Naveau jambe quasi tendue droite quand manivelle à 6h. Garder angle de 20 à 30 degrés. Mais votre feeling est aussi important...et toujours avec bassin calé sur la selle. Un bassin qui bouge dans un mouvement de balancier gauche droite (cad qui ne reste pas horizontal) lors du pédalage. Il suffit de se concentrer dessus en pédalant...ou demander à un ami de l’observer. Sî le bassin se balance c’est que la jambe « tombe » trop bas c’est le signe que la selle est trop haute. Il suffit parfois de 0.5 cm pour faire une grosse différence. Bien le bonjour de .... Belgique 😉

Bonjour, J'ai ma jambe droite plus courte de 2 cm que la gauche, y a t-il une technique pour limiter cette ecart tsur le vélo ? Merci pour vos vidéos que je viens de découvrir.

@physiovelo

3 жыл бұрын

Il faut d’abord savoir si c’est une différence fémorale et/ou tibiale. Et surtout quelle méthode a été utilisée pour faire le mesure?

@gillesborel6875

3 жыл бұрын

@@physiovelo c'est une différence tibiale car lors de l'accident, mon pierre c'est dérobé et c'est la face du tibia qui a frappé le sol.....

Hello, faut il commencer par regler la hauteur avant la longueur ?

@physiovelo

3 жыл бұрын

La hauteur avant le recul de la selle?

Est ce qu’un bike fit et le même pour un vélo cyclo sportif et cyclo tourist pour la même personne?

@physiovelo

2 жыл бұрын

non, le bikefit est adapté au cycliste et à sa discipline cycliste!

Bonjour, je suis trop loin de vous pour vous consulter. Voilà ma question j'ai eu lors de l'achat de mon vélo une étude posturale Bikefitting qui m'a donné une hauteur de selle de 708 mm pour 818 mm d'entrejambe quand pensez vous. Je vous pose cette question car je n'ai jamais pu me faire à cette hauteur de selle que je trouve trop basse. Merci pour l'aide que vous pourrez m'apporter continuez c'est super intéressant vos capsules. Cordialement

@physiovelo

5 жыл бұрын

Difficile de vous répondre avec ces métriques. Voilà l’intérêt d’évaluer le cycliste dans sa globalité

@gillesvormese7903

5 жыл бұрын

Montez la de 1,6 cm selon la règle o,885.

@disydaau5659

4 жыл бұрын

@@gillesvormese7903 Merci je vais essayer

@driesseneric5851

3 жыл бұрын

Didier LAMOUREUX voir ma réponse à Raphaël Naveau ci dessus

bonjour je trouve tes capsules super interressante merci j ai acheter un nouveau velo. je mesure 174 cm mon entre jambe est de 81 cm et j avait un felt 53 cm cyclocross j ai acheter un argon 18 krypton GF pour etre plus confo en boutique ils m ont vendue un small ou que je trouve pas le meme positionnement que mon ancien j ai 3 cm de plus proche entre le siege et le guidon ma question la distance du toptube est de 52 sur mon nouveau velo j aurait tu ete mieux de prendre un medium ou faire un nouveau positionnement pour avoir semsiblement le meme que mon ancien.. merci bonne journee

@physiovelo

4 жыл бұрын

Non. La taille semble adéquate. Après il faut regarder le recul de selle et la longueur de la potence!!

Si j’ai un hybride et un de route ??

@physiovelo

5 жыл бұрын

Même technique dans les deux cas.

Qu'est ce que la flexion plantaire dans le pédalage ?

@physiovelo

3 жыл бұрын

Variable d’un individu à l’autre... comme toujours.

@nendia34

3 жыл бұрын

@@physiovelo oui je sais que d'une personne a l'autre cela peu varié mais ma question est plutot qu'est ce que c'est exactement ? Le pieds descend parallèle au sol ?

bonjour, douleur adducteur gauche ? es ce pb de selle ? merci

@physiovelo

5 жыл бұрын

Je ne comprends pas la questions Alain.

@alainfalaise2101

5 жыл бұрын

apres une longue sortie 110km env 4h ! j'ai une douleur (le lendemain) à adducteurs gauche

@alainfalaise2101

5 жыл бұрын

es ce un problème de réglage de selle

@physiovelo

5 жыл бұрын

@@alainfalaise2101 tellement de variables en jeu... difficile de vous donner un réponse qui fait du sens.

@cyclespassion.

5 жыл бұрын

Salut,je pense que tu as une selle trop large .

Quand on a pas l'outil que vous utilisé comment savoir si l'angle est correct ?

@physiovelo

4 жыл бұрын

C’est un outil qui coûte entre 40-50$. Je vous le recommande si vous faites souvent du positionnement

@nendia34

4 жыл бұрын

@@physiovelo super merci beaucoup

@driesseneric5851

3 жыл бұрын

Nen Dia se faire prendre en photo et mesurer sur la photo ça marche aussi

la bonne hauteur de selle c"est quand les 2 pieds touchent les pedales