Comment arrêter de trop penser ? (Exercices et exemples)
📕 Avoir de la Répartie, LE LIVRE : amzn.eu/d/dPTPuOl
✅ Programmes : coach-emploi.teachable.com/
Comment arrêter de trop penser ? Votre cerveau ne s'arrête jamais. Dans votre tête, de jour comme de nuit, il y a en permanence cette petite voix, qui blablate, qui radote, qui très souvent vous critique, vous juge, et qui toujours... vous fatigue ! Ce que vous voulez, c'est mettre votre cerveau sur pause ! Vous en avez assez de trop penser avant de dormir.
00:00 Comment faire, pour arrêter de trop penser ? Contenu de cette vidéo.
01:12 ON PENSE TROP, MAIS ON PENSE TROP A QUOI ? Introduction
01:21 Trop penser, cela veut dire penser à des choses qui ont une charge émotionnelle négative.
01:40 Trop penser, souvent la thématique de base, c'est « qu'est ce qui va se passer ? »
02:07 Parfois, trop penser, c'est repenser au passé, ruminer des échecs.
02:24 Trop penser, c'est parfois se justifier dans sa tête, pour soi même.
02:43 Trop réfléchir, c'est souvent anticiper des dialogues avec les autres.
03:05 Trop penser, c'est parfois penser à des choses futiles, juste pour faire du bruit dans sa tête.
03:36 Trop penser, c'est accorder trop d'importance à la pensée.
04:16 COMMENT ARRETER DE TROP PENSER : LES 7 CHOSES A FAIRE
04:28 Désencombrer votre environnement : si vous vivez dans un logement très encombré, vous serez plus facilement dans la confusion mentale.
04:52 Limitez les flux : en particulier internet ou la télé.
05:28 Organisez-vous pour avoir moins de choses à penser.
05:50 Faites des transitions.
06:16 Ayez des activités de loisir qui vous permettent de vous régénérer.
06:43 Notez vos pensées. Cela peut se faire sous la forme d'un cahier, ou sous la forme d'un tableau.
07:13 Passez à l'action. Quand vous avez un problème, demandez vous : qu'est ce que je peux faire ? Quand on pense trop, on se disperse. Avoir un projet permet de canaliser les énergies.
07:43 QUELLES SONT LES CONSEQUENCES DE TROP PENSER ?
07:58 La fatigue mentale. Trop penser à sa situation. Trop penser à quelqu'un.
08:26 ♥️ Le moment Romantique ! ♥️
08:46 Le gaspillage d'énergie.
09:00 La distraction : on est perdu dans ses pensées.
09:19 La culpabilisation : on a l'impression de rater des choses, de ne pas être à la hauteur. On se dévalorise.
09:30 L'inaction. On voudrait que dans notre tête, le projet soit parfait avant de se lancer. Trop penser, c'est procrastiner, c'est une forme de perfectionnisme.
09:42 Les conséquences sur la santé. Problème de sommeil. Baisse d'énergie. Dépression.
10:02 On rentre dans un cycle infernal : je pense trop / je ne fais rien / je culpabilise / je pense trop. Et c'est reparti pour un tour. Cela peut conduire à la dépression. A ce stade, il faut briser ce cycle. Il faut se faire aider.
10:31 CONCLUSION
🔵. SITE WEB: www.EntretienEmbauche.TV
🔵. PROFIL LINKEDIN : / yvesgautierjobcoach
A la base, Yves GAUTIER est coach emploi, spécialiste de la rédaction de CV, lettre de motivation, profil Linkedin. Il prépare ses clients aux entretiens d'embauche et aux oraux de concours par le biais de simulation intensives.
Aujourd'hui, il élargit les thèmes de ses vidéos... avec bonheur ?
Пікірлер: 368
On ne vit pas dans sa tête, on vit dans le réel. Cette phrase m'aidera moi qui vivais dans mes pensées. Merci Coach.
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
faut pas trop croire à vos pensées...
@jeannepaul4475
9 ай бұрын
@@YvesGautierCoach vous êtes formidable, merci pour vos vidéos et vos réponses.
@YvesGautierCoach
9 ай бұрын
@@jeannepaul4475 avec plaisir
@besmazaidi-op5gz
2 ай бұрын
Moi aussi je dis ça mais tu vas penser comme même
Merci de liker cette vidéo et de la partager sur les réseaux sociaux : Facebook, Twitter...
Video vue et approuvée 10 fois en tentant d etre hypnotisée par Yves au regard lagon en vain.. Déclarée hyper sensible et hypermnesique dès 35 ans, effectivement plus je vieillis, plus la charge des pensées s alourdit atrocement passée la cinquantaine avec depuis toujours activité onirique intense sur des nuits de 4 heures seulement... Des souvenirs visuels, auditifs, olfatifs et sensoriels obsédants, des noms et prénoms de gens disparus avec voix et circonstances des rencontres, anecdotes à foison plus les infos, films depuis mes 4 ans et retours de manivelle ou micro succès...Ça fourmillait déjà trop à 12 ans que j'ai commencé à écrire des récapitulatifs de chaque journée, avec du factuel et rarement émotionnel afin de mettre ces tsunamis dans des cases. Sur des vastes agendas précieusement conservés mais jamais relus car je me souviens de tout ce qui est hors curriculum scolaire puis professionnel...ça fait déjà 41 agendas annuels. Utiles pour la tribu qui a des amnésies. Campagnarde et anti réseau sociaux sauf KZread et sa musique...seuls le jardinage, les balades à l'aveuglette apaisent dixit YVES... Tout fut essayé : acupuncture, méditation, hypnose...je dois toujours être plongée dans des livres, casse têtes type cahiers de jeux " ça m intéresse" et limite les sorties et grandes tablées pour alléger l éponge saturée. Depuis le covid et notre planète en furie à juste titre, c'est l'enfer mais je suis née ainsi. Les anti depresseurs et anxiolitiques n ont servi à rien...j'aimerais être née dure comme un roc au cerveau reptilien surdéveloppé...et sotte comme une cruche félée. Mais les vidéos d Yves procurent une joie intense car si ancrées au cœur du commun du mortel. Avec une structure inédite et applicable immédiatement. Des diamants à 52 facettes...mais il y a des avantages. On s adapte à tout le monde, on écoute France Info et déblatére statistiques et noms des nouveaux gouvernements pour autrui qui a zappé et vous sollicite. Et le plaisir de découvrir l aéronautique, les machines outils de la marque Caterpillar, le piano, la basse, le coréen sur le tard est décuplé. Mais cerveau tambour surchargé de machine à laver prêt à craquer lors de l essorage? Oh rage, oh désespoir, quel orage en soi... Merci à tous pour leur bienveillance dans les commentaires...si seulement Mr Gaultier avait été mon formateur jeune, et tous PENSENT comme moi. Opinion mais non pensée occultante. Bien à vous!
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Merci pour votre témoignage très personnel. Vous devriez écrire un livre ! Bien cordialement, YG
@laurence.MusicAndSights
Жыл бұрын
@@YvesGautierCoach merci d'avoir subi ou scanné ma logorrhée. J'aurais pu publier mais ai tout brûlé en 2008... Rika Zaraï avait édité ses bains de fessiers, puis il y eut Loana " Miettes ", Nabilla...et son armada...Je chausserai mes spartiates après votre prochain podcast. Aaaah si j'avais été audacieuse et ambitieuse en étant coachée.
Tu peux faire des années de thérapie, tu tombes sur les vidéos d'Yves Gautier et ça t'apporte encore plus de réponses concrètes... Incroyable... Merci grâce à vos vidéos , je fais bcp de travail sur moi surtout en me rendant compte des améliorations à apporter dans ma vie. Merci pour vos vidéos, merci de continuer 💝
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Si je peux aider !
@fabiennetoussaint1044
Жыл бұрын
Ohhh oui...
"On est foutu on pense trop" Serge Marquis avec le petit hamster qui tourne en rond dans sa roue. J'adore vos présentations. VOUS DEDRAMATISEZ les situations parfois difficiles...c'est chouette un peu d'humour ;) !!! Et moi ca me fait sourire car cela résonne en moi. Merci
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Un grand merci !
Oh excellent, ça change de d'habitude, mais c'est super important aussi et vous apportez du factuel en solution, c'est ce qu'il nous faut, du concret... continuez comme ça, j'adore 🙂 , il nous faut du soutien comme ça, merci Yves !
Vous m'avez vraiment montrer ce qu'est la difference entre savoir quelque chose et s'en rendre compte. Se rendre compte, c'est le premier pas vers l'amélioration et la libération. Vous m'aidez à etablire des relations cause - effet avec tellement de facilité et de logique que tout devient claire instantanément. Sincerement, si il y a une de vos videos que je n'ai pas liker, c'est que je ne l'ai pas encore suivit 😊 Merci infiniment🤗🤗🤗
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci beaucoup et bonne chance dans vos projets, YG
Bravo Monsieur Gautier ! Vous travaillez tellement dur pour nous offrir le meilleur à chaque fois ! Je suis si heureux que vous existez !!
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous
@75Cee
Жыл бұрын
Moi aussi!
Merci d’avoir pris le temps pour nous réaliser cette magnifique vidéo 🙏
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous 😊
Très bien structuré et instructif, avec la pincée d'humour en cerise! 👍
Merci pour ce contenu toujours de qualité Yves ! 🤝
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci de votre soutien
merci beaucoup coach, j’adore ta façons de parler et d’expliquer. 🎉🎉🎉
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Je regarde vos tuttos depuis longtemps et grâce à vous, je réussi quasi tous mes entretiens. Merci pr vos conseils précieux.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Génial !
Mais comment fait Yves pour connaître mes pensées alors que je ne le connais pas personnellement ? et pourtant je me reconnais dans tout ce qu'il a dit... Et oui le désencombrement + rangement, ça marche vraiment. Noter ces pensées que l'on répète par peur de les oublier, ça marche aussi. La couture, se concentrer sur un travail de précision, très efficace. Et tous les autres conseils d'Yves pour une meilleure qualité de vie, merci !
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Faut croire que je suis médium... Merci pour votre retour.
Bonjour Yves! Cette vidéo est non seulement très intéressante mais les solutions proposées sont parfaites. Préoccupations, frustrations, perfectionnisme, tout est prétexte à user ses neurones. Le mental peut vraiment être très problématique au quotidien, se vider l'esprit de manière saine et naturelle est donc essentiel. Vidéo au top🏆🥊.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci Lance, je sais que vous êtes un fidèle!
Simple, clair, concis 👍 Merci
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci, oh, Bel Ami ! Faites de beaux rêves...
Je n'arrête pas de réfléchir et j'écris pour me libérer. J'écris depuis Août 2006. Ça fait du bien.
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
pourquoi pas ?
C'est exactement ça ^^ Très bien décrit, et avec humour ! Merci. Ça donne envie de voir les autres vidéos ;)
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci et bienvenue
Vous m'espionnez ? Je faisais justement une fixette et me disais que j'allais finir seule et même sans chat! Aller hop on s'active !
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
La fixette... où l'art de se faire des films pour rien. Les chats eux sont fidèles !
Magnifique exemples et exercices. Bonne video. 👏👏👏👏👏👏👏
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Un grand merci !
Excellent, comme d'habitude.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Un grand merci !
Très grande lucidité. Vraiment coach, merci !
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Très bon partage Merci ❤❤🙏👍
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous
Merci coach Yves
Merci pour tous ces conseils ! J adore vos vidéos.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
merci
J'ai hâte de voir cette vidéo. Vous nous avez manqué M.Gautier! A très vite🙂
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci, c'est gentil ! Je vais retrouver le rythme !
@marielouisebita5287
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach ❤❤❤❤❤❤❤
Wawwwwww je m'y retrouve certainement ! Merci et Congratulations pour cette fameuse vidéo!
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Oh merci beaucoup !
je vous découvre, merci pour toutes vos vidéos et vos conseils c est super intéressant, exprimé simplement et de manière ludique et tellement d actualité. MERCI
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci et bienvenue
Honnêtement c clairement la meilleure vidéo que je vois sur le sujet, et de loin !
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
🙌
Merci infiniment pour cette vidéo. Merci d'exister 💖
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous Karima.
Merci
Vous me surprenez toujours et vos vidéos ont un impact positif dans ma vie. Merci
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Ça fait plaisir
Trop vrai. Merci beaucoup
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Vous pensez trop à quoi ?
Merci beaucoup pour vos super conseils. Vidéos toujours au top. Être toujours dans les pensées épuisent. Le pire c'est quand cela vous empêche de dormir. Il faut trouver des solutions pour y remédier. Un grand merci Mr Gautier.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous 😊
@MSMD1308
9 ай бұрын
Les bouchons ça marche pour dormir
merci pour ces conseils Mr Gautier :) toujours d'une gentillesse sans égal :)
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous
Vous êtes un magicien !
@YvesGautierCoach
11 ай бұрын
abracadabra !
Bonjour Toujours à la hauteur vous avez la tête de génie avec les sujets que vous abordez
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
tête de génie ? Sérieux ?
Hâte de voir cette vidéo !
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
A lundi, Sandrinette i
@icicestparis5887
2 жыл бұрын
prénom adorable .bonne journée 🌟.Amicalement👍
Vous êtes un bon coach, j'ai bcp appris de vos vidéos 👍
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Génial !
merci coach شكرا
Juste formidable!
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
faut pas trop que j'y pense...
Merci pour cette vidéo qui m'as beaucoup intéressée et interpellé dans nos habitudes et nos erreurs
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous
Video instructive merci M . Gautier
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Je travaille au sein d'un service client, gérant de réclamations. C'est vraiment agréable de vider le cerveau en fin de journée! Moi, j'adore mettre un peu de musique à fond ☺️☺️☺️ Merci coach, une vidéo excellente qui m'ai donné quelques idées à tester... Surtout le jardinage dont je suis nulle, ça se trouve et je me redécouvre! (Désolée si mon français n'est pas parfait, je m'améliore chaque jour).
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
En tan que jardinier amateur, je vous encourage !
Mercredi beaucoup 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Ptin j'ai pleuré en écoutant cette vidéo, et là je pleure encore. C'est juste une vidéo pour donner des idées, dont je connais déjà la plupart de ces idées, mais pas facile de les faire.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
pleuré de rire ?
@discothequetechno
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach non
@discothequetechno
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach T'as une trop belle voix j'aime bien, une puissante diction
@discothequetechno
2 жыл бұрын
Et j'ai aussi pleuré car avant de regarder cette vidéo j'avais regardé celle ci "7 Choses à garder secrètes pour réussir ta vie (Le pouvoir du silence)" et c'était trop pour moi
Cela va beaucoup m’aider,un grand merci pour vous 😊
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Ok, action !
Merci d'avance monsieur Gautier 👍
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Dans cette vidéo, un petit passage romantique... sur la fixette !
@arrichard1022
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach ok :)
Merci 🙏
Vidéo intéressante, avec un bon rythme et un coach sympathique
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Un grand merci !
merci de vos conseils M.GAUTIER , votre analyse est pertinente , je suis dans ce cas je pense trop
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
mettez sur pause !
Merci !
super Yves!
Cette vidéo me plaît beaucoup merci à vous
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
merci
Excellent reportage !
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
je suis pas sorti de ma chambre...
Merci beaucoup pour ton commentaire très touchant bien viellence et gratitude ❤
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Il faut laisser parle le coeur.
Salut de Bruxelles merci pour votre travail c'est information sont très importantes
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
La frite ! J'en fais dans ma prochaine vidéo... je le jure !!!
Bonjour, j'écoute sur ma télévision youtube et j'ai vue votre tuto, qui m'a très fortement impressionné, et permet d'aider les gens, c'est formidable. Merci beaucoup. Je peux vous indiquer que vous êtes le premier des youtubeurs à répondre à tous vos abonnés, ça donne envie aux gens de regarder vos tutos grâce à ça
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
c'est ma joie ! Bonne continuation.
@lilianefrancomme2967
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach merci
Merci pour cette vidéo
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Merci cher monsieur 👋
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci à vous
Une solution respiratoire efficace lorsque l’on est trop angoissé par des pensées envahissantes c’est d’inspirer profondément par le nez et expirer par la bouche en soufflant le plus lentement possible, la concentration de l’exercice associé à l’oxygénation du cerveau amène un apaisement progressif, voir l’endormissement… C’est une respiration conseillée lors des accouchements mais qui marche bien dans les situations de pensées en boucle Merci pour vos vidéos toutes excellentes Cordialement
@YvesGautierCoach
4 ай бұрын
Merci
Merci beaucoup pour ces conseils
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Rien qu'a lire le titre, une pépite aller le pousse bleu!
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
merci
Vôtre vidéo m'a remonté le moral 😁 Franchement j'ai pleuré de rire 😂
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
C'est le but !
Merci 🙏🙏🙏
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Le calme est venu ?
J'aperçus j'aimais vos vidéo car ce très intelligence et spirituelle merci pour super mental bravos bonne journée
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci de votre fidélité
C'est vraiment important pour moi.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Alors, ça avance ?
Merci pour les conseils, j’apprends le français et au même temps je profite des conseils au sujet de la ment . Je suis très heureuse parce que j’ai compris presque tout que vous avez parlé, vous parlez bien doux pour qui les étrangers puisse comprendre 🙏👏👏👏🥰 ( pardon pour les erreurs 😅)
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Génial ! Vive la francophonie. Vous êtes d'où ?
Merci beaucoup.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Merci Mr Gautier
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
avec joi
Penser est la chose la plus géniale de la vie... Se poser et analyser les infos, se remettre en question, se demander pourquoi on pense ce qu'on pense (la métacognition). Sans penser on n'évolue pas... On reste dans un présent vide. Alors oui, on peut être au présent en pleine conscience mais on pense à ce présent, pourquoi il nous apporte du bien? Comment pouvoir le revivre? Chaque pensée est un pas vers l'évolution de sa conscience. On doit analyser ses penser. La vie c'est apprendre tous les jours. C'est partager des pensées... J'ai cru à un moment que le cerveau était à combattre (doctrine new age) mais au bout d'un moment, on se vide de sa volonté et on se fait mener par le bout du nez. On perd ses facultés. On est facilement manipulable car on laisse les autres penser pour nous. Plus JAMAIS on ne m'enlèvera l'immense bonheur de pense H24...
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Merci pour votre retour. Penser c"est bien, et agir, vous en pensez quoi ?
@nathdath
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach C'est important. Je suis bénévole dans des causes qui me tiennent à cœur. On pense, avec des amies, ouvrir un café sceptique/zététique. Je suis toujours en mouvement avec plein de projet. Dans la vie, faut essayer d'évoluer tous les jours. Si on reste juste comme ça sans penser ni bouger, on ressemble vite à des zombies. J'ai pas envie de subir ma vie alors, je la prends à bras le corps :)
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
@@nathdath super !
Je regarde cette vidéo après avoir passé une heure tard le soir à ruminer un travail qui m'a été confié ce jour avec insistance de mon chef sur les délais. Donc forcément elle tombe à pic pour me faire comprendre de débrancher et d'y aller pas à pas dans les prochains jours. Merci
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
en douceur !
@laetitialouis1201
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach merci
C'est super génial
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
c'est que le début
Des diamants vos vidéos !
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
le meilleur reste à venir...
Merci...on va calmer nos pensées en arborescence ! 😁
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
le silence, le silence !
Bravo cher Yves..je vous souhaite une vie pleine de bonheur et du succès.mohammed Maroc
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Bonjour le Maroc !
Excellent
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
merci
Il suffit de travailler dans un usine qui exige un travail soit qui demande la rapidité ou bien un travail physique . Tu ne penseras même pas une seconde sur 8 heures et tu dormiras trop bien 👍🏻 .
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Oui, quand on bosse comme une bête on a pas d'énergie à gaspiller...
@akdimrachid9870
2 жыл бұрын
Exactement , à quoi servir une énergie supplémentaire qui te rend malade 🤢 ou même pousser certains personnels à se suicider . !!
@floryandeflorolengesa4756
2 жыл бұрын
Une fois à un moment ça revient ... C'est mon cas également
@Nanou1
2 жыл бұрын
Je suis coiffeuse depuis 26 ans. Et entre temps, j'ai tenu 3 ans en usine,les 3/8 (ou 6/4). Mon corps a lâché. Névralgie cervico-brachiale tenace. Rupture conventionnelle de CDI. Retour aux sources. Je me rends compte, à 46 ans,que le bien être ne faisait plus partie de ma vie. Fallait bosser, c'est tout!! Aujourd'hui, j'apprends à penser à moi,mon corps, savourer... Ne perdez pas votre temps au boulot. Vivez, ressourcez-vous dans la nature,le nez au vent. Ça devient urgent de renverser la vapeur. Moins de capitalisme/mondialisation et +++ d'éveil et de regard sur soi et ,par extraction,sur les autres.
Je me souviens j'avais assisté à un séminaire sur le fonctionnement du cerveau à Toulouse et une profeseur médecin avait dit que le cerveau ne se fatigue pas et a toujours besoin d'être actif mais bien sûr il faut qu'il se repose ceci lorsqu'on dort!
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
on peut mettre sur pause !
Ca alors! Merci!! :)
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
Quand j'avais beaucoup de choses à faire, je ne pensais pas ça s'ordonnait tout seule machinalement. Depuis que j'ai peu à faire tout est compliqué, le moindre souci prend une place énorme.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Oui, quand on est dans une dynamique, les priorités ressortent d'elles-mêmes.
Absolument je me reconnaît EXISTE IL UN MÉDICAMENT QUI ME PERMETTRAI DE LÂCHER PRISE MERCI
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
J'suis pas docteur, je peux rien prescrire. Voyez avec un naturopathe.
Merci 😘
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
Top du top !
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Alors, ce silence intérieur ?
Mais quel intérêt ? J'adore penser et réfléchir en permanence... C'est pas vrai que c'est penser à des choses négatives. On peut penser à des choses super positives. Ça fait avancer et éviter de tomber dans des conneries conspi ou New age. C'est gratifiant ! Tout remettre en question comme votre vidéo... Réfléchir et adopter un esprit critique me rend très heureuse.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Si ce n'est pas une souffrance, pourquoi s'en priver ?
@nathaliedath39
2 жыл бұрын
@@YvesGautierCoach je m'en prive , que du contraire !! Je cherche toujours à être en réflexion 🙂
Je suis la reine de la procrastination avec un fond insupportable de HP et je me reconnais bien dans votre description Allez, au boulot ! Merci 🙏🏻
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Alors, ça avance ?
Merci beaucoup
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir
Merci pour ces conseils....que je vais mettre en pratique car mon cerveau est fatigué😊 Merci beaucoup et belle soirée a vous
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Bon courage
Très bien
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
alors, vous avez trouvé le calme intérieur ?
Vraiment merci pour vos conseils moi je pense tout mon temps à penser et de fois j'arrive pas à bien dormir car même coucher je pense trop et j'espère que vos conseils me seront utiles
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
Pensez à des choses agréables !
Je vais encore voir et revoir cette vidéo, j'espère que ça marchera pour moi, j'ai l'impression d'avoir plein de fourmies dans ma tête qui n'arrêtent pas de bouger, merci chaleureusement à vous.
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
c'est le début...
Très bonne analyse ... c'est un cercle vicieux, il faut réagir car à force de "gamberger" on a plus la force de faire Merci
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Exactement
I like your advice
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
thanks
Génial tes vidéos et salut de bastia
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Bonjour Bastia !
Ouiiiii exactement je pense je pense je pense ! ☺️
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
🤞
J'ai été très contente de vous rencontrer ce soir à Auchan Mr
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Plaisir partagé ! Bonne continuation.
Partout égal nul part ,j'ai compris ça il y a quelques mois et ça va mieux je peux me concentrer sur mes projets
J’adore 😂! Que faut-il faire pour la confiance en soi ?
@YvesGautierCoach
Жыл бұрын
J'ai une vidéo sur ma chaine à ce sujet.
Tes leçons m'aident beaucoup Surtout moi là pardon mes pensées sont toujours négative et grâce à tes enseignements je vois que ça change déjà ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@tchablemindame
Жыл бұрын
M
@tchablemindame
Жыл бұрын
M
@tchablemindame
Жыл бұрын
Mm
@tchablemindame
Жыл бұрын
Pmmmm
@tchablemindame
Жыл бұрын
Mmmmmmmmmmpm
Encore une fois la vidéo tombe à pic, moi qui était trop dans les pensées.. merci monsieur le coach 😄
@YvesGautierCoach
2 жыл бұрын
Avec plaisir 😁