Il concetto più importante è stato espresso alla fine: dobbiamo far qualcosa, perché inevitabilmente il tempo passa e non torna più. Grazie. Questa è la tedtalk numero 1 di quest'anno di cambiamento. Avanti tutta! 🙏🏻

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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@alberto.bortolon

Ай бұрын

Una scopertona 😮

"Chi è che comanda qui?!"..mi sembra un'ottima motivazione!!👏👏

Il punto forte é di abracciare l'idea per riuscirci. Grazié mille

@ilcattivomaestro

3 жыл бұрын

Comincia a imparare l'ortografia, ignorante, si scrive "è" e non "é"

The best way to form a habit is by practicing it two minutes a day, on a daily basis. That way we inevitably reduce the initial laziness, which is "resistance", "inertia" and prevent us from practicing for longer periods of time.

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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tl;dr: 1. Visualizza il tuo obiettivo, abbilo sempre davanti agli occhi come un'immagine chiara. 2. Gradualità: lavorare gradualmente sulle modifiche allo stile di vita. 3. Allena la volontà: impara a comandare te stesso, autoimponendoti le cose che ti fanno bene. 4. Togliere i trigger: allontanati da ciò che innesca le tue cattive abitudini 5. Farsi sostenere: fatti sostenere emotivamente nel tuo progetto 6. Credici: se ci credi, il tuo cervello ti sosterrà 7. Inizia subito

@giovannacarrara8513

3 жыл бұрын

C’è la farò a non mangiare più il cioccolato se non in minimassi e quantità grazie

@giovannacarrara8513

3 жыл бұрын

Se non in minimissime quantità e lo stesso deve valere per il formaggio

@raymondBURSI

3 жыл бұрын

@@giovannacarrara8513 mninimassi? che lingua è?

@antoniotraverso6462

3 жыл бұрын

Il formaggio fa bene. Il cioccolato pure. Non mi sembrano cattive abitudini.

@zaephyrdelacroix7051

3 жыл бұрын

@@antoniotraverso6462 affermazione piuttosto perentoria. Nè il formaggio nè il cioccolato fan bene tout-court. Allo stesso modo non si può dire che facciano male. Naturalmente se una persona li vuole togliere avrà i suoi motivi, nonché un quadro più chiaro della sua situazione contingente di quello che possiamo avere noi esterni.

Io che guardo questo video al posto di studiare

@nenaginevra5

3 жыл бұрын

Hahahaha top

@benedettabdc

3 жыл бұрын

non sei solo ahahah

@pierfrancescomartinelli9456

2 жыл бұрын

Studia! Ce la farai!!

@aleben6009

2 жыл бұрын

Hahahhaa grande. Sembri me

@tamarapatricola4760

2 жыл бұрын

Ahah pure iooo 😂

Bellissimo video, grazie mille❤

Stupendo! Grazie infinite

TED Talks vi amo

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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@checco7800

Жыл бұрын

bravo concetti semplici da intuire e facili da applicare pura e semplice verità

Grazie mi he servito veramente

Dopo aver ascoltato il Ted, mi sono iscritto in palestra. Grazie !

@surrealismomuto

4 жыл бұрын

Idem

@Cicalonion

4 жыл бұрын

Ok bravo

@nerowolf8603

4 жыл бұрын

Anche io....ma non frequento....per abitudine!!

@Cicalonion

4 жыл бұрын

@@nerowolf8603 pure un mio amico

@itsiwhatitsi

3 жыл бұрын

adesso con le palestre chiuse non si può più...

Bellissimo, grazie!!

Ottimo messaggio grazie

Bello mensagio, grazie mille.

@ilcattivomaestro

3 жыл бұрын

Messaggio e non mensagio, impara l'italiano!

Grazie. Mi è stato veramente utile.

🙏 GRAZIE 🙏

complimenti sei grande

Interessantissimo e di grande aiuto

@ilcattivomaestro

3 жыл бұрын

Capirai...

Grazie molto interessante

Bellissimo grazie!!!🤍

Grazie mille

Gran gran video complimenti

Graaaaaaaande Giulianoooo

Utile, stimolante, mi trasmette ottimismo, motivante. Mi è piaciuto tanto, menomale che esistono sti ted x

@geekrepairtorino8423

3 жыл бұрын

sono fantastici

@andreascarponi4299

3 жыл бұрын

Come è andata a finire? Hai cambiato le cattive abitudini?

@eyahajaje3134

3 жыл бұрын

@@andreascarponi4299 sì, assolutamente. Ma ammetto che solo nell'ultimo periodo (1/2 mesi) le sto riacquistando... Te invece?

Bello!! Stimolante!!!!!!

Molto interessante per la nostra salute

Wow, interessantissimo.

Una cattiva abitudine si cambia sostituendola pian piano con una migliore. Vai piano e gradatamente e cerca di dare mente e corpo il tempo che ci si vuole. Motivandosi nuovamente e continuamente. Abbi pazienza con te stesso. Regalati il tempo che ci si vuole. Impegnati. E se fallisci: beh riprovi e riprovi. :)

@sole9482

3 жыл бұрын

If you don't succeed at first try and try again!

@aleks8964

2 жыл бұрын

Grazie mille!

@mariarosariacangiano9846

Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

7:40 per saltare l'introduzione

Grazie 🙏🏻 grazie 🙏🏻

@mariamedoro5132

3 жыл бұрын

Grazie ..

Molto potente il video. Comunque l'argomento delle cattive abitudini ha una storia lunga quanto l'uomo stesso. Già nel Vangelo possiamo trovare degli accenni alla tematica. Ci siamo evoluti tanto tecnologicamente e socialmente ma la nostra anima non è cambiata di una virgola.

VERISSIMO

A voi che criticate ciò che dice, sta solo esprimendo parole secondo la sua esperienza, non ha una verità assoluta, ma dice del suo mettendolo a confronto con quello che già noi sappiamo, è così che si apprende

@viverepensare

4 жыл бұрын

Concordo.

@surrealismomuto

4 жыл бұрын

92 minuti di applausi

@BioTheHuman

3 жыл бұрын

In realtà sono tecniche neuro-psicologiche ben note, infatti vengono riportate in tutte i libri di crescita personale 😅

@jakanvers

3 жыл бұрын

@@surrealismomuto e chi credi le abbia scritte tutte queste cose? Persone che a loro volta hanno appreso da altri

Grazie

Grazie interessante GRAZIE

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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Grande Giove!

Non vorrei peccare di superbia ma ora mi rendo conto che lo sapevo già.. infatti io nella mia vita sono riuscito a cambiare questo a causa di una forte consapevolezza che se non avessi smesso di fumare sarebbero stati guai grossi l'unico problema è che non mi rendevo conto di saperlo ma la chiarezza del relatore mi ha fatto davvero prenderne coscienza. Un grande grazie

@Norman_Peterson

Жыл бұрын

lo sai già perchè questo, assieme agli ultimi ted talks sono il regno dell'acqua calda, scontati e son tutte puttanate.

Buongiorno Mauro!📚...chiave di lettura che apre i veri orizzonti della vita!! Ieri sera abbiamo visionato il film " Creators". Senza i tuoi interventi attraverso le conferenze ( viste su KZread) non si potrebbe apprezzare il messaggio che il film stesso intende diffondere. Complimenti a tutti! Attendiamo le prossime puntate📽📽📽📽📽📽📽

Bravissimo

Brilliant

Verissimo

Grazie, grazie, e come penso

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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Trovo questo intervento molto interessante. Per quanto possano sembrare concetti già sentiti e ripetuti, sfido ad ammettere quanti di noi, per quante volte li abbiano ascoltati e si siano ripromessi di metterli in pratica, abbiano davvero apportato delle modifiche concrete nelle loro abitudini quotidiane :)

Prendete solo il buono. In questo video e tutto buona informazione. Grande!

grazie mille

@Coccodrillo9364

Жыл бұрын

T che non ci look da giorno wweeceeeee tttttt

Molto interessante

@mariamedoro5132

3 жыл бұрын

Ciao sono daccordo co te

Grazie!

Non diciamo stupidaggini: fumare è una dipendenza, non una cattiva abitudine. E come tale va trattata: nessun surrogato, nessuna diminuzione graduale, nessuna situazione "sfavorevole" da evitare. Bisogna smettere e basta. E per farlo sono necessari 2 steps: diventare consapevoli di avere una tossicodipendenza da nicotina, e soprattutto realizzare di essere vittime di un macro lavaggio del cervello che spinge ad accendere la sigaretta convinti di fare la cosa giusta, pur sapendo nel nostro intimo che è sbagliata. Consiglio a questo proposito il libro di Allen Carr, l'unico strumento davvero infallibile per smettere di fumare.

@alessandrograzzani5030

Жыл бұрын

Sulla sigaretta sono d'accordo al 100% provato sulla mia pelle. L'unica cosa è decidere di smettere e avere bene in mente il perchè lo si sta facendo. Il libro di Allen è veramente utile poichè alla base ci sia una reale motivazione a cambiare. Il bello è che quando quella motivazione si trova si sperimenta una vera e propria rivoluzione. Provare per credere e riprendersi in mano la propria vita!

Il potere delle abitudini di Charles Duhigg è un capolavoro…. Consiglio a chiunque sia piaciuto questo video

Io sostituirei la regola dei 5 secondi con la meditazione perché con questa ti alleni a riconoscere quali sono i pensieri utili e quali sono solo paranoie.

@alessandeamontariello4781

3 жыл бұрын

Grazie. Il tuo consiglio vale più delle sue ....

veramente interessante... potrebbe essere materia educativa nelle scuole primarie..

@davidevignato5037

3 жыл бұрын

Aspetta e spera

@lorenzovivarini6601

3 жыл бұрын

Molte altre cose interessanti e utili potrebbero essere insegnate nelle scuole primarie

@eleonoralambertucci2377

3 жыл бұрын

Àq1¹

@Norman_Peterson

Жыл бұрын

ma spero PROPRIO DI NO, i robot non li vogliamo ancora.

Bellissimo video!

Interessante

Bello questo speech 💪🏼

@liberamente4035

4 жыл бұрын

Speech

@Ottoross52

4 жыл бұрын

@@liberamente4035 Ci sarebbe voluto un punto interrogativo dopo "speech". Ci sono persone che se mangiano come parlano mangiano strano davvero soprattutto se nemmeno sanno quello che dicono ;-)

@Crusader........

4 жыл бұрын

+3 eloquenza

bello

Fantastico direi mto bravo, ma sul finale devo precisare che la giornata finisce, ma ciò che si è fatto prosegue nel futuro non finisce con la giornata

Wow. Prendo appunti e provo a concretizzare!!!

@mariarosariacangiano9846

Жыл бұрын

Anch’io

👍👍👍

Nessuno è perfetto, la perfezione non esiste

@ilcattivomaestro

3 жыл бұрын

Esiste. Io sono perfetto

@massimomulazzani5449

3 жыл бұрын

La perfezione non esiste in nessuno ma ci impegnano sempre a essere prima cosa in perfetta salute fisica e mentale che e' la cosa più' importante rispetto ai valori materiali .Curare il corpo e curare la mente questo e' il segreto della felicita perche quando il corpo non risponde insieme alla mente ,non sei più una persona indipendente e diventi dipendente da altri ,una cosa orrenda .......

Se lasciamo il nostro cervello a ruota libera fa dei gran casini. Bisogna sempre tenerlo sotto controllo. E che cosa lo controlla? E bella domanda

Praticamente ha ripetuto il contenuto del libro "la dittatura delle abitudini".

@loredanapietrini393

3 жыл бұрын

Da qualche punto si deve cominciare, e comunque sia ha consolidato in maniera chiara ed efficace.

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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@francescocennamo854

3 жыл бұрын

Autore?

@MrRosarioTP

3 жыл бұрын

@@francescocennamo854 charles duhigg

@francescocennamo854

3 жыл бұрын

@@MrRosarioTP Grazie. Mi sa che lo aggiungerò al carrello Amazon.

Fantastico! Qualcuno mi suggerisce qualcosa di simile magari da seguire sempre qui su yt oppure qualche libro da leggere?

@Cer_artist

3 жыл бұрын

Ascolta il dottor Filippo Ongaro qui su yt

@chiarac4655

2 жыл бұрын

Il libro "Sta' zitto, smettila di lamentarti"

Bene

illuminante

Imporsi delle cose non funziona, perché se è un impulso è un impulso

Togliersi il caffè per non fumare equivale a mutilarsi 2 dita quando ne hai sola in cancrena (magari per sicurezza), ma puo' funzionare, anche qua pero' conosco molta gente che invece ha smesso di fumare e mi ha detto che il caffè rimaneva l'unico ''vizio'' o sfogo o droga, mettetela come vi pare, nessuno ha la verità in tasca ed essendo individui diversi è improbabile che per tutti possa esser efficace la medesima cura, saluti a tutti

@alessandrograzzani5030

Жыл бұрын

La reale svolta è rendersi conto che uno beve il caffè perchè gli da piacere e la sigaretta non lo rende migliore. Non c'è nulla a cui rinunciare, solo arrivare a cogliere la realtà che la sigaretta non lo rende migliore!

A mio avviso basterebbe focalizzare il lavoro sul PUNTO 3.

👏👏👏💪💪👍👍

Grande , da approfondire assolutamente COMPLIMENTI , consiglieresti un libro?

@toxthebest

4 жыл бұрын

Il potere delle abitudini Charles duhigg

@massimilianobernardini4655

4 жыл бұрын

Grazie del consiglio, gentilissimo, me lo regalerò per Natale

@ivefoundmyself

3 жыл бұрын

Niente scuse Di doctor Wayne D. Dyer

@massimilianobernardini4655

3 жыл бұрын

@@ivefoundmyself grazie!! Lo leggerò ciao.

Chi ha forza di volontà e di costanza nell'obiettivo, non è vero che basta un click per tornare indietro. Le abitudini negative si possono eliminare definitivamente. Ed è anche normale fare un passo indietro, non bisogna demoralizzarsi per questo, anzi! l'importante avere il focus propenso al proprio personale obiettivo.

io lo chiamo.. neuro-risparmio.. certo che è veramente difficile se ci rendiamo conto che è veramente cosi.. comunque io sono riuscita tante volte a uscire da questa trappola. perciò volendo.. con la giusta forte motivazione, si può. certo non è facile ma si può eccome. .certo che non fare niente e continuare a lamentarsi è molto più facile e... si fa molto meno fatica.. perciò alla fine è sempre il discorso del neuro risparmio., come lo chiamo io.

@mariarosariacangiano9846

Жыл бұрын

Vero io mi commisero troppo in questo momento no della mia vita

Chi è che comanda dentro di noi? Chi è davvero l essere umano?

🎉

Il potere delle abitudine è pazzesco. L'ho utilizzato per imparare definitivamente l'inglese. App assolutamente consigliata per creare con successo una nuova abitudine ed essere costante per almeno 21 giorni: HabitBull 💪🏻💥🇬🇧

@mimmoraoulserratore4866

4 жыл бұрын

Grazie per il consiglio. Scaricata.

@mimmoraoulserratore4866

4 жыл бұрын

Grazie per il consiglio.

@nerowolf8603

4 жыл бұрын

Adesso sogni in Inglese o hai l'abitudine di farlo in Italiano??

@distruggiilprof-imparaling8812

4 жыл бұрын

@@nerowolf8603 Mi capita entrambi. Spesso sogno e mi hanno detto che parlo nel sonno in inglese ahah

@nerowolf8603

4 жыл бұрын

@@distruggiilprof-imparaling8812 allora lo conosci bene! Beato te!!!

tutte cose che dico da anni alle mie amiche... ma ci devi arrivare da solo.... altrimenti restano parole che riguardano "altri "

Sta parlando del libro di dott. Jio Dispenza... " cambia abitudine di essere te stesso "

Il fatto del topo pure mio nonno lo faceva

Da oggi ci provo...

@Omar-hf3og

3 жыл бұрын

Impossibile cambiare

@ilcattivomaestro

3 жыл бұрын

Impossibile cambiare

By the way! 🎩

Bad habits die hard...

Leggere "power of habit" di duhigg per complementare questa lezione :)

@LucianaPinto

3 жыл бұрын

Lo sto leggendo: decisamente interessante 🙌🏻😀

@sandropalmas3174

3 жыл бұрын

@@LucianaPinto letto?

@LucianaPinto

3 жыл бұрын

@@sandropalmas3174 sì, ancora non l’ho finito (leggo parecchi libri in contemporanea 😅), sono ad 1/3; finora lo trovo molto interessante anche se a volte si dilunga troppo sui dettagli delle ricerche scientifiche. Secondo me si possono “setacciare” nozioni efficaci. A proposito di libri per le abitudini sto leggendo (e ti consiglio) anche “Abitudini per il successo milionario”, Dean Graziosi

Questo tipo imputa ogni cosa al soggetto in pieno stile neoliberale, non prendendo mai in considerazione eventi macro dai quali siamo coinvolti come gli avvenimenti storici, ovvero socio-economico-politici. Il male sei tu. Il bene sei tu. Ognuno da sé, separati da ogni altro sé. Già Gramsci diceva che un cambiare la dieta non avrebbe condotto alla rivoluzione politica, e dunque economica, contro quel sistema che quella e qualsiasi altra dieta ti impone. Più che uno specchietto per le allodole questo video. Uno specchio per gli egomostri, che siamo.

Sono stanca di sentirmi stupida, sono stanca di sentirmi sbagliata, sono stanca di scappare dalle relazioni. Questo come si cambia?

@elenatessarolo1630

4 жыл бұрын

Ciao, cambiando le parole stupida, sbagliata, scappare e restare in questa sensazione senza identificarti perché sei molto altro, aumenta la tua energia focalizzandoti sulla persona che ti piacerebbe diventare... Tra 5 anni come sarà la versione migliore di te stessa senza lo spreco d'energia che hai lamentandoti ? Scusa se mi sono permessa.. Ciao.. Break a leg 😉

@viverepensare

4 жыл бұрын

Cambi la percezione di te stessa e il modo in cui ti vedi cambiando il dialogo interiore :) Sei pefettamente abbastanza così come sei. Adesso. Ora. Oggi👍👍👍

@emotions1799

4 жыл бұрын

@@viverepensare

@angebohemien8233

4 жыл бұрын

@@emotions1799 Grazie per il cuore. Disattenta? Non importa. Saluti

@micky100

4 жыл бұрын

@@elenatessarolo1630 Se scrivevi "in bocca al lupo" era troppo provinciale immagino...

Da denuncia

Versione corta: Forza di volontà.

@viverepensare

4 жыл бұрын

Ahahaha sì! Giusto :)) "La forza di volontà"

sei Un sistemista delle abitudini

Per eliminare una cattiva abitudine, si deve sostituire con una peggiore

Buongiorno penso che solo ioo posso decidere della mia vita

Perche’ tanti insulti completamente gratuiti nei commenti ? Ignoranza, invidia, confusione mentale ...siamo messi male in Italia ragazzi ..

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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La vita

Io per gradi non sono mai riuscita in nulla. Devo sempre prendere tutto di petto e da un giorno all'altro fare cambiamenti radicali che comunque riesco poi a mantenere nel tempo anche concedendomi qualche piccolissima trasgressione. Il mio clik è quando capisco che un'abitudine è più forte di me.....guai, devo subito vincerla!

Insomma, nessuno vuol fare il contadino o il muratore...

@matteopisu97

3 жыл бұрын

Dici il vero: non l'ho visto tutto e trovo questi studi interessanti. Però si basano e si alimentano della società stessa (vedi le abitudini che elenca) e non spazia su tutti i campi lavorativi...alimenta la paura di vivere

@matteopisu97

3 жыл бұрын

Non bisogna avere paura, bisogna ascoltare tutti i punti di vista e cercare di collaborare con tutti i campi lavorativi

Se abbiamo un poco dopamina?

Oglio ripresero la ita

questo è un riassunto del libro "Power of habit"

Min12.24▪ ma se io sono abituata a mangiare dei dolci dopo pranzo cosa faccio, elimino il pranzo? XD come posso fare ad eliminare il trigger?

@Plus90it

4 жыл бұрын

non comprare i dolci

@valevale689

4 жыл бұрын

@@Plus90it Si certo sarebbe un inizio, ma non vivo da sola perciò la spesa e la dispensa non le gestisco solo io. :)

@silvialupano

4 жыл бұрын

Se riuscissi a togliere i dolci dalla dieta a tutta la famiglia fai un enorme favore a tutti. Gli zuccheri creano picchi di insulina che a loro volta ci spappolano la salute. In ogni caso anche per te stessa, provare a passare a dolci fatti in casa senza zucchero ma con frutta che è già parecchio dolce di suo. Per quanto riguarda me, la dipendenza dagli zuccheri non è stata facile da soppiantare, ma ce la si fa.

@elviscio83

4 жыл бұрын

Sostituisci dolce con yoghurt con frutta, poi solo yoghurt, poi yoghurt magro Poi 2 giorni di fasting :)

@valevale689

4 жыл бұрын

@@elviscio83 yogurt dopo il pranzo? Che cosa strana.... mi sembra un pò assurdo ma se funziona,proverò! Ps cosa intendi per fasting?

Il bello é che la platea é vuota 😅😂😂

@danielagiacalone8870

3 жыл бұрын

Sicura?

@Kratill_Mahata

3 жыл бұрын

@@danielagiacalone8870 One hundred percent

la morale è ----------------------------------------------------------- siamo topi

Switcchiano al 2.28 non si puo' sentire 😂🤣 su tutto il resto ha ragione

@emanueleing4397

3 жыл бұрын

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min 02:19 Auguro, ovviamente, al conferenziere di non avere altre difficoltà - tabagismo e bulimia sono senza dubbio molto peggiori. In ogni modo, sono convinto che, se se lo pone davvero come obiettivo, un passo alla volta e senza pretendere troppo, riuscirà a togliersi la cattiva abitudine di dire "switchano" - 'n se pò sentì, francamente ;-)...

@fabiomancinelli1248

4 жыл бұрын

Mi sembra abbia fatto una differenza tra abitudini e patologie. Non capisco perché interpreta quello che ha detto come applicabile a patologie come bulimia e tabagismo per le quali servono altri tipi di trattamenti

@massimopanza8582

4 жыл бұрын

@@fabiomancinelli1248 Non tanto 'abitudini' quanto 'cattive abitudini' (ovvero, per peggio dire, 'bad habits' o 'cattivi habits' o 'bad abitudini', if you know what I intendo - irony = ironia, se vogliamo anglicizzare anche il greco ;-)

@fabiomancinelli1248

4 жыл бұрын

Whatever... Fatto sta che mi sembrava chiaro che le patologie erano escluse dal discorso (giustamente)

@massimopanza8582

4 жыл бұрын

@@fabiomancinelli1248 As a matter of fact (altro che "whatever" ;-), l'aspetto più rilevante dell'intero discorso mi è sembrato di gran lunga COME si parla di ciò di cui si parla - non il CONTENUTO in sé. Un contenuto che - a piena conferma della forma - ci fa comprendere che se chi parla fosse una pietanza sarebbe un cheese burger al doppio formaggio sintetico, se fosse un fedele, sarebbe un new born di quelli che "speak in tongues", se vendesse qualcosa, lo farebbe secondo i più triti crismi del "marketing del successo" targa USA - e l'ultima è la più vera e trasparente...

@fabiomancinelli1248

4 жыл бұрын

Hai ragione. Buona giornata!