Come respirare in travaglio | Tecniche di respirazione per prepararsi al meglio!
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Respirare in travaglio...sembra facile, vero? Tutti sappiamo come funziona la respirazione, ma sapevi che respirare (correttamente) in travaglio può essere una forma di analgesia non farmacologica? Essere in controllo della propria respirazione è infatti l'elemento chiave per avere un travaglio più facile. In questo video, imparerai 3 tecniche facili e pratiche da usare dalle prime contrazioni fino alle ultime spinte (alcune donne addirittura "respirano fuori" il bambino senza nemmeno spingere!). Buona nascita!
Ps: scusate per la bassa qualità dell'audio, il microfono non si è collegato bene per questo video!
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Disclaimer: Non offro consigli medici. Tutte le informazioni sul mio sito, social media o canale KZread sono solamente a scopo educativo e non devono mai sostituire il parere medico. Per favore, rivolgiti sempre a personale medico/ostetrico per domande riguardanti la gravidanza o l'allattamento. Grazie!
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Sono un'ostetrica qualificata con la passione per l'educazione e le informazioni basate su evidenze scientifiche.
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Пікірлер: 68
Carissima, io ti devo ringraziare molto,un giorno prima di partorire ho guardato il video lunedì pomeriggio il martedì mattina alle 3 di notte si rompono le acque andiamo in ospedale in 34minuti nasce la mia principessa ho respirato come tu spieghi e in mente mi veniva il tuo volto con le respirazione che dovevo fare, grazie per questi video che fai. Mi hanno aiutato molto!
@IleniaMazzoli
Жыл бұрын
Congratulazioni!😍
Ho seguito i tuoi video nelle ultime settimane di gravidanza (secondo figlio). Il controllo del respiro è stato FONDAMENTALE per mantenere il controllo del corpo e della mente. Sei bravissima e chiarissima in quello che spieghi, e oltre alla competenza traspare anche tanta dedizione al tuo lavoro. Complimenti, continua così, e un grande GRAZIE!
@IleniaMazzoli
Жыл бұрын
Grazie!😍
Ciao! Io non sono incinta ma ho forti attacchi di panico e di ansia che molto spesso mi portano a vomito incoercibile che essendo incoercibile dura anche giorni, dolori atroci per ogni minuto e nemmeno in ospedale hanno saputo aiutarmi per 4 anni. Volevo dirti che il respiro a J mi ha salvato la vita e mi aiuta a non far proprio neanche presentare tutto questo meccanismo, lo faccio appena provo un po' di tensione Grazie per questo video, ormai è un bel po' che sto meglio grazie a te!
Grazie mille davvero chiaro e utile!
Super Ilenia, grazie mille!!!!
Grazie Ilenia, utile ❤️
Grazie mille per tuoi consigli 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Grazie mille! Video utilissimo e chiarissimo!
Molto interessante! Grazie 💕
Grazie Ilenia. Altro video davvero importante ed educativo. La mia preparazione migliora e nel frattempo sono sempre più vicino al grande giorno.
Grazie Ilenia 🤗
Grazie mille.. Inizierò a fare pratica.. ✨✨✨
Grazie 🙏
Molto brava 👏
Graziee
Bravissima ❤❤❤❤
Grazie mille, sei bravissima
Salve, Ilenia, navigando su you tube mi sono imbattuta su questa serie di video, sono interessanti e te li propongo "Anatomie 3D Lyon". Un bacione....
Quanta dolcezza, bravura ed umanità! Sono alla 34° settimana e ho scelto di non fare un corso preparto, ma seguire chi è davvero capace attraverso i video. Quindi ti ringrazio tantissimo .....e speriamo bene! ☺️☺️😘
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Grazie!
@martinamoraldi
9 ай бұрын
Anch'io sono alla 34° settimana! Proprio oggi 34+0 :)
Sono ricoverata per induzione al travaglio (fettuccia intanto) e ti sto ascoltando in continuazione. Mi aiuta tantissimo per farmi passare l'ansia e prepararmi per quando comincerà il travaglio.🙏 Sperando che quando arriveranno quelle forti non mi mandino il cervello in tilt e mi dimentico come si fa.
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Buona fortuna! Rimani concentrata su di te e sulla respirazione 💆
Grazie grazie
Ilenia un gusto conocerti io son qui in Argentina e inseñano di diré la vocale o sai qualcosa tipo qual e' la differenze?
Mancano 5 settimane e l'ansia inizia a farsi sentire ma coi tuoi video riesci a tranquillizzarmi! Grazie mille! Sei fantastica! ♥️
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Grazie Alice! Buona fortuna🤩
@maggie1986100
11 ай бұрын
Com'è andata poi?
@Alkanet90
11 ай бұрын
@@maggie1986100 meglio che non racconto la mia esperienza...
Sto facendo un corso preparto non ho capito come ho capito ate grazie mille
grazie mille per i consigli utili mancano solo 4 settimane😍
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Buona fortuna!😍
@ileniabonanno3818
2 жыл бұрын
@@IleniaMazzoli graziee💙
Mi mancano due mesetti per la nascita di mia figlia, e guardo i tuoi video per preparami (mentalmente), vorrei fare un parto in acqua, e spero che mi aiuti con le contrazioni a sentire di meno,anche se ho una soglia del dolore molto alta,ma cercherò di fare come dici tu nel video fino al parto mi esercitaro perché non credo che durante non avero testa per pensare lucidamente. Grazie per i tuoi video❤
@user-ho5wo9fy9g
Ай бұрын
Com è andata??
@kleaborgogno2531
Ай бұрын
@@user-ho5wo9fy9g benissimo , in 3 ore è nata e ora ha 1 anno❤️😳😳
Sappi che ti ho portata con me in sala parto. Nelle fasi più faticose del travaglio chiudevo gli occhi e respiravo cercando di ricordare la tua faccia in questo video! Ha funzionato perfettamente!
@IleniaMazzoli
Ай бұрын
Grazie Chiara! 🥹🥹 congratulazioni!❤️
@chiaranicolosi2296
Ай бұрын
@@IleniaMazzoli grazie a te ❤️
Cara ti adoro, mi guardo e riguardo i tuoi video, sono 38 +3, ho sempre visto il parto con grande terrore,ma in queste ultime settimane ho lavorato molto su me stessa, tramite anche i tuoi contenuti, per cercare di arrivarci più serena possibile e mi sembra che ci sto riuscendo. Poi ci vorrà fortuna anche in quel momento, data dalle circostanze e da un sacco di variabili. So inoltre che nell' ospedale in cui andrò a partorire tutte le ostetriche sono bravissime perché si sentono sempre ottime esperienze. Ora sono solo un po' in trepidante attesa perché sono stanca e affaticata e non vedo l'ora di conoscere la mia bambina e anche, ti dirò di rimettere pantaloni e scarpe senza fatica 😂 ho un po' di paura per il mio pavimento pelvico, perché secondo i proctologi ho un ipertono sfinteriale, ma anche su questo ho cercato di lavorare. Ti farò sapere, grazie ancora per il tuo apporto, è veramente rilassante, rasserenante e soprattutto utile ascoltarti 😍
@IleniaMazzoli
Жыл бұрын
Grazie e buona fortuna Lucia!
@maggie1986100
8 ай бұрын
Ciao, com'è andata alla fine??? Io sono alla 37esima settimana e mi sento come te quando hai scritto qui 😅😢😊
@luciafabris4859
8 ай бұрын
@@maggie1986100è andata che Noemi stava bene lì e l'abbiamo sfrattata con induzione a 41+3. Ho fatto due boli di epidurale perché le contrazioni con ossitocina erano irregolari. Dieci minuti dopo la sua nascita avevo dimenticato tutto❤ in bocca al 🐺😘🥰😍
@luciafabris4859
8 ай бұрын
@@maggie1986100PS due punticini soli😉✌🏻
@mariannabutera7001
8 ай бұрын
@@maggie1986100ooo buonanotte papà e ciao
Cara Ilenia, sei meravigliosa, dolcissima e preparatissima. Spero di incontrare ostetriche cone te per il mio tolac. Ps hai parlato in altri video di questo? Tolac e vibac? ❤
@IleniaMazzoli
11 ай бұрын
Grazie! Ho fatto questo sul VBAC diverso tempo fa, è ora di farne altri! kzread.info/dash/bejne/qadtksWxl9LedJc.html
@user-gi5oy4km4r
11 ай бұрын
@@IleniaMazzoli grazie mille Ilenia. Ma come mai dici che la cicatrice interna può essere longitudinale anche in presenza di cicatrice orizzontale sovrapubica? Io non ho la cartella clinica di 5 anni fa....ma la mia ostetrica dice che il taglio longitudinale non lo praticano da anni...non so che pensare....la cicatrice non si vede da eco?
@IleniaMazzoli
11 ай бұрын
@@user-gi5oy4km4r ha ragione la tua ostetrica, è rarissimo oggi giorno avere una cicatrice longitudinale nell'utero in quanto si fa in casi di emergenza estrema o in situazioni cliniche particolari. Se non ti hanno detto niente 5 anni fa e durante l'operazione è andato tutto bene dubito fortemente che sia il tuo caso. Devo dirlo però quando faccio questo tipo di video perché è una delle controindicazioni al vbac più importanti. Ps: si, si vedrebbe nell'ecografia!
@user-gi5oy4km4r
11 ай бұрын
@@IleniaMazzoli grazie mille della tua risposta cara Ilenia. Ps ma tu sei in dolce attesa? Io ho il termine 20 agosto e inizio a farmela sotto...i tuoi video aiutano tanto.
@IleniaMazzoli
11 ай бұрын
@@user-gi5oy4km4r Si! Abbiamo la data presunta moooolto simile! Buona fortuna a noi
Ciao Ilenia, volevo ringraziarti perché per il recente parto del mio terzo figlio le tue indicazioni sono state fondamentali per gestire al meglio il travaglio attivo (la respirazione shhh l'ho abbinata a una tecnica di visualizzazione). Per la fase espulsiva, in cui non sono riuscita a ripetere il respiro J, ma ho spinto comunque bene, il trattenere le spinte usando la respirazione, affinché i tessuti si adattassero (mi sembra che ne parli in un altro video), ha evitato lacerazioni: solo un'abrasione. Grazie!
@IleniaMazzoli
8 ай бұрын
Mi fa tanto piacere, congratulazioni!😍
Grazie di cuore!❤A Maggio arriverà il momento!♡ Mi eserciteró prima !!🤞🙏🏾
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Grazie! Sta tutto nella preparazione 😉
@flysesy2350
2 жыл бұрын
@@IleniaMazzoli 🙏🏾❤❤
La prima respirazione si fa all'inizio del travaglio soltanto durante la contrazione, giusto?
Quando si deve spingere??? Durante la contrazione o dopo?
@IleniaMazzoli
2 жыл бұрын
Durante!
Ciao bellissima dove abiti in uk? Io a Bournemouth e ho il termine fra un paio di settimane, ti vorrei in sala parto 😂❤
@IleniaMazzoli
Жыл бұрын
Grazie! Sono a Londra, buona fortuna!😉💪🏼
Ma x quante volte si può respirare profondamente.....????? Si può respirare così x tutte le contrazioni???
@IleniaMazzoli
Жыл бұрын
Il numero delle respirazioni dipende dalla lunghezza della contrazione! Si puoi respirare così in tutte le contrazioni. Consiglio diversi respiri a seconda della fase del travaglio ;)
Praticamente respirazioni yogiche😊
@alexia4912
Жыл бұрын
La respirazione J , Vero?