Come preparo zaino corpo e mente per un Trail - TRAIL RUNNING

Спорт

Alcune considerazioni su come personalmente affronto la preparazione di una gara medio/lunga di Trail Running, qualche consiglio, riportando semplicemente alcuni esempi delle mie esperienze in questo sport.
Bivo .. supporter dei miei trail
www.bivo.it
Gli amici di Outdoor & Trekking
www.outdoorandtrekking.com
IL MIO EQUIP:
Vest: amzn.to/2O23N1K
Scarpe: amzn.to/2zMgPYh
Borraccia soft: amzn.to/2NXVt2Q
Bicchiere soft: amzn.to/2O23jbW
Racchette: amzn.to/2zN12IY
Torcia frontale: amzn.to/2zMFjAQ
Orologio: amzn.to/2ych6ld
Buff: amzn.to/2ya25AE
IL MIO PODCAST: apple.co/2FUNWv4
SU SPOTIFY: spoti.fi/2VpKm2q
SITO WEB: www.salatissimo.net
INSTAGRAM: bit.ly/2l3zjwQ
TELEGRAM: t.me/salatissimooutdoor

Пікірлер: 128

  • @Nessunego
    @Nessunego3 жыл бұрын

    Ho preso il tuo stesso zaino e mi trovo bene. Si regola a pennello e tiene una marea di cose in modo molto ordinato. Anche io metto tutto in sacchetti stagni, però devo dire che almeno una tasca stagna (per telefono e documenti) la potevano mettere. Inoltre come hai sperimentato anche tu, il sistema di trasporto dei bastoni sul retro non è il massimo per poterli prendere e riporre senza togliere lo zaino. Ti ho copiato il sistema di elastici sul petto per tenere i bastoni in 3 pezzi in modo che siano rapidamente accessibili. Mi porto dietro quasi sempre dietro anche una storm bag (una specie di sacco tipo bivvy), che se usi assieme alla coperta termica ti aiuta a stare vivo anche in condizioni meteo decisamente avverse. Porto spesso in inverno anche un piumino sintetico per quando mi fermo in quota per non prendere freddo. Porto inoltre un telefono satellitare Turaya, soprattutto quando mi alleno in solitaria. In inverno sempre dei mini ramponi. E un accendino turbo, sempre. Ovviamente il mio zaino in tali circostanze è più satollo del tuo (soprattutto per via del piumino che occupa volume), ma se la cava ancora bene.

  • @sgiovis93
    @sgiovis935 жыл бұрын

    Sempre al top!! Grande🤙🤙🤙

  • @gianfrypj4
    @gianfrypj45 жыл бұрын

    Grazie per questo video. GRANDISSIMO

  • @lucamoioli5404
    @lucamoioli54045 жыл бұрын

    Ottima spiegazione Omar, sarebbero belli altri video riguardo al trail !!!

  • @girolamovisci609
    @girolamovisci6095 жыл бұрын

    Bravo & complimenti !! ☺️😁

  • @emigoth
    @emigoth3 жыл бұрын

    ti seguo da tempo ma questo video lo avevo saltato:super come sempre!!! e i podcast sono spettacolari..AVANTI COSI' VECIO!!!

  • @federicolotto4571
    @federicolotto45715 жыл бұрын

    Bellissimo video!

  • @filippozaganelli7560
    @filippozaganelli75604 жыл бұрын

    tanti ottimi spunti! grazie.

  • @rodrigov7679
    @rodrigov76795 жыл бұрын

    Saludos Omar, excelente la combinación del deporte y las salidas al monte, seguimos al pendiente del canal

  • @jacoporossi84
    @jacoporossi843 жыл бұрын

    Complimenti per il video molto bello e dettagliato!!

  • @The_Wild_Cat
    @The_Wild_Cat5 жыл бұрын

    Mettila come vuoi ... te resti un bomber!!! Ottimi consigli e sopra reali e veri come sempre!!!

  • @nrusconi
    @nrusconi5 жыл бұрын

    Desiderio esaudito! Grazie Omar!

  • @Golosone
    @Golosone5 жыл бұрын

    Complimenti, ottimi consigli e video di livello!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Grazie mille. saluti

  • @vincenzobiscotti5951
    @vincenzobiscotti59512 жыл бұрын

    Omar i miei complimenti, son in procinto di acquistare uno zaino ,ho usato sempre una cintura con borraccia per Trail fino ai 30 km effettivamente non è proprio comodissima il video mi è stato utilissimo , complimenti

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    2 жыл бұрын

    Grazie mi fa piacere. Ciao

  • @giampydigiamba6644
    @giampydigiamba66445 жыл бұрын

    Bravo, fai venir voglia di fare un trail👏👏👏👏

  • @Bari1990.
    @Bari1990.5 жыл бұрын

    Sono contento di averti scovato su KZread sei un grande e ti ringrazio per tutti i video bellissimi e i consigli che ci dai sei un grande omar

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    troppo gentile..grazie!! un saluto

  • @riccardobrugnetti2060
    @riccardobrugnetti20604 ай бұрын

    Ottimo grazie per aver condiviso

  • @DavideNaturalBushcraft
    @DavideNaturalBushcraft5 жыл бұрын

    Grande Omar sempre molto preciso nelle spiegazioni ,ottimo e sopratutto molto utile anche se non pratico trail un'abbraccio

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    grazie ciao!

  • @giovannivecchio3662
    @giovannivecchio36625 жыл бұрын

    Ciao Omar, corre da molti anni e da circa 5 mi sono avvicinato al trailrunning con grande entusiasmo, il tuo video mi sarà sicuramente utile in vista della Utlo da 34 km che farò sabato 20 ottobre , continua a pubblicare mi raccomando perchè il tuo modo di comunicare è molto semplice ed efficacie, bravissimo!!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    UTLO 58k fatta anno scorso, bellissima gara, organizzazione super ti divertirai!! Buona UTLO allora settimana prossima, divertiti!!! ciao

  • @giorzatore
    @giorzatore5 жыл бұрын

    Ottimo video e ottimi consigli 👍🏻

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    grazie giorg!

  • @marcofoschetti1623
    @marcofoschetti16235 жыл бұрын

    Ciao Omar , il top, complimenti

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    grazie!!!! ciao

  • @fra76sco
    @fra76sco4 жыл бұрын

    Video top...utilizzerò i tuoi consigli per il mio primo trail. Grazie!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    4 жыл бұрын

    francesco borri mi fa immenso piacere che i miei contenuti siano utili... buon trail.!!

  • @robimeroni6455
    @robimeroni64554 жыл бұрын

    Grazie e complimenti per il bimbo Omero

  • @robertodonzella7214
    @robertodonzella72145 жыл бұрын

    Grande Omar...!

  • @GiuseppeAcca
    @GiuseppeAcca4 жыл бұрын

    numero uno!!!

  • @beddru1
    @beddru15 жыл бұрын

    Omar ci stavo quasi pensando di iniziare a fare un po di trail, per adesso corro e basta vedremo in futuro ma questo è sicuramente un buon video per far venire voglia... grazie a te Giampaolo

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    ciao Giampaolo grazie

  • @Pumaricky
    @Pumaricky4 жыл бұрын

    Video davvero molto utile per me che mi accingo al mio primo trail in assoluto anche se corto (meno di 20k)!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    4 жыл бұрын

    20 corto..?!? il mio primo fu 17 e ne vado ancora fiero... non esiste corto o lungo, dipende sempre dal grado di allenamento che hai... buon trail allora!

  • @ignaziomudu1230
    @ignaziomudu12303 жыл бұрын

    Bravo e modesto .complimenti

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    3 жыл бұрын

    Ignazio Mudu troppo gentile. Ciao

  • @stefanodefelip9757
    @stefanodefelip97573 жыл бұрын

    Ciao Omar ho scoperto sta mane il tuo canale, il promo video strepitoso. Ho cominciato un mese fa a prepararmi per le lunghe distanze ( per me lunghe vuo dire sopra I 20k). Ti seguirò sempre!!!!!!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    3 жыл бұрын

    Buon trail allora e buon anno!

  • @Poolisfilm
    @Poolisfilm5 жыл бұрын

    Io causa stazza non faccio tanto trail :) però é sempre un piacere vedere i tuoi video.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    ma fai dei gran bei trekking! ciao e grazie!

  • @ramingo4485
    @ramingo44854 жыл бұрын

    Ciao Omar.Bel video,condivido i tuoi consigli spratutto nella parte finale del video dove dici di provare i materiali e sul acquisto di buone scarpe in negozi dedicati.Grazie per la condivisione.Buoni trail

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    4 жыл бұрын

    grazie ciao!!

  • @antxyz
    @antxyz5 жыл бұрын

    Gran bel video Omar.sarà una mia impressione ma quando vedo un trail runner mi dà l'aria di cazzuto💪

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    hahahaha io per niente!! ciao un saluto!

  • @HikeMoreWorryLess
    @HikeMoreWorryLess5 жыл бұрын

    Ottimo video come sempre, soprattutto nel finale in cui consigli di recarsi in un negozio specializzato per l'acquisto. Qui da me (Napoli) ho il mio negozio di riferimento, sono li da sempre e con prezzi praticamente identici all'online...e un buon consiglio, che non ti crei problemi in gara o in una qualsiasi escursione ti permette di godertela e non ha prezzo.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Verissimo. ciao gaetano

  • @gottomtb
    @gottomtb3 жыл бұрын

    Grande Omar

  • @bohero709
    @bohero7095 жыл бұрын

    Forse non sei un professionista ma sei il migliore

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    non esageriamo hahahah ciao!!!

  • @marcoodin5667
    @marcoodin56673 жыл бұрын

    Grazie per la recensione faccio un lavoro che mi impegna a correre ogni giorno...ho comprato questo da 5litri e da 12l....ciao.

  • @peppescosta
    @peppescosta5 жыл бұрын

    Grande Omar!

  • @federicoagostini8666
    @federicoagostini86665 жыл бұрын

    Ciao Omar, se vuoi uno zainetto più piccolo di quello che hai ti consiglio il Kalenji Sac trail da 5L. Io ce l’ho ed è ottimo!!!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    grazie del consiglio!!

  • @federicotarditi4584
    @federicotarditi45845 жыл бұрын

    ciao, potresti per cortesia dirmi dove hai trovato i ganci aggiuntivi per i bastoncini? volevo anche io fare questa modifica ma non trovo i ganci.

  • @davidesalis4955
    @davidesalis49554 ай бұрын

    Ti consiglio di portare una doppia torcia frontale per qualsiasi evenienza 😊

  • @magellanonait3501
    @magellanonait35015 жыл бұрын

    "🌟🌟🌟🌟🌟" *"Un doveroso Grazie"*

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    a te

  • @FulltimerGarfagnana
    @FulltimerGarfagnana5 жыл бұрын

    C era una volta uno che diceva di sapere tutto e non sapeva un cavolo. Tu sei il contrario quindi sei un esperto, ricorda che ogni esperto sa fin dove ha imparato, sii un po' meno modesto verso te stesso ed arriverai tra i primi. Un abbraccio sei in gamba.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Non mi interessa assolutamente arrivar tra i primi anzi, vado del mio passo e mi diverto un sacco!! Ciao simone!!

  • @giacomodanda6497
    @giacomodanda64975 жыл бұрын

    Ciao Omar, ho sentito dal podcast con Roberto Mastrotto che sarai alla Trans d'Havet di quest'anno. Ci vediamo alla partenza. Contento di aver scoperto il tuo canale.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Giacomo Danda grazie mille!! Si Roberto è proprio una gran persona ed un grande atleta.. ci si vede alla Trans! Ciao Giacomo e grazie!!!

  • @LucaCanali
    @LucaCanali5 жыл бұрын

    Bel video... come al solito... consiglio anche io il negozio di faenza/ravenna outdoorandtrekking sono molto bravi 👍

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Ciao Luca grazie della visita!!!

  • @ricksimoncelli8385
    @ricksimoncelli83855 жыл бұрын

    Ottimo video, da quando ho abolito fortuna e sfiga vivo sicuramente meglio, hai un nuovo iscritto 👍

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Grazie un saluto!

  • @TheAntokiller
    @TheAntokiller5 жыл бұрын

    grande omar ;)

  • @vincenzoclarizia6616
    @vincenzoclarizia66164 жыл бұрын

    video ben fatto e molto utile; se posso permettermi ti consiglierei di trovare una sistemazione migliore per le bacchette, non è consigliabile avere moschettoni o roba in metallo ancorata in corrispondenza della gabbia toracica o delle spalle. se per assurdo dovessi cadere di petto a terra, magari mentre scendi un pendio a razzo, quelle bacchette potrebbero fare leva rompendoti qualche costola. per il resto bravo!

  • @pietropastorino5106
    @pietropastorino51063 жыл бұрын

    Ciao Omar, complimenti video molto preciso e dettagliato! Una domanda: quel modello ha la possibilità di utilizzare la camelbag?

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    3 жыл бұрын

    si. ciaooo

  • @abusivox
    @abusivox5 жыл бұрын

    È sempre bello vedere i tuoi video. Sono sempre interessanti. Hai anche il link per lo smanicato anti vento? Grazieeee

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    No, quello era in un pacco gara di un trail..comunque ne trovi ovunque, anche quelli che trovi da decathlon van bene per un po di vento in quota e l'utilizzo "togli e metti"... ciao e grazie!!

  • @robertoscian4384
    @robertoscian4384 Жыл бұрын

    Ottimi consigli 👍 Condivido pienamente il fatto di provare il materiale in varie situazioni, non sempre si fa la scelta giusta, e se succede di aver problemi durante un trail perché non si aveva mai testato prima il materiale non'è sicuramente sfiga!!! Se la frontale invece di durare 6 ore ne dura solo 4 e hai solo una batteria di scorta, e la notte ne dura 10 ore, cosa fai??? Ho accompagnato un ragazzo fino al rifugio, che fortunatamente era a soli 20 minuti, ma non'è stato facile su un sentiero ripido ed esposto.... Prevenire è meglio che curare! Grazie per i tuoi bei video 🤗

  • @vincenzobiscotti5951
    @vincenzobiscotti59512 жыл бұрын

    Omar un consiglio su un guscio antivento ed antiacqua

  • @PaoloMorandi
    @PaoloMorandi5 жыл бұрын

    Complimenti per gli ottimi video e per il podcast! Mi sto approcciando al trail running e mi hai subito convinto con lo zaino della Grivel. Ho un paio di domande :). Come lo lavi? Usi qualche cintura porta gel/flask per i trail più corti?

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    lo lavo in acqua appena tiepida, a mano e risciacquo a lungo.. in passato ho usato un marsupio da trailrunning della Vaude per trail corti, ora uso un vest da 1,5lt della Osprey per trail corti ed allenamento. ciao e grazie mille dei complimenti Paolo.

  • @PaoloMorandi

    @PaoloMorandi

    5 жыл бұрын

    @@OmarCaiSalatissimo Grazie :)

  • @ubiond1182
    @ubiond11823 жыл бұрын

    ciao Omar , grazie per il video. Posso chiederti dove si possono trovare gli elastici bloccanti che utilizzi per attaccare le bacchette?

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    3 жыл бұрын

    Li trovai su Amazon...mi sa che trovi il link in un mio vecchio video: gingilli outdoor 1. Ciao e grazie

  • @ubiond1182

    @ubiond1182

    3 жыл бұрын

    @@OmarCaiSalatissimo Oh grazie! Oraa che riccordo ho visto quel video.

  • @ubiond1182

    @ubiond1182

    3 жыл бұрын

    @@OmarCaiSalatissimo trovato, ordinatie arrivati. Grazie

  • @OmarCaiSalatissimo
    @OmarCaiSalatissimo5 жыл бұрын

    Trovi il link in un mio video “gingilli outdoor” il primo che feci, sono elastici e li ho presi su amazon..

  • @girolamovisci609

    @girolamovisci609

    4 жыл бұрын

    Omar Cai Salatissimo mi potresti contattare in privato grz (FACEBOOK VISCI GIROLAMO) grz 😉😇 🤗

  • @27bressi
    @27bressi5 жыл бұрын

    Ciao Omar! Bel video! Anche io mi sto avvicinando al trail, volevo sapere che giacca utilizzi per pioggia/vento ? Grazie mille

  • @outdoorandtrekkingstore1052

    @outdoorandtrekkingstore1052

    5 жыл бұрын

    impermeabilità / traspirabilità...minimo 10k colonne d'acqua

  • @27bressi

    @27bressi

    5 жыл бұрын

    Grazie! Ho notato che quella di Omar è una Marmot...

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Esatto..giacca Marmot.. ciao e grazie Andrea

  • @superalle29
    @superalle295 жыл бұрын

    Ciao Omar bel video! Posso chiederti che modello è il tuo orologio?? Grazie e continua così che sei un grande! 😜

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    amzn.to/2ych6ld .. Ciao grazie!!

  • @MARCOFACCIODAME
    @MARCOFACCIODAME5 жыл бұрын

    ne ho provati alcuni da Decathlon recentemente...non ci entro proprio...

  • @OlivierLusuardi
    @OlivierLusuardi3 жыл бұрын

    ti ho messo il like appena hai detto "LA SFORTUNA COME LA SFIGA NON ESISTE". chapeau. adesso guardo il video. avevo già visto ieri quello del Mugello, complimenti mi è piaciuto. Per filmare cosa utilizzi? un abbraccio trailcorsiano. OlivierMark4

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    3 жыл бұрын

    Uso iphone XR e una Sony alpha 6300 .. Ciaoooo

  • @OlivierLusuardi

    @OlivierLusuardi

    3 жыл бұрын

    @@OmarCaiSalatissimo grazieeee

  • @luigimastromonaco6418
    @luigimastromonaco64188 ай бұрын

    Ciao che misure è lo zaino? Si può regolare come circonferenza torace. Grazie e complimenti!!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    8 ай бұрын

    non ricordo è un modello vecchio... comunque credo m/l

  • @gabrielecamillo8126
    @gabrielecamillo81265 жыл бұрын

    ciao, scusa l.off topic. per un trekking in tenda di 1 o massimo 2 notti è troppo grande un 50 litri? perché al momento sto facendo per l.80% escursioni di 1 giorno senza pernottare. sono indeciso se prendere un 40l da usare per tutte le situazioni o continuare ad usare uno classico zaino Decathlon da 20 litri semza fascia lombare e poi prenderne uno da 50 per l.uso occasionale.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Gabriele Camillo dipende da che tenda utilizzi..cmq se vuoi mettere tenda dentro lo zaino sicuro 50 litri in su, io tenendo la tenda fuori legata sullo zaino mi son trovato benone anche con un 36lt. Saluti

  • @gabrielecamillo8126

    @gabrielecamillo8126

    5 жыл бұрын

    @@OmarCaiSalatissimo grazie mille, in effetti mettendo la tenda fuori il 50 litri diventerebbe eccessivo. un 50 litri indossato a metà carico risulta scomodo?

  • @jackjho
    @jackjho5 жыл бұрын

    Ciao Il peso al completo, del tutto. Grazie a borracce vuote. Su quanto si aggira all'incirca? Ciao

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    attorno i 2 kg con barrette e senza acqua/sali. ciao!

  • @LucaCanali
    @LucaCanali5 жыл бұрын

    ridimenticavo hai mai visto/valutato le fivefinger x il trail???

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    no mai provate.

  • @Nico_80
    @Nico_805 жыл бұрын

    Molto interessante e ben spiegato, grazie....scusa l'ignoranza...per gel cosa intendi? suppongo non sia quello per pettinarti 😅 ancora grazie e ciao

  • @miomatteo

    @miomatteo

    5 жыл бұрын

    pure io vorrei saperlo. Inoltre potresti anche dirci che integratori (sali) usi? Ciao continua cosi!

  • @Nick_frusciante

    @Nick_frusciante

    5 жыл бұрын

    I gel sono integratori. Hanno una consistenza gel per un rapido assorbimento

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    hahaha no sono gel integratori ne trovi un po ovunque nei negozi di sport. ciao!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    non uso sempre gli stessi, ho provato varie marche, mi trovo molto bene con named sport. Ciao!!

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Grazie nick della risposta!!

  • @maxmax66-70
    @maxmax66-705 жыл бұрын

    Grande Omar, quando il prossimo Trail? Il 27 vado alla Ultramarathon francigena di 120 km, si cammina e non è una gara

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Non so ancora il prossimo trail.. buon ultramarathon Max, grande!!

  • @davidesalis4955
    @davidesalis49554 ай бұрын

    Anche un coltellino e peperoncino spray 😊

  • @LucaCanali
    @LucaCanali5 жыл бұрын

    dimenticavo, le racchette non sono retrattili perché sono più adatte x il trail o ci sono anche retrattili adatte al trail???

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Chiedi ai ragazzi di O&T quando ci passi sapranno risponderti meglio di me

  • @spot6752
    @spot67525 жыл бұрын

    Ciao ti seguo sempre, ed ho notato xche sono patito di questi prodotti sul mobile rosso una bella razio e k italiana e 1 mre ,mi raccomando non le fare scadere.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    quella ita ne ho molte, già scadute quando le ho acquistate.. collezione. ciao!

  • @stefanobortoli3605
    @stefanobortoli36055 жыл бұрын

    Qualche consiglio per fare tanti chilometri??

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Se hai costanza e determinazione, aumenterai pian piano i km che riesci a percorrere sia in allenamento che in gara. saluti

  • @ValentinoStucchi
    @ValentinoStucchi5 жыл бұрын

    Cosi' si fa'. Certifico, se ce ne fosse bisogno (ma credo non serva), che lui e' cosi' (l'ho conosciuto alla fine di un trail). La marca di quello che indossi non ti aiuta a superare gli ostacoli, alcune cose sono necessarie da portare. Sta' dicendo cose vere, soprattutto per quanto riguarda la preparazione fisica e mentale. Serve il motore. E il pilota. Per volare.

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    Spero di rivederti presto Vale.. un abbraccio.

  • @dulcineaharibo
    @dulcineaharibo5 жыл бұрын

    Scusa ma... I tortelli li metti a destra o a sinistra? 😂

  • @OmarCaiSalatissimo

    @OmarCaiSalatissimo

    5 жыл бұрын

    dulcinea haribo hahahahah

  • @Visbreacking
    @Visbreacking2 жыл бұрын

    “Una Beretta” ho pensato ti portassi dietro una pistola 😂

  • @giovannasculli5073
    @giovannasculli50735 жыл бұрын

    Secondo me esistono

Келесі