Se è cronicizzata, da anni e anni, è un'autentico flagello, specialmente se è somatizzata. Ho sconfitto gli attacchi di panico, ma eliminare le tensioni è difficile. Credo che il segreto sia cambiare modo di pensare, cioè fare cose che aumentano il senso di autoefficacia, essere creativi, questo aumenta l'autostima e calma l'ansia.Grazie mille, dottoressa!

Grazie per avermi dato la speranza di poter tornare normale,ma tutti alti e bassi sono un incubo❤

Dottoressa complimenti per la semplicità e la chiarezza che mostra nei suoi video..

Grazie dottoressa è come stesse parlando a me e conoscesse tutti i miei problemi.❤grazie anche per la sua sensibilità e edisponibilita di offrirci una speranza speranza perché questa non è vita e influenza anche chi ci sta vicino❤

Il mio Papa' aveva sofferto di attacchi di panico,pur avendo una vita bella e ricca di soddisfazioni sia nel lavoro che nei rapporti sociali.Un bravissimo psicologo e grande suo amico,diede questo consiglio: si sposi,per amore,e le passera' tutto e cosi😂❤❤' fu

Grazie mille ☺️👍

Grazie, chiarissima e bravissima. In compagnia sono un'altra persona e l'ansia se ne va.

Grazie Dottoressa 🙏❤️

Grazie sei molto brava...!!!

Grazie per questo video, ben preparato , lo apprezzo molto 😊

Grazie Elisa, molto interessante, io conosco molto bene sia l' ansia che gli attacchi di panico, da questo video mi sembra però di capire che chi soffre di questo disturbo può solo imparare a gestire le proprie reazioni e i propri pensieri ma l' ansia continuerà a voler avere un posto nella nostra vita, ho capito male? Chiedo inoltre, esiste una predisposizione all' ansia e agli attacchi di panico? Da solo, con molta pazienza, sono riuscito a sconfiggere in buona parte l' agorafobia che non è per niente una passeggiata! Quando potrò permettermi un percorso di psicoterapia ti contatterò e mi farò aiutare da te. Intanto grazie.

@elisabrucolipsicologa

4 ай бұрын

L’ansia è un’emozione e come tale, ci accompagna nella vita. Gestire il proprio modo di reagire all’ansia può senz’altro portare beneficio. Poi ognuno ha il suo percorso e possono anche esserci altre modalità per conviverci in modo costruttivo. Ci può essere una predisposizione, ma non si è marchiati a vita. Sicuramente lo stile di vita e le nostre esperienze hanno un impatto sul manifestare, o meno, i sintomi ansiosi

@nextvideo8652

4 ай бұрын

@@elisabrucolipsicologa Grazie mille Elisa.

Buon giorno e possibile queste stagioni si accentuata di più l'ansia grazie

❤❤❤❤❤

Buongiorno dott.ssa, grazie per i video che pubblica. Vorrei chiederle cosa pensa dell'utilizzo compulsivo di smartphone e social come passatempo in soggetti che soffrono di ansia: a suo parere sono comportamenti che possono contribuire in qualche modo a peggiorare gli stati ansiosi? Grazie se vorrà e potrà rispondere.

@elisabrucolipsicologa

3 ай бұрын

Purtroppo le ricerche confermano che possono contribuire allo stato di ansia. Ci sono tanti modi in cui questo può avvenire, quello più riportato è l’uso del telefono come strategia di evitamento per non fare/non pensare. E purtroppo i benefici sono temporanei perché il problema poi rimane lì

signora ho 32 anni mi capita di andare in ansia e incazzarmi dal niente, ho un mal di stomaco ,perchè abbiamo nostro nipote spesso e io tengo la tensione e esplodo in pianto cm posso fare nn cè la faccio

Buongiorno e se a provocarci l'ansia sono le altre persone cattive, parenti/ vicini di casa/ e persone in genere che si sentono in diritto di giudicare la nostra vita PRIVATA e le SCELTE che facciamo come se niente fosse? Credo che in questo caso allontanarle non sia una fuga da evitare , MA il RIMEDIO per stare bene . Le persone cattive ( che esistono, non credo a chi dice che nessuno è cattivo) non vanno tollerate.

❤❤😢

Dottoressa e un anno ma non riesco a guarire attacco panico non posso più uscire mi sento male devo tornare indietro casa

@elisabrucolipsicologa

Күн бұрын

Mi spiace molto, dovrebbe chiedere aiuto ad un medico e/o psicoterapeuta

La PAURA DI IMPAZZIRE È TERRIFICANTE HA DESCRITTO BENE. E SI RESTA TRAUMATIZZATI PENSANDO CHE SI RIMARRÀ PER SEMPRE COSÌ. 😢