Ieri ho fatto volutamente un esercizio d'assertività; intervenendo in una situazione che ritenevo manchevole di rispetto. Da migliorare senza dubbio, soprattutto l'ansia interna e la comunicazione esterna. Però sono fiera di essermi esposta. 💪

@EfficaceMente

Жыл бұрын

E brava!

@floriana8567

Жыл бұрын

@@EfficaceMente grazie! ☺️

Da quando ero una bambina e mio padre abusava psicologicamente di me, mi sono promessa che nessuno mi avrebbe mai più vessato nella mia vita futura, ho mantenuto la promessa. Mi sono trascritta i 6 punti per poter migliorare anche se ho 60 anni, grazie infinite!

@alessandrobianco6617

Жыл бұрын

Brava, non si smette mai di imparare

@brunellacapriotti5605

4 ай бұрын

Anche io ho più di 60 anni ma accetto infatti critiche da persone verso le quali ho fiducia e diventano costruttive Ma sono diventata assertiva con persone parentali verso le quali provo delusione e rabbia di fronte a situazioni familiari di salute dove non mi hanno mai trasmesso condivisione emotiva ma distacco indifferenza

Eccellente video! 🙂 Non è sempre facile affermarsi e farsi rispettare... Ma rimaniamo concreti: di fronte ai manipolatori, ai dominanti, alle situazioni tossiche e al mancato rispetto in generale, ci sono soluzioni e tecniche per preservare la propria dignità ed evitare che le cose vadano troppo oltre. Personalmente, consiglio il libro "FARSI RISPETTARE" di Nathan Stone. Contiene tutto ciò che è necessario sapere, è il libro più completo per affrontare situazioni tossiche, è chiaro, senza discorsi superflui, il top. Affronta bene tutti gli aspetti e può essere utile a tutti, è questo che è bello! 👌

“ serve fiducia in se stessi per andare controcorrente “ sante parole !

@EfficaceMente

Жыл бұрын

💪

Quando si vuole essere assertivi, usando un tono gentile, spesso si rischia di apparire anche degli smidollati o degli scemi, agli occhi di chi è già sciocco di suo.

Sul trovare l'espressione dei nostri pensieri nei libri son totalmente d'accordo:)

Il problema è quando le critiche arrivano da persone di cui non hai la minima stima e fiducia, che provano gusto a criticarti, solo perché magari sei da sola e ti basti e loro invece sono dei poveri frustrati invidiosi. Io mi trovo in questa situazione da asilo nido: critiche e dispettucci gratuiti, anche se io me ne sto per i fatti miei. Anche se sono migliorata negli anni, perché all'inizio non riuscivo a difendermi (e questo gli ha dato forza perché nel loro infinito ego pensavano di avere ragione) lo stress e la nausea per avere a che fare con loro ci sono sempre, durante le riunioni condominiali... Grazie Andrea! 🧡

Purtroppo io vengo da una storia in cui non sono mai stato rispettato, perché per primo non rispetto me stesso e ho bassa autostima. Mi serviranno molto nello sport e a lavoro questi esercizi!

Comunque mi piace il tuo modo di comunicare , hai una bella parlantina , i contenuti sono ottimi, sei chiaro e efficace ! Spero un giorno di diventare come te

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie!

Devo lavorare sull'autostima, sull'imparare ad accettare le critiche e sulla corretta gestione dei conflitti. Per il resto, sono soddisfatta di essere a buon punto. Grazie mille dei consigli, spiegazione scorrevole e chiara, un ottimo video! Ti seguirò!

Ho provato ad essere assertiva con una persona passivo-aggressiva: che soddisfazione!

@EfficaceMente

Жыл бұрын

è l'unico modo per rimettere al loro posto certi soggetti!

Bravo bel video. Utile chiaro efficace

Quando ho a che fare con persone aggressive, volgari, che vogliono avere sempre ragione, ricorrendo anche alla menzogna, alle urla, che non vogliono ascoltare, li reputo ignoranti e me ne vado, evitandoli a priori! Questa è la mia assertivita'!

Dovrò lavorare molto su autostima e comunicazione. Grazie per i consigli

@EfficaceMente

Жыл бұрын

🙏

Corso di formazione di 30 anni fa.. grazie ❤

Come sempre top, grazie Andrea!! 🙏✨🙂

Secondo ingrediente: aggiungo che, per esperienza personale, leggendo in altre lingue che non sia solo l'italiano, la capacità comunicativa e il vocabolario stesso in italiano, per effetto, migliorano ancora di più.

Sicuramente leggerò di più😊

Grazie per questi video ! Utili ed efficaci 👏

Ciao Andrea. Più esaustivo di così non si può! Grazie mille

@EfficaceMente

Жыл бұрын

💪

La gestione delle emozioni nei conflitti e cercare di essere semplice ed efficace nel chiarire la mia posizione. Grazie André

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie a te Maria!

Grazie davvero🙏 Questo video è stato molto di aiuto

Il discorso non fa una piega quando si ha a che fare con una persona qualunque, ma quando ti confronti in maniera "assertiva" con il tuo capo, stai tranquillo che, se non gli dai ragione (anche quando ha torto), poi ti rende la vita impossibile

@EfficaceMente

Жыл бұрын

A meno che tu non sia un professionista ricercato sul mercato, che non ha bisogno di elemosinare per tenersi stretto il posto in cui viene vessato.

in questo video hai dato una definizione di assertività che non è quella che pensavo fino a questo momento; per me essere assertivi significa cercare di capire il punto di vista degli altri; in questo tuo video invece mi hai scombinato completamente L'idea che avevo ... Sono perplessa ...

Farsi valere sempre!

Grazie mille, dei tuoi consigli sei bravo e soprattutto riesci a comunicare in maniera esaustiva, argomenti così difficili come l'assertività. Io inizierò con il fare maggiore attenzione da chi arrivano le critiche e quindi gestire i conflitti. Buona giornata

Grazie 🙏

Molto belli i tuoi video. Dai spunti di riflessione pratici e realistici. Grazie davvero. ❤

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie Silvia!

Video davvero al top! Preferisco tantissimo i video agli articoli per questo tipo di contenuti. Complimenti Andrea 👏

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie Mario!

bel contenuto!

Buongiorno Andrea veramente ti devo fare i complimenti i tuoi video riescono sempre ad emozionarmi e a darmi quei spunti a migliorarmi ,e ne ho veramente bisogno Grazie

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Ma che bello Fabio! Grazie davvero per questo commento!

Stima sempre, per il modo in cui esponi, quindi pensi. Ottimo il consiglio dei complimenti per allenare l'assertività. Mi accorgo infatti che fatico a farne e anche ad accettarli, e quindi in questo mi occorre migliorare. Sia complimenti che critiche. Grazie. Anche il commento di uno sconosciuto potrebbe farci accorgere di qualcosa che gli altri magari non hanno il coraggio di dirci, per esempio le occhiaie possono essere sintomo di lavorare troppo e riposarsi poco. E quello sconosciuto, arrogandosi il diritto di farsi i fatti nostri, invadendo, ci indica qualcosa, che magari è vero, ed è migliorabile. Certo i modi (assertivi) determinano e qualificano la nobiltà delle persone.

“Fare complimenti tempestivi” è un concetto che ho ritrovato anche nel libro di Carnegie “Come trattare gli altri e farseli amici”, chissà, magari hai preso spunto ☺️ Bel video!

Video fatto veramente da Dio, tu sempre perspicace, chiaro e direttissimo al punto. Hai perfettamente ragione su tutto quello che dici. Io ad esempio, da qualche anno, grazie anche al mio lavoro, ho imparato a dire la mia opinione, anche a costo di risultare fortemente impopolare. Ti assicuro che tempo fa avevo paura ad espormi esprimendo i miei reali pensieri, in quanto temevo di non essere accettata nei gruppi o comunque avevo l'ansia che la cosa potesse sfociare in un conflitto e volevo evitare a tutti i costi di arrivare a quel punto spiacevole (questo perché ero completamente schiava del giudizio altrui; non che ora non lo sia, ma comunque già molto meno, credo di aver fatto dei passi avanti da questo punto di vista :D)... e niente, mi sono resa conto che paradossalmente vieni mooooolto più rispettato e stimato se dici la tua (sempre con le dovute maniere e se il contesto lo richiede, ovviamente)

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie!!! E brava per il tuo percorso!

@mojita8815

Жыл бұрын

@@EfficaceMente grazie mille :D

Grazie per questi splendidi "regali". L' unica nota è tecnica: troppo scuro e tetro lo sfondo. Ciò che condividi è davvero TOP. Complimenti 🙏

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Si, hai ragione Martina. Il set di questa seconda stagione non è stato ottimale, non lo ri-useremo in futuro :)

Quando subisco di qualcuno un attacco, una offensa o una aggressione verbale provando ridicolizzarmi nel mio confronto, non riesco a rispondere con calma. Mi blocco, non dico nulla, qualche mi agito e reagisco con violenza. Dopo me ne pento! Vorrei imparare a rispondere can calma, con intelligenza. 🙈

Giustissimo.. è vero..per la comunicazione mi ci vedo moltissimo.. perché succede a me

Completerò il lavoro sulla gestione dei conflitti. Mi hai fornito delle chicche relazione comunicazione-cnv molto semplici ma efficaci. Grazie infinite sempre ✨️

bellissimo video :)

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie!

Sicuramente sull'ultimo punto, la gestione delle emozioni.

Sicuramente il 6 punto è il mio tallone d'Achille. Quando mi trovo con persone che non rispettano gli accordi, quando girano la frittata o con le persone ipocrite, rischio di perdere la calma ed il distacco necessari. Di contro sino a poco tempo fa non reagivo quando le persone mi attaccavano anche purtroppo in maniera poco ortodossa. Con questa seconda tipologia di persone sono pronta a difendermi volutamente in maniera forte nel primo caso devo lavorare molto.

Mi hai conquistata!

@EfficaceMente

Жыл бұрын

❤️

Sono in una situazione piuttosto spiacevole, devo gestire il comportamento di un dipendente che si comporta come se fosse il titolare e benchè io abbia già provveduto a parlargli e a specificargli di comportarsi diversamente lui puntualmente per un po' di tempo si comporta come si deve, (tanto per tranquillizzare le acque) poi ricomincia con i suoi atteggiamenti che non vanno bene. Adesso però sono ad un punto che non voglio che le cose prendano una piega peggiore e quindi mi trovo a dover dire fermamente a questa persona che non deve comportarsi così, soprattutto non deve sopraffare me e mio marito che siamo i titolari e non deve mortificare gli altri dipendenti davanti alla clientela. Purtroppo quando succede qualcosa io non sono mai presente e gli altri dipendenti non mi riferiscono nulla. Sono venuta a conoscenza della situazione grazie ad un cliente che ho trovato per caso in giro e che mi ha raccontato tutto. Io mi sono accorta che ci sono dei malumori e talvolta il clima è un po' pesante, ma quando chiedo sia a lui che agli altri dipendenti cosa c'è che non va, lui mi liquida con frivolezze e gli altri mi dicono che è tutto a posto. Lo scoglio più grosso da superare sta nel fatto che questo dipendente è un mio parente diretto e tutte le volte che ho provveduto a rimetterlo al suo posto mi ha praticamente smesso di parlare per un po' o ha avuto atteggiamenti provocatori sul posto di lavoro. Certamente mi chiederai perchè ancora non l'ho licenziato e la risposta sta nel fatto che lui è una persona capace nel suo lavoro. Fermo restando che questa situazione non può più andare avanti l'unica soluzione che vedo è la discussione diretta ed il confronto con gli altri dipendenti a cui seguirà sicuramente una dimissione se non il licenziamento stesso. Puoi suggerirmi un metodo oltre a quelli già visti in video, che nel mio caso sono serviti a ben poco, per poter risolvere la situazione nel modo migliore senza provocare danni irrevocabili? Grazie

Io provo a parlare in modo assertivo ..ma due parole ,uno,due con il sorriso...e gambe all'aria,ci rimangono male perche' non do rifornimentooo😮.

da passivo ad aggressivo in 6 secondi! non ho mezze misure! 😅😅😅😅😅ci sto lavorando

📕 Se vuoi davvero riconquistare la fiducia in te stesso, Autostima Passo Passo (APP) è la mia guida dedicata a chi desidera tornare a credere in sé stesso e nelle proprie potenzialità: eff.mn/app-yt

Minuto 5:00 esempio tipico di quella situazione il celebre confronto televisivo Matteo Renzi vs Gustavo Zagrebelsky ai tempi del referendum nel 2016. Il monumento italiano del diritto costituzionale che uscì sconfitto dalla parlantina incredibile di Renzi.

Autostima e gestione delle emozioni

Bellissimo video ! Grazie ❤ l’autostima è tutto nella vita 😊 Consigli qualche libro per migliorare L’autostima ?

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Ciao Alesia, grazie dei commenti, sul tema autostima ti consiglio di dare un'occhiata ad Autostima Passo Passo: www.efficacemente.com/autostima/

@MissAudreyHepburn94

Жыл бұрын

@@EfficaceMente ti ringrazio tantissimo! Corro a leggerlo . Buona giornata

Sono d'accordo su tutto ma mi viene anche da pensare, specialmente nella vita privata, che, se uno non perde mai il controllo pare freddo e indifferente. Forse a volte un po' di rabbia fa bene, certo quando ci sono gravi motivi, alla fine anche Gesù Cristo nel Tempio si è infuriato.

A volte e' difficile comunicare, si cerca di dare la possibilita' anche agli altri di esprimersi... ma poi ci si trova a dover sentire critiche senza senso .. e nemmeno fanno lo sforzo di capire chi hanno di fronte ..... In certi casi si viene aggrediti verbalmente ... e' demotivante .. ma allontanarsi in maniera rispettosa credo sia la soluzione migliore ...

ok , come faccio a farmi rispettare in qui contesti , dove magari ricevo uno sfintone ? lo tiro in dietro e poi parte la rissa ?

Dove trovo l’articolo sull’autostima?io non ne ho proprio…😢

Comunque si dice persuadére....con l'accento tonico sulla penultima "e"

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Grazie! Hai ragione!

A volte mi viene detto: parli come un libro. Cosa può significare? Grazie

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Forse che hai uno stile comunicativo troppo formale?

quando la persona è aggressiva mi paralizzo

Non so perché, ma "in fila alla cassa" mi sono immaginato in un rave. 😁

@EfficaceMente

Жыл бұрын

🤣

Si dice "persuadére"

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Oh mannaggia, hai ragione Mara, non mi ero accorto di questo errore in fase di registrazione. Grazie del feedback!

ecco non ho la stessa capacità comunicativa

maronna quante chiacchiere...ognuno è diverso, non ci si può fidare nemmeno degli amici, ma essere disponibili meno egoisti è doveroso ed è + sano.

@EfficaceMente

10 ай бұрын

Ognuno è diverso è la classica risposta di chi vuole sentirsi speciale, inconsapevole di quanto simili e prevedibili sono spesso i nostri comportamenti.

Riguardo il punto 3, mia madre dice sempre "meglio passa' da stubbeti che da sverdi" e mi torna in mente ogni volta che vorrei evitare di fare una domanda per paura.

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Mi sa di marchigiano 😉

Cioè io vorrei insultare il mio vecchio datore di lavoro perché non mi paga e quasi mi minaccia … come posso insultarlo con assertività !? No perché il mio livello di autocontrollo sta crollando per la sua pochezza

Gesticoli talmente tanto che distrai. Se l’audio fosse una canzone rap andrebbe bene lo stesso..😄

@EfficaceMente

Жыл бұрын

Hai visto, due piccioni con una fava: video di crescita personale e video musicale 😃

@g.riggio226

Жыл бұрын

Siccome l'audio è maledettamente interessante, chiudi gli occhi, ascolta e ringrazia

Nella società di oggi vincono solo i bulli

Le occhiaie? Ah,ah,ah mi viene da ridere,io ho cercato di seguire,il discorso che mi interessa nel video,le occhiaie? Guardiamo le occhiaie o il cervello della persona che sta parlando? Siamo completamente fuori tema, ho capito il problema ,io avrei detto se non ti piacciono le mie occhiaie cambia video.

Grazie universo.. Grazie legge Dell attrazione per avermi fatto trovare questo video 😂

@EfficaceMente

8 ай бұрын

😅