hey tu che stai guardando questo viedo, torna a studiare

Una volta uno dei migliori amici del mio fidanzato, durante il periodo della laurea in ingegneria elettronica, gli consegnò tutti i CD di giochi strategici. Gli disse: "TIENILI TU CHE IO MI DEVO LAUREARE!!" ecco questo è un buon modo di stare lontano dalle tentazioni distrattive. Io dal canto mio ti posso dire che farsi un piano di pasti settimanali non serve, figurati che non serve neppure se a dirti cosa mangiare è un nutrizionista, da soli siamo spacciati!!! :D :D :D . Ho imparato però a fare una cosa: per principio NON compro nutella, perché ne sono drogata e quindi meglio evitare proprio di averla in casa. Con me ha funzionato, adesso non sento più il bisogno di averla a disposizione!!!

Soltanto io trovo dei nuovi passatempi quando disattivo il telefono e relative notifiche ?

Grazie

In realtà e che non sappiamo che fare ho se lo sappiamo non sappiamo che esito ovvero che risultato c darà fare qst cose importanti e allora scegliamo di fare cose inutili Xke c gratificano subito vediamo prima i risultati,io suggerisco 2 cose 1)spezzettare gli obbiettivi in modo da essere gratificati piu facilmente 2)impostare un calendario con promemoria per fare certe cose tipo alle 19 controlla le mail etc

Ciao Andrea, ti ringrazio moltissimo per i messaggi che ci trasmetti tramite i tuoi video, il sito e le email che gestisci costantemente. Aiutano tantissimo ma soprattutto danno forza e motivazione. Secondo te, come si può essere nuovamente curiosi? Come si può avere di nuovo la curiosità rispetto a tutto ciò che ci circonda, quando ormai è subentrata la noia? Non so se riuscirai a rispondere a questa domanda, essendo perennemente impegnato. Ti auguro un buon lavoro :) continua così

@EfficaceMente

6 жыл бұрын

Ciao Francesca grazie, farò sicuramente leggere il tuo commento ad Andrea. Per rispondere alla tua domanda, hai avuto modo di leggere questo suo articolo? www.efficacemente.com/2016/09/apatia/

@BlowFra

6 жыл бұрын

EfficaceMente No, non l'avevo visto onestamente, grazie mille! :)

👏👏👏

Io ho queste tecniche (principali) insieme a tante altre: 1) Le sveglie del telefono le metto anche per le attività in modo da usare il telefono solo per quello. 2) Ho già programmato tutti i giorni in cui devo fare alcune attività di produzione audio e video 3) Nella gestione del mio sito in Wordpress mi sono creato i template base in linea con tutti gli altri post per tipologia in modo da caricare solo foto, link e codici embed dei video KZread (il blog tratta musica e KZread è il canale principale di promozione che usiamo) in modo da creare la pagina in 15 minuti max per ogni uscita discografica (il tempo si perde nella raccolta dei link dai principali stores) e dei progetti base con le dimensioni necessarie per i banner e le copertine dei dischi. 4) Stessa cosa come per le grafiche, nella produzione audio ho dei pre-set per i canali del mixer in modo da caricare con un click tutti i plugin usati nella produzione audio che poi si vanno a modificare in base al suono o rimuovere solo quello non necessario. Poi ce ne stanno tante altre, una in particolare, legata alla tecnica numero 1, è scrivere tutto, fare massimo 6 attività necessarie al giorno e poi ho tempo per cazzeggiare o fare attività lavorative extra.

@julmarchiani6563

5 жыл бұрын

Wow, ti stimo.

Mi piace la regola dei 20 secondi applicata al contrario .. quindi favorire un'attività che si dovrà fare .. grazie ! Ti ho conosciuto attraverso DarioVignali.it ho acquistato il suo corso e ti seguo da pochissimo. Molto interessanti le tue idee per sviluppare al meglio il mio blog! Grazie! Evelina di www.vitainfamiglia.it

Ho sempre il telefono in mano come posso fare a raggiungere i miei sogni, obbiettivi se a causa di questo, non ho più energie ne fisiche, ne mentali ...cosa mi consiglieresti ??

@EfficaceMente

6 жыл бұрын

Ciao Nara, ho scritto un libro (prendilo cartaceo!): Riconquista il tuo tempo. C'è un intero capitolo dedicato alle distrazioni digitali. Per farti un'idea di cosa parlo in quel capitolo, puoi guardare il mio TEDx > kzread.info/dash/bejne/X6OIsZWRgpfdqco.html

@asil_97

6 жыл бұрын

EfficaceMente lo guarderò di sicuro grazie 😊 💙

Automettiti i bastoni tra le ruote....rendi l accesso alla spazzatura il più difficile possibile....

mi sono distratto con questo video

Io ho provato con pane e dolci....ho smesso di comprare snack e pane confezionati....se te li fai tu ti scoraggia molto mangiarli😂😂😂

Io mi distraggo coi social, ma pochissimo. Mi distraggo mentre parlo e ripeto dopo una mezz’oretta. Come devo fare?

@silviosanseverino5283

3 жыл бұрын

Cioè praticamente ti distrai con niente.

atomic habit