COME EVITARE il BURN OUT: Matrice di Eisenhower
Esaurimento emotivo, irrequietezza, apatia: sono alcuni dei sintomi del burn-out, la sindrome da stress lavorativo. I ritmi della vita e del lavoro ci possono portare a soffrirne, ma è importante provare a prevenirla: come?
Ne parliamo in questo appuntamento di #UnCaffèConAlessandro, partendo dalla matrice di Eisenhower, un metodo semplice ma molto efficace per gestire le urgenze e mettere in prospettiva i vari impegni che si accavallano sulle agende di tutti noi. Trovare il giusto equilibrio è fondamentale.
Come esempio vi porto la gestione del progetto di ristrutturazione di Palazzo Ancilotto, a Treviso, ovvero la futura sede di 21 Invest.
Fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti. Conoscevate i rischi del burn-out?
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#AlessandroBenetton
Пікірлер: 11
La bellezza dei tuoi video è anche la capacità di sintesi . Conoscevo questo tema trattato in molti libri di crescita personale, ma, sei riuscito a spiegarlo perfettamente con un meraviglioso esempio molto concreto. Applausi 👏 L
@AlessandroBenetton
Жыл бұрын
Grazie davvero, Carlo
Grazie Alessandro sempre molto utile!
Sempre sul pezzo Alessandro 🔥🙌
@AlessandroBenetton
Жыл бұрын
Grazie Luca!!
Grazie!! ☺️
Concordo pienamente bisogna pianificare le cose da fare per poi avere più tempo per noi senza impazzire
Per quanto si cerchi di impiegare sistemi di supporto alla prioritizzazione, bisogna ammettere che la priorità resta e rimane soggettiva. I modelli aiutano e ce ne sono svariati. Tuttavia il punto di fondo resta: cosa è prioritario? Perché A prima di B? È una risposta a cui ciascuno risponde individualmente in virtù della propria esperienza. Il rischio è quando si perde il controllo (apparente o reale) e tutto diventa urgente ed importante. Gli strumenti aiutano certamente ma la testa ed il supporto di chi lavora con te rimangono i pilastri
Anche l’incapacità di saper dire “ No” è forse la seconda causa
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