Qual è il tuo allenamento preferito?

@Alessio1783

3 жыл бұрын

Allenamento HIIT alla VO2Max

@stevecabrera3297

3 жыл бұрын

Il massaggio vale come allenamento ?

@giampaolocacciatori979

3 жыл бұрын

La sosta birretta 🍺

@emanuelecasadei7334

3 жыл бұрын

Punto a stimolare maggiormente forza e potenza, perché credo di essere carente, ma non sono i miei preferiti.

@marcellodeluca2568

3 жыл бұрын

Andando prevalentemente in MTB mi piacciono gli allenamenti che migliorano la resistenza in salita.....(se poi mi dici quali sono i migliori allenamenti te ne sarei grato)

questi video alzano enormemente il livello del canale! Penso che siate gli unici su youtube a fare divulgazione scientica sul ciclismo in modo così chiaro e alla portata di tutti! Davvero complimenti! Sarebbe bello anche fare degli approfondimenti (necessariamente più lunghi) su questi temi in cui si entra nel merito di tutti i vari "cavilli" di cui parlavi nella conclusione .

Non vedo l'ora di vedere il video sulla pianificazione e su come mettere "in fila" i diversi allenamenti!

Allenamento a sensazione ha abbandonato la chat

@gcnitalia

3 жыл бұрын

@italian cycling 😂😂

Il Brambo alla lavagna ha sempre una marcia in più....Poi mi ricorda quando facevo ingegneria e allora mi concentro anche di più....si ride poco ma si impara tanto 👍👍🔝

E' il più bel pentagono che io abbia mai visto

@maxczcom

3 жыл бұрын

Senza scordarci che esistono anche i triangoli :-)

Grande Brambo, video di questo genere sono utilissimi

Grande Brambo!! Adesso aspetto di vedere il video di come pianificare gli allenamenti, che secondo me, è il più importante.

@andregueli

3 жыл бұрын

Esatto

@Cliffemall10

3 жыл бұрын

Bellissimo lavoro.Ora manca solo il video piu' importante per me:"quando fare cosa" .

Video interessantissimo, ora ho le idee più chiare sulle mie uscite in bici. Grandissimo brambo

Fatto ieri per la prima volta il vero test FTP (1h a tutta in salita 7%) , questo video capita giusto per iniziare a capire un po’ di più come utilizzare questo valore che ho tanto faticato per ottenere😂 Adesso si aspetta con ansia quello sulla programmazione settimanale/mensile per utilizzare al meglio questi lavori che hai descritto!

Video fantastico, Brambo sei un eccellente divulgatore! Un Alberto Angela o Barbero applicato al ciclismo! Come dicono quelli bravi “si vede che sei studiato 😂”

Il mio allenamento ha un esagono, la punta in più è la birra a fine uscita ed è l'unica cosa verso cui riesco ad allungare le mie linee. Però è stato un video davvero interessante e vi ringrazio, Giorgione sei bravissimo.

Io vado in bici a scopo più ricreativo che sportivo, eppure dai video tecnici di Giorgione ho imparato un sacco di cose che tornano utili anche per le passeggiate su ciclabile. Grazie Giorgione!

@gcnitalia

3 жыл бұрын

@Luca Bergamasco grazie! 🙏🏻

Questo video è da tenere tra i top5 da rivedere ogni mese😉

Questo video, oltre ad essere eccellente, è da vedere, rivedere e rivedere più volte

@gcnitalia

8 ай бұрын

@gabrieleforni Grazie Gabriele 🙏🏻

Come sempre video chiaro ed esaustivo. Grazie per condividere scienza 💪🏻

Gran bel video Giorgione! Mai vista tanta chiarezza in questo contesto.. grande

Bravissimo Brambo! Te l’avevo già scritto, hai una grandissima capacità di coniugare semplicità e facilità di spiegazione con aspetti complessi dell’utilizzo delle diverse fonti di energia da parte del nostro organismo. Di questi video ne vogliamo a migliaia… ;-)

questi video alla lavagna sono stupendi...grazie Giorgio

Bellissimo video Brambo! Utilissimi e si vede l'impegno e l'attenzione con cui li produci

Complimenti Giorgio 👏🏻👏🏻👏🏻 i tuoi messaggi sono cristallino 😊😁💪🏼👏🏻

Bravo 👌Molto chiaro nella spiegazione👍

Eccellente. Molto, molto bravo! Grazie!

Questi video sono stra utili! Grazie Brambo!!

sempre chiarissimo nelle spiegazioni. Complimenti

ottima spiegazione capitile da tutti.complimenti

Bravissimo Brambo! Video chiaro ed esaustivo come sempre

Gran bel video, interessante e chiaro! Attendo i video sulla pianificazione!

Complimenti Giorgio,bellissima spiegazione

Molto interessante! grazie!

Molto interessante e spiegazione molto chiara! Grazie

Fantastico video, una vera lezione sull'allenamento mirato, da studiare e prendere appunti, Grazie

Grande ottimo video!! Come gli altri

Video perfetto! Grazie ragazzi!

Video bomba, spiegazioni fantastiche! Grande Brambo!

Bravo Giorgio. Bel servizio. 🔝🔝🔝

bellissimo video interessante e spiegato bene....grazie Giorgione!!!❤

Ottima puntata, bravi ragazzi!

Complimenti, Brambo! Ottimo video, completo ma chiarissimo, risulterà utile a molti di noi.

Bel video. Complimenti!

Grande Brambo, sei un ottimo professore specie alla lavagna, molto bravo nel spiegare con semplicità.

Grande Giorgione. Video utilissimo! Ma soprattutto mi fa rendere conto che non basta pedalare ma c è un mondo da scoprire

Semplice e chiaro. Ottimo video per aumentare la consapevolezza durante gli allenamenti

Video spettacolare ! Molto utile e chiaro; questo video è una perla per chi intende allenarsi seriamente e con cognizione di causa nel ciclismo. Dovrebbero vederlo tutti.

Concludendo come hai fatto, hai reso il tutto più utile per i più. Molto bravo.

Già il fatto di creare aspettative sui prossimi video alla lavagna dice l'utilità di queste "lezioni". C'è attesa quindi per il Performance Management Scheduling. Grande Giorgio, meriti like a pioggia.

Hai spiegato benissimo! Certo gli argomenti sono vasti! Però da quando seguo GCN e i vostri video, sono migliorato un sacco! Grandi!

Questo video farà comodo a molte persone, me compreso. Grande Giorgio!

Complimenti davvero 💪

Se negli anni '60 un buon contributo lo diede il Maestro Manzi, oggi a noi ciclisti ignoranti corre in aiuto il Maestro Brambo! In ogni caso "non è mai troppo tardi" per capirne ed imparare di più. Grazie GCN Italia.

Fantastico!

Ottimo video Giorgio, sicuramente aiuterà tanti, me in primis, a pianificare meglio gli allenamenti specifici

30-30. È quello per il quale credo di essere più predisposto, essendo in fondo uno sprinter. Il più redditizio credo sia sempre quello che va ad allenare le proprie debolezze, o comunque quello più utile in vista di un proprio obiettivo ( Granfondo, circuito...). Io ero carente nel tenere l'intensità sweet spot per venti minuti. Allenando questa debolezza, che il più delle volte se le zone di allenamento sono corrette è debolezza mentale, ho trovato enormi benefici in salita. Ovviamente per tutti gli allenamenti le chiavi per migliorare sono principalmente 2, costanza e progressione nel carico di allenamento. Cmq Giorgione, complimenti per la tua capacità espositiva. Top

Grazie Giorgione, utilissimo

Me lo guardo un altro paio di volte 😅 Tnx Giorgio

ottima idea spiegare gli allenamenti e le loro caratteristiche cosicchè ciascuno possa farsi un'idea più chiara e scegliere, complimenti Brambo, la divulgazione così serve sempre

Ottimo video!

Grande video prof!

Bellissimo video Giorgio! Il prossimo step potrebbe essere come combinare i diversi tipi di allenamento e la periodizzazione settimanale/stagionale! Siete i migliori!!

Complimenti! Ottimo video

Questi video sono interessantissimi

Grandi come sempre❤

video utilissimo da salvare

Davvero ottimo video !!!⚡⚡🔥🔥

Super Brambo, non smetterò mai di dire che ci vorrebbero più persone competenti come te nello sport (in generale, qualsiasi esso sia) e meno chiacchiere da bar. Numeri ed allenamento, il resto son chiacchiere da bar e passatempo. Continua così

Complimenti!!!

Che video fantastico!

Spettacolare !! 👏🎉👍

Che spettacolo!

Giorgione,ci hai mentito!nello show di martedì hai detto che questo video sarebbe stato carino,ma questo video non è carino,è veramente ottimo!I concetti e le informazioni sono tutti molto interessanti e le spiegazioni molto chiare e comprensibili. Come sempre,riesci a stimolare la curiosità e la voglia di imparare,e a coinvolgere i tuoi "ascoltatori",mantenendo sempre alta la soglia dell'attenzione e dell'interesse. Bravissimo Brambo,anche perché riesci sempre a far capire ai non esperti che i concetti come la forza sono molto complessi e diversificati,per cui c'è veramente un mondo da scoprire,e con un "insegnante"/preparatore come te,sinceramente,non si vede l'ora di scoprirlo e conoscerlo tutto! Attendo con grandi aspettative e grande piacere il video sulla pianificazione,e,in generale,ogni video alla lavagna. Bravissimo Giorgione,e grazie!

Ottima spiegazione Brambo ora aspetto un bel programma di allenamento e il periodo specifico quando farlo 🔝

Brambo fai video estremamente interessanti e utili... Grazie

spettacolo Brambo, complimenti 👍🏻

Grazie Giorgio Dopo aver letto i libri di Allen e Coggan sei il 'tergicristallo' che mi aiuta a vederci meglio.

Complimenti per il video 👍

Video utilissimo

Ottimo video

complimenti 👍👍

Brambo, grazie mille per i consigli e soprattutto per queste delucidazioni, da oggi ne so qualcosa in più che sicuramente mi gioverà nelle uscite in solitaria...

Bellissimo video, grazie! Non capisco come mai non l'abbia fatto Alan 😂😛

Bel video e bellissimo righello!

A me piace di piú ila fondo medio indoor e il criss-cross. Grazie Giorgio. Buon lavoro.

Veramente complimenti per la capacità di divulgazione e per gli argomenti interessanti trattati. Penso che per il 90% degli amatori anche il Pentagono sia pure troppo. Forse un triangolo sarebbe sufficiente. A buon intenditore, poche parole 😜

Sarò un vero nerd, ma questo video mi è piaciuto tantissimo!!! Grazie Giorgione!!!!

Molto interessante 👍

Grande Brambo!! Se avessi avuto degli insegnanti che spiegavano come te alle superiori, a quest'ora sarei un Ministro!!!

Molto bene!

È stato un video molto utile per fare ordine, sarebbe bello un video in cui mostrare quale “allenamento “ svolge il fisico durante una tappa del giro d’Italia! Grazie mille Brambo!

Bravissimo

bravissimo grazissimo

@pasqualeintrano

3 жыл бұрын

p.s. stai dimagrendo effettivamente!

Grazie doc Brambo👌

io ho cominciato da pochissimo, quindi mi piacciono tutti, quando si e' soli aiutano a diversificare le uscite.... nei prossimi giorni guardero' il video 20 volte perche' alla prima non ricordo nulla :)

Ottimo Brambo! Ora il passo successivo sarebbe provare a collocare gli allenamenti per le varie capacità all'interno di una stagione. Anche se mi pare abbastanza riconosciuto il fatto di dover partire da fondo e poi forza e dopo il resto, ma comunque mettere ordine sarebbe utile!

Video spiegone = pollice alto!

Cioè non un comune righello.....ma l'attrezzo Park Tool: impagabile! Giorgio sempre sul pezzo (è il caso)

Grazie Giorgione, un po' di teoria per una buona pratica.

Mi è piaciuto il tuo modo di fare il disegno con il Chain wear indicator. Chi sa quanti ciclisti si saranno chiesto cosa è quel coso,lo useranno in architettura!

Top questi episodi nerd.

Bravo Giorgio Chiaro anche x chi non è un laureato isef👍💪

Complimenti!!!.... Io cerco di allenare la forza, la cadenza di pedalata, il cambio di ritmo, ed il fondo per la resistenza generale. Però tutto questo a sensazione!..... Certo sarebbe bello essere seguito da te! 😁 Grazie