Come ci si alimenta per una “gran fondo”?
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Пікірлер: 181
Che grandi. Marco quando si incontra sui colli Euganei è sempre disponibile per una foto e due battute. Grande persona!
Vorrei ringraziare Alan e Giorgione per la loro incredibile capacità di mettersi sempre alla prova e di trasmettere a tutti, Pro e non, quella voglia di non mollare mai e di vivere il ciclismo con semplicità pur essendo stati dei Pro ma non dandolo mai a vedere, vivono la loro passione con un’umiltà incredibile, e oltre ai tecnicismi del ciclismo, insegnano come affrontare positivamente questo magnifico sport . Grazie 🙏
Vedere il Maranga oggi alla 9 colli sulle salite del barbotto perticara e passo delle siepi è stata un emozione unica... Un applauso x Alan 👏😍
Mitico il maranga si lamenta ma alla fine e sempre lì a fare fatica💪💪💪👋
@micheleteso9499
2 жыл бұрын
La classe è classe
che spettacolo il bolide giallo del maranga!! vogliamo marco in aggiunta fissa a GCN!!
@blackbug9403
2 жыл бұрын
Lo stavo scrivendo io 🤣 che bella la Colnago 😍 e che gamba Alan 💪🦵🔝
@jokerkyrienka1271
2 жыл бұрын
Assolutamente d'accordo 👏
Bellissimo 😍😍😍 più contenuti di questo genere nelle giornate tipo, consigli e dritte sulle gare amatoriali, sono fantastici, grazie 🔝😊😊😊
I vostri creator riescono sempre a cogliere il meglio dai video, favolosi
Bel video come sempre, e piacevole anche la partecipazione di Marco, che non conoscevo ma che nel video e stato 🔝. Bravi 👏
Grande Alan è sempre un piacere vedere un ex pro alle gran fondo!!!
Complimenti, bellissimo video e come sempre bellissimo lo spirito ,trasmettete sempre la voglia e la passione per andare in bici.
Che bello.... Grazie per l'emozione che trasmettete ogni volta...
Sempre utili i vostri consigli.... grazie ragazzi
Complimenti. Sempre belli ed interessanti questi video. Bravi
Gran bel video. Soprattutto per la difficoltà nel farlo. Mi aspetto grandi cose dalla settimana passata a Cesenatico!!
Video molto piacevole, bravo Alan!!!
Bellissimo raga avete riempito il mio post pranzo domenicale … con un bellissimo video interessante e di compagnia
Bello bello bello .....Montaggio super ,e Voi sempre Grandi ......con un pizzico di ironia come sempre i vostri video e consigli sono SUPER 👍💪🔝
Grazie per tutti gli insegnamenti!!! Altro video molto molto bello!!! 👌🏻🥇🤗🚴🏼♂️🚴🏼♂️
Puntata fantastica!l'argomento è interessante,e il modo in cui l'avete trattato non ha fatto altro che valorizzarlo,e renderlo più concreto e chiaro. Questo format mi piace molto,e spero che in futuro possa diventare sempre più frequente,sia per trattare e dimostrare alcuni argomenti "live",in gara,sia per realizzare documentari fantastici come quello della race across Italy. Marcato simpatico e disponibile,è stato un piacere conoscerlo più da vicino;è sempre bello constatare la disponibilità dei professionisti. A questo proposito,sarebbe bello se riusciste a realizzare qualche puntata su alcune salite che hanno fatto la storia del ciclismo,che siano più o meno note,anche di quello moderno,magari proprio in compagnia dei protagonisti di allora,che siano campioni o gregari. Che ne pensate? Grazie per il vostro lavoro,e di tutti i contenuti fantastici che riuscite sempre a portare nel canale!
Questo è il ciclismo che affascina, emoziona e divertite 👍
Bel video, grande Alan e socio
Sarò di parte, ma le Colnago sono proprio stupende. Appena Alan ha detto categoria Giorgione ho messo il like 😂
Grande mararanga una bella performance in bici con un grande motore nelle gambe 👍👍👍👍👍😎😎😎😎 top
Marco lo becco spesso in giro per gli Euganei 🔝🔝🔝 Grandi!
Mi si sono alzati i battiti sul divano solo a guardarvi. Ma quanto andavate nella prima (e non solo) parte del video?? Con Marcato che parlava tranquillo.....😂😂😂😂... grandissimi...
Che spettacolo Alan... c’ero anch’io... a fare il percorso medio però 👍 ci vediamo ad Aprile.
Bravissimi bel video..
Grandissimo Alan!!!!!! E che bella la Colnago!!! 😍
Grande marco, lo vedo spesso in giro per i colli euganei sempre gentile e disponibile con tutti
Bello e interessante, bravi.
Fate sembrare questa gran fondo una passeggiata ! Molto bello vedere questi atleti sempre sorridenti. Vorrei anche io esserne capace , invece spesso sono distrutta !
@gcnitalia
Жыл бұрын
@Giulia Pelosi 💪 🚴♂️ 😘
Categoria Giorgione è fantastica, grande Alan. Ti ho visto un po' tirato, vuol dire che stai entrando in forma
Bellissimo video grazie
Che bello questo video. Nonostante sia incentrato sul tema: come alimentarsi durante una gran fondo; le immagini sono molto coinvolgenti ed emozionanti. Riescono a rendere molto efficacemente il mix di pathos e divertimento, oltre all'immancabile sofferenza (altrimenti che gusto c'è!), che si respira gareggiando. Bravi un ottima propaganda per incentivare il ritorno alle corse di tutti i cicloplebei d'Italia!
Colnago Granfondo, fatta, dannatamente divertente, vedere GCN nei "miei paesi" d'origine è fantastico😍😍😍
Video Bellissimo... 💪💪💪💪
Che dire....FANTASTICIIIIII
Grande alan bellissimo il video in gara🤩
Il Grazie finale al tipo che passa davanti alla camera 😂😂😂 lo chiamavano Sipario
Bellissimo, Alan fanne ancora
Che dire è stata una gran bella pedalata, proponente delle altre anche con Giorgione. Ciao ragazzi
Che bei momenti mi avete fatto ricordare...poi fare una GF con un PRO è sempre molto interessante...il Maranga ovviamente 😀
Al solito il video giusto al momento giusto. Il 10 ottobre parteciperò alla mia prima Gran Fondo e qualche consiglio in più è perfetto prima di mettersi in gioco. Grazie ragazzi!
@antoniosanto2617
2 жыл бұрын
Siamo in due, faccio Il Lombardia, il muro di Sormano l’ho visto solo su KZread finora
Colonna sonora azzeccata!
bellissmo! comunque una media di oltre 33 km/h...chapeau!!!
Grande Marcato!!
Bravissimi! #Alanrisponde #Giorgiorisponde e invece per fare la Rando Colnago (il corto, il giro del lago di Garda...il 200 km non è ancora alla mia portata) come ci si dovrebbe alimentare ? (Visti i ritmi diversi). Grazie mille!
Marangone sei troppo forte ♥️
Per il gruppo Giorgione mi aggrego 🤣🤣. Alan, ti lamentavi e poi... hai visto il traguardo. Bravo ma coinvolgi anche Giorgio....
Marcato orgoglio Veneto…. 🦁 chiaro che da buon Pro avrebbe vinto a mani basse la Gran Fondo 😏
Grande Alan
Alan che fa finta di non farcela e soffre! Tutta scena lo so che vai forte! 👍💪
siete grandi
Che voglia di pedalare...Giorgione lo sa, diventare papà azzera tutto il tempo libero. Mi rifarò😉
Grande Alan! Ma alla fine che media avete fatto?🙂
Grandissimi Marco Alan
Bellissimo video, bravi. Ma le riprese?
I video che piacciono a mè!!
Era ora che venissi a pedalare sulle mie strade, poi hai portato anche il bel tempo... 😅
Io ho bisogno della categoria "due Giorgioni e un Alan" 😂😂😂😂
Bellissimo e il maranga sempre in forma 👏👏👏👏
Meraviglia la Colnago TDF… veramente unica, spettacolare
Grandi!!!
Spettacolo
Ma il tipo al min. 2:42 con la mascherina sotto il mento... ma noo 🤣
che drop al minuto 5.19 grandi!!
Ciao Alan, un pro o ad esempio te quando eri ancora in attività, con quanto distacco sul secondo riuscirebbe a vincere una GF come questa? Grazie!
L'idea di classificare i ciclisti in categorie di peso non è poi così campata in aria. Almeno nelle gare amatoriali. Classificarsi primo della "categoria Giorgione" su un percorso da scalatori è comunque una bella soddisfazione!
@carlopasquinucci2509
2 жыл бұрын
Anche in funzione delle bici..;) nella vela, esistono dei coefficienti bonus da applicare in base a quanto fa schifo la barca;)
@pietropetitti7281
2 жыл бұрын
@@carlopasquinucci2509 in che classi?
@carlopasquinucci2509
2 жыл бұрын
@@pietropetitti7281 ? Orc, IRC, etc..etc... Sono formule che danno dei coefficenti per aggiungere o ridurre il tempo effettivo , in funzione della geometria della barca,.materiale,.età, etc..etc...
Che bella la GF Colnago, percorso spettacolare!!!
Ma che rumore fa la tua bici? Sempre top
Se faccio colazione due ore prima di uscire...dopo la prima mezz'ora ....sosta panino con mortadella🤣!
Ciao sei anche tu un brocchetto come me oppure vai più veloce??Io sono sovralimentato 😂😂😂😂
@patricksegoni6252
2 жыл бұрын
Alan è un ex professionista. Fosse allenato vincerebbe a mani basse...
@giovannicalatafimi2740
2 жыл бұрын
@@patricksegoni6252 ma io con la sovralimentazione batto tutti!La mia prossima impresa sarà grandiosa,vi aspetto tutti a torvergata
@patricksegoni6252
2 жыл бұрын
@@giovannicalatafimi2740 ci sarò. Faremo a gara a chi è più sovralimentato
Grande Alan! Forse un filo di grasso o olio specifico sul ruota libera.
Bravi
Top , la “gran fondo”di casa vista da youtube 😁😁😁😁
Quindi i 60gr di carboidrati citati orari sono riferiti al ciclista medio 70kg? A 40km orari per un ora un ciclista di 50kg e uno di 70kg consumano la stessa energia? Grazie :D
Ottimo ben fatto.. Mancava Giorgioneeeee!!
Grandisssimi!!! #gcnrisponde ma è vero che vincere una Granfondo da solo è pressoché impossibile? Proprio perché ci si deve fermare a riempire acqua e prendere altro cibo. O è possibile?
@penaxc
2 жыл бұрын
I primi (ma non solo loro) hanno sempre qualcuno sul percorso che passa loro borracce o altro
@trap823
2 жыл бұрын
@@penaxc giusto! Ho trovato cosa far fare alla mia ragazza allora 🤣
Si possono avere gli ingredienti del porridge?
Aspetto con ansia il video della nove colli!!! Sul Ciola ho beccato Giorgione, cavolo è un gigante!! Ce ne vuole per lui a salire, tanto di cappello!!
La Colnago gialla del Maranga è una favola 😁😁😁
Interessante Mi chiedo se il livello di competizione sia sempre così alto o ci sono più categorie ?
Il porridge è una sbobba allucinante
Grande Maranga
È stato divertente vedere la 9 colli con i primi amatori a blocco…nel mentre Alessandro Covi e Formolo se ne stavano comodi con i primissimi (5-6) e nonostante gli amatori fossero a tutta loro in salita facevano storie su Instagram 😂
@marcovic1310
2 жыл бұрын
Ti garantisco che un buon junior arriva da solo in una gran fondo..
...mi fate tornare la voglia...😍
Target 2022: fare la mia prima GF. Arriverò ultimo, chissenefrega, ma avrò il mio selfie in bici con Alan!!!!e magari Giorgione...🧐perché Giorgione ti lascia sempre solo quando c’è da faticare?????
cit "..la parola esatta è giusti!"................voce fuori campo "Giustamente!" , giusto 🤣🤣🤣🤣
Mi son sempre chiesto se anche negli altri gruppi di uscita la domenica mattina c'è uno che appena partiti si mette subito in testa a tirare la prima mezz'ora che quasi fa' vomitare tutto il gruppo.. per altro non ha manco il conta km 😂😂...
Il Maranga che impugna il manubrio come Peppino il salumiere 🔝
Che bel ferro giallo Maranga!!!
#alan ti voglio alla tre valli varesine!!! Così magari per i primi due km riesco a starti dietro... ma soprattutto per mangiare e bere dopo la gara...
Te lo stavano tirando il collo gli "amatori".... Ahahah
Bellissimo guardarla sul divano ... però farla ti rimane nel cuore..
alan che ruote monti?
Quella Colnago Tour De France è da orgasmo
Alan, come facevi a frenare con le piste in carbonio e pattini bagnati??
#gcnitaliarisponde Una domanda da poco informato su questi eventi ma che nel mio caso è importante: che medie bisogna tenere per poter partecipare e arrivare in fondo senza che siano già andati tutti a casa?
@Regale366
2 жыл бұрын
Devi avere un minimo di fondo nelle gambe, un centinaio di km di autonomia. Non serve correre, serve arrivare. Non sarai mai l'ultimo, c'è sempre chi fora 😁
@albertonerini845
2 жыл бұрын
@@Regale366 ti ringrazio per la risposta...si dai 100 km di autonomia con 1500 2000 metri di dislivello li ho...però con calma 🤣
@Regale366
2 жыл бұрын
@@albertonerini845 vatti a divertire allora! Vedrai quanta motivazione scoprirai di avere!
Su strava dove trovo le statistiche di questo video?
Ciao mi saluti nel prossimo video mi chiamo Manuel!