Merci pour ce rappel Anne Gaëlle. Cela permet de relativiser. J’ai perdu 38 kg depuis janvier 22 et je suis restée en palier plus de 5 mois malgré un sport très intensif plusieurs fois par semaine. Mais avec tes conseils, j’ai repris mes repas de base et j’ai supprimé le sucre totalement. Et voilà la balance qui a repris sa descente. 🎉 sans m’en rendre compte j’avais peu à peu augmenté les quantités et les calories.

@kilikouket8337

Ай бұрын

Salut. Je veux me lancer mais je suis effrayé par l état du corps. Je trouve que les bras le milieu des cuisses après plus de 20 kilos me fait peur. Help sur un retour . Sa donnes une morphologies bizarre en vrai j ai vraiment peur. Pour la nourriture j ai compris que je n ai pas le choix stress au travail et grosse dépression. Je vais devoir changer de boulot après. Cela fait 17 ans voir 24 ans que je suis en obésité et j étouffés facilement maintenant. Merci pour vos conseils et témoignage. J ai l impression de devoir payer quelque chose et je le ressens comme m handicaper a vie. Je fais 156 cm pour 120 . Je suis une appli je fais du sport et j ai une diminution des proportions a peser 100 g de viandes 150 en crudités 100 en féculents la j ai pas tenu sa fais trois mois j ai laissé tomber et je n y arrives plus . Mon images je la supportes plus. On est au 972 ou la vie se déroule sur corps somptueux alcoolisée a souhait et les fêtes et les apperos sont casiment le rassemblement de la société. Culte du corps mépris et regards. J ai croisé une personne ayant fait la sleeve ...et elle m a bien spécifié pour la santé et cela me préoccupe je vois bien que j ai du mal j ai un bonhomme de 17 ans. .

Opérée d1 bypass il y a 6 mois les palliers m'accompagnent depuis le départ..au début (1er pallier 1 semaine post op pdt 10 jours..) c'était hyper frustant..je me demandai même si mon bypass n'était pas un échec..puis un jour,sans prévenir, 1 kg perdu,puis le lendemain 500g,le surlendemain pareil..en 1 semaine je perd 2,3 kg..puis a nouveau un pallier..voilà 6 mois maintenant que les palliers jalonnent mon parcours.A présent je sais que cela n'empêche pas ma perte de poids,que c'est normal.c'est vrai que ça m'inquiète toujours un peu ( le dernier pallier a duré 3 semaines ) mais au final ça bouge..je suis à -30 kg en 6 mois avec des palliers tous les 10/15 jours depuis le départ..courage a celles et ceux qui perdent le moral👊

Merci beaucoup pour ces conseils Anne Gaelle 👍 on ne lâche rien, le chemin parcouru est déjà si valorisant...

C'est une course de fond. Personnellement, j'ai perdu 30 kg naturellement grâce au sport et au déficit calorique. Maintenant, je ne regarde plus le poids et la transformation continue, mais il y a plus de frustration car j'ai enlevé l'idée d'objectif. C'est devenu mon mode de vie de manger sainement et de faire du sport. Bon courage à tous.

@bariateamanne-gaelle5364

3 ай бұрын

Merci pour votre témoignage car c'est exactement cela. Ne pas se peser, persévérer et ancrer les nouvelles habitudes, et le corps poursuit tranquillement sa transformation. Bravo et bonne continuation 😊

@nacerafatimahm

15 күн бұрын

Des conseil svp

Ah bah je comprends pourquoi je stagne parce que c'est les vacances avec mes enfants que je ne peux pas faire du sport comme je veux jusqu'à ce qu'elles reprennent le collège donc du coup je comprends pourquoi mon poids stagne. Merci infiniment de tous ces conseils très précieux pour nous motiver à fond. ❤❤❤

Bonjour.

Bonjour, jai commencer ma diete 2-3 semaines je suis tjrs a 70 kg par contre en fesant du cardio et courrir tous les matins jai degonfler du ventre et jarrive moins a attraper mes bourlets et ca se voit que jai degonfler cest tout mais je suis tjrs a 70 ca le deprime sachant quil faut que je perds 5 kg pour etre "poids normale"

@holaholahophop

15 күн бұрын

Si vous vous intéressez aux chiffres, mesurez votre taille, c'est le plus important. Le chiffre sur la balance est secondaire.

Moi je suis opéré depuis janvier 2023 et j'ai un palier ça fait 1 moi qu'il dure et ça me frustre beaucoup en plus sa fait le yoyo un coup je prends 500g un coup je perds ou alors je ne perd rien ,je ne comprends plus rien et pourtant je continue ma marche de 30min et je vais Au kiné pour du renforcement musculaire et je mange équilibré. Je commence à d'espérer et je me dis que ma sleeve et un échec et a chaque fois je pleure 😟😭

@eolaseolas1720

5 ай бұрын

Bonjour ..jai exactement le meme problème actuellement ..comment avez fait ensuite?

@delphinevallon4711

5 ай бұрын

@@eolaseolas1720 j'ai rien changé et j'ai oublié pendant un temps la balance et j'ai perdue du poids j'étais un peu trop frustré à cause de la balance