Coma Um Ovo Cozido por Dia e Veja o Que Acontece
Quais são os benefícios de comer ovos? Você quer saber o que acontecerá se comer apenas um ovo cozido por dia? Estamos prestes a falar sobre isso!
Na verdade, este produto é naturalmente equilibrado. Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas e elementos importantes. A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionar corretamente, e isso inclui as do sistema imunológico. Com um aumento na sua imunidade, você ficará doente com muito menos frequência!
MINUTAGENS:
O que um ovo contém? 0:46
O que a casca do ovo contém? 5:02
Como os ovos podem beneficiar sua saúde mental 5:36
Por que os ovos são o produto perfeito para quem deseja perder peso? 6:12
Benefícios de beleza dos ovos 6:29
Como armazenar corretamente os ovos 7:46Z
#ovos #benefíciosdosovos #dietasaudável
Música por Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
RESUMO:
- Como o grande propósito do ovo é fornecer nutrientes vitais ao embrião, este produto é balanceado pela própria natureza.
- A gema do ovo contém gorduras saudáveis que ajudam as células a funcionarem de maneira apropriada, e isso inclui as do seu sistema imunológico.
- Se acostumou a comer um ovo no café da manhã todos os dias? Você notará a sua mente mais afiada.
- Vitamina D também pode ser encontrada em ovos. Esta vitamina ajuda o seu corpo a absorber cálcio
- A combinação única de selênio e zinco encontrada nos ovos funciona como um antioxidante eficaz que remove substâncias tóxicas do seu corpo.
- Ovos também são recomendados para quem está planejando uma gravidez. Eles contêm vitamina B9 (ou ácido fólico), que é vital para a saúde do feto.
- Os ovos serão o seu melhor amigo se você beber demais. Devido a um alto conteúdo de fosfolipídios, eles ajudam o fígado a lidar com substâncias tóxicas, inclusive o álcool!
- Os ovos podem trazer benefícios para sua saúde mental e ainda proporcionar bom humor. Eles contêm triptofano, que aumenta a produção da serotonina, o “hormônio da felicidade”.
- O ovo é facilmente digerido e contém poucas calorias, tornando-se o produto perfeito para aqueles que desejam perder peso.
- Ele possui vitaminas do complexo B, o que lhe dará essa maquiagem ao natural!
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Tenho uma palavra pra você Não desanimes Tudo que você pediu a Deus, já está vindo Esses dias Deus te viu chorar No canto escondido Você mau conseguia falar Deus só ouviu o teu gemido Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo Ele está enviando o consolo pra sua alma, Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar Tá doendo, mas não vai querer parar Não deixe a esperança em você morrer Você precisa crer Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu Você vai ter de volta o que você perdeu Só não se desespere pelo amor de Deus Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo Ele está enviando o consolo pra sua alma, Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar Tá doendo, mas não vai querer parar Não deixe a esperança em você morrer Você precisa crer Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu Você vai ter de volta o que você perdeu Só não se desespere pelo amor de Deus
@guinho06
3 жыл бұрын
Amém! 🙏👏
@larissamartins3691
3 жыл бұрын
Amém
@sandramargareth5059
2 жыл бұрын
Glória a Deus 🙌
@augustouser443
Жыл бұрын
Amém
@monicaoliveira1156
2 ай бұрын
Amém, assim seja!🤗
Vídeo maravilhoso. Sou prova viva de como consegui emagrecer mais de 20 kg sozinho, sem tomar nenhum remédio e comendo ovos, bebendo mais de 3 litros de água por dia e mudando totalmente meu hábito alimentar. Sem aquele sofrimento todo das academias e promessas surreais . Estou muito feliz e minha disposição melhorou muito, consequentemente minha saúde. Façam isso meus amigos e vcs não irão se arrepender. Abraços a todos e sucesso na dieta de vcs.
Meu deus mano os ovos e praticamente toda a saúde da pessoa eu acho só tem notícias boas sobre esse alimento❤️
Já faz um bom tempo que eu como um ovo cozido por dia. Geralmente no café da manhã. Os benefícios realmente são incríveis .
@mariasocorro1944
5 жыл бұрын
U
@rosamariadepresbiteris3447
4 жыл бұрын
Vou sim
@socorrosilva8113
4 жыл бұрын
Gosto demais de o ovos
@mariucciamassena8208
4 жыл бұрын
Sempre comi um ovo cozido por dia, mesmo sem saber que traz tantos benefícios. Que ótimo!
@mmdddttyui89p0zdgoogle8
3 жыл бұрын
,,,,,,,,,,,,,,,,p,,,p p p p o o o pó pó o o os 9 o pó o o o,8 8
Amo ovo com farinha kkk .sou maranhense mesmo !adoro farinha
Dois diário no café da manhã, depois que a água ferver 7 min o resultado é perfeito para quem gosta da gema mole, sal, açafrão, azeite de oliva, pitada de pimenta do reino para potencializar o açafrão, maravilhoso e saúde ❤️
O ovo contém tudo que uma vida precisa para se desenvolver. Depois do leite materno o ovo é o melhor alimento.
@thatavlog5955
5 жыл бұрын
Helio Boavista
@fatimasoares1414
5 жыл бұрын
Dr lai ribeiro falou
@eduardocesar7655
5 жыл бұрын
verdade CARALHOO KKKKK com certeza , no meu café da manhã substitui o pão com café , pelo ovo cozido e realmente tem me mantido ENERGIZADO até a hora do almoço
@tomatesverdes5106
5 жыл бұрын
Verdade!!!
@freitasfreitas1899
5 жыл бұрын
Existe um alimento mais completo que o Ovo, é o fígado!! O ovo fica em segundo lugar.
Amo desde de criança..... Estou bastante saudável e bonita graças a Deus.
@kiaraplay2966
7 ай бұрын
Pela foto parece bem linda mesmo
Meu café da manhã resume em uma banana amassada com farelo de aveia e canela em pó, uma fatia de mamão e um ovo cozido e um pouco de café... Somente isso. Como todos os dias de manhã.
Ovo é saudável, ovo é benéfico, ovo é tudo bom!
@PsicodeliaxDMusic
4 жыл бұрын
o ovo é agro kkkkkkkkkkkkkkk
@alicecorreia9452
3 жыл бұрын
Eu como 2 4 ovos por dia Dr Lair Ribeiro diz que ele come até 5 ovos por dia Dr
@Thomreise
3 жыл бұрын
Ovo é tech
Caramba, o ovo tem tudo, da pra comer só ovo durante a vida inteira de tanto nutriente q ele tem, atrás do leite materno é claro, pois o leite materno é o alimento mais saudável do mundo, e o ovo é o segundo
Eu como em média 8 ovos por dia...fritos com azeite, cozidos ou omeletes..tenho 49 anos ..me sinto ótimo com muita energia.
Parabéns - expôs toda a matéria com precisão, objetividade e simplicidade. Adorei ouvi-lo
Como todos os dias, mal cozido é uma delícia. Já a minha mulher come 5 ovos ela gosta por demais.
Depois que comecei a comer ovos minha vida mudou. É simplesmente maravilhoso.
Eu adorei nem sabia que ovo é tão bom assim .😲😲eu já comia agora é que eu vô comer mesmo.nossa é maravilhoso .amei.obg pela dica
Você é uma cara bem dividido na sua explicação não mude ese jeito de ser
ADOREI !!! adoro ovos , adoro amarelo , adoro a voz e o bom humor desse locutor !!! obrigada !!!
Melhor proteína animal. Me ajudou a reduzir o abdômen. Sempre cozido.
Muito bom amei , vou seguir , todas essas dietas maravilhosas
Eu já gostava de ovos cozidos agora gosto mais ainda sendo assim tão rico em vitaminas obrigado pelas dicas gostei de saber tantos benefícios
Lúcia sempre gostei deste alimento.Não imaginava que tinha propriedade benéfica para saúde.
Vou acrescentar no dia a dia!!!! Obrigada Valeu!!!!😚❤️🙌
Já tenho este hábito mas vou continuar muito legal o vídeo bem informativo gostei obrigada 🌷🌷🌷
Não entendi. O outro vídeo falaram q o ovo era um dos alimentos q deveríamos evitar, o q não concordo. Agora aqui diz o contrário 😅😁👌este canal é incrível pela confusão q nós fazem.
@mariaelisabeth2183
5 жыл бұрын
Devemos evitar fritos em óleo
@raphaelribeironego5005
3 жыл бұрын
Pois é.. kk.
A nutricionista do INCOR me aconselhou sempre comer 2 ovos que é a quantidade ideal para o corpo e não apenas 1 , porem não todos os dias!
Parabens linda menssagem foi especial a todos.
Maravilhoso .Uma benção de .Deus
Eu como cerca de 60 ovos todos os meses. Em omeletes ou cozidos. Não como mais ovo frito. As vezes até faço mexido mas sem nenhum tipo de óleo.
@wessioandroide2399
5 жыл бұрын
60??
@mariadasgracasalexandreale3788
4 жыл бұрын
Eu sempre tinturo as cascas do ovo e coloco na Mha comida
@Leo-rg6zc
4 жыл бұрын
@@wessioandroide2399 sim parece ser muito mais não é kkkk ele come 2 por dia. Tem pessoas que comem atê 120 por dia tipo 5 a 6 ovos por dia ou até mais tem jente nos comentários que afirmou comer 7 a 8 ovos por dia faz as contas por mês quantos ovos da tenho certeza duns 160 ovos por mês 60 ainda é pouco
@joserobertosantos2120
4 жыл бұрын
@@Leo-rg6zc Piu.piu
@JesusEstaVoltando000
4 жыл бұрын
Kkkk Só isso?
Adoro ovos cozidos! Como um todos os dias e me faz muito bem. Não sabia que era tão nutritivo assim!!
realmente é maravilhoso eu já os faço 3 ovos no café da manhã
Com certeza vou fazer isso sim. Obrigada. Boa tarde.
Meu café da manhã é dous ovos cozidos com azeite e açafrão. Adoro e nada mais !!!! Pão só quando tem visita kkkkkk
@nairloer5404
5 жыл бұрын
Ui
@marialourdesfreitasal3400
5 жыл бұрын
Kkkk verdade amiga🙂😄🤗
@PsicodeliaxDMusic
4 жыл бұрын
verdd pao só quando tem visita kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@lucianahavilahvariedades8210
4 жыл бұрын
Com açafrão nunca comi,vou experimentar!
Vou comer sim nem sábia kkkkk que eles faziam estas maravilhas muito obrigada pela Dicá
Interessante valeu pela explicação obg!
Já estou fazendo isso, e realmente faz muito bem à saúde. Valeu pelas informações.
Eu já amo ovo e agora mais ainda 👏👏👏👏👏
Nossa,não sabia dos benefícios dos ovos,vou começar a comer mais.
Parabéns, amei as dicas...vou caprichar...
excelente muito bom
Eu como dois ovos cozidos , alho cru, ou açafrão, ou oégano, ou alecrim,ou Noz Moscadas e vou levando avida já com os meus 66 anos de idade.
@allanfelipe5157
4 жыл бұрын
É essa sua foto aí?
@paulo76363
4 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/qJynxraBpqixcs4.html Boa noite pessoal meu nome e paulo ajude a chegar ao 1000 escrito o brigado kibe de proteina de soja
@josemalfer
3 жыл бұрын
eu tenho 53 eu acredito que essa e voce com 66 anos de idade muito gata parabens
@Ana-mf4ce
2 жыл бұрын
@@allanfelipe5157 Né
Ovos está entre os sete melhores alimentos, é uma delícia, muitas bênçãos
Estou maravilhada 👏👏😊
Top demais.. Eu faço o uso e recomendo...
Vou passar a come ovo todos os dias obrigado
Vídeo excelente! Parabéns !!!!!!
Boas dicas. Ficou o aprendizado. Bjnhs de Moçambique.
Bom dia vou tentar esta receita que é uma dica maravilhosa.
Ovos é muito gostoso .. como sempre cozido , meu filho também ama!!
AMEI A dica obg,DEUS o abençoe infinitamente...gosto cozido..🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚👏👏👏👏
@brilhosaudavel7518
4 жыл бұрын
vem conhecer tbm meu canal maria fatima
Muito bom vídeo sobre ovos já havia lido e visto reportagens também mas esta foi bem exposta.
Muito bom obrigado
Valeu a pena, aprovado e barato. Parabéns pela atitude.
Eu como 2 ovos cozidos ou na minha folga semanal e ou no trabalho quando assim o tenho Muito obrigado por tua atenção meu irmão amigo
Grato muito bom
São muitos benefícios, vídeo top.
Olá. Dicas muito boa! Abraço
Salve as Galinhas 🐓, 🐓👏👏👏👏👏👏👏❗️👍🏻
@AlessandroSilva-eo2yg
5 жыл бұрын
Kkkkkkkkk
@avelinocandidomendonca1726
5 жыл бұрын
Galeria
@mariajosetrindademartinho7986
5 жыл бұрын
Avelino Candido Mendonça vou passar a comer
@roselivotorantimsp526
4 жыл бұрын
E viva as 🐓🐔🐓🐔🐓🐔
@alesousa7916
4 жыл бұрын
Ovo tudo que nois presisa mos pra Vida saldavel
Obrigado pelas dicas!!!
Amei adica!! Obrigada.♡
Eu tomo 03 ovos esquentados (pré cozidos) todos os dias
Aqui na minha rua passa o vendedor de ovos. Trinta ovos por 10 reais. Compro sempre. ...ovo é tudo de bom!!!! 👏👏👏
@juditebittencourt9968
5 жыл бұрын
Eu também
@eduardoantonio2697
5 жыл бұрын
Esse aí não tem nada. Tem que ser o caipira.
@simaratorres1994
5 жыл бұрын
nossa no Atacadão 60 ovos sai a 7,00 reais.
@eduardoantonio2697
5 жыл бұрын
@@simaratorres1994 Ovo de codorna? Rsrsrsrsrsr
@neidebernardo8271
5 жыл бұрын
Ilma Xavier . ŕß
obrigada pela informacao sobre o beneficio dos ovos. um grande abraco.
Ótimas informações!!!
Eu ameeeiiii😍.. Achei engraçado a parte de comer a casca, pensei que era pra triturar com os dentes kkkk.
Comi 3 cozidos O meu caozinho tem 4 meses ama ovos Di manhã a noite Qualquer horário Muito bom Hj eu já nao consumo
Brigada 🙏 bom dia 😘🙏🙌💟🌹🍀 🌷🌼❤️
Agora que eu vou comer achei muito legal esse vídeo apesar da idade já eu não comia ovos jamais pensei que era tão importante assim
Eu mesmo como de 4 a5 ovos por dia uma Maravilha 💪👍
Acabei de comer 1 cozido👍😘😍
Legal...obg pela dica 😘
Vídeo espetacular muito explicativo
Que legal!!!!!
Eu já adorava ovo. Agora estou apaixonado 🤭🥰😋😋
Parabéns !Adorei as informações.
Adorei a dica do ovo cozido vou experimentar!
Minha nutricionista mandou comer 2 ovos cozidos de manhã e em apenas um mês já estou vendo os benefícios😍
@kiaraplay2966
7 ай бұрын
Quais resultados?
Amo comer ovos!! Eu só não sabia que ovos era assim tão ricos em nutrientes!!
@kylie8493
3 жыл бұрын
Eu tambem nao sabia
Adorooo...cozido, frito, mexido, omelete....
Nota mil parabens
Eu gosto de ovo , de vez em quando, gema bem firme
Eu pesava 100 KG comecei comer ovos cozidos com arroz no almoço, é em 6 meses eu perdi 20 Kilos kkkk sem tirar nada q eu comia antes. Recomendo o os cozidos.
@franciscateixeira3883
5 жыл бұрын
FelipeBasli
@zidanetricolor5139
5 жыл бұрын
Cortei o arroz mais ovo eu ❤
@veraluciagoncalves7053
5 жыл бұрын
Amigo, eu preciso engordar, vou restringir um pouco.
@eduardoantonio2697
5 жыл бұрын
Felipe como foi essa dieta? Você acrescentou os ovos, e deixou de comer carnes vermelhas, frango e etc?
@adrianaalves469
5 жыл бұрын
@@eduardoantonio2697 eu também pesava 123 quilos hoje eu estou 111 comendo ovos cozidos com legumes e a salada e diminui o arroz entes eu comia duas escumadeiras hoje é só duas ou três colheres de sopa graças a Deus hoje eu me sinto muito bem
Obrigado senhor
Interessante, comecei a notar os resultados. Obrigado pela dica.
Dore 👏👏
Como ovos todo dia, obrigada , muito bom❤
Muito bom não sabia desses benefícios q têm o ovo
Gostei muito fico muito grato pelas informações e foi muito bom saber de tantas recomendações obg.
Como ovos todos os dias no café da manhã ,adoro comer ovos na tapioca.
Como 7 por dia, acho que é por isso que sou tão feliz.
@aliziralopes5862
2 жыл бұрын
Sim eu como dez ovos caipira por dia tenho 58 anos tenho uma energia fantástica
Gostei de saber ...A casca eu sabia .Minha mae lavava deixava torrando no forno de fogao de lenha e depois batia pra virar farelo e colocava no nosso prato quando eramos criancas .....nunca fraturei um osso sequer ....gratidao eu gosto dele cozido mesmo😀
Ótimo vídeo, os ovos cozidos são de muita importância, parabéns
Eu como três avós todos dias. Parabéns pelo vídeo, muito bom
@eduardoantonio2697
5 жыл бұрын
Coitado dos velhinhos! Rsrsrsrsrsr
@MariaAparecida-bz2fg
5 жыл бұрын
@@eduardoantonio2697 😂😂😂😂😁😂👍
Gente eu como 4 ovos por dia e perdi 10 k em 5 meses
Obg🥰
Ovo é especial, alimenta e faz bem à saude.
Como 5 por dia a 13 anos! Mal eu sei que não faz!
@Characters-k3m
2 жыл бұрын
Faz não as vezes a ciência tá errada eu como 5 as vezes 4 3 2 1 eu já fui predeiro e eu ficava com bastante fome de manhã eu comia 5 ovos cozidos não fazia mal só me deixava mais Full power
@erickmattos8497
Жыл бұрын
@@Characters-k3m * pedreiro
@tiorayquaza5210
Жыл бұрын
@@Characters-k3m quem fala que faz mal é o leigo
realmente os ovos são fascinantes e tem saúde né o ovo tem vitaminas e minerais tem gente que adora ovo eu adoro ovo eu adoro ovo é saudável alimentos rico em vitamina
@filipesequeira4923
5 жыл бұрын
@Manoel Oliveira Colesterol bom
@filipesequeira4923
5 жыл бұрын
@Manoel Oliveira EU NÃO TENHO NADA A VER COM ESSE ASSUNTO CRLH ISSO FOI A 500 ANOS ATRÁS , EU NÃO QUERO SABER DESSE OURO PARA NADA...
@familiadalaura2781
5 жыл бұрын
Kkkkkkkkk..... Morriiiii aqui de rir dessa conversa! 😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@jprado6223
5 жыл бұрын
@@familiadalaura2781 eu também kkkk
@jprado6223
5 жыл бұрын
@@filipesequeira4923 cara não si importa com esses brasileiros que falam estas coisas, ninguém tem culpa do que o tatatatatatataravô dele fez, e tem muita gente aqui no Brasil que ama Portugal
Valeu muito bom
Gostei da ideia,gratos.