Mein Coach sind eure Trainingspläne (Base, Build, HM, Marathon) 😊 Seit nun fast 3 Jahren damit unterwegs und meine Laufzeiten haben sich signifikant verbessert. 10k von 40 Minuten auf fast 35 min; HM von 1:24h auf 1:19h; Marathon von 3:09h auf 2:55h, dieses Jahr noch unter 2:50h denke ich und hoffentlich noch mehr Potential... vo2max von 57 auf derzeit 65 (Garmin, keine Ahnung wie akkurat). Trainiere auf Level 4 und das zugegeben konstant/routiniert immer früh morgens vor dem Frühstück mit meiner Familie. Aber setze natürlich auch aus oder schiebe Einheiten, je nach Situation und Gesundheit. Natürlich von Anfang an Mats Premium Nutzer! Ein dickes Dankeschön dafür ❤ ❤ ❤ PS: aber ich bin natürlich nur Hobbyläufer, wie man an den Zeiten sieht. Entsprechend ist auch das Thema Coaching natürlich weniger relevant für mich, auch wenn ich damit durchaus noch Liebäugel, mal schauen, vielleicht in Zukunft!

@TriathlonCrew

22 күн бұрын

Wow, mega Story! Und so langsam sind deine Zeiten auch nicht - eigentlich sogar ziemlich schnell ;)! Weiter so und wir begleiten dich gerne weiterhin!

Ich bin jetzt über ein Jahr bei euch im Coaching. Mit dem Laufen bin ich damals angefangen (Triathlon habe ich mir damals noch nicht zugetraut, da ich absolut nicht Kraulen konnte) und habe jetzt vergangenes Wochenende meinen ersten Triathlon absolviert. Schon ziemlich cool, was man alles innerhalb eines Jahres mit einer sehr guten Trainingssteuerung erreichen kann. Meine Ziele die ich mir gesetzt hatte, habe ich auf jeden Fall übertroffen. Wenn man die Vorgaben 1:1 durchzieht und seinem Coach vertraut, kann man mit eurem Coaching auf jeden Fall sehr viel erreichen. Dafür bin ich euch auf jeden Fall sehr dankbar!! Ich kann jedem nur empfehlen, der darüber nachdenkt ein Coaching zu buchen, es auf jeden Fall mal auszuprobieren. Das Geld ist es auf jeden Fall wert. 😎💯

@TriathlonCrew

22 күн бұрын

Yes lieber Flo, du machst einen mega Job! Einfach so weitermachen und dann wird das auch weiterhin gut :)!

ich war bei euch fast ein Jahr im coaching und habe es absolut genossen. Es war immer geil und abwechlungsreich :). Hat mich auch zur WM gebracht 🥳🥳🥳

@TriathlonCrew

22 күн бұрын

Cool! Ziel erreicht :)!

Die Mischung aus Professionalität und Sympathiefaktoren finde ich bei euch einfach immer wieder großartig! Den Punkt „persönliche Beziehung“ finde ich auch sehr entscheidend. Die Fach- und Methodenkompetenz (Sozial und Personal natürlich auch) kann noch so gut sein, wenn es zwischenmenschlich nicht passt, dann kann selbst bestes Wissen nicht ideal ankommen bzw. vermittelt werden, finde ich. Bin selbst Physio und empfehle manchmal Patient*innen an meine Kolleg*innen, weil ich merke, dass sie durch ein andere zwischenmenschliche Ebene vmtl. mehr von Therapie profitieren könnten, selbst wenn unsere fachlichen Kompetenzen ähnlich sind. Falls ich mich mal coachen lasse (was ich definitiv überlege), dann steht ihr jedenfalls ganz oben auf meiner Wunschliste👍

@TriathlonCrew

22 күн бұрын

Yes, super Beispiel aus der Physio-Welt! Cool zu sehen, dass die Ansätze eigentlich überall ähnlich sind. Danke für den Austausch :)!

Coaching ist denke ich einfach eine Typsache... ich hatte bisher nie einen Coach und habe mir viel Basiswissen aus Büchern und dem Internet (ja, auch von eurem Kanal 😉) angeeignet. Daran immer selbst die Trainingspläne geschrieben, was in meiner persönlichen Situation mit 2 kleinen Kindern und vielen Terminen einfach auch perfekt gepasst hat, da ich wöchentlich schauen konnte, wann ich was trainiere und trotzdem auch einen Mittel- und Langfristplan hatte. Rausgekommen ist mit durchschnittlich 9,5h Training pro Woche auf 6 Monate eine sub10 beim Ironman Frankfurt vor 2 Jahren. Damit war und bin ich sehr zufrieden. Ich denke falls ich doch nochmal irgendwann Richtung Hawaii gehen sollte, werde ich mir dann aber doch einen Coach suchen, um einfach das Beste aus mir rausholen zu können und Trainingsreize perfekt zu timen. Ein Coach gibt gerade beim Hinarbeiten auf ein großes Ziel einfach auch Halt, Sicherheit und Fokus, die mentale Stütze macht aus meiner Sicht 50% des ganzen Mehrwerts aus (wäre zumindest bei mir der Fall). Nur den Richtigen zu finden ist denke ich schwierig, das hängt nicht nur vom Typ, sondern auch sehr von der Trainingsphilosophie ab und da ist auch jeder anders, was Umfänge, Intensitäten etc. angeht (auf so einen kleinen Brett Sutton hätte ich persönlich keine Lust 😅).

@TriathlonCrew

20 күн бұрын

Sehr cool! Das klingt auf jeden Fall nachvollziehbar und realistisch :)!

Bin seit 2020 bei PA. 2 Jahre mit dem voll Service, 2 Jahre mit TrainingsWissenschaftlichenBetreuung. Bin mit dem Schritt zur TWB sehr zufrieden, es gibt mir ein Stück mehr Freiheit selber das Training mit zu gestalten es schaut aber immer wer drüber und hält die Hand drüber.

@TriathlonCrew

20 күн бұрын

Yes, deshalb haben wir die Option entwickelt :)!

Mega geiles Video! Auch aus Coaching Sicht spannende Anreize. Weitreichend und gut verständlich erklärt🫶

@TriathlonCrew

22 күн бұрын

Cool, das freut uns sehr :)!

Ich finde Mais super. Mein Ansatz wäre z.B. Ziel Schildern Sommer 2025 Bikepacking Tour 550km 12^000HM. welche Traingingspläne führen mich zum Ziel. Mit dem eurem Diagnose tool sollte ich doch sehr Zielgerichtet trainieren können? Eure Kanal und Neure natürliche ist Grosse Klasse

Welche uhr hat die beste trainings Funktion? Bin mit meiner garmin forrunner nicht so zufrieden..

@TriathlonCrew

20 күн бұрын

Wir finden bei Uhren eigentlich Garmin gut und bei Radcomputern Wahoo.