drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty

@Crook012345678

2 жыл бұрын

Na stronie informacja, że strona w przebudowie i nie można zapisać się na dziennik :)

@sunflower-garden

2 жыл бұрын

Witam Pana, od paru dni nie otrzymuje od Pana newsletters, chociaz wczesniej go dostawalam...czy ktos juz zglaszal Panu to samo? Bardzo mi brakuje tych "porannych wiadomosci" , za co , przy okazji bardzo dziekuje...Serdecznie Pana pozdrawiam.

@wlodarius

2 жыл бұрын

Również przez ostatni tydzień, tj.od 6 do 10 czerwca nie otrzymałem ani jednego dziennika. Szkoda... 🙁

@drbartekpl

2 жыл бұрын

@@Crook012345678 - tak, strona wraca we wtorek (14 czerwca), zapraszam wtedy.

@drbartekpl

2 жыл бұрын

@@sunflower-garden - Tak, jest to spowodowane konserwacją systemu, wedle wszelkiego prawdopodobieństwa Dziennik wraca we wtorek.

Przygodę z alkoholem zacząłem z kolegami w wieku 15-16 lat. Na początku mi nie wchodzilo, po pewnym czasie organizm się przyzwyczaił do stanu upojenia i nawet się spodobało. Przychodził weekend i człowiek nawet z nudów pił, i nie ważne czy ze szczęścia czy nie. Największe ilości zacząłem pić w wieku 20-26 lat - praktycznie co weekend ze znajomymi w jeden wieczór minimum 0.5l wódki na głowę lub po 6-10piwek. Najgorszy był u mnie kac,na drugi dzień psychicznie i fizycznie było źle, nie byłem w stanie normalnie funkcjonować, zaczęło mi wręcz to w końcu przeszkadzać. Miałem nawet nie raz kołatanie serca czy ciężki oddech na ostrym kacu,było raz bardzo źle,chciałem jechać do szpitala. W końcu stwierdziłem,że kończę z takim piciem, bo nic dobrego to do mojego życia nie wnosi a wręcz przeciwnie. Obecnie mam 30 lat,swoją rodzinę, fajnego syna i uprawiam amatorsko sport w wolnym czasie,startuje w zawodach. Od 3 lat nie piję mocnych alkoholi,wypije jakieś piwo na tydzień lub dwa. Jestem zdrowszy,szczęśliwszy,mam więcej energii, nie wyobrażam sobie pić nawet co weekend mając małe dzieci. Warto coś zmienić w sobie na lepsze A przede wszystkim, trzeba mieć jakiś cel w życiu, żeby do niego dążyć i nie dryfowac bez sensownie bez pomysłu na siebie sięgając przy okazji po używki. Dodam jeszcze ,że moich dwóch dziadków zmarło trochę za wcześnie właśnie przez nadużywanie alkoholu. Ja tak nie chcę, chce być zdrowym i żyć długo bo mam dla kogo. Dbajcie o siebie ,bo po latach kiedyś wszystko dopiero może nas dotknąc. Pozdrawiam wszystkich czytających ten wpis :)

@magdabrami7541

Жыл бұрын

Super to napisałeś, w pełni popieram 👍

@Don9107

Жыл бұрын

Mowa motywacyjna jakich wiele, zluzuj i napij się, ja piję co weekend, nie mam rodziny ale przez parę zakupów po pijaku w krypto nie muszę pracować przez kilka ładnych lat. Mam 31 lat. Wyluzuj i się napij)

@magdabrami7541

Жыл бұрын

@@Don9107 Zobaczymy, co bedzie za pare lat... Ja jestem abstynentką i czuję się z tym znakomicie :)

@Don9107

Жыл бұрын

@@magdabrami7541 pewnie przegram, ale czas pokaże, wszystko biorę pod uwagę, jak narazie jest świetnie

@magdabrami7541

Жыл бұрын

@@Don9107 Tak nawiasem mówiąc to każde uzależnienie się tak zaczyna: ”Na razie jest świetnie, nieważne co będzie potem...". Ale oczywiście, czas (albo mawiają inni "życie") dopisze dalszy scenariusz i wtedy będzie wiadomo na 100%. Na razie tylko tak sobie "gdybamy"

Odstawiłem papierosy 3 a alkohol 2 lata temu zmieniłem diete efektem jest odstawienie wszystkich leków branych wcześniej tzn. statyn,na ciśnienie, utrata nadwagi i pozbycie się przewlekłego zapalenia zatok i stłuszczenia wątroby

@maikwood7343

2 жыл бұрын

@@aisa9291 też byłem "królem życia" do czasu😉

@geniusloci2271

2 жыл бұрын

Gratuluje👏i trzymam kciuki🤞Serdecznie pozdrawiam🤗🙂

@joannawaw494

2 жыл бұрын

Godne podziwu i naśladowania.

@maikwood7343

2 жыл бұрын

@@geniusloci2271 dziękuję pozdrawiam💓

@yvn68

2 жыл бұрын

Brawo, gratuluję obyś nie wrócił do nałogu, życzę zdrowia

Bardzo dziękuję za te informacje. Problemem jest to, że osoby uzależnione tych informacji nie przyjmą do serca, a wręcz przeciwnie, znajdą 1000 argumentów usprawiedliwiających swoje nadużywanie picia. Ciepło pozdrawiam.

@drbartekpl

2 жыл бұрын

To prawda, w przypadku uzależnienia bardzo trudno jest o zdroworozsądkowe podejście. Niemniej warto wciąż uświadamiać i przekonywać tych nieprzekonanych. Pozdrawiam serdecznie

@sebastianbednarczyk9885

2 жыл бұрын

Racja , każda wymówka jest dobra ,nie mniej sądzę jeżeli przekona się do nie picia nawet jedna osoba to i tak było warto zrobić taki materiał

@MichaelJohnson-ig4tz

2 жыл бұрын

Ooo nieeee!!! Ja lubię i to nawet bardzo alko🎉. Nie piwo(bez tego potrafię żyć), tylko swoja wódka własnej prod🥃. Po ok. 10 latach picia (swojego) jakoś chodzę, widzę i wg mnie dobrze myślę⚗️.

@delfinn5948

2 жыл бұрын

Dr Bartek podaje zdrowe, niejako sterylne, obiektywne *informacje*. decyzja jest po stronie odbiorcy.

@kasiastok6594

2 жыл бұрын

@@MichaelJohnson-ig4tz tak Majkelu, pij pij, będziesz mądrzejszy

Z alkoholem z Bożą pomocą uporałem się jakieś 20 lat temu. Gorzej z papierosami ale to moim zdaniem zabija ciało a alkohol także ducha. Współczuję tym, co są uzależnieni od alkoholu (np. towarzysko tak ja ja byłem). Mogę im tylko podpowiedzieć czego sam doświadczyłem - oddałem się do dyspozycji Jezusa (ponawiałem ten akt w duchu zawsze gdy przyszło mi to na myśl) i gdy przychodził Wielki Post, zadawałem sobie zmniejszenie "normy" i udawało mi się wytrwać a po poście już nie wracałem do starej miary. Tak więc stopniowo doszło do tego, że chodziłem z kolegami ale wypijałem b. mało albo nic. W penym momencie zrozumiałem, że lepiej się żyje bez alkoholu i po prostu nie piję już co najmniej 20 lat. Nie mam zresztą już ku temu żadnych ciągot więc gdy jest np. wesele, nie wzbraniam się ale też nie miałem nigdy skłonności do upijania się w "sztok" więc nie ma problemu. A dodam, że zanim oddałem tą sprawę Bogu, miałem taki ciąg jak teraz do papierosów (takie uczucie ssania w gardle). Wyraźnie podczas w/w walki odnosiłem wrażenie posiadania jakiejś asystencji. Myślę że to Anioł Stróż. Życzę wam tego samego bo to niesamowite przygody!

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Dobry wieczór, bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. I jednocześnie gratuluję poradzenia sobie z problemem.

@libglade3696

2 жыл бұрын

@@drbartekpl Dzięki za dobre słowo. I za wykłady na różne zdrowotne tematy. Nie chciał bym być nietaktowny ale (o ile moja spostrzegawczość nie jest urojona) proszę mniej pracować a więcej spać.

@romualdczechowski5918

2 жыл бұрын

...a jednak nasze ciała są, a właściwie powinny być -Świątynią Ducha Bożego - dlatego, kto zanieczyszcza ciało, tego BÓG osadzi!? ☝️🤔 Do Boga należymy - nasze ciała również, a więc dbajmy o świątynię ciała, bo w zdrowym ciele, zdrowy duch!? ☝️🤔🙂

@tomaszmondkiewicz1052

Жыл бұрын

Gratuluję ! Życzę tego samego z papierosami. MNIE NIE UDALO SIĘ WCIĄGNĄĆ W ŻADEN NAŁÓG ! WYTRWAŁEM ! CHOĆ MIAŁEM DUŹO ZNAJOMYCH I KOLEGÓW, ALKOHOLIKÓW. I jestem człowiekiem szczęśliwym. Pozdrawiam.

@Robert-ek5ir

8 ай бұрын

Allen Carr Łatwy sposób na rzucenie palenia natychmiastowo jednakowo skutecznie dla nałogowych palaczy bez skutków ubocznych odstawienia papierosów. Bez potrzeby użycia silnej woli bez terapi szokowej jedynie co musisz zrobić to przeczytać te książkę

Kiedyś się mówiło " kto pali i pije ten długo żyje a kto pije i pali ten nie ma robali " ale ja z własnego doświadczenia z dwoma alkoholikami, wiem jaki to straszny nałóg nie tylko dla pijącego ale dla całego jego otoczenia

@drbartekpl

2 жыл бұрын

To prawda. Zawsze najbardziej szkoda właśnie tego otoczenia.

@mark301111

2 жыл бұрын

mój ś.p. dziadek pił codziennie 200ml wódki do obiadu i dożył 98 lat .. i do samego końca był sprawny fizycznie i umysłowo .. tz. że był alkoholikiem czy nie ?

@andrzej_dacko

Жыл бұрын

@@mark301111 Mój dziadek od jesieni 1921 pisze pierdoły w Internecie i wciąż jeszcze żyje. A grożono mu za to śmiercią już tysiące razy. Brawo, więcej dowodów anegdotycznych!

@janmatwijczak8815

Жыл бұрын

@@mark301111 być może dożyłby 105 lat, gdyby nie pił, więc nie jest to żaden dowód. Pozdrawiam 🙂

@lukaszsatala

6 ай бұрын

@@mark301111 tak był alkoholikiem. Ciekawe ile by dożył gdyby codziennie się nie truł.

Świetny pomysł na odcinek. Nie pije od pół roku. To była świetna decyzja. Lepszy nastrój i odporność. Inaczej patrze na świat. Nie myślę żeby piwko strzelić jak kiedyś.

@kaktusadas622

2 жыл бұрын

Witam podzielam Pana opinię,od ponad dwóch lat nie piję zero alkoholu pozdrawiam.

@kilimandzaro555

2 жыл бұрын

ja nie piłem przez post. rzeczywiscie, jest w pewnym sensie lepiej, ale brakuje tego wieczorem usiądnięcia z wódeczką i odpłynięcia. człowiek czuje sie zmuszany do polubienia rzeczywistoiści, ktora jest odrażająca.

@wojciechzganiacz5271

2 жыл бұрын

Nie pija tylko alkoholicy. Wszystko jest dla ludzi

@dHempfler

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 tylko alkoholicy wypierają problem i szukają słabości u innych. "Bo mnie to nie dotyczy".

@limmortale5938

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 Nie cpaja tylko narkomani. Wszystko jest dla ludzi. Marny argument. Nie pije bo nie chce. Nie że mam problem . Każdy się dziwi że nie pije tylko moje samopoczucie jest dużo lepsze.

Źle działa. Przestałem pić alkohol i innym też polecam.

@RafalSieku

2 жыл бұрын

Odświętnie można sobie pozwolić

@ligand1233

2 жыл бұрын

@@RafalSieku jesteś alkoholikiem?

@RafalSieku

2 жыл бұрын

@@ligand1233 pewnie tak Swego czasu piłem bez opamiętania Dziadkowie moi z obu stron byli alkoholikami. Ojciec też. Ale to mi teraz szkodzi do tego stopnia że już odpuściłem. Jak pije to piwko sporadycznie w te upały

@ligand1233

2 жыл бұрын

@@RafalSieku jeśli wiesz ze etanol jest trucizną to po co go spożywasz? nie schodź na poziom durnia........

@erykzowada7506

2 жыл бұрын

Jakie efekty sa po przestaniuy picia alkoholu prosze podac i jak sie czujesz

"Przy czym okazja nie zdarza się codziennie" haha, dobry tekst

@kazimierzwarchol5037

2 жыл бұрын

Znalem nawet takich ktorzy " oblewali" kupno sznurowek..........

@AmsterDam244

Жыл бұрын

No karuzela śmiechu poprostu

Bardzo ciekawy materiał dla każdego z nas. Dobrze jest wiedzieć jak naprawdę alkohol wpływa na nasz organizm i jakie są jego skutki. Naogół słyszymy o problemach z wątrobą i trzustką oraz o problemch psychicznych. Dziękuję, że poszerza Pan naszą wiedzę na ten temat, ponieważ nawet jak nas to nie dotyczy, to może dotyczyć naszych bliskich. A świadomość w tym temacie jest raczej mała. Proszę o pogłębienie tego tematu o problemy kardiologiczne. Bardzo dziękuję I pozdrawiam serdecznie.

@krystynajacek9002

2 жыл бұрын

Ciekawy i pouczający wykład ! Dziękuję i pozdrawiam ! Miłego dnia życzę ! 😘

U mojej Św pamieci Mamy , wątrobę rozbiły leki...dobrze się odżywiała nie paliła ani nie piła alkoholu ale brała dużo leków na serce i nadciśnienie (pomimo braku nadwagi). Ostatnia diagnoza...rąk wewnątrz wątroby gdzieś w kanałach...bez przerzutów...5miesiecy i 3 dawki chemi...I...spoczywaj w pokoju wiecznym Amem. A obserwuje jak żyją ludzie , którzy kompletnie nie dbają o siebie , są tzw menelami i mają sie świetnie...wiadomo do czasu , ale to pokazuje jak to są sprawy indywidualne i te ryzyka zachorowań u każdego są inne. Niemniej bardzo dobry kanał.dobre wyjaśnienia, przyjemnie się ogląda i słucha. W mojej ocenie najbardziej wątrobie i nie tylko szkodzą leki ( rozumiem rozgraniczenie mniejsze zło) ale widzę nawet po sobie biorąc bardzo mocne leki niebawem biologiczne z bardzo ograniczona dietą ( tylko płynna) przy zwezeniu na jelicie z powodu choroby Leśniowskiego Crohna , jak przy zażywaniu leków lecą do góry próby wątrobowe. Leki i przetworzona żywność ciągnie nas do ziemi

Dobrze, że zaczyna się o tym więcej mówić.

Tak, chciałbym więcej filmów na temat używek, i ich wpływu na nasze zdrowie.

@drbartekpl

2 жыл бұрын

To może w niedalekiej przyszłości temat o papierosach? Pozdrawiam serdecznie

@wishem

2 жыл бұрын

Chętnie posłucham o papierosach 😊

@marekkulczyk1217

2 жыл бұрын

@@drbartekpl może o THC?

@Mandymag472

2 жыл бұрын

@@drbartekpl ja bym bardzo chciała posłuchać o papierosach . ja Rzuciłam 2 lata temu ale mój tata pomimo choroby POCHP ( w 2019 r. Miał 40 % wydolności płuc ) nie rzucił palenia i umarł w styczniu w tym roku . Leżał w szpitalu na zator płuc w październiku 2021 wyszedł ale do końca palił :-(

@delfinn5948

2 жыл бұрын

@@drbartekpl o właśnie! jak rzucić?! bardzo proszę!

Proszę poruszyć kwestie alkoholizmu, jakie stany emocjonalne powoduje alkohol nadużywany, jak niszczy organizm człowieka i powoduje np napady szału których alkoholik nie pamięta. Warto wspomniez o uzależnieniach krzyżowych. Myślę że taki film przyda się wszystkim bo jednak nadal ten aspekt jest lekceważony w Polsce (alkoholizm i jego początki)

Ja już od 12 miesięcy ani grama alkoholu. Wcześniej też nie miałem problemu parę piwek w tygodniu 5 czasem 10.Ale i to było za dużo. Nie warto pić, bo szkoda kasy i zdrowia. Od roku mam więcej siły i inny punkt myślenia. Pozdrawiam wszystkich nie pijących.

@wojciechzganiacz5271

2 жыл бұрын

A tych, co piją to chcesz zagazować, bo Ty nie pijesz?

@telebim4755

2 жыл бұрын

Brawo! Jak namówić męża do tego, aby przestał pić piwa?

@krzysztofgrabara4602

2 жыл бұрын

@@telebim4755 ciężko powiedzieć ale na mnie zadziałała kwestia finansowa. Policzyłem sobie, że pijąc 1-2 piwka dziennie plus trochę więcej podczas wakacji/urodzin/świąt wydam przez 40 lat około 200 000zł na alkohol to mnie to przeraziło. Wiadomo wydając codziennie 10-15 złotych tego tak się nie czuje ale w skali życia to są ogromne kwoty i można za to kupić coś konkretnego. Każdy ma jakieś inne pasje ja lubię podróżować i za zaoszczędzone pieniądze zwiedzam świat.

@jacekkubis

2 жыл бұрын

A takie wnioskowanie zdupy to masz od zawsze, czy piwerko tak cię pogrąża?

@3333Mirka

2 жыл бұрын

@@margaretka7577 To prawda ale na drugi dzień jest jeszcze gorzej.

Panie Bartku jestem pod wrazeniem Pana profesjonalizmu. Dziekuje za wyczerpujaca informacje. Jest Pan swietny, naprawde. Pozdrawiam znad jeziora Huron.

3 lata bez tej tricizny! Ani kropli! Polecam żyć w totalnej trzeźwości!

Piłem dosyć ostro parę lat. Tzn codziennie parę piw. Teraz ograniczyłem drastycznie gdyż drugi dzień po jest tragiczny. Nie wspominając wielkiego ciśnienia twarzy po spożyciu mocniejszych trunków

@sawekk.4136

2 жыл бұрын

Miałeś kaca po kilku piwach?

@czarnysalceson6700

2 жыл бұрын

Lol, nawet nie wiem o czym piszesz, chyba że wódy z dwa litry to może i wiem :D

@dHempfler

2 жыл бұрын

Mialem podobnie. On nie mówi o kacu tylko o ogólnie złym samopoczuciu. Sam uwielbiałem piwo, nadal je lubię i walczę z tym nałogiem. Wódki nigdy nie lubiłem, jej smak mnie obrzydza.

@TheStonedstone

2 жыл бұрын

Po paru piwach drugi dzień "tragiczny"? Chyba że to "parę" oznacza 5 albo 6 a jesteś mikrej postury. Po dwóch w organizmie nie ma śladu na drugi dzien. Ja kompletnie odstawiłem alkohol bo wkurzał mnie ten rytuał, zastąpiłem kawą i jest ok. Żadnego syndromu odstawienia. Piłem 1-2 piwa dziennie.

@RafalSieku

2 жыл бұрын

@@TheStonedstone tak teraz po przerwie wypiłem 5 piw. Mam 80 kg przy 177 cm. O ile szum w głowie nie był najgorszy to na drugi dzień bardzo odczuwałem. Zapomniałem zaznaczyć że chyba mam coś z układem nerwowym i nie powinienem pić. Strasznie mną szarga i mam w ogóle od badmiaru albo zawroty głowy i dziwne myśli, lęki coś takiego. Nie wiem jak to nazwać

Panie Doktorze! Jak zawsze pełna profeska 👌 Świetny odcinek, powinni go puszczać dla młodzieży w szkołach. Serdecznie dziękujemy za codzienna edukację 👍 Ja przestałem pić alkohol w momencie gdy przekalkulowałem sobie że zamiast codziennej "przyjemności" mogę gdzieś pojechać na wakacje raz do roku. Myślę, że większość społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy jak wiele wydaje na alkohol bo to przecież tylko 1-2 piwka dziennie nikomu nie zaszkodzą. A jak się na to spojrzy w skali roku lub nawet całego życia to są ogromne kwoty.

@wowaone340

2 жыл бұрын

@@ConstructiveMinds100 no jak nie?

@wowaone340

2 жыл бұрын

1-2 piwka dziennie regularnie to alkoholizm!

U mnie już rok bez alkoholu 😁💪 I można nie pić 😁 pozdrawiam

Mądre i klarowne wyjaśnienie tematu za co dziękuję :) Ciekawi mnie również jak alkohol reaguje z różnymi lekami np. antydepresantami, sterydami, lekami na nadciśnienie, na krążenie itd.

Przede wszystkim bardzo mocny materiał, niestety zaczynam sie przekonywać o skutkach naduzywania, mam nadzieję że moja abstynencja jak najdłuższa pozytywnie wpłynie na stan zdrowia.

@Kacper-vz9ty

2 ай бұрын

Nie nadużywania tylko używania

Super temat na odcinek - wpływ alkoholu na hormony! Ja czytałam nieraz, że alkohol jest pro estrogeniczny i mam tu na myśli czysty etanol. Odnośnie czerwonego wina i resweratrolu również spotkałam się z różnymi doniesieniami - raz, że obniża, raz, że podwyższa estrogeny. Z chmielem w piwie także wiążą się jakieś mity/nie mity dla facetów? - koniec końców, że ta dawka chmielu w piwku czy dwóch jest zbyt mała, aby spowodować zmniejszenie testosteronu... (?) no chyba, że ktoś tankuje 15 piw dziennie? Sama już nie wiem. Mnie interesują bardziej estrogeny, ale myślę, że temat testosteronu na pewno zainteresowałby wielu panów. :) Temat wpływu procentów na kortyzol również nie jest jednoznaczny, gdyby Doktor mógł to bardziej wyklarować byłoby cudownie.

@zbojnickiplener4195

2 жыл бұрын

Od picia piwa rosną cycki u facetów. Ja zlopie wytrawne wino od lat i na razie jest w normie. Ale ciało mam Boga więc to dlatego tak długo się trzymam.

🙋 dzięki za kolejny wartościowy przekaz.Pozdrawiam☀️🌷

Dziekujemy za cenne informacje. Niestety w dzisiejszym świecie alkohol jest spożywany na duża skale i cieżko niektórym przeżyć dzień bez "piwka"po pracy

@W4U3K

2 жыл бұрын

Dzisiaj? To za PRL była duża skala.

@mack4722

2 жыл бұрын

@@W4U3K Aktualnie jest większe spożycie alkoholu jak za komuny.

@W4U3K

2 жыл бұрын

@@mack4722 podeprzyj to jakimś badaniem, bo nie chce mi się wierzyć.

@mack4722

2 жыл бұрын

@@W4U3K Kolego ty pierwszy stwierdziłeś, że za komuny było większe spożycie, to sam przedstaw jakieś statystyki. Jak dotrzesz do jakichś to się możesz zdziwić jak piwo wpływa na ogólne spożycie przeliczając na czysty spirytus.

@dziennikarzsledczy

Жыл бұрын

​@@W4U3Kto prawda, dziś sprzedaje się więcej alko niż w PRL także spożycie rośnie.

Dziękuję za tak cenne informacje Panie Doktorze ✋ Pozdrawiam serdecznie

powinien Pan wykładać na uczelni,dobrze się słucha chce się słuchać i cos pozostaje w głowie.Swietna robota

Bardzo ciekawy materiał oraz jednocześnie niezwykle pouczający. Z ogromną chęcią dowiedziałabym się więcej na temat bezdechu sennego. Pozdrawiam serdecznie

jak zawsze fajny i przydatny materaiał. czytam pana rano z kawką, wieczorami ogladam i slycham . Jako fan , konsument , i hodowca na wlasny uzytek papryczek z piekła rodem - np. habanero , trinidad scorpion , carolina reaper , pomyslalem, ze super bylby temat kapsaicyny . wielu boi sie ostrych papryk , a wiec tego związku , a z tego co wiem jest to bardzo zdrowy skladnik . a wiec bardzo zachecam i pozdrawiam

@annak2021

2 жыл бұрын

A co z piwem ,upijanie się piwem ?

Dziekuje za cenne informacje ktore przesle je do osoby ktora naduzywa trunki moze pojdzie po rozum do glowy Pozdrawiam

Wielkie dzięki za uświadamiają ce wiadomości

Bardzo ciekawe, dziękuję 🙂

Dzień dobry, jakiś czastemu obiecał Pan (w porannym dzienniku zdrowia) opisać co się dzieje w organizmie po wypiciu piwa. Czekam z niecierpliwością na ten materiał :) pozdrawiam serdecznie

Niezależnie od cennej wiedzy naukowej, podoba mi się zdroworozsądkowe podejście Pana Doktora do tematu. A propos dawek bezpiecznych myślę, że alkohole niskoprocentowe jak piwa i wina, spożyte w podobnej ilości w przeliczeniu na czysty etanol, są mniej szkodliwe niż te wysokoprocentowe, zwłaszcza jeśli są dobrej jakości. Ps. Krzysztof Skiba powiedział kiedyś krótko: alkohol lub uroda, wybór należy do ciebie.;-)

@1212MrAhmad

2 жыл бұрын

Jakość i cena nie ma nic do rzeczy. Wątroba nie odróżnia Winka za 1000 zł od taniego bełta na spirytusie, to po prostu etanol. Ilość jest ważna, zero etanolu = zero problemu.

@soupa8082

11 ай бұрын

​@@1212MrAhmadnie do konca, Jakość alkoholu ma znaczenie bo np im więcej fuzli czyli alkoholi wyższych jak aldehyd octowy tym napój jest bardziej szkodliwy, aldehyd jest bardziej toksyczny niż alkohol. Dodatkowo w winie mozesz miec oprocz alkoholu antyoksydanty. A w piwie witaminy B12. Oczywiscie to są wszystko małe skutki zdrowotne w porównaniu do szkód (jesli chodzi o pozytywne) ale dalej ma to znaczenie co spozywamy wraz z czystym etanolem. Fermentacja nie dokonczona lub w za wysokiej temperaturze moze tworzyć wlasnie alkohole wyższe. Te wszystkie tanie piwa typu romper nie wala spirolem bo ktos tam wlewa wódki, to jest wynik kiepskiej jakości fermentacji, a ten aromat alkoholowy to nie etanol tylko alkohole wyższe Mówi sie że po tequili jest największy kac, a to nie do końca prawda. Po prostu najpopularniejsza tequila to ta typu mixto czyli 51% to cukry z agawy a reszta to randomowy cukier, tam może być zwykły biały cukier, dla drożdży to jest zbyt surowe środowisko bez minerałów i subtstancji odżywczych, co skutkuje również kiepskiej jakości alkoholem. Co innego tequila 100% agave. Po niej kac powinien być "standardowy" lub nie występować

Super materiał. Przydałaby się grafika pokazująca ilość dopuszczalnego wypitego dla prozdrowotności kontra waga i płeć danej osoby. Pozdrawiam 👍

Dr Bartek Encyklopedia 👌😉

Ojciec pił do 90 lat ,jadł tłusto ,był szczupły ,na nic nie chorował,wszystko jest w genach.Znam takich co dbali o zdrowie,umierali wcześniej niż nie jeden pijak.

@wojciechzganiacz5271

2 жыл бұрын

Dokładnie, mój kolega z pracy nie pije, nie pali i zdrowo się odżywia(63 lat) Ma rozsianego raka prostaty. Za to ja, dużo piję, 2 paczki papierosów dziennie i na razie nic mi nie dolega(61 lat). Słyszałem poniekąd, że ma wielki żal, nawet do mnie, że nic mi nie dolega( jedynie czasami napad bezdechu nocnego, o czym wspominał Pan Doktor). Wychodzi na to, że wszystko w rękach Boga ! Medycyna, jest bezradna i tak chyba zostanie na wieki, wieków Amen

@MrSzpila19

2 жыл бұрын

Dokładnie. Genetyka to podstawowy i najważniejszy czynnik. Niektóre pijaki pod biedronka chleja tak dzień w dzień od 15-20 lat i nic. Co prawda zdrowe odżywianie na pewno nie zaszkodzi, ale jak ktoś jest 'slaby genetycznie' to taki zdrowy tryb życia co najwyżej przedluzy mu je o kilka lat.

@delfinn5948

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 na bezdech są respiratory i to pomaga.

@bronekmiller9692

2 жыл бұрын

Radzę zapoznać się, czym jest statystyka.

@andrzejszutenbach834

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 Gdyby wszystko było w rękach Boga,to nie ostrzegałby,jak poniżej... 1Kor 6:9-10: "Czy nie wiecie, że niesprawiedliwi nie odziedziczą królestwa Bożego? Nie łudźcie się: ani rozpustnicy, ani bałwochwalcy, ani cudzołożnicy, ani zniewieściali, ani mężczyźni współżyjący ze sobą; Ani złodzieje, ani chciwi, ani pijacy, ani złorzeczący, ani zdziercy nie odziedziczą królestwa Bożego."

Każdy czlowiek, ktory używa używek musi wiedzieć, że uzależnienia zamieniają nasze życia w pasmo porażek. ..wszystko jest dla ludzi, ale używanie używek jest dobre do celebracji sukcesów, nie porażek bo zamienią sie nam one w rytuał, tak jak i picie. Raz na jeden, dwa tyg.to moj limit, to samo z np trawą. Nie za często i pod zadnym pozorem codziennie. Zostańmy przy kawie😎

@wojciechzganiacz5271

2 жыл бұрын

Kawa to też używka i wcale nie jest zdrowa tak jak herbata.

@ourdan14

2 жыл бұрын

Piekny komentarz alkohol jest tylko po to aby uczcic coś, niestety uczczenie weekendu po tygodniu pracy to nie jest okazja do picia a do uciekania od bólu i cierpienia :D

@ukasz1905

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 hahaha herbata zdrowa no proszę Cię...

@dobzibuniek7061

2 жыл бұрын

@@wojciechzganiacz5271 mylisz się kawa jest bardzo zdrowa jedyny minus to wypłukiwanie magnezu.

Dzień dobry, byłoby super wiedzieć, co dzieje się z organizmem (różnymi organami i procesami) po wypiciu alkoholu aż do jego pozbycia się z organizmu; ile czasu trwa całkowite wydalenie alkoholu i zniwelowanie skutków jego wypicia :)

@marekglinka6543

2 жыл бұрын

Pewne skutków nie unikniesz, odwodnienie organizmu sięga nawet do 2 tygodni zanim się unormuje do stanu z przed

rzetelny i jasny przekaz dziękuję i serdecznie pozdrawiam

Dziękuję za ten materiał. Proponuję jeden z kolejnych filmów poświęcić paleniu papierosów. Wg mojej wiedzy, którą się dzielę bardzo często z palaczami, ten legalny narkotyk jest nie mniejszym zagrożeniem niż alkohol. Chętnie poszerzę znajomość tematu o Pana wypowiedź. Pozdrawiam 👍

Papierosów nie palę od 4 lat - paliłem 24 nałogowo, rzuciłem z dnia na dzień bez problemu i środków z reklam, polecam. Inne życie, inny smak, zapach sen i kondycja. Alkoholu nie pije od 3 miesięcy, też pilem ponad 20 lat. Polecam konsultacje ze specjalistą np psychiatra, są leki ktore w niczym nie przeszkadzaja np. Prowadzenie auta czy praca. Szkoda zdrowia na to. Pozdrawiam

@annarosinska4543

Жыл бұрын

Nie sięgam po alkohol od 13 lat, ale palę i nie mogę sobie z tym poradzić. Chciałabym tak z dnia na dzień rzucić, ale to chyba by była jakaś magia..Pozdrawiam i gratulację 👍

Bardzo wartościowy odcinek...

Wygodnie "naukowcom" większość schorzeń zwalić na alkohol, a "tabliczka Mendelejewa" w jedzeniu taka zła nie jest :(

Super wykład pozdrawiam serdecznie

alkohol wcale nie jest nadużywany w tzw nizinach społecznych. głównie w pracy umysłowej, gdzie człowiek nie daje rady z presja.

@tomke90

2 жыл бұрын

chcesz powiedzieć, że robole nie chleją? bzdura

@lidian3280

2 жыл бұрын

Tam wyżej piją tylko lepsze trunki... Tych nie wypija się tak dużo ilościowo. Cała reszta pije ile wlezie i to widać wszędzie. Ludzie nie mają żadnego umiaru...

@kilimandzaro555

2 жыл бұрын

@@tomke90 kiedyś słyszałem o badaniach, w których wyszło, że najwieksza grupe alkoholików stanowią kobiety z korpo

@ukasz1905

2 жыл бұрын

Bo tu jest Polska i tu się pije

@kilimandzaro555

2 жыл бұрын

@@ukasz1905 wszędzie sie pije

Dziękuję bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze Piotrek Kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤️❤️❤️❤️❤️🥰❤️🥰

Bardzo rzetelnie przygotowany materiał.

Witam. Nagrywa Pan bardzo ciekawe materiały. Jestem ciekawy jaki wpływ na zdrowie ma marihuana. Bardzo Pana proszę o nagranie takiego odcinka i porównanie szkodliwości tej popularnej i wciąż nielegalnej używki do spopularyzowanego na całym świecie alkoholu. Pozdrawiam :)

Mi się świetnie śpi po alkoholu. Rano budze się wypoczęty i mam więcej energii w dzień niż gdy nie pije.

@waldemargruenenberg6351

2 жыл бұрын

Bo masz nadcisnienie,Co powoduje,ze wydaje ci sie,ze jestes silniejszy,szybszy,bardziej pracowity,ale to wyniszcza po latach organizm

Bardzo dziekuje Panie Doktorze❤, wyslalam paru panom

Wspaniale pan to opisał! Super pomocny filmik

Myślę że warto byłoby uświadomić ludzi o tym że piwo 0 nie zawsze ma 0 alkoholu, a właściwie nawiązując do tego ciekawy byłby temat jakie praktyki stosuje przemysł żywieniowy żeby pozbyć się niektórych składników które normalnie w nich występują, mam na myśli np właśnie piwo bez alkoholu, kawa bezkofeinowa, mleko 0% etc

@annasolichbeauty

Жыл бұрын

Zgadzam się dlatego ja całkowicie unikam alkoholu pomimo że kiedyś bardzo dużo piłam i codziennie nie raz zagranica będąc.. mając wtedy 21 lat na szczęście ogarnęłam się

Dzięki za materiał...

Dobry materiał, DZIĘKI! Fajny byłby film pokazujący co dzieje się w naszym organizmie w postaci konkretnych fizjologicznych reakcji, w najważniejszych narządach, pod wpływem kolejno 1,2,4 i 8 porcji alkoholu :)

Kurcze... ciekawie przedstawiasz tematy.... aż dałem suba

Doktorze boli mnie trzustka...Pije Pan? Piję,ale nie pomaga.

Na mnie niewielka dawka alkoholu działa przynajmniej w ograniczonym czasie stymulująco. Sprawdzałem kilkukrotnie zafascynowany, ze na rauszu rozwiazywałem łamigłowki umysłowe o wiele szybciej. Oraz rozwiązywałem takie, których na trzeźwo nie byłem w stanie pokonać. Oczywiście było tak kilkukrotne na kilkadziesiąt lat. ;)

@Annieareyouok..

2 жыл бұрын

Churchill, Hemingway,Stephan King, Aleksander Wielki.. Itd.Itd Wielu wielkich tego swiata pilo na umor..

@wojciechzganiacz5271

2 жыл бұрын

Brawo, za odwagę, mało kto napiszę o stymulującym działaniu alkoholu i narkotyków. Największe, zapisane w historii umysły i talenty świata, bardzo często korzystali z używek i też zmarli, tak jak Ci zdrowi o parę lat później.

Dziękuję za informacje

Dziekuje Panie Doktorze za ten ciekawy filmik.

Czekam na Pana podcast o bezdechu sennym. Na przestrzeni kilku lat miałem już 4 takie skrajne ataki bezdechu w środku nocy. Straszne. Człowiek się nagle budzi i nie może wziąć oddechu. Tak jakby krtań/tchawica dostała skurczu i nie przepuszczała powietrza. Człowiek się fizycznie dusi i walczy na siłę żeby płuca zaczerpnęły choć trochę powietrza, żeby się nie udusić i paść trupem.

@encepence8045

2 жыл бұрын

Bartek Kulczyński jest dietetykiem, nie lekarzem. Idź do lekarza rodzinnego, dostaniesz skierowanie do laryngologa i do pracowni polisomnografii. Zbadają Twój sen. W przypadku bezdechu dostaniesz aparat, który utrzymuje dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych podczas snu.

@jarosthlm4997

2 жыл бұрын

Zacznij spać w specjalnej masce, gwarantuję, że pomoże i to bardzo. Maska cpap.

@paweld7084

2 жыл бұрын

Ja nie pije i w tamtym roku tak miałem,może było to spowodowane upalna nocą,było wtedy 22 stopnie w nocy a w domu około 33

Teraz coś o THC i zielonym :)

@patryk3161

2 жыл бұрын

No właśnie

Super material! Dziekuje!

Bardzo wartościowy materiał ,konkretny i na temat 💪!!!

Brakuje mi informacji o wpływie alkoholu na mózg, który przy regularnym piciu, a nawet okazjonalnym spożywaniu nieprzesadnych ilości po prostu się kurczy, starzeje się w przyśpieszonym tempie. Zmniejsza się istota szara, która odpowiada za myślenie, pamięć, inteligencję, odbieranie bodźców, czytanie, pisanie itd., czyli de facto wszystko co jest istotne żeby sprawnie funkcjonować i do późnej starości zachować formę intelektualną oraz zdolności poznawcze. Informacje dotyczące chorób neurodegradacyjnych raczej są przestarzałe. Publikacje jakie można znaleźć na rok 2022 nie potwierdzają tez o dobroczynnym wpływie małych ilości alkoholu na organizm, raczej zmierzają ku twierdzeniu, że nawet niewielkie dawki są szkodliwe, spożywanie po prostu sukcesywnie niszczy mózg.

@hellenisci

2 жыл бұрын

Nawet niewielkie dawki szkodzą na mózg. Obrywa hipokamp, kora czołowa, ciemieniowa ze zmianami również w okolicy skroniowej i obręczy. Asocjacje również można obserwować w pniu mózgu, i ciele migdałowatym. Nie wiem jak można było przeoczyć wpływ alkoholu na najważniejszy organ człowieka.

@wolnystrzelec2257

2 жыл бұрын

Dlatego mamy wykolejeńców w Rządach Polinu i Świata.

@Pomidorek130

2 жыл бұрын

@@hellenisci tego nie powiedzą w reklamie napoju dla "prawdziwych mężczyzn".

Taka wiedza powinna być obowiązkowo przekazywana uczniom starszych klas szkoły podstawowej.

Dzięki za informacje 👍

Dziękuję za cenną wiedzę.

Z drugiej strony dlugowieczni z umiarem pija whisky I gin 👌 Wspomne tez, ze sa ludzie ktorzy litrami pija I zyja.. Churchill 92 lata litr whisky dziennie, piekny umysl.. zmarl na udar. , krolowa matka 100 lat..chyba starosc.. No I moj dziadek😉 85..udar..Her Majesty Elisabeth II tez 4 x na dzien cos tam cos tam gin, wino, martini, szampan I 96 lat.. No ale nie polecam zeby nie bylo. Nie zamierzam sprawdzac na sobie 😘 Jednak moim zdaniem geny.. geny.. Gena nie wydlubiesz.

@malboro555

2 жыл бұрын

Mam takie samo zdanie i małą poprawkę - Churchill zmarł w wieku 91 lat. Ja też mam dużą odporność genetyczną na alkohol, ale od pewnego czasu jej nie nadużywam, choć piję dosyć często, ale w umiarkowanych ilościach, moja żona tak jak Elżbieta też gustuje w ginie - wszystko jest dla ludzi. Na zdrowie 🥂

Super odcinek! Jeśli chodzi o kontynuację, to ciekawa jestem jaką dietę stosować, żeby zniwelować negatywne skutki picia, już po odstawieniu alkoholu.

@filiaburgundzka

11 ай бұрын

NAC oraz cholinę.

Dziękuję Panu za porade jestem tylko Człowiekiem i Aniołem 👼Niestety ale na co dzień nie piję alkoholu . Pozdrawiam Wszystkich Serdecznie. N.R.3.👁️❤️👼

👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Dziękuję za ponowne odwiedziny i komentarz :) Pozdrawiam serdecznie

@patrykmn5729

2 жыл бұрын

To my dziękujemy za wykład

@PROTECTPL

2 жыл бұрын

@@drbartekpl Zrobi Pan film jak pozbyć się cieni pod oczami? Co na to wpływa?

Świetny odcinek.Dziękuje Bogu,że przeżyłem43 lata🙏.Świat jednak jest nie sprawiedliwy bo znam ludzi,którzy już nie żyją bo zmarli na raka a prowadzili się bardzo zdrowo.

@MrLelek56

2 жыл бұрын

oni może i zdrowo , ale ich rodzice niekoniecznie - dziedzictwo po przodkach ....

@czesctulilkaioskargarczyns1466

2 жыл бұрын

Ja znałem osobę bardzo dużo od najmłodszych lat Przeżył 60 lat udar zasnął na zewnątrz przy temperaturze 30 '

Po spożyciu nawet niewielkiej ilości alkoholu dostaję czerwonych plam na twarzy i szyi. Podobnie mają niektórzy członkowie mojej rodziny. Bardzo ciekawa jestem przyczyny.

@DrunkenBanana

2 жыл бұрын

Alcohol Flush

@waldemargruenenberg6351

2 жыл бұрын

Plamy sie nie pojawia,jezeli zjesz bigosu na swinskim ryju

Prosimy więcej o alkoholu. Dzięki z góry !

Dzięki za nagranie odcinka z mojej sugestii. :)

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Nie ma za co! :)

Dzień dobry miłej niedzieli 👍

Dziękuję za dawkę wiedzy i pozdrawiam ciepło.

Piłem ponad 15 lat od 15 roku życia nie pije 7 lat jestem na lekach depresja lęki itd uczyłem się życia na nowo teraz jest trochę lepiej lecz to co alkohol wyrządził w moim życiu jest nieodwracalne niestety BŁĄD Młodości

@dzikidzik1752

2 жыл бұрын

Trzymaj się stary i nie wracaj do tego zdrowia Ci życzę powodzenia 🙋‍♂️

@bonzzo6459

2 жыл бұрын

@@dzikidzik1752 ❤

Dobry temat P.Doktorze.Dziękuję

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Dziękuję. Miłej niedzieli

Dobrze byłoby dowiedzieć się o szkodliwości beta ketonów, które są teraz tak popularne.

@kortyzol3005

2 жыл бұрын

U mnie pół zakładu jedzie na krysztale teraz to jest modne na ulicy też widzę że co drugi jest powykręcany

Moze nastepny odcinek o negatywnych skutkach palenia marihuany i cbd?

Cieszę się że poruszył Pan ten temat nie pilam i nie pije mam nadzieję że co nie które osoby wezmą sobie to do serca

Nie patrz zbyt trzeźwo na świat jeśli nie chcesz zostać alkoholikiem! Jak pisał Wiesław Brudziński

Wszystko szkodzi a najbardziej ostatnio żywność przetworzona chemicznie

@pawel3242

4 күн бұрын

Tak sobie tłumacz,dobra motywacja żeby się znowu napić 😊😊

słyszałem że gdy na okrętach zastąpiono wino czystym rumem wdawał się szkorbut z braku witamin w rumie, które są w winie. Dopiero podawanie go w formie grogu ustabilizowalo zachwianą sytuację

W końcu odcineczek o który pytałem w mailu, ciekawe tylko czy to dzięki mojej inicjatywie :D bo zakładam ze nie ahahah

Bardzo dobrze opracowany i ciekawy odcinek, jednak gdy pilem nieznaczne ilosci 1-2 razy w miesiacu na imprezie, dosc czesto chorowalem, a gdy zaczalem pic jedno piwo dziennie przestalem, co jest cos zastanawiajace bo nic innego sie nie zmienilo

No to nie jest taka tragedia na coś trzeba umrzeć lepsze to od preparatów

@gajaja1176

2 жыл бұрын

Strasznie głupi jest ten tekst: "na coś trzeba umrzeć", bo jak przychodzi co do czego, to jakoś nikt umierać nie chce. Poza tym jakość życia też ma znaczenie, można funkcjonować w ograniczony sposób zmagając się z szeregiem dolegliwości i chorób, które się wyhodowało na własne życzenie, a można w dobrym zdrowiu cieszyć się życiem. I jakby zapytać, to każdy chciałby tę drugą wersję. Zgonu finalnie nikt z nas nie uniknie, ale lepiej umrzeć ze starości, niż po wielu latach bycia czołganym przez jakaś chorobę.

Kurde wystraszyłem się bardziej po tym filmie niż po horrorze: " Teksańska masakra piłą mechaniczną ".

Dobry materiał!

Dzieki.. .Pozdrawiam.. .

Jestem ciekawy jak w przytoczonych badaniach minimalizowany jest wpływ innych czynników. Np. nadużywanie alkocholu często koreluje z niezdrową dietą, brakiem ruchu etc. Ciężko jest więc stwierdzić na ile różnica w uzyskanych wynikach jest spowodowana samym alkocholem a na ile czynnikami towarzyszącymi. Podobnie ilość. Osoby pijące dużo piją raczej trunki niskiej jakości, natomiast dobry alkochol jest raczej pity w małych ilościach. Podejrzewam że czysta wódka marketowa ma nieco inne działanie na organizm niż dobry koniak czy szkocka, mimo tego że sam alkochol czysto chemicznie jest taki sam. Pozdrawiam

@telebim4755

2 жыл бұрын

" alkohol"

@marcinkowskimariusz7787

2 жыл бұрын

dokładnie panie Dawid, mój dziadek całe życie pił wódkę i palił papierosy, praktycznie do końca był czynny zawodowo, ludzie o wiele młodsi, nie palący, nie pijący, żyjący zdrowo, dawno wymarli ale on dożył 90 lat

@tomaszodz4178

2 жыл бұрын

nie, drogi alkohol pity jest również w dużych ilościach tylko przez ludzi których na to stać. Jakość alkoholu nie ma kompletnie żadnego znaczenia. Przecież to etanol odpowiada za znaczące pogorszenie zdrowia fizycznego i psychicznego oraz zniszczenie wielu ludzkich życiorysów. Jest go tyle samo w podłym bimbrze 50% i whisky single malt 18-letniej jeśli ma również 50%. To jeden z większych mitów nt alkoholu.

@dawidkaspian9721

2 жыл бұрын

@@tomaszodz4178 Nie mówimy tu o jednostkowych przypadkach którymi można uargumentoeać każdą nawet najbardziej absurdalną tezę, ale o statystycznej tendecji która może mieć wpływ na wyniki przytoczonych badań. Twierdzenie że statystyczny model spożywania różnych rodzajów alkocholi jest zawsze taki sam jest oczywiście absurdem. A nawet pozornie niewielkie różnice mogą mieć znaczący wpływ na wyniki. Etanol etanolem ale pozostałe 50% się różni więc zakładam że ta różnica obojętna dla organizmu nie jest. Tak jak codzienne spożywanie steka z frytkami zapewne przyniesie nieco inne konotacje zdrowotne niż adekwatna konsumpcja steka z bukietem ważyw mimo iż czerwone mięso to to samo co czerwone mięso.

Świetny materiał 😊

Dzień dobry. Dziękuję za film.

@drbartekpl

2 жыл бұрын

Dziękuję za odwiedziny. Spokojnej niedzieli

@abiogaz

2 жыл бұрын

@@drbartekpl dziękuję i wzajemnie

Dziekuje👍

Witam. A jak to jest z regeneracją organizmu po zaprzestaniu picia? Piłem 25 lat. Obecnie mam 47. Pozdrawiam

Super merytorycznie jak zwykle! Mnie ciekawi taki aspekt - niektórzy jak nie piją pół roku to czują większe zadowolenie z życia itp. Jak wpływa na psychikę i na ducha? Super by było jakby Pan zrobił filmik o e-papierosach, na ile są szkodliwe. Jak bardzo szkodzą takie mikro dawki nikotyny na zdrowie. A może to za małe dawki, aby szkodziły?

Brakuje mi tu NAJWAŻNIEJSZEJ informacji . Już wiele lat temu amerykanie weszli ze spektometrią do wnętrza komórki . Wyniki są JEDNOZNACZNE . KAŻDA ilość alkoholu która trafia do wnętrza komórki rozwala ją jak GRANAT . Komórka się regeneruje , przynajmniej stara ale w końcu po jakimś czasie niestety pada .

Piłem od 16 roku życia, piję małogowo . Żyje 65 lat .Jak piszą internety bo chyba jestem wyjątkiem któremu po alkoholu polepsza się wzrok i jazda autem nie stanowi problemu jeździłem 40 lat po alkoholach bez żadnych wypadków, czy jesteście w stanie to zrobić, nie ! Jesteście bez takich przywilejów.Ciesze się że jestem wyjątkiem i jestem zdrowy nie żywiąc się w korporacja h . Życzę zdrowia i jak ktoś pije to będzie mądry a będzie jak ja 🍀❤️