Witam Jak zwykle wspaniały materiał 😊 Od dwóch lat zmieniłem dietę, codziennie dwa kefiry, dużo warzywy rano wieczorem, 0 cukru, soków piwa alkoholu itd. potwierdzam 1000% czuję się doskonale. 2 lata temu ważyłem 109kg obecnie 80kg PS. Jest Pan doskonaly , biję od Pana Wielka pasja !!! Gratuluję Pozdrowienia z Krakowa 😊

@annaszennn7162

19 күн бұрын

Nasze Dobro Narodowe Nasz Prawdziwy Kochany Pan Doktor -dzieki za wszystko co Pan dla nas robi

Świetna lekcja wiedzy medycznej o nas samych.

Dziękuję serdecznie Panie Doktorze❤🌞🍀🌻

Super ❤ kolejna dawka wiedzy o której nie usłyszymy w gabinetach lekarskich.

Dziękuję P. Doktorze. Jest dla mnie bardzo ważny temat.

Dziękuję Panie Doktorze za tak mądry wykład. Niestety ja mam tak olbrzymi problem z jelitami, szczególnie z wypròżnianiem. Raz na tydzien raz na dwa.Próbuję róźnych metod ale bez skutku. Wiem powinnam udać się do lekarza ale ciągle brakuje czasu.😐

@agab5688

19 күн бұрын

Proszę jeść jabłka, śliwki, jogurty, kefiry... spróbuj także nasiona babki płesznik, Laxi komfort prokto w proszku a także picie herbaty rumiankowej pomaga. Sklepy zielarskie służą dobrą radą. Ja zawsze mogę polegać na ziołach. Powodzenia życzę 😉

@uat6682

16 күн бұрын

Siemię lniane. Jak magnez, potas i b12?

Dziękuję bardzo Panie Doktorze ❤😊

Lubię Pana słuchać

Dziekuje za cenne porady.Serdecznie pozdrawiam i zdrowka zycze 💕

Jak zawsze wspaniała wiedza, od czasu kiedy oglądam Pana filmy zaczęłam poważnie dbać o zdrowe życie. Biorę wspaniałe suplementy produkcji Skoczylas, mój lekarz ( Włoch) widząc moje badania zapytał co biorę i wysłuchał zaciekawiony ... i zalecił je brać nadal. Najbardziej go zaskoczył zakwas z buraków 😊

Bardzo dziękuję za tę wiedzę.

Dziękuję za cenne jak zawsze informacje dotyczące naszego zdrowia.❤

Dziękuję bardzo Panie doktorze za nagranie.

Dziękuję za ciekawy wykład,zawsze czekam na kolejny odcinek. Pozdrawiam P. doktora!

Dziękuje....super wykład...jak zwykle z resztą 😊

Gotowane warzywa , marchewka , cebula , ziemniaki najlepiej w gorącym rosołku super rozgrzeją i zadziałają jak opatrunek na chore jelita.

to teraz film co zjeść aby jelita odżyły

@user-uv2um9gc2m

18 күн бұрын

Obejrzyj ten film jeszcze raz ale nie byle jak tylko porządnie w nim znajdziesz odpowiedź na pytanie

@MarekSkoczylasPL

15 күн бұрын

Dziękuję za komentarz. Aby jelita odżyły i funkcjonowały prawidłowo, warto włączyć do diety kilka kluczowych składników. Błonnik, który znajduje się w warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach i nasionach. Probiotyki, takie jak jogurt naturalny, kefir i kiszonki, które wspierają zdrową florę bakteryjną jelit. Prebiotyki, jak cebula, czosnek i banany, również pomagają w jej utrzymaniu. Warto wspomnieć również o nawodnieniu, aby wspomóc trawienie i perystaltykę jelit. Zachęcam do zapoznania się z wpisem “Leniwe jelita - sprawdź, jak pobudzić ich pracę”. marekskoczylas.pl/poradnik/p10,leniwe-jelita-sprawdz-jak-pobudzic-ich-prace

@Paaaulllinna.W.

13 күн бұрын

❤

Z cyklu o czym Ci lekarz nie powie.Super,👍krótko i konkretnie.Bardzo dziekujemy🥰

witam,dziekuje za wyklad

Witam i pozdrawiam serdecznie 🙃🙂

Pozdrawiam i dziękuję

Dziękuję za przekazaną wiedzę .

Dobry program.

Dziękuję

Fajne, dziękuję!!!❤🧡 💛💚 💜🤎 🖤🤍

Dziękuję panie doktorze,jest pan wielki❤ serdecznie pozdrawiam z Niemiec 🤗🌺

Dziekuje za dawke wiedzy 🍀

Super, zresztą jak zawsze. Dziękuję 👍👍👍

Dobra wiedza w skrócie:) Bardzo dobry kanał.

Jak zawsze super film dzięki 😉

Witam i dziękuję za przekaz ❤

❤❤dziękuję za cenne informacje 😊

Dzięki 👍

Pięknie Dziękuję Pozdrawiam!

Panie doktorze a zrobi Pan odcinek o zielonym jęczmieniu i chlorella, oczywiście za I przeciw I czy warto?? Bardzo jest to promowane na tt

@MarekSkoczylasPL

13 күн бұрын

Dziękuję za komentarz i ciekawą propozycję tematu do opracowania. Mam nadzieję, że uda się go wkrótce zrealizować. Obydwa wspomniane produkty stanowią bogate źródło chlorofilu, czyli barwnika bogatego w żelazo. Ponadto chlorella i zielony jęczmień zawierają wiele innych składników mineralnych i witamin, zatem mogą stanowić doskonałe uzupełnienie codziennej diety.

Super lekarz.

Dzięki. 👍

Dziękuję za tą wiedzę

❤ Dziękuję pięknie ❤

Dziękuję 💛💛💛

Pierwszy. Dziękuję doktorze za diagnozę i pozdrawiam

Dziekuje za cenne poradx❤

Jelita to mózg naszego organizmu. Bodajze Hipokrates tak mówił.

Dziękuję Panu za materiał. Jak zawsze treściwa piguła danych z powołaniem się na badania. Pozdrawiam

No w jednym filmiki kilka miesięcy temu mówił Skoczylas o tym CO CHRONI NAS PRZED skutkami przewlekłego stresu i tez ba badania się powoływał . Musimy odszukać ten filmik

MOTYWUJACA PRELEKCJA Padają słowa poukładane w zdania sensowne, godne uwagi - trzeba niemało w życiu rozwagi - zważ, jak bakterie są dokarmiane. Od biomu bowiem tyle zależy - dowiedz się przeto jak dbać należy o jelitowe bakterie... cenne wskazania doceń... miej za niezbędne. Ma być lekarstwem wyborne jadło - tym, co jesz, jesteś, nie czując zdrowia. Jedz jak przodkowie - im prościej, zdrowiej... Niechaj duch zdrowy jest w zdrowym ciele...

♥️🌹😊🌞 dzięki i pozdrawiam serdecznie ♥️

Witam. Panie doktorze. Tak dużo pan mówi o jedzeniu i produktach. Chciał bym się dowiedzieć od pana co pan mi powie o produktach z żabką. Chodzi o te produkty oznaczone toksycznym gatunkiem żaby jakiś czas temu na produktach w Niemczech a teraz już można spotkać w Polsce Biedronka Lidl i inne sklepy. Pozdrawiam serdecznie

Co zrobić przy IBS kiedy produkty fermentowane wywołują działania niepożądane?

@MarekSkoczylasPL

13 күн бұрын

Dziękuję za pytanie. Problemy żołądkowo-jelitowe po spożyciu produktów fermentowanych mogą wynikać z zawartości węglowodanów fermentujących FODMAP. Ich spożycie w przebiegu IBS powinno być ograniczane. Proszę ocenić wpływ na organizm produktów fermentowanych o niskiej zawartości FODMAP, takich jak tempeh, jogurt kozi, chleb orkiszowy na zakwasie czy kapusta kiszona.

@karlap7375

13 күн бұрын

@@MarekSkoczylasPL dziękuję za odpowiedź 🙂

,💙Dziękuję

Podobno sztuczne słodziki, np. sukraloza, sacharyna, acesulfam K itd. także niszczą naturalną florę bakteryjną. Potwierdza Pan tę informację?

@MarekSkoczylasPL

14 күн бұрын

Dziękuję za pytanie. Spożywaniu syntetycznych słodzików rzeczywiście może towarzyszyć zmiana mikrobiomu. Wykazano m.in. zubożenie flory jelitowej oraz zaburzenia metabolizmu mikroorganizmów jelitowych.

Bardzo proszę o pomoc.Czy to prawda że Rdest (Polygonum Cuspidatum) jest najsilniejszyą przeciwzapalną rosliną jaką kiedykolwiek odkryto.Czy pomogłaby mi na włóknienie płuc? A moze byłaby możliwość nagrania filmiku o jej prozdrowotnych właściwościach.

@MarekSkoczylasPL

13 күн бұрын

Dziękuję za pytanie. Rdestowiec ostrokończysty (rdestowiec japoński) rzeczywiście wyróżnia się silnym potencjałem antyoksydacyjnym. Roślina ta może znaleźć zastosowanie w leczeniu chorób o podłożu zapalnym (np. RZS), ponadto przypisuje się jej właściwości przeciwnowotworowe i kardioprotekcyjne. Jednym z najbardziej znanych zastosowań rdestowca jest wykorzystanie rośliny w naturalnej terapii boreliozy.

Dlaczego nikt nie mówi o chemii do mycia talerzy, to niszczy florę

Taktyczny komentarz na minimum siedem słów,pozdrawiam.

Dzięki pozdrawiam ❤

Zabrakło mi informacji o szkodliwości glifosatu, który (jak czytałam) działa jak antybiotyk i chelator.

❤❤❤

ok

👍

Polecam grzybek tybetański i samemu robić kefir 😊

@MrX-yg7rz

4 күн бұрын

Plus kombucha 😉

7:12 potwierdzam. Przewlekły stres powoduje tycie i zaburzenia metabolizmu.

❤

No to umarł w butach. Stres, który mi towarzyszy całe życie zabij mnie pomału. Sen też od lat beznadziejny i zaburzenia z tego wynikające, nie pozwalają mi cieszyć się zdrowymi jelitami. Ech, chyba nigdy już nie będę zdrowa ☹️

@bozenadomasiewicz8910

20 күн бұрын

Należy zawsze mieć nadzieję i robić wszystko co się da,aby sobie pomóc. Życzę zdrowia 🌹

@krystynalipinska7432

20 күн бұрын

U mnie stres też całe życie,jelita w kiepskim stanie ,nerwica depresyjno lękowa od 15 lat , mam wzloty i upadki ,staram się zdrowo odżywiać, codziennie długie spacery z psem ,. Też miałam problemy ze snem , teraz już jest ok ,tak więc nie jesteś sama z tym problemem ,ale trzeba iść naprzód 😀😀, pozdrawiam i zdrowia życzę 🤗

@michalianiaaniasiweckaloch2075

20 күн бұрын

@@fredkakom9305 nie jest pani sama z tą bezsennością i stresem całe życie, coś o tym wiem

@asiahamerska35

19 күн бұрын

Godzina w lesie codziennie powoli stres wyeliminuje

@krystynagonet4563

19 күн бұрын

Doktorze jak zawsze - bardzo, bardzo dziękuję - pozdrawiam serdecznie

Japończycy mają wysoko przetworzoną dietę a żyją bardzo długo. Sami wymyślili dania instant.

@marekmarecki8147

18 күн бұрын

@@dawidm5130 starsze pokolenie żyje, młode to już nie koniecznie 🙂 ciekawe dlaczego 🤔🤷

Podoba mi się barwa pana glosu. W pierwszym momencie myslalam, że to lektor kanału strażica 😂 . Coś czuję, że powinnam przestać objadać się słodyczami. Jeść mięso na parze, unikać....

Biedne bakterie też się denerwują 😮

Szanowny Panie Marku jak wytłumaczyć istnienie żywych szczepów bakterii w jogurcie skoro jest zamknięty wieczkiem przez które nie mogą wydostać się na zewnątrz gazy przemiany materii wytwarzane przez te bakterie. Podobnie z innymi zamkniętymi kiszonkami.

Czy maślan sodu jest dobry dla jelit

@MarekSkoczylasPL

15 күн бұрын

Dziękuję za komentarz. Maślan sodu to sól sodowa kwasu masłowego, czyli związku syntetyzowanego w jelicie grubym przez bakterie jelitowe. Suplementacja maślanu sodu pozwala na złagodzenie stanów zapalnych jelit www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7583468/ , wpływa korzystnie na skład jelitowej flory bakteryjnej, ponadto to źródło naukowe wskazuje na przeciwnowotworową aktywność maślanu sodu pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32547098/ . Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania maślanu sodu jest uczulenie na jakikolwiek składnik suplementu diety.

❤❤❤👍😁

Nie łykam chemi aptecznej czytam etykiety jadam warzywa owoce sałatki kiszonki piję jogurty naturalne maślankę zsiadłe mleko nie jadam mięsa i pochodnych czasami coś słodkiego np gorzką czekoladę 70% pieczywo sporadycznie i czuję się świetnie ❤💪😍 ps śmieciowego typu mcdonald itp syfu NIE !!!

Panie doktorze, to jakie rozwiązanie wprowadzić przy chorobie refluksowej skoro leki na nią szkodzą?

@MarekSkoczylasPL

13 күн бұрын

Dziękuję za pytanie. W celu złagodzenia refluksu można z powodzeniem stosować naturalne metody przedstawione w tych odcinkach: “Jak pokonać zgagę i refluks na stałe. | Marek Skoczylas” oraz “Masz ZGAGĘ? To ją usunie. Sprawdź!”. Ogromne znaczenie ma ponadto stosowanie diety wykluczającej produkty, które mogą podrażniać śluzówkę. Odradzane jest spożywanie takich produktów jak: mocna kawa i herbata, alkohol, napoje gazowane, smażone potrawy, kwaśne produkty (cytrusy, ocet, kiszonki), ostre przyprawy. Osłonowe działanie na śluzówkę wykazują napary z siemienia lnianego oraz prawoślazu.

@krzysztofkaczmarski2809

13 күн бұрын

@@MarekSkoczylasPL to ja dziękuję. Szkoda tylko tych kiszonek i cytrusów...

Co uzywac zamiast IPP 20 przy paleniu ponizej mostka ?

@MarekSkoczylasPL

14 сағат бұрын

Dziękuję za pytanie. W celu złagodzenia refluksu można z powodzeniem stosować te naturalne metody przedstawione w odcinkach “Jak pokonać zgagę i refluks na stałe. | Marek Skoczylas” oraz “Masz ZGAGĘ? To ją usunie. Sprawdź!” . Ogromne znaczenie ma ponadto stosowanie diety wykluczającej produkty, które mogą podrażniać śluzówkę. Odradzane jest spożywanie takich produktów jak: mocna kawa i herbata, alkohol, napoje gazowane, smażone potrawy, kwaśne produkty (cytrusy, ocet, kiszonki), ostre przyprawy. Osłonowe działanie na śluzówkę wykazują napary z siemienia lnianego oraz prawoślazu.

@michaeldesanta1400

14 сағат бұрын

@@MarekSkoczylasPL dziękuję serdecznie za odpowiedź

Witam. W kwietniu dopadło mnie zapalenie pecherza😔 w maju pojechałem do Polski, wykupiłem e-recepte i lekarz przepisał mi cipronex i enterol. Stosowałem ten antybiotyk przez 7 dni i jakby lekko sie poprawiło, po tygodniu może dwóch problem powrócił ponownie więc załatwiłem sobie antybiotyk duomox który stosowałem przez kolejne 7 dni. Już jest wszystko dobrze tylko czasami pobolewa mnie brzuch i zmienił mi sie rytm wypróżnień. Czy to może być problem z jelitami? Dodam że nigdy nie brałem antybiotyku. Mieszkam za granicą i tutaj tylko przepisują paracetamol na wszysrko😂

@Erithacus

14 күн бұрын

Antybiotyk zabija też dobre bakterie w jelitach, a powrót dobrej formy flory jelitowej po antybiotyku trwa miesiące. Ten filmik pomoże Ci dowiedzieć się, co wyeliminować z diety. Poszukaj też filmików o prebiotykach i probiotykach. A z moich osobistych doświadczeń powiem Ci, ze mnie niesamowicie pomogło picie codzienne domowego kefiru (doczytaj co to grzybek tybetański, inaczej ziarna kefirowe) ze świeżo zmielonym siemieniem lnianym. O obydwu produktach mówił także lek. Skoczylas, poszukaj filmików 🙂 zdrowia!

@TroszeczkeZiemiTroszeczkeSlonc

2 күн бұрын

@@radownr4444 polecam Urolact .probiotyk.Bardzo pomógł mi przy problemach z pęcherzem

@Martyna-b9s

13 сағат бұрын

Dobry probiotyk to podstawa Spróbuj LACTRIO od doktora Skoczylasa

Symbioza z bakteriamii.

A co jak ktoś dostanie sepsę w szpitalu a ta ci niszczy jelita

🇵🇱👌☝️

Długie życie? Nie w tym kraju! -Wina Tuska!😢

@user-uv2um9gc2m

18 күн бұрын

Bez przesady przecie z możesz iść pobiegać zjeść coś zdrowego i rozpisać sobie dietę Tusk nie ma z tym nic wspólnego

Dziękuję

Taktyczny komentarz na minimum siedem słów,pozdrawiam.