Oglądaj "Co nas truje" co niedzielę o 11:30 i w player.pl: player.pl/programy-online/co-nas-truje-odcinki,10160/odcinek-4,S03E04,133350

Pani prowadząca, ma również problem ,z tuszą...

@Alex-zo1xn

5 жыл бұрын

A udziela porad ...

@adiadi9897

5 жыл бұрын

Dokładnie 👍😁

@beataciurej3487

5 жыл бұрын

Sama jest pulchniutka chowa się w szerokich luźnych ciuchach

@mamusiowezuzolki6533

5 жыл бұрын

Jest chora ... już dawno była mowa ze ma problemy tarczycy

@lenadeska7348

5 жыл бұрын

mamusiowe zuzolki Co druga celebrytka, jak przytyje, to twierdzi, że ma problemy z tarczycą😉

problemem nie jest żółty sr czy wieprzowina a założę się że wielkość i częstotliwość porcji

@magdalenakurosz8677

4 жыл бұрын

Racja xD nie ma produktu który tłuczy tylko zbyt duża jego ilość

@ocochodzi275

4 жыл бұрын

częstotliwość? nie ma roznicy, czy się wpierdala 1posilek, czy 5.

@modrzew7430

4 жыл бұрын

@@ocochodzi275 jest bo od tego zależy czy jesteś zmutowanym grubasem czy normalną osobą liczy się suma spożywanych kalorii do zwykłego zżutu wagi

@Paullopicarr

4 жыл бұрын

@@modrzew7430 Najpierw negujesz komentarz, a potem go potwierdzasz?

@Cinreaa

4 жыл бұрын

Na diecie można jeść absolutnie wszystko. Kwestia po prostu ilości danego składniku czy potrawy. Dla mnie całkowita eliminacja (szczególnie z dnia na dzień) tylu produktów jest bezsensowna.

Jakoś nie przemawia do mnie gruba prowadząca mówiąca o diecie.

@kolorowyswiat6416

5 жыл бұрын

Ona może się odżywia bardzo dobrze ...Ale widać że się zna i poza tym ona ma problemy z tarczyca więc

@lolekbolek8587

5 жыл бұрын

@@juliatokarska920 tak ja też!

@dominikab_dee2288

4 жыл бұрын

@@juliatokarska920 hehe każdy tak mówi xD

@juliatokarska920

4 жыл бұрын

@@dominikab_dee2288 W SUMIE RACJA XD

@Newii_

4 жыл бұрын

@@juliatokarska920 Ja też i mam anoreksjs

Jak jakoś jem ser żółty codziennie i schudłam już 9 kg ;) jem wszystko to co chce ale w odpowiednich ilościach :)

@tvnstyle

5 жыл бұрын

Jeśli ktoś umie tak siebie kontrolować, to gratuluję! Niestety nie każdy potrafi... No i każdy organizm jest trochę inny. Jeden zje ser i będzie w formie, a ktoś inny może mieć problem żeby przetrawić tak ciężki produkt. Ważne, aby jeść zdrowo i dbać o siebie! :)

@ezzept

5 жыл бұрын

@@tvnstyle Ser źółty jest dozwolony ale tylko w wersji light np ser piórko wysoka zawartość białka, niska tłuszczy. Wieprzowa na ketozie jak najbardziej można jeść, normalnie raz na jakiś czas też

@richby1click-nocontent631

5 жыл бұрын

Co ta za glupoty. Mozna jesc same snimersy i hamburgery popijajac kola i bedziemy chudnac. Trzeba tylko zostac na deficycie kalorycznym. Dieta istnieje tylko jedna: mż czyli mniej żreć.

@ezzept

5 жыл бұрын

@@richby1click-nocontent631 +1000

@ocochodzi275

4 жыл бұрын

@@richby1click-nocontent631 +++

Nie wyrzucałabym im tyle żarcia z lodówki, tylko dać rozpiskę co i jak jeść w jakiej ilości. Dodać więcej warzyw, owoców i mniej przetworzonego jedzenia. I niech piją wodę a do tego dużo ruchu.

@dominikatuzimek708

4 жыл бұрын

👏

@Paullopicarr

4 жыл бұрын

Jak by zostawili im to jedzenie w lodówce to żadna rozpiska by nie pomogła. Znikło by w kilka dni albo i szybciej. Każdy tak ma. Jadłabyś pietruszkę gdy w szafce masz czekoladę?

@Cinreaa

4 жыл бұрын

Moim zdaniem w ogóle takie wyrzucanie produktów czy ograniczanie je do zera w tak krótkim czasie jest bzdurą. Na diecie można jeść dosłownie wszystko. Kwestia jedynie ilości tego konkretnego pożywienia czy naszego ruchu w ciągu dnia. Zamiast zmieniać jadłospis o 180 stopni to ja bym po prostu wprowadziła więcej warzyw, ograniczyła słodycze i zaleciła więcej ruchu. Na początek jak najbardziej wystarczy.

@mateuszzakrzewski8685

10 ай бұрын

​@@Cinreaazgadzam się 👍

Ale Pani głupoty opowiada 😀

2:40 - uszkadzać komórki DNA? Biologię miałem w podstawówce i szkole średniej, nawet maturę z biologii zdawałem przez ponad rok studiowałem Biologię na Akademii Rolniczej w Szczecinie a później skończyłem Warszawski Uniwersytet Medyczny i w całej tej historii nie słyszałem o komórkach DNA... Macie w TVN jakąś nową biologię? Coś alternatywnego? A może coś się nagle zmieniło w biologii, jakieś nowe odkrycia? TO JEDNA WIELKA BZDURA I CHRZANIENIE BEZ PODSTAW.

@ann_knpk

5 жыл бұрын

Pierwsza liceum profil biol-chem pozdrawia! Święte słowa. Sama nie wiem czy gorsze jest to że telewizja mówi takie rzeczy, czy że ludzie to łykają

@Mean_Leaf

3 жыл бұрын

Komórki DNA XD Biologia US pozdrawia.

Jakoś jadam w mojej diecie sporo sera, wieprzowiny a pomimo tego schudlam ponad 40kg . Wszystko jest dla ludzi, nie dajmy się zwariować ;) jak mam ochotę to nawet i majonezu trochę zjem na kanapke i nic się złego ze mną nie dzieje , najważniejsze to jeść z głową i umiarem .

@martynapecyna2167

5 жыл бұрын

Wow, gratulacje. Pewnie zajęło ci to sporo czasu i silnej woli😮

@gosiaz3566

5 жыл бұрын

@@martynapecyna2167 bardzo dziękuję ;) zajęło mi to 1,5 roku. Na początku wydaje się to wszystko być mega trudne, ale idzie przywyknąć:) no i fakt silna wola to podstawa!

@dorota8488

5 жыл бұрын

Dokladnie

@yukicross1104

5 жыл бұрын

@@gosiaz3566 A ćwiczyłaś do tego czy to tylko kwestia diety?

@gosiaz3566

5 жыл бұрын

@@yukicross1104 u mnie to różnie bywało ;) miałam fazy że ćwiczyłam jak opętana co 2 dzień a szczególnie na poczatku, ale często tez bywalo tak że mi się po prostu nie chciało i nie ćwiczyłam wogole. Prawda jest taka że 70% sukcesu to zdrowe odżywianie a 30% aktywność fizyczna , nie muszą to być mega intensywne ćwiczenia , może to być basen , długie spacery , jazda rowerem itd najważniejsze by ta aktywność po prostu była ;) No i tutaj naprwno plusem jest tez to ,że jak się dodaje do takiego zdrowego trybu te ćwiczenia to szybciej uzyskuje się efekty ;)

Tuczą głównie i przede wszystkim węgle z pszenicy,makaronów, chleba i bułek, cukier, fruktoza z owoców to organizm przerabia na tłuszcz którego niskokaloryczną dietà raczej trudno się pozbyć, dieta niskowęglowodanowa najlepiej optymalna.

@tunguska8170

5 жыл бұрын

A co z pszenicą jest nie tak? W sensie jaki sposób szkodzi na organizm? Bo z niej powstają makarony i chleby oraz bułka.

@kanazamkniety9589

4 жыл бұрын

Nikiss Lola Tuczy nadmiar spożywanej energii (kalorii inaczej).

@mervs2631

4 жыл бұрын

Tuczą kalorie, a nie węgle.

@ezzept

4 жыл бұрын

Tuczą kalorie, również dobrze przejadę na macu miesiąc i schudnę ;) Także nie wypowiadaj się i nie wprowadzaj ludzi w błąd

@edenmarciszek6103

4 жыл бұрын

Niskowęglowodanowa? Węglowodany są głównym źródłem energii, nie jesteśmy stworzeni do diet wysokotłuszczowych I wysokobialkowych. Zbyt duża ilość białka zakwasza organizm, a skutki tego są fatalne. Nie tyje się od zbyt dużej ilości tłuszczu, cukru, węglowodanów czy białka. Tyje się od zbyt dużej ilości kalorii, do utraty wagi jest potrzebna zdrowa, zbilansowana dieta z deficytem kalorycznym, a osoby, które mówią o dietach cud typu dieta Atkinsa powinni się douczyć, jako że dieta wysokobiałkowa/tłuszczowa sieje spustoszenie, często z nieodwracalnymi skutkami. Ponadto po zakończeniu takiej diety i powrotu do "normalnego" jedzenia z normalną ilością węglowodanów, waga wraca na swoje miejsce. Niezdrowa, bezsensowna dieta.

To jest dość śmieszne gdy prowadząca z nadwagą udziela porad innym osobą z dodatkowymi kg :)

@nie5338

5 жыл бұрын

I co z tego?

@barbaramad8237

5 жыл бұрын

@@nie5338 Duzo,bo to zaden autorytet!!!

@nie5338

4 жыл бұрын

@@-pirateking_1459 ,,powinna" Czyli nie musi.

Nie zgadzam sie.Przy takiej diecie odechce im sie max za pare miesiecy.Gdyby dolozyli duzo warzyw i mogli jesc wszystko ale o polowe mniej niz teraz a dopiero pozniej (za pare miesiecy)jak juz naucza sie robic surowki moga odjac majonez ,pozniej ser itd.

Tak tak.. zabierzmy im wszystko co dobre, taką dietę utrzymają max 2 dni . Bardzo mądrze - zresztą pani prowadzącej też by się przydała kontrola lodówki.

@magorzataiga2251

Жыл бұрын

Ja bym zajrzała najpierw do szafek i wyrzuciła wysoko przetworzone produkty z mnóstwem węglowodanów. Złożę się, że ci Państwo jedzą ich więcej niż np. sera . Dajmy na to kanapka- gruba kroma chleba i plasterek sera. Od tej pajdy bardziej się tyje.

@Dawis2233

Жыл бұрын

​@@magorzataiga2251racja, nadmiar węglowodanów i produktów przetworzonych niszczą nasze zdrowie. Osobiście jestem na keto/LCHF w zależności od sezonu i czuję się świetnie, nie ciągnie mnie do tej gównianej żywności, bo wiem jaki ma wpływ na zdrowie. Ważę 73kg/183cm i ćwiczę siłowo. Pamiętajcie, tłuszcz sam w sobie nie powoduje TYCIA, a jego łączenie się z węglowodanami, które dodatkowo podnoszą poziom cukru we krwii. Także powyższy przykład małżeństwa, które jest otyłe raczej nie wynika tylko z tej wieprzowiny czy sera xD. Oczywiście warto spożywać tłuszcze omega 3/6, jednonienasycone, wielonienasycone czy nasycone, a wykluczyć tłuszcze trans.

Ale jeśli oni lubią te produkty to i tak do tego wrócą można by było pokazać jak zastosować te produkty i jednocześnie zdrowo się odżywiać bo nie tżeba ich od razu wykluczać

Ludzie nie istotne jak wygląda prowadząca a ważne co próbuje im wytłumaczyć.... Naprawdę najważniejsze jest to żeby oni zrozumieli co jedzą

Nie produkt tuczy, a kalorie. Ja schudłam dużo ćwicząc i mieszcząc się w bilansie kalorycznym, jadłam to co lubię z przewagą zdrowych produktów

@gabrielasibilska8907

2 жыл бұрын

dokłądnie pani prowadzącej powinna przeprowadzic kontrolę lodówki jedzmy ale z głową

Tyje się od przetworzonej żywności, nie od zdrowych tłuszczów.

@whitenutella7486

5 жыл бұрын

Tyje się od nadwyżki kalorycznej, nie od konkretnych produktów, nawet przetworzonych.

@magorzataszymanska9474

5 жыл бұрын

@@whitenutella7486 Po pierwsze kaloria - kalorii nie równa (kalorie z awokado to nie te same kalorie niż powiedzmy z pączka) ponieważ jedno pożywienie daje witaminy i na długo nas syci, a drugie nie daje nic poza pustymi kaloriami , podnoszeniem poziomu cukru we krwi - a to pobudza apetyt i tak koło się zamyka. Liczenie kalorii nie ma sensu - chyba że ktoś potrzebuje stracić na wadze 1 czy 2 kg a nigdy w życiu się nie odchudzał. Podsumowując kalorie są mało ważne, i nie trzeba się nimi przejmować. Jeśli jemy zdrowo, produkty nie przetworzone nie musimy się przejmować kaloriami, bo organizm są ureguluje nasz apetyt.

@Nitrodolski

5 жыл бұрын

@@whitenutella7486 oglądałem eksperyment, w którym koleś jadł dziennie ok. 4500 kcal na diecie mięsnej i chudł, a potem 2500 kcal na wegańskiej i tył. Liczenie kalorii to patologia.

@KK-fu6rb

5 жыл бұрын

@@magorzataszymanska9474 Radziłbym poszerzyć wiedzę. WhiteNutella wyjaśnił cały temat jednym zdaniem.

@magorzataszymanska9474

5 жыл бұрын

@@KK-fu6rb ... to proszę mi to zdanie zacytować :) chętnie poznam całą wiedzę dotycząca zasad odżywiania zawartą w jednym zdaniu :)

Szewc bez butów chodzi..jak widać..

Specjalistka wyglądająca jak pulpet mówi jak się odżywiać...

Jak to jest że schudłem 10kg jedząc ser żółty chyba jakieś moce nadprzyrodzone

@i.n_straykids1818

4 жыл бұрын

Nie chodzi o tooo

@i.n_straykids1818

4 жыл бұрын

To się nazywa równowaga kwasowo zasadową, która najprawdopodobniej utrzymywałeś podczas chudnięcia :)))

@dorotadawidzinska5650

4 жыл бұрын

Mam to samo 🤣

Najlepiej nić nie jeść... bo wszystko truje hahaha

Eee aby schudnąć trzeba wygenerować ujemny bilans kaloryczny. Zgadzam się że nie wszystko co jedzą jest zdrowe, ale jakby się uprzeć przy niezdrowej diecie to można schudnąć odpowiednio dobierając kalorykę🤔

@tvnstyle

5 жыл бұрын

Dieta to trudniejsza sztuka, niz mogłoby się wydawać :O

@karolciapatolcia6996

5 жыл бұрын

@@tvnstyle to w wielkim uproszczeniu jako że od 11 lat obracam się w tym środowisku doskonale zdaję sobie z tego sprawę😊😉

Deficyt kaloryczny i można wszystko jeść co się chce, już nie przesadzajmy xd

@malinq7243

4 жыл бұрын

invicta74_ niby można żeby schudnac, ale jednak zdrowie jest ważniejsze niż to schudnięcie woec lepiej odżywiać się zdrowo i chudnąc niż niezdrowo i mało. Po pierwsze będziemy ciagle głodni bo małe ilości np pizzy albo tego sera żółtego nas nie zaspokoją

@AleksandraKruk3167

3 жыл бұрын

@@malinq7243 na odpowiednim deficycie nie jest się głodnym

Komórki DNA? A DNA przypadkiem nie znajduje się w komórkach? Xd

@i.n_straykids1818

4 жыл бұрын

Wtf?!

Niech sama się odchudzi bo sama najlepiej nie wygląda

Tłuszcz nie tuczy, co za bzdury.

@adelajda818

5 жыл бұрын

Ja dopiero jedząc zdrowe tłuszcze schudłam i wyzdrowiałam..i tarczyca i kręgosłup i stawy, wszystko przez co cierpiałam odeszło w niepamięć. To jest dieta ketogeniczna.

@Maciek-nw4oy

4 жыл бұрын

Ale chodzi o to że niezdrowy tłuszcz tuczy, czy tuczy coś innego?

@natalia-4906

4 жыл бұрын

To prawda -tłuszcze regulują pracę hormonów. Skoki insuliny warunkują odkładanie się tkanki tłuszczowej a jak wiadomo -insulina skacze po węglowodanach

@Cinreaa

4 жыл бұрын

Tyczy nadmiar kalorii. Choć ze zdrowymi tłuszczami faktycznie ciężko przesadzić bo człowiek jest po prostu syty (patrz dieta keto).

@angelap2870

4 жыл бұрын

Zdrowe tłuszcze U Zdro bywe rłvszcze

Bardzo fajnie sie ogladalo

@tvnstyle

4 жыл бұрын

Cieszymy się!

🙆🏼‍♀️Nie tyjemy od poszczególnych produktów, a od 💥nadwyżki kalorycznej💥 Więc jeśli trzymamy się Deficytu kalorycznego to zawsze schudniemy💯

Tłuszcz nie tuczy! Tłuszcz w połączeniu z węglowodanami oraz same węglowodany tuczą... Jak człowiek zje tłusty kawałek mięsa, to potem przez kilka godzin nie ma ochoty na jedzenie, bo tłuszcz syci. A po chudym, zaraz jest głodny.

@boomo5274

4 жыл бұрын

nie ma produktow ktore tucza, tuczy nadwyzka kalorii nie produkt Proszę Pani:)

@i.n_straykids1818

4 жыл бұрын

Nie koniecznie

omg ale Ci Państwo są przesłodcy

Nwm czy pani prowadząca zdaje sobie sprawę że jest takie coś jak schab wieprzowy który ma na 100g około 100kcal podobnie chude mięso z szynki

Zabrać mi mieso, pizze, frytki z lodówki to tak jak zabrać mi miłość życia

Wydaje mi sie ze wszystko mozna i nawet trzeba tylko z umiarem

Bardzo panią szanuje bo otwiera oczy na to czym się faszerujemy ale widać że sama nie waży najmniej

Grubi ludzie to przede wszystkim szczęśliwi ludzie a wiem bo jestem i jest zajebiecie nie przejmuje się niczym i nikim jest super a Pani prowadzącej radzę do psychologa

chciałbym kiedyś mieć tyle jedzenia w lodówce.

Ślepy ślepego prowadzi ...

Kochana pomóż mi jeść zdrowo biore przykład z filmiku Elo bosacka z panią dietetyk moze krótko ale Tyje tarczyca czy insulonoopornosc?

Ale o co wam chodzi? To ze jest trochę pulchniejsza to ma znaczyć ze po 1. Nie może się interesować i pomagać ludziom w zdrowym odżywianiu a po 2. Nie może prowadzić programu?

Jeśli chce się schudnąć to najważniejszy jest deficyt kaloryczny, więc można jeść praktycznie wszystko jeśli po prostu tego jedzenia będzie mniej ;)

@tvnstyle

5 жыл бұрын

Warto jednak wybierać zdrowe, pełnowartościowe posiłki ;)

a przedewszystkim 90% produktów zawiera cukier który upośledza cały system metaboliczny i odkłada sie w postaci tłuszczu w ciele .Fruktoze zamienia wątroba w tłuszcz i podwyższa poziom trójglicerydów.

@ewelinaz6037

5 жыл бұрын

Danuta Eder dokładnie tak

Rozbrajaja mnie programy o zdrowym żywieniu które prowadzi ta Pani. Która sama powinna wziąć się za siebie......

@6osi4

5 жыл бұрын

To że ma nadwagę nie wyklucza, że się zdrowo odżywia. Komórki tłuszczowe i nadwagę nabyła dawniej kiedy jej jadłospis nie był dobry, a na zdrowym jedzeniu je na tyle kalorii, że nie powoduje to chudnięcia, a jedynie utrzymanie wagi. Nadwaga nie wyklucza, że prowadząca ma zero pojęcia o składach produktów i na pewno je źle Jeśli chodzi o odchudzanie nie jest ona jednak adekwatną osobą do udzielania porad, gdyż od lat jak na razie nie zeszczuplała i nie utrzymała wagi. Zdrowe jedzenie to jedno, ale idealna dieta na odchudzanie to sztuka.

Ciekawe czy ta Pani wie że istnieje coś takiego jak !!!DEFICYT KALORYCZNY!!!

U mnie 80 % kalorii pochodzi z tłuszczu :D

@TheKruchy_88

3 жыл бұрын

Keto, najlepsza dieta , same mięsko. Tłuszcz, a się chudnie

a co to są komórki DNA?

@rouxpc9712

5 жыл бұрын

Ty tak serio?

@JKKowalska

5 жыл бұрын

@@rouxpc9712 No tak się głośno zastanawiam ;)

@xccxcc

5 жыл бұрын

Materiał DNA

@JKKowalska

5 жыл бұрын

@@xccxcc Hahaha

@Cinreaa

4 жыл бұрын

@@rouxpc9712 Na serio bo po prostu coś takiego nie istnieje xD

Najbardziej wkurza mnie jak ktos poucza a sam nie jest święty

Mam pytanie do autorki ,,,‽ A co z Pani dietą?

W życiu nie skorzystalabym z porad tej pani

jeżeli stosujemy sie do swojego deficytu kalorycznego to można jeść wszystko ale z głową wystarcy dużo owoców i warzyw jeść a nie wypiepszać wszystko z lodówki dzie ludzie na świecie glodują a ona tak wyrzuca i wiecej ruchu oczywiście ale nie przesadzajmy to na liście sałaty mają sie żywić?

Nic nie trzeba wyrzucać na diecie :) weszłam tu z ciekawości co powiecie i wiem że nigdy nie wrócę, nie mówcie o czymś o czym nie macie pojęcia

Odpowiadając na pytanie z tytułu odcinka: NIC Nie ma złego i dobrego jedzenia. Jest za to nadprogramowa ilość tego jedzenia. Jeżeli ktoś nie ma poważnych problemów zdrowotnych, przez które musi odstawić dany produkt, to nie powinien rezygnować z żadnych pokarmów. Schudłam 45 kg jedząc wszystko, a dodam tylko, ze jestem po raku tarczycy, wiec sory, ale mówienie ze ktoś ma hashimoto czy niedoczynnosc, to jedynie wymówki

"Komórki DNA" Nowy rodzaj komórek odkryty przez TVN :) DNA jest to kwas deoksyrybonukleinowy, który umieszczony jest w komórkach.

2:40 Czy jest coś takiego jak "komórka DNA"?

Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. Sam schudłem 21kg jedząc słodycze. Oczywiście nie było to zdrowe bo i tak jadłem zbyt dużo słodyczy co poprawiłem w późniejszym czasie ale zasada pozostaje niezmienna. Jeść mniej niż się spala w ciągu dnia ale też pilnować żeby nie było zbyt dużego deficytu bo organizm się zbuntuje i stanie w miejscu.

Nie mam prawie nic w lodówce...

Zgadza się,należy jeść ale z umiarem.

@tvnstyle

5 жыл бұрын

Zawsze z głową :)

Teks o serze: ,,Dużo tłuszczu” i zbliżenie na brzuch🤣 Tyle mięsa na tydzień ... ja pierniczę, ja 2 kg mam na miesiąc i to do podziału z córką 9 lat:-)

Ja bym oddala biednym pul lodówki a pul lodówki mają dosyć napewno waga poleciał a by w dół) 🙉💕🌹😍😍😍smacznego ale z głową 🍀🍀🍀🍀

"Pseudospecjaliści" wystarczy liczyć makro nie wyrzucać 80% lodówki :) efekt jojo gwarantowany ;) specjalista ma ustalić co Państwo mają jadać w konkretnych porach dnia tak? A jakie to ma znaczenie? Śmiechu warty jest ten program.

pff ja nie jestem wgl na diecie siedzę na podworku 4-6h i w 2-3 tyg max miesiac -2kg

jaką oni mają dużo lodówke xDD ja mam taką jedną szuflade na 5 osób w domu z czego ćwierć tej lodówki to zamrażarka na warzywa (no i mrożona pizza na miech w zamrażace a w lato zamiast pizzy troche częściej lody ) więc szał ciał

Słowa uczą, obrazy przekonują. Albo nie.

Ja kocham żółty ser a jestem szczupła gdy zaczął mój ulubiony sezon rowerowy to mi nie przeszkadza

Niestety droga Pani prowadząca chyba nie wie, że mózg składa się z tłuszczu i ze to tłuszcz jest potrzebny do jego odpowiedniego funkcjonowania- to po pierwsze, a po drugie: nie tyjemy od dużej ilości tłuszczu, a przybieranie na wadze wiąże się z dużą ilością cukru w diecie, właśnie owoce i warzywa, warzywa po obróbce termicznej mają dużo wyższy indeks glikemiczny, co powoduje " wyrzut" insuliny, a tym samym odkładanie się tłuszczu. Jednak tak naprawdę żeby schudnąć potrzebny jest tylko deficyt kaloryczny i jeżeli nieprzekraczamy swojego zapotrzebowania to możemy schudnąć nawet jedząc same słodycze, nie mówię ,że jest to zdrowe, ale taka jest zasada...

@anitafifielska4576

5 жыл бұрын

Dokładnie

@anlis4934

5 жыл бұрын

No nareszcie ktoś to napisał. Hurrra

Przecież można jeść prawie wszystko, tylko zbilansowane. I wiadomo odrzucić fastfoody i słodycze. A jak już coś słodkiego zjeść to batonik bio. Mięso gotować na parze. Choć oczywiście takie parówki zdrowe nie są. Odrzucić słodzone cherbaty, kawy i sól. Ps, od kiedy ser jest niezdrowy?

1:05- A grahamka z serem żółtym i warzywami jest zdrowa?

Sam jestem dietetykiem i to jakaś kpina ... Można jeść nie zdrowo a chudnąć wszytsko leży od kalorii... Jestem pewien że za jakiś czas będzie efekt jojo bo nie dadzą nowej diecie ...

Co jest złego w żółtkach, jajka są bardzo zdrowe i mają dużo białka

@i.n_straykids1818

4 жыл бұрын

To znaczy wiadomo nabiał jest nam potrzebny, ale jak sprzywa się go za dużo to zakwaszamy organizm niestety i jak będziemy spożywać w za dużej i za częstej ilości mięso, keczup, kaszę, ryże itp to może dojść do kwasiacy metabolicznej :(

Proponuje posluchac Dr Czerniaka zanim zaczniecie wyrzucac jedzenie z lodowki...

A pani prowadzącej też bym zaleciła dietę m/z ja taką stosuję, jem wszystko tylko do momentu zaspokojenia glodu i tyle, nie stosowalam żadnych diet ani zasad zywieniowych i nie mam problemu z tyciem😀😀😀

@tvnstyle

5 жыл бұрын

U osób zmagających się z różnymi chorobami zrzucenie wagi może być jednak nieco trudniejsze...

@kanazamkniety9589

4 жыл бұрын

TVN Style Wszystko jest możliwe, są osoby ,które chorują na tarczycę, insulinooporność i są szczupłe. Takie gadanie ,że ser żółty tuczy, czy mięso tuczy jest zbędne doprowadza to ludzi do paranoi. Tyje się od nadwyżki kalorycznej.

no bo ma

Tyje sie od wszystkiego prosze sobie zapisywac przez pare dni co sie je i probuje i pije !To sie dopiero okarze ze nie jest tak malo !

@tvnstyle

5 жыл бұрын

Jest to jakaś metoda. To prawda.

@robloxsussyusapanamerican

5 жыл бұрын

Napewno sama tak robie !Ze wszystkim tak jest z pieniedzmi jak sie zapisuje tez wiadomo na co wydane rachunki przyjemnosci i jedzenie .Sama jestem anorektyczka i staram sie normalnie jesc ale to trudne.Przepraszam za bledy ortograficzne ale mieszkam od parunastu lat za granica .@@tvnstyle

Ona dająca porady jak być chudym to tak jak ja dający rady jak latać samolotem. A obok samolotu nawet nie stałem.

Jak ma się deficyt kaloryczny to i świnka i serek nie przeszkadza . Dziwie się dlaczego ta pani mówi tym ludziom co mają jeść

Czemu osoba z większą sylwetką uczy zdrowego odżwiania i diety??

@gabrielasibilska8907

2 жыл бұрын

no włąsnie powina najperw zabrać sie za siebie

Wystarczy wyeliminować rzeczy słodkie i mączne.

Babka wzięła to co truje i ma już zakupy na tydzień

Podczas odchudzania nie trzeba stosować żadnej diety wystarczy zmniejszyć ilość jedzenia i zacząć ćwiczyć

@tvnstyle

4 жыл бұрын

A co polecasz za ćwiczenia?

Mila, sympatyczna prowadzaca. Swietny program. Moze Pani prowadzaca sama zmienia swoje zycie i przy okazji pomaga.

Liczy się deficyt a nie to co jemy.. Jasne cały czas wieprzowina nie jest korzystna dla naszego zdrowia ale to że jemy wieprzowinę czy żółty ser nie sprawią że będziemy tyć. Bzdury jakich mało...

Licza sie tylko kalorie i makroskladniki, zbilansowane makro by ograniczyc tluszcze, znac zapotrzebowanie kcal i obcinac stopniowo co tydzien i bedzie dobrze a przedewszystkim to ruch... jedz co chcesz wygladaj jak chcesz!

Odpowiedź na tytuł brzmi NIC

Szkoda ze nie zostało wspomniane ,że nasycone kwasy tłuszczowe odpowiadają za prawidłową pracę hormonów (; Węglowodany podwyższają poziom cukru we krwi co powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Poza tym no niestety nie oszukujmy się -owoce to tez cukier i niestety insulina działa po jego spożyciu.

A królik? , można go jeść?

Z umiarem można wszystko jeść,..to nie rodzaj jedzenia jest problem,..tylko jego ilość i kwestia ruchu,..aktywności..

tlusta dieta jest najzdrowsza i swietnie sie od niej chudnie przy malej podazy bialka, cukrow, wegli i nabialu. Tluszcze omega tylko na zimno, zadnych margaryn. Tylko maslo i wlasnie zółtka, bo ta Pani chyba zapomniala,ze tluszcze stabilizuja wyrzut insuliny na niskim poziomie. Dieta dobra DLA CUKRZYKOW a najlepsza to dieta surowa, dziala cuda. Poza tym tluszczy , ktore zjadamy oganizm nie magazynuje, wydala niezuzyte. Od chudego miesa jest wysoki wyrzut inslny, tak jak od polaczenia wegli i bialek w 1 posilku a pijemy tylko na pusty zoladek, coby ten mogl trawic w spokoju bialka co jest wazne zeby nie miec alergii, depresji czy aby moc normalnie spac etc. To zniszczone tluszcze roslinne powoduja powstanie wolnych rodnikow w organizmie a te niszcza tkanki, watroba w odpowiedzi produkuje cholesterol, aby naprawic szkody. Ten jest transportowany jako alkohol przez lipidy np. HDL czy LDL,ale zadne z nich nie sa złe. Niestety ludzie wierzą w takie bzdury...a liczenie kalorii to kolejny bezsens...przede wszystkim wiedza

kura aż mnie głowa rozbolała od tych mitów

Praktycznie nic nie trzeba wyrzucać jeśli je się odpowiednie proporcje białka, tłuszczy, węglowodanów i w rozsądnych ilościach. To jest bzdura co tu jest pokazane. Jedyne co bym wywaliła to rzeczywiście tą margarynę, margaryna w ogóle powinna być zakazana w sprzedaży, bo to trucizna

a co z dietą ketogeniczną?

@agnieszkagawlik9675

5 жыл бұрын

Schudlam na niej 23 kilo. Wygladam i czuje sie swietnie. Jakim prawem gruba baba sie wypowiada na temat diety??? Pieprzy takie farmazony ze sie nie chce sluchac.

@edenmarciszek6103

4 жыл бұрын

Nie jestem jej fanką, bardziej przeciwniczką. Staje się naprzeciw naturze, która stworzyła nas tak, byśmy czerpali energię głównie z węglowodanów. Nie chce mi się rozpisywać o problemach z dietą Atkinsa.

Mówcie co chcecie, ale ta Pani bardzo pomaga ludziom wiele ludzi się zmieniło pod jej wpływem, zanim ocenicie to się zastanówcie........

Prowadząca obwinia tłuszcz w produktach spożywczych za powodowanie otyłości. Nic bardziej mylnego. To zbyt częste jedzenie węglowodanów jest główną przyczyną otyłości (powodują one insulinooporność). Innym co prowadzi do przewlekłej otyłości są własnie tego typu diety beztłuszczowe - codzienne restrykcje kaloryczne (czyli ktoś gruby nagle zaczyna jeść 1500 kalorii w postaci beztłuszczonych posiłków i do tego jeszcze je mało i często. Wtedy nigdy się nie najada, nie dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych więc jego metabolizm powoli zaczyna hamować. Kiedy już zrzuci 7 kg i zajmie mu to 3 miesiące, myśli sobie "aaa, odpuszczę sobie na chwilę" i zaczyna jeść 2200 kalorii, ale spala już tylko 1500 (spowolniony metabolizm), więc szybko zaczyna tyć na powrót. Potem dochodzi do wniosku "taki już jestem i pozostaje żreć i płakać", a to nie prawda! Każdy (może poza bardzo poważnymi chorującymi osobami), może się wyleczyć z otyłości! Polecam wykład Doktora Jasona Funga "Solving the Two-Compartment Problem" z napisami PL /watch?v=tIuj-oMN-Fk&t=3s Powinna to obejrzeć każda osoba otyła. Rodzinie, która wzięła udział w programie życzę powodzenia. Może TVN Odwiedziłby ich skoro minął rok i stwierdził ile dały rady prowadzącej (która też przesadnie chuda nie jest, w zasadzie nawet nie ma prawidłowej wagi, nawet w górnej granicy)?

A są niechude części kurczaka czy indyka? 😂

Czyli nic nie mogę jeść nie no zajebiście

To co oni beda jesc??? ;)

Nie wszystkie majonezy czy sosy majonezowe są tak bardzo złe i tutaj prawie wszystkie produkty które przedstawiają jako złe, trzeba umieć komponować posiłki i można jeść wszystko w rozsądnych ilościach. Według mnie to jest słabe podejście do odchudzania. Długo na tej diecie nie wytwarzają jakim się zabiera praktycznie wszystko co lubią może na przykład zastąpić mozzarella light zawsze to jest lepszy wybór ma sporo białka nie jest bardzo kaloryczna ja jak zaczynałam to wprowadza dałam stopniowo produkty i teraz jem więcej zdrowych rzeczy i bardziej racjonalnie nie Wywaliłam wszystkiego co jest według tej pani niedobre i chudnę a mam insulinooporność i problemy z tarczycą

Nic, nie produkt tuczy, a ilość

R.I.P lodówka i

A to Pani prowadzaca nie jest specjalistka ze musi po kogos dzwonic? :D

3:34 - Czemu prowadząca nie patrzy na tego faceta?

Ta pani, która udziela porad, ma również problem z nadwagą 🤔