CIJELI DAN PREHRANE ZA DOBIVANJE MIŠIĆNE MASE

📘Facebook: / dariozinic
📸Instagram: / dario_zinic
🔵 www.myprotein.hr/ Kod (-35+% popusta) : DARIO30
Za online treninge možete se javiti na 📧 e-mail: dariozinicfitness@hotmail.com

Пікірлер: 48

  • 3 жыл бұрын

    Isprike za zvuk u ime ajfona, ne znam zašto stišava zvuk u početku videa.Ako netko ima iskustva nek napiše. Svakako - kupim mikrofon soon! :D

  • @ytdestroyer2758

    @ytdestroyer2758

    3 жыл бұрын

    Ne znam za druge ali mogao bih tvoje videe i bez zvuka gledat ako treba😂😂💪🏻

  • 3 жыл бұрын

    @@ytdestroyer2758 Hahaha hvala puno!

  • @karlovlasic7997

    @karlovlasic7997

    3 жыл бұрын

    Automatski se radi taj neki fade in na pocetku videa, ja takoder imam taj problem nema tu spasa 😂

  • @kirilbogatinov9049
    @kirilbogatinov90493 жыл бұрын

    Svaka cast..Jedini na jutube-u koji ne komplicira stvari i koji pokazuje da ustvari nista nije toliko komplicirano sto se tice prehrane...Pozz iz Makedonije

  • 3 жыл бұрын

    Hvala punoo🙏😁

  • @ytdestroyer2758
    @ytdestroyer27583 жыл бұрын

    napokon ajmooo💪🏻💪🏻💪🏻

  • @xxproklipmenxx
    @xxproklipmenxx3 жыл бұрын

    Ja volim jest 2-3 veoma obilna obroka. Volim se natrpati, i onda nesto slatko udariti. Trenutno sam na 82kg. (Imao sam 116)

  • @VitoScaletta27
    @VitoScaletta273 жыл бұрын

    Moj prvi obrok slican tvom. Ja stavim dvije banane,malomasno mlijeko,mjerica proteina,zlica meda obavezno i suncokretove sjemenke. Ponekad dodam i ostalo voce sta se moze kupit. Kivi je dobar u toj kombinaciji,jagode a moze i jabuka. I toga satrem negdje malo manje od litre.👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

  • @ivanastevanovic4631
    @ivanastevanovic46313 жыл бұрын

    Koliko su pozitivni ljudi, divni ljudi, omiljeni! 👍 Sve je nekako lakše ....😊

  • 3 жыл бұрын

    🙌🙌🙌 Hvala od srca i slazem se😄

  • @petarmikulic8846
    @petarmikulic88463 жыл бұрын

    Stavit ćemo vanilija prirodna Hahaha,a tamo industrijski prah Simpa si lik sve naj

  • @kape8644
    @kape86443 жыл бұрын

    Ja sam dodavao dvije banane mlijeko i kašika meda tako svaki dan uz neki kucni trening bez utega... pomoglo je vjeruj 😊

  • @crickella
    @crickella3 жыл бұрын

    Gospon Žinić briljirao kao uvijek. Pozdrav od gospođe koja je u 36-oj godini napravila čuda ;) Hvala na savjetima!

  • 3 жыл бұрын

    Nema na cemu! :)) hvala puno!

  • @josip4you
    @josip4you3 жыл бұрын

    Dario sve pohvale,tolika jednostavnost i realnost da je jednostavno uzivanje gledanje videa i svih tvojih 'pomoci' i preporuka da se to sve nekako olaksa a opet da se vide rezultati,svaka ti cast majstore....👍💪

  • 3 жыл бұрын

    Puno hvala🙌🤠

  • @ColorfulEscapades
    @ColorfulEscapades3 жыл бұрын

    Ajde napravi jednu bez mesa, molim te hvala.

  • @goranmilanovic8465
    @goranmilanovic84653 жыл бұрын

    pozz pitanje nije u vezi teme nadam se da cu dobiti odgovor. koji protein mislim u prahu, da koriste dijabeticari tipa 2. unaprijed zahvalan

  • @simp1le505
    @simp1le5053 жыл бұрын

    Majstore dali mogu umesto proteina da ubacim gejner u ovaj shejk?

  • @nikotiin23
    @nikotiin233 жыл бұрын

    Možeš li snimiti neki video o Ashwagandi da li je istina što se priča o njoj

  • @plazibat281
    @plazibat2813 жыл бұрын

    Koji plan trenings trenutno koristis?

  • @igorblagojevic7777
    @igorblagojevic77773 жыл бұрын

    Cura je među obrok😁🤔👍. Pravi majstor nema šta🤣

  • 3 жыл бұрын

    Hvala😄🙏

  • @Hrvojeoneful
    @Hrvojeoneful3 жыл бұрын

    Dario careeee, živio 💪🏼💪🏼💪🏼😂🔥

  • 3 жыл бұрын

    Zivioo🤠🤠🙏

  • @Echo956
    @Echo9563 жыл бұрын

    Dario ti ces em izgledati dobro em dugo zivit, uzivaj, dobar video. A ko jos drzi magnezij u Grazi? Pre jak si mi 😂😉

  • @almirJagermeister9
    @almirJagermeister9 Жыл бұрын

    da li su kalorije iz šejka, iste kao iz riže , bijelog mesa , jaja. mislim po kvalitetu ?

  • @ivanmilosevic1386
    @ivanmilosevic1386 Жыл бұрын

    Ja koristim druzenwhey i bcca jel mi poret toga potreban mass geiner

  • @laganonista59
    @laganonista593 жыл бұрын

    Dario koliko kila imaš?

  • @Xxx-hz1yy
    @Xxx-hz1yy3 жыл бұрын

    i sta sad,iz ova tri obroka ti uneses toliko da si u suficitu?

  • @fitnessmentoronline4184
    @fitnessmentoronline41843 жыл бұрын

    💪👍

  • @seba830
    @seba8303 жыл бұрын

    Jesi stavio mlijeko u sejk? 😅

  • @youshouldntclickonme
    @youshouldntclickonme3 жыл бұрын

    Lako tebi kad nisi visok kao ja pa ti je ovo dovoljno hrane 😁 Nego, preporuci neki dobar a jeftin blender... Hvala

  • @Rage40001
    @Rage400013 жыл бұрын

    prema onom što vidim jeo si ti brownie a ne cookie ;)

  • @ytdestroyer2758
    @ytdestroyer27583 жыл бұрын

    Je li bitno vrijeme kad jedes, msm jel ima neke razlike dal jedes 40 minuta nakon sto se dignes ili 2 sata nakon sto se dignes?

  • @nemanjam.8143

    @nemanjam.8143

    3 жыл бұрын

    Pa to kako kome odgovara, neko moze da jede cim otvori oci ujutru, ja nmg dok ne prodje nekih sat vremena

  • @ivanpejic2634
    @ivanpejic26343 жыл бұрын

    Ja stvrano imam veliki problem.Jedem ko stoka(4 puta na dan) Doručak:150g zobenih + 100g mass gainer-1000 kcal Ručak:Piletina,junetina ili piletina 150g + prilog bogat ugljikohidratima Prije večere:30g kikirija + isto neko meso Večera:6 jaja + 50g zobenih Trenutno stojim na 62kg i 182.BMI mi pokazuje da nisam pothranjen ali mi treba jos kila.Trebam savjet

  • @kenanerahovic6203

    @kenanerahovic6203

    2 жыл бұрын

    Isti sam brate hahahaha oko 4000 kcal a na 73 kile stojim

  • @ivanpejic2634

    @ivanpejic2634

    2 жыл бұрын

    @@kenanerahovic6203 npr moj otac jede manje od mene pa ima 82kg

  • @kenanerahovic6203

    @kenanerahovic6203

    2 жыл бұрын

    @@ivanpejic2634 koliko imas godina, ja npr imam 17 jos sam adolescenatn treba nam vise kcal jer smo jos u razvoju

  • @ivanpejic2634

    @ivanpejic2634

    2 жыл бұрын

    @@kenanerahovic6203 17

  • @dada-qv2pz

    @dada-qv2pz

    2 жыл бұрын

    @@ivanpejic2634 ne gledaj to, on je napravio godinama metabolizam takav i to je to, tako i moj isto i vecina starijih, lupam jedu 2 puta dnevno i imaju 85 kila npr, jednostavno navikli su telo tako, dobijanje na kilazi nije lako uopste, tako da moras da povecas jos ako hoces da se ugojis

  • @karimbaltic1189
    @karimbaltic11893 жыл бұрын

    Sila obroci

  • @curcap
    @curcap3 жыл бұрын

    Koju ashwagandhu uzimas?

  • @russellbeastbrook2841

    @russellbeastbrook2841

    3 жыл бұрын

    I jel osjetio koje promjene? @Dario Žinić