Przy źródłach żelaza warto też wspomnieć o pestkach dyni, natce pietruszki, fasolach, ciecierzycy, sezamie i soczewicy. Bardzo dobre roślinne źródła żelaza dla osób, ograniczających mięso. Dla słodkolubnych jest też gorzka czekolada :) I koniecznie razem ze źródłem żelaza trzeba też zjadać produkty zawierające witaminę C, która zwiększa przyswajanie żelaza :)

@basitopasi3543

5 жыл бұрын

Zgadza się, dobrze mówisz 🙂 Jak wspomniałam, być może pojawi się u mnie filmik o tej tematyce, jak czas pozwoli 😉

Co do niedoboru zelaza. Osobiscie wole zastrzyki (robi sie je powoli bo sa bolesne). 10 dni mozna sie przemeczyc ale pomagaja na dlugo. Tabletki trzeba brac dlugo, nie zawsze pomagaja i w moim przypadku maja duzo nieprzyjemnych efektow ubocznych. Ogolnie podobaja mi sie twoje filmiki, ciekawie opowiadasz.

@basitopasi3543

4 жыл бұрын

Hej Agnieszka 🙂 Miło mi, że moja paplanina przypadła Ci do gustu 😀 O zastrzykach to ja się tylko nasłuchałam od mojej Mamy, bo ona w ciąży miała i mówiła, że mega bolało. Tabletki i u mnie miały efekty uboczne, ale może nie wnikajmy już jakie 😉 Dzidzia zawsze bierze od Mamusi to, co najlepsze, w tym i witaminki.

ja jestem w 21 tygodniu i mam problem ze wszystkim co wymienias :) potwierdzam. Zaparcia i ucisk dziecka na pęcherz jest bardzo uciążliwe i parcie na mocz, ale mało moczu.

@basitopasi3543

2 жыл бұрын

No niestety my kobiety lekko nie mamy. Polecam pić dużo wody 🙂 A by przeciwdziałać zaparciom, dobrze wprowadzić dietę bogatą w błonnik ❤

@radeckiPL

2 жыл бұрын

zgadza się, dodatkowo, jeśli to nie pomaga, zalecane od lekarza picie laktulozy 2 razy dziennie. Pozdrawiam

Nie boj się nazywać rzeczy po imieniu i nie Tlumacz się za każdym razem gdy używasz „nie ładnych” slow, to normalne rzeczy przecież :) bardzo fajnie się Ciebie słucha, ciekawy kanał :)

@basitopasi3543

3 жыл бұрын

Hej Angelika! Dla nas normalne, ale co innego gadać z koleżanką przy kawie, a co innego mówić do obcych ludzi 😝 Oczywiście takie jest życie, stąd też poruszam tutaj takie tematy. Dziękuję za miłe słowa ❤

@agnieszkamajka2770

2 жыл бұрын

Zgadzam się z komentarzem- oddawanie moczu, wypróżnianie, sex to są normalne słowa. Fajnie się ciebie słucha. Nie bój się mówić normalnie- ważne żeby czuć się swobodnie- nawet fajniej- to będzie jak słuchanie kobiety bliskiej sercu ❤ Polecam posłuchać sobie Asię Okuniewską- świetny podcast- ja i moje przyjaciółki idiotki. Jest tak autentyczna, że od ponad roku mam wrażenie jakbym ją znała osobiście. Pozdrawiam serdecznie 😊

@basitopasi3543

2 жыл бұрын

I o takich widzów walczyłam - konstruktywna krytyka, dziękuję ❤ Ten filmik nagrywałam już kilka lat temu, trochę się zmieniło na moim kanale. Ale fakt. O takich rzeczach warto nie tylko mówić, ale i się nie krępować 🙂 Czasem to silniejsze od człowieka, bo tak nas wychowano.

suplementacja dużych dawek żelaza, wit. D i z grupy B to czesto konieczność. A tak jak mówisz, zastrzyki są bolesne zwłaszcza wit. z grupy B.

Smuwi?

@basitopasi3543

Жыл бұрын

Hej! Smufi, czyli smoothie 😀 To już tak odległy filmik, że nie pamiętam jak to wypowiedziałam, ale chyba wiadomo o co chodzi 😉

Zamiast "siusianie" mozna mówić "oddawanie moczu", zamiast "dwojeczka" - wypróżnianie, zamiast "chcica" - wzrost popedu seksualnego...

@basitopasi3543

11 ай бұрын

Jeśli Pani tak woli to droga wolna 😉

Film wartościowy Słabe jest jedynie to, że generalizujesz mężczyzn, że oni tylko czekają na seks. Są różni mężczyźni, tak jak i różne kobiety. I to że kobieta ma chcicę nie oznacza, że mężczyzna jest od razu gotowy i chętny. To bardzo spłaszczone.

@basitopasi3543

2 жыл бұрын

Hej! Musiałabym raz jeszcze obejrzeć swój filmik, bo aż mi się wierzyć nie chcę że coś takiego mówię 🙈 Możliwe, że powiedziałam, że facet na "zainteresowanie" kobiety płakać nie będzie. Taka anatomia moim zdaniem. O ile facet jest oczywiście w pełni zdrowy to organizm zazwyczaj (nie mówię że w 100%) zareaguje pozytywnie, że tak to ujmę 😅 Ale żeby było jasne - ja mówię tu o partnerstwie ❤ Gdzie nie trzeba się hamować, bo ludzie są ze sobą, kochają się. Mam nadzieję, że jakoś zrozumiale to napisałam, bo dziś ciężko mi się wysłowić 🙂

zbyt monotonne gadane, po 6 minutach nie wiem o czym gadasz

@basitopasi3543

3 жыл бұрын

O ile mnie pamięć nie myli to o objawach występujących w 2tc 😉 Na YT czy IG, pojawia się coraz więcej treści ciążowych, więc jest szansa, że znajdziesz coś dla siebie 🙂