출산 후 통증호소 1위😱 손목통증! 출산 전부터 미리 예방할 수 있는 방법은?
[간호사.국제모유수유전문가] 가 말하는 임신.출산.모유수유.육아 채널 입니다.
▶ 출산 후 건강한 내 손목을 위해, 손목통증을 줄이고 미리 준비하는 손목스트레칭&강화방법
그리고 육아를 하며 손목을 보호할 수 있는 방법은?
🚫저작자(맘똑티비)와의 협의 및 동의가 없는 상업용 영상의 사용을 금합니다.
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Пікірлер: 45
4:47 운동시작
시험관시술 중인데,, 벌써 이 영상 보는 건 오바라 생각하다가도... 나중에 잘 대비해야지 하며 희망회로 돌려봅니다 ㅎ 엄마들&예비엄마들 모두 퐈이팅이에요!!!
@user-cu8rl1eh2n
8 ай бұрын
출산전에 미리 알아두면 좋은것들이 너무 많은것같아요! 전 특히 후회중인게 출산 후 튼살을 예방 할 수 있더라구요 ㅠ 살도 많이 트고 피부도 뒤집어져서 홈케어 겸 성분공부를 했는데 튼살에는 스티바에이 크림 쓰고 피부는 순한 트라넥삼산 10% 성분 화장품 사용했는데 튼살은 예방이 더 중요하다고 그러더니 크림은 별 효과가 없었고 피부는 한달정도 사용하니까 출산 전 맑은피부로 거의 돌아왔네요 ㅎ 예비출산맘들 모두 미리미리 대비해두세요!!^^
@swonhappy
8 ай бұрын
@@user-cu8rl1eh2n 화장품 정보좀 알려주세요
@swonhappy
8 ай бұрын
제가 사용하는건 메ㄷ컬원 기미앰플인데 제품말고 성분을 보고 고르시는걸 추천드려요! ㅁㄷ컬원거는 순한데 고함량이라서 선택했었습니다
와....34일된 아기랑 함께인 나날들에 손목이 부서지게 아파서 손목관리영상 검색하려는데 업로드 되다니... 진짜 너무 고맙습니다!
첫째 낳고 손목이 너무 아파서 파라핀찜질도 해보고 별거 다해봐도 소용없어서 고생했는데 요번에 둘째 가지고선 이영상을 보게돼서 너무 다행입니다. 미리 조금씩 손목운동을 해봐야겠어요. 도움되는 영상 참 감사합니다!
정리를 넘넘 잘해주셔서 손목통증을 가진 산모님들께 도움이 될 수 있을거 같아요👏👏
출산한지 갓 한달 넘어서 이미 손목이 너덜너덜하지만 아주 유용한 영상이예요!!
어떻게 딱 맞춤형 동영상을 올려주시는지~~ 너무 도움이 됩니다^^ 따라하니 시원합니다
영상 너무 좋아요 ~ 스트레칭 따라하니 훨씬 손목이 편하네요. 저는 아기 안을 때나 씻길 때 손목보호대 꼭 해줘요. 훨씬 도움이 되더라구요
@Akim-yb1hk
10 ай бұрын
애기 등센서 때문에 손목이 너무 아프네요 ㅠㅠ 보호대 어디거 쓰세요?
@user-ps6zb6gw2v
10 ай бұрын
아나프길꺼 써보세요 저는 네오프렌인거 쓰다가 애기 볼에 생채기 남아서 버렸어요 ㅠ@@Akim-yb1hk
저희 에이더 대표님도 비슷하게 말씀해주셨는데, 굉장히 도움되는 영상입니다! 이렇게 예방하는게 최우선인 것 같아요!
출산한지 4주정도 된 초산맘입니다 안그래도 손목부담이 무지 됐는데 유용한 정보 감사합니다!
조절식 손목보호대 저어어어엉말 좋아요!
헐 출산 후에 슬 아파져서 자기전에 보다가 잠깐 따라헸는데도 엄청 시원하네요! 꾸준히 해봐야겠어요. 감사합니다 😊
손목 통증이 심했는데 잘 보고 가요~
오늘 둘째조카가 태어났는데 알려주어야겠어요:)
영상 감사합니다~ 5개월된 아기 육아중인데 발목.허리.무릎도 아프네요... 손목외 영상도 있을까요?
아기는 8개월.....이 영상을 임신기간중에 봤으면 열심히 따라하고 예방했을텐데ㅠㅠ 건초염이 너무심해졌지만 이제라도 꾸준히 스트레칭 해볼게요 엄마몸은 망가져도 아기는 사랑스럽네요 ㅎㅎ
안녕하세요~~ 이 손목 운동들은 아기 낳고 언제부터 시작하는게 좋을까요?
🥲아직 13주차인데.. 맘똑티비 영상 하나씩.보고 있어요... 무섭네요 애기.. 잘 키울 수 있을까요..?
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다! 저도 손목 터널 증후군 때문에 고생 많이 하다가 손목강화운동이랑 천연 온찜질 손목보호대 매일 15분 정도 꾸준히 쓰면서 많이 개선되었어요 ㅠㅠ
선생님 영상 내용과는 다른 내용의 질문입니다 조리원 퇴소하기 2일전인데요 온습도를 어떻게 맞춰야할지 모르겠어서 여쭤봅니다 어떻게 맞추면 되나요..?
안녕하세요~~혹시 수유텀 이나 분유 텀 관련 영상이 있을까요? 제가못찾고있는건지 안보이네요,,, 조리원이나 도우미 이모님 주변에서는 수유텀 분유텀 시간때 정해서 먹이라고하는데 이게 잘안되네요,,
출산전인데 벌써 손목건초염 왔어요 ㅠㅠ 영상 열심히 보고 할게요 !! 감사합니다 : )
출산후 언제부터 하는게 좋을까요?
손목통증 예방에는 손목보호대가 최고더라고요..그냥 일반 보호대만 쓰다가 천연온찜질손목보호대로 최근 바꿨는데 신세계 맛보고있어요~! 역시 뜨끈하게 지지는게 효과짱인듯!^^
안녕하세요 육개월되는 아기가 소변색상이 이상해요. 연한귤색이랄가요? 어떤증상일까요?
@smartmom_tv
Жыл бұрын
정확한 상태파악을 위해 평소와 소변색이 다르다면 소변기저귀를 함께 챙겨서 소아과진료 보시는 것이 좋을 것 같아요.^^
손목을 잃고난후에야...보이는 엉상들 ㅠㅠ 그래도 알아서 매일매일 아침 저녁으로 해주니 좀 낫네여 ㅠ
너무 고민되서 글 남겨요 출산후 5일되던 날 유축하고 젖 물리는 연습을 한지 2주가 되었어요. 아침부터 10시까지 3시간마다 유축을하고 밤에는 한 두번 밖에못 했어요. 맘라떼도 먹었구요. 아기가 젖꼭지를 물고 자거나 짜증만 내지 빨려고 하는 의지가 전혀 없어요. 가슴도 부풀어 오르지않고 임신때보다 더 작아졌구요 아이의 짜증을 보게되니 모유수유가 제 욕심인가 싶은데 ...계속 연습을 해봐야하는건지 잘 모르겠어서 글 남겨봅니다
이걸 이제야 보네요.. 미리 봤으면 병원가서 고생하지 않았을 텐데ㅜㅜ 다들 건초염 조심하세요. 진짜 아픕니다ㅜㅜ
저도 아이를 갖고 나서 손목통증으로 고민했었는데, 천연 온찜질 손목보호대를 사용하고 나서부터 통증이 좀 덜한 것 같아요.'
손목 넘 아파서ㅜㅜ한의원에서 꾸준히 침맞으면서 겨우 살아났어요. 최대한 아껴쓰고 아이템빨로 버텨야죠ㅠㅠ
제이제이유튜버랑 진짜닮앗음
@user-cc7fd2wo8s
2 ай бұрын
오 느낌있다!
04:44 스트레칭 시작
출산전인데도 아파서 망한거같네요 ㅠㅠ
손목통증 어떻게 해야할지 몰랐는데 맘똑티비 보며 또 하나 배워갑니다❤ 항상 감사해요
임신 전부터 원체 손목이 약했어서 따라해봤는데 손목 양쪽에서 다 뚝뚝 소리가 나는데 괜찮을까요?
@smartmom_tv
Жыл бұрын
손목을 돌리거나 움직일때 소리가나고 불편감이 있으시다면 계속 따라하시기 보다는 전문의와 상담 후 원인을 먼저 파악하신 후 진행여부 결정하시는 것이 좋을 것 같아요~~^^
출산한지 한 달이 다 되어가는데.. 오늘 손목으로 병원 다녀온 거 어떻게 아시고..❤