炊飯器でごはんを炊きながらメインも同時に調理できちゃう簡単レシピ♪
タンドリーチキンと、さっぱりしたサラダの献立でご紹介しています。
【炊飯器で同時調理】タンドリーチキンライス
（調理時間：15分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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鶏もも肉:１枚(約250g）
玉ねぎ:1/4個（50ｇ）
赤パプリカ:1/4個（40ｇ）
きゅうり:1/2本
米:1.5合
(A)カレー粉:大さじ1/2
(A)味噌:大さじ1
(A)ケチャップ:大さじ1
(A)ヨーグルト:大さじ2
(A)にんにく・しょうが（すりおろし）:各小さじ1/2
オリーブオイル:大さじ1/2
(B)カレー粉:大さじ1/2
(B)コンソメ:小さじ1
▼作り方は
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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キャベツとレーズンのサラダ
（調理時間：10分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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キャベツ:4枚（200g）
レーズン:20ｇ
(A)塩:小さじ1/4
(A)砂糖:小さじ1
(A)酢:大さじ2
(A)こしょう:少々
(A)オリーブオイル:大さじ1/2
▼作り方は…
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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【参考URL】
・オフィシャルブログ（ameblo.jp/makitchen/）
・note（note.com/makitchen）
・わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガ（watashirashisa.work/mailmagaz...
・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」（watashirashisa.work/）
・美穀小町_厳選国産１００％雑穀　
（www.bikokukomachi.com/）
（ecsp.tsuku2.jp/viewCatalogSto...
・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ　（tsuku2.jp/e-mish）
・【日経xwoman Terrace】アンバサダー　（woman.nikkei.com/atcltrc/blog...
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styling&photograph：Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM：
musmus.main.jp/
amachamusic.chagasi.com/index...
#ランチ #炊飯器 #同時調理
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