초정상 다이어트!! 닥터지노가 알려준 3가지 궁극의 다이어트 꿀팁 실생활 팁

다이어트 어떻게 하고 있나요? 닥터지노가 실패를 줄여주는 초정상다이어트 3가지 팁을 드립니다. 초정상의 에너지 올리는 방법, 인슐린 올리지 않는 방법, 운동을 가장 효율적으로 하는 방법. 이번 다이어트는 반드시 성공할 수 있을 거에요.
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펜타힐 의원: pentahealing.com/
00:00 인트로
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01:42 살이 잘 빠졌던 방법
02:26 기초대사량과 영양소 섭취의 중요성
15:48 영양제와 영양소 결핍 문제
16:48 다이어트를 위한 핵심요소

Пікірлер: 18

  • @aroaa2.
    @aroaa2.7 ай бұрын

    우와~기가막히게 훌륭한 상담설명이네요💕🥰❤️

  • @user-tk9xd8gs5e
    @user-tk9xd8gs5e7 ай бұрын

    우와~체계적 설명과 요약~감사합니다 !

  • @user-fn1vy9wk7t
    @user-fn1vy9wk7t7 ай бұрын

    선생님 영상 오랜만에 올려주셨네요 기다리겠습니다 ❤

  • @user-iy3yv1od1c
    @user-iy3yv1od1c7 ай бұрын

    저탄고지를 상담하는 방식으로 설명해주시니 이해가 너무 빠르네요. 가족들에게 공유완료!

  • @nondeterministic9153
    @nondeterministic91537 ай бұрын

    만담 잘 들었습니다

  • @healthytree6955
    @healthytree69557 ай бұрын

    닥터지노 선생님 유튜브. 정말 큰 도움이 됩니다. 저도 기능의학 요법으로 저절로 7kg 이상 감량됐어요.😊

  • @WorldClass89
    @WorldClass896 ай бұрын

    설명 진짜 잘하신다 제가 환자라도 뿅 가겠어요 역대급 영상이예요

  • @sophiachun9053
    @sophiachun90535 ай бұрын

    맞아요! 혈액검사 해보니 견과류 열심히먹었는데 셀레늄 부족으로 나오고 영양제 먹은 성분은 정상나오더라구요

  • @user-jq4cx8nb4w
    @user-jq4cx8nb4w7 ай бұрын

    높고높은 청색하늘에 오색빛깔 무지개가 반짝반짝 웅장하고 진귀한 그광경을 친구들과 함께 구경했으면 좋으련만.😊

  • @user-kz4rl4ih9w
    @user-kz4rl4ih9w6 ай бұрын

    🎉

  • @kallmannsyndromepatient
    @kallmannsyndromepatient6 ай бұрын

    선생님. 요오드 100mg 씩 먹으면 esr 수치와 림포사이트 수치가 폭발적으로 올라가는 기전이 간단하게 뭔가요? 5월초에 시작해서 9월 말에 그만뒀어요.. 혹시 독성이 지노선생님은 생선 많이 드셔서 먹는 수은이 쌓이는 중금속이 많은건 괜찮으나 할로겐 페밀리의 브롬위에 염소 불소 위로 올라갈수록 그런것들이 과거 장기간 일할때 쌓인 할로겐족 독소가 더 배출할때 염증반응이 더 극심한가요? 요오드의 미용적인 부작용이 얼굴 모공이 너무 많이 넓어져서 충격받아서 요오드 그만뒀어요…. 특히 제생각엔 얼굴 모공이 유의미하게 넓어지는 조건이 1.몸에 중금속이 아니라 할로겐족 독소가 많은 사람이 2.요오드 먹으면서 3.썬크림중에 무기자차 썬크림을 쓰고 해독할때 2시간 천천히 걷기를 하면 얼굴에 땀구멍이 엄청나게 넓어지는것같아여.. 피부과 시술받아도 과거처럼안돌아가요… 얼굴 땀구멍이 넓어지니까 사람이 존재자체가 비천해보이는것같아요.. 약물유전체학에 인종간에 약물 반응이 다른다는거.. 개와 늑대는 유전자가 완전히 일치하지만,백인과 달리 동양인은 0.2% 다르다는데.. 닥터 아브라함도 서양인이잖아요. 동양인에게 요오드는 모공을 땀구멍을 유의미하게 비가역적으로 얼굴 모공이 넓어지나요? ? 심하게 넓어진 모공 보면 죽고싶어요..

  • @user-hm2dy8gz6o
    @user-hm2dy8gz6o6 ай бұрын

    원장님 먹는 압타민C는 언제 나오나요?

  • @toik8901
    @toik89016 ай бұрын

    혈당을 안 올리는 음식을 먹으면 뇌에서 그만 먹으라는 신호를 안 보내니까 계속 더 먹게 되지 않나요?

  • @doksasutakim

    @doksasutakim

    6 ай бұрын

    그래서 뇌가 뭘 먹었다를 인지하게하려면 천천히 오래씹어서 20분정도는 먹어야 아 내가 음식을 먹었구나를 한대요. 그리고 본인 스스로도 계속 배가 부를때까지 먹기보다 어느정도 배가 차는지를 느끼고 그만 먹을 줄 아는 자각을 계속 하도록 노력해여한다고 알고있어요. 저탄고지를 해도 결국 양이 과다하게 먹으면 소용없으니까요

  • @user-tf9os9fn9e
    @user-tf9os9fn9e6 ай бұрын

    근데 왜 탄수화물은 너무 맛있자나여 흑 탄수화물 뇌가 먹는 영양제 같은데 안먹으면 화가나여 ㅋㅋ

  • @doksasutakim

    @doksasutakim

    6 ай бұрын

    그것도 탄수중독 증상이래요. 평소 계속 먹었기 때문에 그 자극이 ㄱ메속 몸에서 땡기는거래요. 진짜 신기한게ㅜ면에 환장하는 사람인데 3일만 탄수 안먹어도 안땡김요..

  • @user-tf9os9fn9e

    @user-tf9os9fn9e

    6 ай бұрын

    @@doksasutakim 저탄고지 며칠하디가 두통이와서 그만뒀어요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-rh3xb2gm7n

    @user-rh3xb2gm7n

    4 ай бұрын

    코알라 ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ

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