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촉박한 시간에 집중해서 운동하는 아저씨 - 15
어제는 급작스럽게 일이 생겨서 2~3일 정도는
운동할 시간이 보장되지 않았어서 멘트 많이 하지
않고 운동에 집중하였습니다.
어깨 운동 끝나고 저녁에 하체운동 진행했고
오늘 새벽에 등운동까지 진행했습니다
짧은 시간에 끝내야 해서 영상은 찍지 않았어서
어제 어깨운동 영상만 올리게 될것 같습니다
내일은 일단 웨이트는 다 끝내놔서 자전거를 타거나
할거 같은데 영상으로 찍을수 있으면 찍겠습니다
즐거운 불금 보내시고 미리 즐거운 주말 보내세요
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