チルカフェで勉強に集中!ポモドーロタイマーで持続する2時間 25分サイクル
勉強に集中できるポモドーロタイマー チルカフェ
25分サイクル 5分休憩
Timestamps:
00:00 Intro
00:00:05 Session 1
00:25:05 Break
00:30:06 Session 2
00:55:07 Break
01:00:05 Session 3
01:25:05 Break
01:30:09 Session 4 。
study timerでは、
少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
また、心が折れそうな時に頑張ろう!と思えるように言葉も添えています。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
よければチャンネル登録、高評価をよろしくお願いいたします!
ポモドーロ・テクニックとは?
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ!
/ @studytimer
study timerではさらに、ポモドーロテクニックの効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる(元気づけの効果)
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
(他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり!)
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※KZreadで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用の禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
Пікірлер: 25
いつものもいいけど、この雰囲気もおしゃれで大好きです!
やっぱりカフェの動画が一番集中できる!👍😀
途中の猫に癒されてます🐱
@kokoko5828
Жыл бұрын
分かります😆
一人はさみしいタイプなのでカフェのざわついた感じがしてほっとします🍀
@csroad2192
Жыл бұрын
100同意です(笑)
@moyok7534
Жыл бұрын
図書館とかいっちゃうww
少し集中が切れてきた頃に休憩入るから嬉しい!あと、毎回違う種類のを聞いて飽きないようにしてる
集中力が続かないからほんと助かっています。ありがとう
ずっと作業していても効率が悪いので、ブレイクタイムを知らせてくれるのは助かります。
カフェBGM大好きです❤
カフェのBGM凄く良きです🥺 集中できます。
@ryokorattray1155
Жыл бұрын
カフェのは、なんかみんなのいるところでやってる感じで進みますよね❓
いつも使わせてもらっています。 00:25:05 BreakのBGMがとても好きなので、1時間耐久Ver.とか欲しいくらいです。
おしゃれで最高!
いつもありがとうございます TODO ◎ぱる記事完成 ◎日記記事完成 休憩時間 ・バーピーHIIT4分 ・行政書士勉強5分×3=15分 9時40分開始、11時40分終了 絶対やる!
1番集中できる
休憩時間をスキップして勉強してやったぜ
この動画の休憩中bgmが勉強中のbgmになっている動画ってないですか??😭
すいません!このbgmのファイルをくれたりできますか!
明日からてすとだ
@KIITIGO_zzZ
2 жыл бұрын
頑張ってください💪
@user-cc4yc4og8b
2 жыл бұрын
頑張って!
@user-fi1kg1xo6t
2 жыл бұрын
ファイトー❤️🔥
今日もありがとうございました!ファボもらえると努力を見てもらっている気がします。今日の動画は手の動きが大きくて全体が動いているよりも一点が動いているので気になっちゃいました。集中力がない証拠かも。