chill me yoga || rozciąganie po ciężkim dniu
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
Kochani,
przed Wami praktyka z serii chill me yoga , wspierana przez markę Health Labs Care.
Łagodna sesji rozciągająca, która idealnie sprawdzi się po całym dniu stania lub siedzenia, 30 minut totalnie restoratywnego ruchu przynoszącego do ciała przestrzeń i luz, szczególnie do obszaru bioder i dolnych pleców :)
Ta sesja będzie idealna przed snem, będzie również odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania.
Do praktyki przyda się wygodny strój, pomocny może okazać się koc lub wałek do jogi.
Wraz z Health Labs Care życzymy Wam dobrego czasu na macie!
Magda
Znajdziesz mnie tu:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin
bogdaoskin.com
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.
Пікірлер: 42
Super, że w trakcie ćwiczeń podpowiadałaś gdzie powinno się czuć rozciąganie, przypominanie o ściąganiu barków i dociskaniu pośladków do maty - rewelacja. 😊 Świetna wieczorna praktyka, dzięki!
Dla mnie jest to super praktyka na poranek, mega rozluźnienie i rozciągnięcie na początek dnia🤩
Bardzo fajna sesja. Czesto ją powtarzam. Nazywam ją "jogą z pomidorkami"😊
właśnie zauważyłam ze w 4 minucie po prawo przebiega sobie myszka hihi.. a praktyka cudowna jak zawsze
Ćwiczę raczej rano a ta praktyka na mój początek dnia jest idealna. Dziękuję
Cudownie tak spokojnie rozciągnąć całe ciało. Przed praktyka byłam na spacerze a teraz jestem Ci wdzięczna za wspólną ,kojąca i wyciszająca wspaniale 🧘🤗 Już czuć wrześniowe powietrze i dzień się skraca...posyłam buziaki z New Jersey
Cudowne rozciąganie na wieczór ❤ dziękuję 😊
niesamowita ulga po całym dniu pracy, dziękuję 💓
Dziękuję za praktykę ❤Lubie z Tobą ćwiczyć robię to juz od dłuższego czasu a zaczęłam od praktyki mięśniowo powieziowej tylna tasma która jest wspaniala . Po każdej praktyce czuje się spokojna odprężona a czasami pozytywnie zmęczona! Pozdrawiam
Świetna praktyka, tego właśnie potrzebowałam, dziękuję 🙏☺️❣️
Kazda praktyka z Toba jest dobra, ale ta jest wyjatkowa. Twoje podpowiedzi w trakcie byly bardzo cenne dla mnie. Dziekuje
Absolutnie cudowna praktyka ❤ Dziekuję.
odprężająca praktyka po długim dniu, dziękuję Magda 💖
Dziękuję za świetną praktykę 💚
Cudowne rozciąganie 🥰 dodane do ulubionych - będę wracać :)
Piękna praktyka, dziękuje❤
Mmm... Ciało dziękuję ❤
Jak zwykle super praktyka z Magdą🥰
Uwielbiam Twoje prowadzenie. Dziękuję za kolejną praktykę ❤
@madalenayoga
10 ай бұрын
jak mi miło! dziękuję!
Ale uziemienie, wracam regularnie…❤
bardzo fajna i przydatna praktyka, dziękuję :)
Bardzo dziękuję ❤
W sam raz dla mnie po ciężkim dniu w pracy ❤
@madalenayoga
10 ай бұрын
Cieszę się ❤
Dziękuję 🌸
Ekstra to było ❤
Dziękuję ❤
Witam serdecznie i pozdrawiam.
Praktyka już zrobiona ❤ dziękuję 😊
Cudowna ❤
Dziękuje za te praktyki ❤ mam dość duże problemy z napinaniem się mięśni w odcinku lędźwiowym (głównie się to objawia kiedy mam dużo stresu :( ) odkąd zaczęłam praktykować z Tobą w maju zdecydowanie się poprawiło ❤❤
@madalenayoga
10 ай бұрын
Oh jak wspaniale! Cieszę się, że joga pomaga ♥️♥️♥️ keep going!
Potrzebowałam tego ❤️
Namaste❤
❤
😊
Zauważyłyscie, że nagrała się biegająca mysz?
@madalenayoga
9 ай бұрын
haha w którym momencie? :)
@myxva2589
9 ай бұрын
Około 3:40 mniej więcej chyba, zaraz na początku praktyki 😅❤
Witaj Magda, czy praktyka nadaje się w czasie miesiączki?
@madalenayoga
10 ай бұрын
Myślę, że jak najbardziej, ale najlepiej sprawdzić na sobie ❤