@SzajBajk jesteś najbardziej pozytywną postacią na polskim YT

No to można powiedzieć, że miałeś szczęście i przejechałeś najładniejszą (według mnie) dolinkę (Kluczwody). W tym roku cymbał (czyt. właściciel) przegrodził wjazd i zasypał gałęziami tą ścieżkę wzdłuż płotu. Dolinka teraz ma jest ślepa (ma tylko jeden wjazd/wyjazd).

Obejrzałem 6 minut filmiku i nie wytrzymałem... Szybkie spojrzenie na termometr -6°C. Ciepły polar na siebie, buff, rękawiczki i jazda w teren. Codziennie kończy to się tak samo. Nie obejrzę filmiku do połowy i już jestem na rowerze 😄

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Tak trzymaj - za jakiś czas będziesz tak reagował na samo powiadomienie o nowym filmie :)

@olgierdgrajewski3174

5 жыл бұрын

@@SzajBajk w zależności od filmiku :P Jak film o serwisie to lecę do piwnicy i nie ma mnie 2 godzinki, bo robię coś przy rowerze

@kubiksonxd1645

5 жыл бұрын

Ja też bym tak chciał do słaba odporność nie pomaga 😓. Wyjdę na dwór w kurtce zimowej czapka szalik rękawiczki lekko spocony i już jestem chory

@olgierdgrajewski3174

5 жыл бұрын

@@kubiksonxd1645 też tak miałem. Do momentu, aż nie zacząłem przyzwyczajać organizmu do zimna. W zimę chodziłem w polarze i zwykłych spodniach, na początku było źle, potem co raz lepiej. Doszedłem do momentu kiedy zapisałem się na zimowy bieg z przeszkodami, gdzie temperatura w trakcie biegu wynosiła -22°C, a musiałem zanurzyć się wtedy w jeziorze. Polecam od września zaczynać przyzwyczajać się do coraz niższych temperatur, będzie co raz lepiej i odporność się poprawi.

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Miasto, życie w pośpiechu?

Fajnie że poruszyliśmy temat cukrzyca a rower, fajnie jak byś rozwinął temat. Sam mam cukrzycę i śmigam na rowerze, zawsze coś przy sobie mam na wypadek.

13:30 i o to właśnie chodzi, tak trzeba żyć!

Czekałem na ten film! Pozdrower chłopaki :)

Czekam na cześć drugą

Jeszcze raz dzięki za super wyprawę no i za nogawki!

Miejscówa do spania super. Szaju super filmik.

Ooo.. taką formę aktywności to ja rozumiem.. oby więcej filmów w takiej formie.. pozdro.

Sprawiasz wrażenie sympatycznego ziomeczka Szajbajk. Takie odcinki sprawiają, że sam bym chętnie z Tobą pojeździł

Pozdrawiam kolegę z cukrzycą ! Też choruje i bardzo dużo jeżdżę :D

Fajnie ze jeździsz po Polsce 😆 też tam jeżdżę , uwielbiam mtb Pozdrawiam

fajny film, o przyjemności z kolarstwa. Sama radość :)

Piękne miejsca. Fahny klimat.

W temacie cukrzycy.... Dopadła mnie skubana 6 lat temu i rower wraz z turystyką górską (rowerową MTB również) okazał się lekiem na całe zło. Do tego oczywiście dieta ale bynajmniej nie drastyczna bo nie wyobrażam sobie by do kawy nie spałaszować drożdżówki, pączka lub Prince Polo, byle nie były to jakieś torciki śmietankowe lub masne kremy na maśle. Za to unikam tłuszczy i obżarstwa, 3-5 skromnych posiłków dziennie ale za to dużo warzyw (nawet b. dużo, kupowaty talerzyk dziennie do śniadania) i owoców z zawartością do 10% węglowodanów. Do tego wspomaganie naturalnymi specyfikami typu miód (!) z octem jabłkowym i cukrzyca nie jest wcale taka straszna. Jestem na tabletkach (Metformax) i w ciągu ostatnich dwóch lat nie zdarzyło mi się przekroczyć poziomu cukru powyżej 140 mg/dL ale za to miałem hipoglikemiczne spadki do poziomu 45 jednostek np. przy dłuższej, intensywnej jeździe rowerem). Tyle że akurat w moim przypadku takie spadki są b.objawowe (pojawia się stres, napięcie nerwowe, „sahara” w ustach i spowodowane nią seplenienie....) i mogę na nie natychmiast zareagować. Rocznie wykręcam ok. 6-7 tyś km i o ile to możliwe to staram się kilka razy w tygodniu śmignąć przynajmniej te 30 km w forsownym tempie. Jeżeli są to dłuższe, całodniowe wypady (średnio ponad 100 km, max. w tym roku było 236 km) to oczywiście w tempie rekreacyjnym, bardziej lajtowym, choćby z tego względu że preferuję jazdę terenową (unikam ruchliwych asfaltów). Ze względu na cukrzycę i spowodowany nią schrzaniony metabolizm organizmu w sezonie zimowym nie jeżdżę. Już poniżej 8 C odczuwam arktyczne zimno, wręcz ocieram się o granice hibernacji rąk i nóg. I nie pomaga tu żadna odzież termiczna - jak twierdzi większość „mędrców” - ani rozgrzewające chemiczne specyfiki. Za ciepłotę organizmu odpowiada właśnie cukier, a że cukrzycy mają popsuty proces przemiany glukozy w energię to ten problem jest nie do przeskoczenia.... Należy dodać że rower - jak również oczywiście każda inna forma aktywności - jest nie tylko świetnym lekarstwem na hiperglikemię ale również powoduje spadek i regulację ciśnienia tętniczego (nadciśnienie często towarzyszy cukrzycy) czego dowodzą systematyczne jego pomiary.

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Dzięki Pyjter, trzymaj się!

@silverpl1

5 жыл бұрын

jeśli mogę coś podpowiedzieć, odpuść drożdżówki całkiem i zredukuj pieczywo - poczujesz się znacznie lepiej - drożdżówy są pycha ale ciasto drożdżowe to taka mała bomba kaloryczna :) . Tłuszcz sam w sobie nie jest zły, nie jesteś w stanie go przyswoić aż tak dużo - to słodycze i proste węgle robią zamieszanie w organiźmie. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego to dodaj sobie trochę kakako do serka wiejskiego i pół lub mniej łyżeczki miodu dla smaku, to samo z owsianką, lub koktaj bananowy z jogurtem naturalnym i orzechami - da się zastąpić słodycze czymś lepszym i wcale nie wymaga to dużo wysiłku. Spróbuj na początek zastapić choć raz w tygodniu - może Ci posmakuje ? Pozdro :)

@krystiankrystian7555

4 жыл бұрын

Super tekst sam sie zmagam z niedoborem cukru ale mozna zareagowac w pore.

Pozdro szajo Super filmik

Super okolica - mieszkam niedaleko, biegam tam średnio 2x-3x w tygodniu (również zdarza się po nocy :) )

Fajniusio :)

To się nazywa jazda 👍👊👋✌

Pozdrawia Tarnów :)

Jura jest super!

Potwierdzam: Che się żyć. Cieszę się że trafiłeś w moje tereny i je promujesz. Latem (i przed zmrokiem) wyglądają zdecydowanie lepiej. Dolinki Podkrakowskie to raj dla MTB, coraz bardziej popularny, chociaż: 5:27 - Jedna prywatna posiadłość na środku dolinki i wszyscy muszą się mordować po kamolach itp. W zasadzie doprowadziło to do zmarginalizowania Doliny Kluczwody. 12:15 - Miłośnicy offroad 4x4 rozjeździli d. Bedkowską, coraz ciężej przejechać rowerem a nawet przejść, bez wtopy w bagno. Jak ktoś chce zacząć przygodę z Dolinkami to polecam mapę (w cenie 1 piwa) wydawnictwa Compass: Dolinki Podkrakowskie, będącą kontynuacją pasji ś.p. Grzegorza Wamberskiego (zawodnika KS Wawel, zapalonego rowerzysty, organizatora Krakowskiego Maratonu Rowerowego).

@zbnz-big5640

5 жыл бұрын

Byłem latem, świetne tereny. U nas w Zagłębiu offroad Januszowy tez daje się we znaki, ale jest jeszcze inne zagrożenie. Deweloperzy wręcz pożerają dzikie tereny, w Krakowie widziałem to tez na Skandii, kiedyś łąka, teraz jazda wzdłuż ogrodzenia....

Hyhy 5:55 Jechałem te odcinek w ubieglym roku na Oscarze Vis z 26 calowymi kolami z totalnie zajechanym bieznikiem i Vbrejkami. Po glebie z drugiej strony dolinki troche kark dochodzil do siebie. ale wy to mieliscie super warun a u mnie jeszcze padalo :D

Widzę, że wcale nie jechaliście za szybko. Gdybyśmy się spieli to pewnie byśmy Was dogonili. Po śladach widziałem, że tylko kilku Was jest i myślałem, że tempo będziecie mieli większe. Dlatego zrezygnowaliśmy z pościgu. Ale i tak fajnie było bo pojeździliśmy z synem (a dawno już nie byliśmy w tych okolicach). Mam nadzieję, że uda się nam kiedyś wspólnie pojeździć. Pozdrawiam.

Ma ktoś mapkę tej trasy?

Moje tereny. Pozdrawiam.

Szaju 2 pytania: - czym nagrywane - jakie rękawiczki ;)

Szkoda, że nie mogłam być w piątek, bo widzę, że naprawdę wesoła ekipa się zebrała =)

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Oj, nie było chwili ciszy ;)

Szaj jakbyś chciał pojeździć również na szosie to wpadaj w okolice Andrychowa (w obrębie 100 km bardzo dużo podjazdów np. Żar) oraz pogadać o cukrzycy w odniesieniu do kolarstwa (w odróżnieniu od kolegi który jest na penach ja mam pompę). A ogólnie to kolejny bardzo dobry filmik tak jak na samym początku kanału. :)

@roguepl812

5 жыл бұрын

Potwierdzam, góra Żar i nie tylko ta, super trening na siłę . Pozdro ja też z Andrychowa :)

@Bartez895

5 жыл бұрын

@@roguepl812 Jest gdzie pojeździć MTB czy szosa piękna okolica:) Ja z Wadowic Pozdro!

Pytanko Daniel.... Co to za miksturę sporządzasz w 1:10 min klipu? Wygląda jakby yerba ale tego raczej nie zalewa się zimną wodą😉😀

Mieszkam w zelkowie na górze i jest tam super

Jak miło oglądnąć "moje" ulubione trasy... Dolina Kluczwody - tam jeżdżę z dzieciakami, chociaż żona miała do mnie pretensje, że musiała przenosić rower przez te kamienie.

@piotrd.5480

5 жыл бұрын

Po oglądnięciu filmu mogę stwierdzić, że są też miejsca, których nie rozpoznałem :-)

@aleksanderkwasniewski6357

5 жыл бұрын

Można jakieś bliższe namiary na ta trase? Może jakaś mapka?

Może Wpadniesz Do Pieszyc pojeździć w Górach Sowich 😁 Jest kilka świetnych zjazdów i podjazdów 😁

Fajna wyprawa.Jak jest dobra ekipa to nawet wymiany detek mniej bola.

@SzajBajk

5 жыл бұрын

O siemanko @marwol28 Jak u Ciebie?

Szajbastystycznie :)

Częstochowa pozdrawia!!!

Fajna wyprawa , moze kiedyś byś wpadł do Mosiny pod Poznaniem i polatamy po WLKP. Parku 🚴🏾‍♂️🤪😜😝

5 lat tam mieszkałem. Piękne miejsca. Ale pojeździłem mało

Też mam cukrzycę i śmigam na rowerze

To jesy to. Poza zawodostwem jest szajba :)

Co to za model lampki przedniej?

Szaju odśwież temat ubrań i butów na zimę

@MSDRaziel

5 жыл бұрын

Bardzo dobry pomysł

Co to za rower ?

znajome trasy - jednak wole je odwiedzać w maju :)

@piotrd.5480

5 жыл бұрын

W Dolinie Kluczwody nawet podczas największych susz są odcinki błotniste...

Jaką latarkę posiadasz Szajbajk na rowerze? ja mam olighta s30r iii baton i polecam bardzo :)

@bullfrogboss8008

5 жыл бұрын

Ja polecam convoy S2+

@piotrd.5480

5 жыл бұрын

@@bullfrogboss8008To prawdopodobnie dość podobne latarki, chociaż Convoy jest 4 razy tańszy. Zastanawiają mnie tylko znalezione parametry tego Olight: 1050 lumenów i praca prawie 3,5 godziny w najmocniejszym trybie. Jeżeli naprawdę ma 1050 lumenów, to potrzebuje do tego 3A, co przy stałym prądzie w godzinę rozładowuje zupełnie akumulatorek 18650.

Szajbajk co to za rower na odcinku (tw. rower)?

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Pytasz o Pszczółę? www.rowerymerida.pl/produkt1804/eone-twenty-600-rower-merida.html

Z przyjemnością obejrzałem! Odnośnie roweru -widziałem-pytałeś o coś na angielskim kanale o e-bike'ach i pomyślałem sobie: "Szaj przymierza się do elektryka!" -no i proszę-ale maszyna! Krytycy e-bike'ów-prędzej czy później będą takimi rowerami jeździli-nie ma odwrotu! Wystarczy popatrzeć co się dzieje w tej materii na zachodzie. Słabszym pomaga w jeździe a sprawnym i silnym umożliwia "dalej i szybciej" i gwarantuję-można się również skatować! Mówiłem ja-lat 63, który też lubi się na rowerze wykończyć ale sił trochę brakuje....

Zazdrość, straszna rzecz... ;)

Z szosy też jakaś relacja będzie?

Czy zaczniesz jazede w enduro vlogi

Szaj, co myślisz o tym rowerku? Szukam mojego pierwszego roweru XC i w tym pasuje mi wszystko (oprócz hamulców altusa, które i tak pewnie z czasem wymienię). www.kellysbike.com/pl/mtb-xc-c625/spider-90-29-p57734

Jaka kamerka to kręcone jest

@SzajBajk

5 жыл бұрын

bit.ly/2P6dmYV

nie zamalo powietrza w przodie ma kolega od cukrzycy ?

@SzajBajk

5 жыл бұрын

To Marcin. Gdzie zauważyłeś za niskie ciśnienie?

@pawechojnacki7342

5 жыл бұрын

@@SzajBajk hej Szaju, miałbyś kontakt do Marcina? Jeśli tak byłoby niezwykle miło dostać do niego kontakt, też mam zawsze gotówke i coś słodkiego przy sobie, a jestem z Myślenic. Pozdrawiam

szaj przypomina mi mojego nauczyciela od histrorii

Szaju, czy monteria shottas 0,3 to dobry wybór?

Co to za okulary?

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Jeszcze w fazie testów www.siroko.com/?gclid=CjwKCAiAlvnfBRA1EiwAVOEgfLKqlhPrlHuAXa7fAkemImIrlkX8fe0VlusgMxkG6xWHhsTrlWLnexoCAbgQAvD_BwE

Zrobisz test roweru b twin rockraider 540s

@zibij11

5 жыл бұрын

Nie myśl nawet o pełnym zawieszeniu w tych pieniądzach

Za siodlo, za siodlo, za siodło xDDDD Zjazdy na XC to troszkę beczka. Bez spiny, oczywiście :)

@ooazy.556

5 жыл бұрын

W downhillu to troche inaczej wygląda xd

@finn.linn.1250

3 жыл бұрын

@@ooazy.556 Wez bez kitu ja jezdze Trailowka od niedawna przesiadlem sie z XC ktore nadal mam do posmigania ale jest o wiele szybciej.

Ten z ciasteczkami, podobny glos do Artur Andrus

ja też tam kce, moge z wami jechać chopaki???

20:48 co to za kurtka z tymi światłami ??? Prosze o pomoc w zlokalizowaniu jej do kupna ..

@adamkolorz9413

5 жыл бұрын

Serio myślisz, że to światła na kurtce ? :D

@SzajBajk

5 жыл бұрын

O kurtkę odblaskową pytaj Spidermana na forum.szajbajk.pl

@adammasowski7131

5 жыл бұрын

@@TheSpiderMANek Taką samą kurtkę mam z lidla i polecam widać mnie z daleka pełno kieszeń fajna kurtka :))

Pierwszy

ELO

@sineral9043

5 жыл бұрын

Czy rama aluminiowa jest dobra moim zdanie m jest bardzo Łęka i wytrzymała

Moje okolice pochodzę z Będkowic

Kurde że wy się nie boicie jeździć w nocy po lesie..... Ja po niedawnym zderzeniu z dzikiem w ciemnym lesie boję się i raczej ciężko będzie mi przełamać ten strach bo dzik mnie prawie zaatakował po zderzeniu :(

@marwol28

5 жыл бұрын

Ja sie zderzylem z rowerzysta ktory nie mial oswietlenia w ciemnym parku.To prawie jak z dzikiem szczegolnie przy 30/h.Roznica polegala na tym ze dzik nie obrzucil by mnie wyzwiskami a rowerzysta tak.

@patryk7152

5 жыл бұрын

@@TheSpiderMANek przecierz w którejś tam minucie Szaj mówi że jest 22.30

@patryk7152

5 жыл бұрын

@@wojtaswrr nie rozumiem sensu twojego komentarza.... to jest naśmiewanie się z tej sytuacji czy mi nie wierzysz ?

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Jak to się stało?

@patryk7152

5 жыл бұрын

@@SzajBajk Postanowiłem sobie jakoś 2 tygodnie temu że pojeżdżę szosą po ciemku aby przetestować nowe lampki. W mojej okolicy jest droga asfaltowa w lesie rzadko uczęszczana przez samochody, stwierdziłem że będzie to idealne miejsce na test. Ale to był błąd! Podczas jazdy przy 35km/h na drogę zza drzewa wyskoczył DZIK!!! Niestety wyskoczył tak blisko mnie że nie miałem szans na reakcje i wjechałem w niego z impetem i poleciałem na asfalt , rower ma lekko zdrapane siodło i lekko porysowaną klamkomanetkę na szczęście nie wykrzywiłem koła ani nie złamałem widelca bo zderzenie było niczym ze ścianą. Był to mój pierwszy upadek na szosie a ślady niestety na długo zostaną na rowerze.

Niestety zamknięto tą trasę 1 mies temu

@nazarewicz

5 жыл бұрын

czasem brama wciaz otwarta :)

25km/h... a już myślałem, że opowiadasz jak się jechało A4ką... ;-)

Jest ktoś z Wieliczki ?😂

Szajo przyjedź do nas do Kwidzyna 1 września na zawody w XC nazwa "XCM Kwidzyn" Zapraszam serdecznie

Elo

0:42 to jest podstawa kolarstwa

Jak sie nazywa ten rower w 22:56 minucie ten po prawej

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Pytaj@zibi_j1 na forum.szajbajk.plforum.szajbajk.plps://forum.szajbajk.pl

Drugi hahaha

Jeden ma tego samego btwina rocjridera 340 co ja

@tomek197718

5 жыл бұрын

no nie sądzę aby to był 340 spójrz na teflonowe lagi amortyzatora, tego nie ma w tanich rowerach.

@duzyapollo7399

5 жыл бұрын

@@tomek197718 nie wiem sam, w sumie może i mąż rację

@krzychu8324

5 жыл бұрын

@@tomek197718 przecież amortyzatory są wymienne

@izabeladrabowicz9327

5 жыл бұрын

Ma rockridera 520, tego co ja =) i zrobił mu upgrade, o którym jest nawet filmik na kanale SzajBajka. To była inspiracja również dla mnie.

@zibij11

5 жыл бұрын

@@tomek197718 to Raidon. Kosztował więcej niż cała 340 ;)

Na Jurę elektrykiem...

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Z wyłączonym motorem... Zębatki 34T przód 46 tył, 22 kg. Będzie siła po zimie :)

@Krzysztof_S

5 жыл бұрын

W Beskid Żywiecki zapraszamy

Jak widzę te rowery elektryczne to rzygać się chce. Co już nóg i mięśni nie ma? Stare dziadki czy co?

@floydd72

5 жыл бұрын

Żygaj,no dawaj

@SzajBajk

5 жыл бұрын

Pomyślałeś, że może ktoś robi mega dużo kilometrów, oprócz swoich treningów, żeby nagrać odcinki o Jurze? Pomyślałeś, że Szaj, z zębatkami 34/46 zasuwał 70-80 km bez wspomagania i taki ma plan na wyrobienie dodatkowej siły? Pomyślałeś, że moi rodzice dzięki elektrykom odkrywają Góry Wałbrzyskie i wreszcie pokochali jakich rodzaj aktywności fizycznej? BRAWO ELEKTRYKI!!! A ja Ciebie pozdrawiam Szymon :)

@facespl

5 жыл бұрын

@@SzajBajk ooo dzięki za odpowiedź. A widzisz, ja bez jakiś tam mega przygotowań 100 km zrobiłem w 4 godziny 58 minut. Żaden wyczyn. Twoi rodzice z racji wieku to jak najbardziej niech śmigają elektrykami, ale młodzi ludzie? No, okej, jakoś na razie elektryki mnie nie jarają. Zapraszam w przyszłym roku na Biskupią Kopę i może też na Rychlebskie Ścieżki, Cerna Voda. Można ogarnąć nawet na rowerze za 1800zł :). Jakbyś miał ochotę to zapraszam w przyszłym roku. Pozdro.

@motoviarus5429

5 жыл бұрын

Przypominam że bycie dziadkiem to jest wielki przywilej a nie obraża,bo nie każdemu dane jest dożyć do wieku dziadka ,ja jestem dziadkiem i śmigam na ebiku nawet pod górę jestem pierwszy.