นึกถึงตัวเองตอนวัยรุ่น มีความทะเยอทะยาน มาตอนนี้อายุมาก เริ่มหันมาพึงพอใจกับสิ่งที่มี

ป้าวัย 68 ตอนนี้ความอยาก ลดลง เรื่อยๆ ตอนนี้ คิดแค่ อยากมีสุขภาพดี และ แข็งแรง ไปนานๆ (ดังนั้นสิ่งที่ทำประจำคือ ออกกำลังกาย ทั้งกลางแจ้ง และ ฝึกโยคะในร่ม)

แมวที่บ้านเป็นตัวกระตุ้นโดพามีนได้ดีมากครับ สบตาทีไรใจอ่อนทุกที

@sirirat5542

4 ай бұрын

เรามี 3 ตัว

เหมือนเป็นวิธีการสอนธรรมะให้คนในพ.ศ.นี้เลยครับ ขอบคุณครับ😊

หนังสือทุกเล่มของน้อง..ล้วนทำให้เรา คิดพิจารณาตนเอง..และมีความสุขในชีวิตของตน..ขอบคุณอีกครั้ง

ชอบมากๆค่ะ เข้าใจและรู้จักตัวเองมากขึ้น ขอบคุณมากๆนะคะ รักช่องนี้จังง ขอบคุณที่โลกนี้มีคุณนิ้วกลมนะ❤

พีระมิดสามสุขเด้งเข้ามาในหัวเลยครับ

ทุกวันนี้นั่งพิจารณาตัวเองว่า จะตายแบบไหนหนอ แก่ตาย ป่วยตาย หรือ ตายเพราะอุบัติเหตุ นี่คือ ความอยากของเราตอนนี้ 😂

@user-dh3wo6xx1m

4 ай бұрын

ลใ

@imwasher3812

4 ай бұрын

เลิกพิจารณาในสิ่งที่เราไม่รู้ แล้วมาพิจารณากับสิ่งที่เราต้องการตอนมีชีวิต ก็อาจจะมีคำตอบมากกว่านะครับ 🙏🏻

@maemot2860

4 ай бұрын

@@imwasher3812 ขอบคุณค่ะ พิจารณาเล่นๆนะคะ เพราะทุกสิ่งที่ปรารถนามันก็ได้มาหมดแล้ว

@imwasher3812

3 ай бұрын

@@lilwavelilwave สิ่งที่มันมีคำตอบให้เราสามารถค้นหาเรียนรู้ได้ กับสิ่งที่ไม่มีวันที่เราจะสามารถรู้คำตอบได้เลย มันต่างกันมากนะครับ การใคร่รู้อย่างหลัง ที่ไม่มีใครสามารถล่วงรู้ได้ อาจจะทำให้เราเสียเวลา และพลาดบางอย่างไปในปัจจุบันขณะนะครับ

Dopamine เยอะนึกถึงทนายในเรื่อง Better Call Saul เลย ทำทุกอย่าง ทุกทาง ล้มแล้วลุกทันที สุดๆ ไปเลย

@panneeboonsiriya7349

3 ай бұрын

ยังดูไม่จบเลยค่ะ ตาม มา จาก Breaking Bads 😅

รู้ธรรมะ ท่านพุทธทาสด้วย ดีมากๆครับ คุณเก่งมาก รู้อนัตตา เยี่ยม !!!❤😊

ขอบคุณสิ่งดีๆ

ขอบคุณค่ะ ช่วงนี้มีแต่หนังสือน่าสนใจทั้งนั้นเลยค่ะ🎉🎉🎉🎉

มีแล้วดีกว่า​ ไม่มี มีแล้วลด​บ้าง​ เพิ่มบ้าง มีแล้ว​ ส่งเสริม​กัน มีแล้วเข้าใจ​ ในสิ่งที่พอ​ รึผ่านรอด มีแล้วรู้​ค่า​ ในสิ่งที่มี

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันมากๆนะคะ 🎉

จริงครับ สำหรับเราคือพอแล้ว แต่เพราะครอบครัว มันจึงมีมากคุณ มีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ขอบคุณครับ สำหรับสาระดีๆ😊😊😊

ยิ่งฟังยิ้งท้อกับชีวิตเลยคะ เป็นซึมเศร้าอยู่ โดพามินต่ำแน่นอน ฝืนตัวเอง ฝึกตัวเองแค่ไหน มันต้องออกแรงมากกว่าคนปกติเสมอ อารมณ์ท้อจะเกิดง่ายมาก

@rookeizayoo1

3 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ

@MhfvvVghh

25 күн бұрын

เป็นกำลังใจให้ครับ ผมฝึกแบบแยกความคิด อารมณ์ออกจากหัว แล้วไม่แคร์มัน (ซึมเศร้าเครียดจิตตกผมใช้มีมหมาไซบีเรียนชี้นิ้วให้หยุดพอนึกละขำเปลี่ยนอารามณ์) เหมือนการ์ตูนอินไซท์เอาท์ สนใจอะไรที่สบายๆ มันค่อยๆจางคลายครับผม สู้ๆครับ

คุณเอ๋มีโดพามินสูงกว่าค่าเฉลี่ยแน่นอนเพราะออกสื่อเยอะ

ฟังทุกเช้าเหมือนมีคนคอยเตือนสติเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 😊

❤ขอบคุณมุมมองความคิดค่ะ

❤ ขอบคุณครับ

ตั้งชื่อรถ 😻😻😻

ขอบคุณสำหรับสาระดีครับ

ยึดมั่น ถือมั่น 😮สุขไปบนกองทุกข์ มันจะสุขได้นานแค่ไหนเชียว

สนุกมาก

ผมรักไม่เมสชี่ผมชอบนิสัยเมสซี่❤❤❤

ขอบคุณค่ะ

ฟังถึงช่วงท้ายๆ ก็ ขำ ตามคุณ เอ๋ เลยค่ะ 😅

ขึ้นแล้วต้องรู้จักลง ถ้าไปดวงจันทร์แล้ว อย่างอื่นไม่มีอะไรพิชิตแล้ว ก็ไม่แปลกที่ไม่อยากมีชีวิตอยู่ คนเรามีหลายแบบจริงๆ

พร้อมกระโดดโจมเข้าใส่ทุกเมื่อ....เมื่อรู้ว่ามีตังศ์ในกระเป๋า...นานๆไปเริ่มจะผูกขาด😑✌️

เสียงหัวเราะทำให้สนุกมากเลยค่ะ😁

ชอบตอนนี้กับตอนที่แล้วนู้นเรื่องโดพามีน ค่ะ ทำให้เข้าใจตัวเองกับผู้อื่นขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤

สวัสดีคะ คุณนิ้วกลม...ไม่ไดเข้ามาฟังตั้งนาน❤😊😊

ชอบคำว่าบางคนเกิดมาก็พร้อมที่จะขยันแล้ว ลดความรู้สึกผิดกับความชิวตัวเอง😅

ขอบคุณครับ ที่แนะนำหนังสือที่ให้ความรู้ แนวคิดที่ดี มีประโยชน์ สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ ตามสถานการณ์ ตัวบุคคล ความเชื่อ แรงจูงใจ ความเป็นไปได้.

thanks

อีพี นี้เข้าใจอะไรมากขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

❤❤❤

ถ้าใช้ตัวซับเสียง ให้ไมค์ฟังนุ่มกว่านี้ ได้แบบประมาณเสียงของพวกช่องพอดแคดเค้าใช้กันจะดีมากเลยค่า ส่วนตัวคิดว่าเสียงยังนุ่มและทุ้มได้มากกว่านี้อีก ตอนนี้เสียงยังมีบ้างเส้นเสียงที่แหลมเข้าหู แต่ชอบช่องนี้มากนะคะ ตามมาตั้งแต่เปิดช่องแรก ของคุณhave a nice day นะคะ

@roundfingerchannel7555

4 ай бұрын

ขอบคุณ​ครับ จะลองปรับดูนะครับ 😊

❤

@sweetone1137

4 ай бұрын

No

😍😍😍

โคตรชอบเสียงหัวเราะพี่เอเลย

ไม่มีเพลงหรอครับ คิดถึงเพลง

😀ร่วมสนับสนุนรายการ Have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ 😊ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ ได้ที่คุณหนึ่ง 087-712-5874 ขอบคุณค่ะ ☺ซื้อหนังสือของนิ้วกลมหรือของสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) ได้ที่ LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk / อินบ็อกซ์เฟซบุ๊กเพจ Roundfinger

I am now l am trying yo stop

❤🎉

เราวันนี้ยังคงเป็นเด็กเห่อของเล่นใหม่ในวันนั้น😆

ฉันทะ จะเรียกว่าอะไร่ะ dopamin?😅

3

จริงค่ะเมื่อก่อนเป็นจริงจนตื่นรู้แต่พอจิตสงบความอยากมีอยากได้ก็ลดลงตอนนี้บอกตัวเองว่าจำเป็นหรือต้องมีทำให้มีสติมากขึ้น

ซาบซึ้งกับสิ่งที่มี

❤❤❤