MY COACHING (คอร์สที่ปุ๋ยสอน) ✍️คอร์สที่ปุ๋ยสอน กิจกรรม เป็นเพื่อนกัน กดที่นี่ line.me/R/ti/p/%40healthychill ไลน์ @healthychill (มี@) 💻 คุยปรึกษาส่วนตัว 1:1 ผ่านซูม (อาทิตย์ละ 2 ท่านเท่านั้น) คิวเต็มไวมาก ทัก "1:1" จองคิวกับทีมงานได้เลยค่ะ กดที่นี่ shop.line.me/@healthychill/product/1005741790 HEALTHYCHILL SHOP (ช้อปปิ้งสุขภาพดี) 🍫 สั่งเครื่องดื่มซุปเปอร์ฟู้ดสายชิล, Essential Oil ออยเกรดบำบัด กดที่นี่ line.me/R/ti/p/%40healthychill ไลน์ @healthychill (มี@) 💖 สปอนเซอร์สินค้า ติดต่อรีวิว เรทการ์ด เทรนองค์กร puipalouis@gmail.com ปุ๋ย เฮลตี้สายชิล อินฟลูเงินล้าน โค้ชสุขภาพ ครูพลังงานสายชิล Certified Holistic Health Coach & Energy Healing Master Teacher (USA) World-Class Certified Coach and Trainner (USA)

เห็นด้วยมากๆเลยค่ะ ที่คุณปุ๋ยบอกว่าให้เราเริ่มเป้าหมายแบบเล็กๆ ไปทีละขั้นแบบชิวๆ ซึ่งผลลัพธ์มันยิ่งใหญ่มาก อันนี้คือได้ประสบการณ์มากับตัวเลยค่ะ เมื่อก่อนหนูไม่เคยชอบการออกกำลังกายเลย รู้สึกว่าทำไมมันเหนื่อย มันทรมานกว่าจะพาตัวเองออกไปออกกำลังกายแต่ละครั้งคือยากลำบาก ออกก็หนักแถมน้ำหนักไม่ลด ท้อแท้มากค่ะ จนวันนึงก็ไปเจอพอดแคสเกี่ยวกับการสร้างวินัย และก็ความลับของสมอง ที่บอกว่าสมองเราถ้าเจออะไรยากๆมันจะปฏิเสธทันที ไม่อยากทำ แล้วก็พาเรากลับไปนิสัยเก่าอีก ดังนั้น เขาก็เลยให้วิธีง่ายๆมาคือ ให้ทำแค่วันละ1% ทุกๆวัน แล้วเราจะได้นิสัยใหม่ และทำมันได้มากขึ้น หนูเลยตั้งเป้าเลยจะ ออกกำลังกายแค่วันละ5-10นาที รู้สึกว่า ได้อ่ะ ไม่เหนื่อยเกินไป แล้วก็ใช้เวลาไม่นานด้วย ตอนออกกำลังกายก็พูดกับตัวเองไปด้วยว่า “ฉันเป็นคนรักสุขภาพ ฉันเป็นคนชอบออกกำลังกาย ฉันเป็นคนที่มีร่างกายแข็งแรง ฉันเป็นคนที่มีรูปร่างดี” พูดซ้ำๆทุกครั้งเลยค่ะ จนตอนนี้ ไม่มีวันไหนที่ไม่ออกกำลังกาย(ยกเว้นวันนั้นของเดือน) และทุกครั้งที่ออกกำลังกายหนูจะชวนหลานสาวอายุสามขวบไปวิ่งด้วยค่ะ จนตอนนี้ทั้งหนูและหลานสาวได้นิสัยนี้เรียบร้อยแล้วค่ะ ทุกวันประมาณห้าโมงเย็น หลานจะวิ่งมาเรียกให้ไปออกกำลังกายแล้วค่ะ บางวันที่รู้สึกขี้เกียจคิดอยากจะอู้ก็ไม่ได้แล้ว หลานจะงอแงว่ายังไงก็ต้องไปวิ่ง 😂

@healthychill

6 ай бұрын

ใช่เลยค่ะ ปุ๋ยก็ฝึกทำสิ่งเล็กๆ ก่อน เริ่มทีละนิด เปลี่ยนชีวิตไปเลย

แวะมาบอกคุณปุ๋ยว่า วันนี้เราทำสำเร็จไป 1 step แล้วค่ะ เป็นเป้าเล็กๆ ที่ทำให้เรารู้ว่า เราทำได้ และภูมิใจกับมันมากๆ เราอยากเป็น อินฟลู มี ผตต 100K ใน 1 ปี ตอนนี้เพิ่งเริ่มต้น มีคนติดตาม 10 คน รู้สึกภูมิใจ และดีใจมากๆ

@healthychill

6 ай бұрын

ว้าวว เก่งมาเลย ยินดีด้วยนะคะ ครบแสนเมื่อไร ปุ๋ยรอยินดีด้วยนะคะ 💖

ขอบคุณคลิปดีๆจากคุณปุ๋ยมากๆค่ะ ตอนนี้เป็นคนที่มีความสุข รักตัวเองขึ้น มีเป้าหมาย และชัดเจนกับตัวเอง จนเพื่อนมาถามเลยค่ะ เลยแชร์คลิปของคุณปุ๋ยให้เพื่อนได้ฟังด้วยเลย 😊

@healthychill

6 ай бұрын

น่ารักจังค่ะคุณดิว ยินดีด้วยนะคะ มีโอกาสพบกันนะคะ ขอบคุณที่แบ่งปันกับเพื่อนๆ นะ 🥰

กำลังจดสรุป แล้วคุนปุ๋ยก็บอกว่าสรุปให้แล้ว เงยหน้าขึ้นมา ตาโต 55555 รุ้ใจม้ากก ขอบคุนมากๆ นะคะ

@healthychill

6 ай бұрын

555 ขอบคุณค่า ทีมงานปุ๋ยน่ารักมากๆ ช่วยสรุปให้ค่ะ ☺️

ขอบคุณมากๆเลยค่าคุณปุ๋ย คลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลย ได้ทบทวนตัวเอง และ awake ทุกครั้งที่ได้ชมคลิปคุณปุ๋ยเลยค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ ดีใจนะคะที่ได้ awake ด้วยกันค่ะ

อย่าลืมแอดปุ๋ยไว้ เวลา Live เจาะลึกจะได้เจอกันนะคะ 💖 lin.ee/YU9qQJ4

ขอบพระคุณนะคะพี่ปุ๋ย คลิปพี่ทุกคลิปสร้างพลังบวกดีๆ ให้ทริคให้หนูนำกลับไปใช้ได้มากเลยค่ะ ดีใจมากจริงๆที่ได้เจอช่องพี่ปุ๋ยค่ะ ขอให้ทุกคนในคอมมูนิตี้นี้และพี่ปุ๋ย สวย หล่อ รวย เก่ง สุขภาพดี เข้าถึงความเป็นไปได้มากขึ้นทุกๆวัน🦋🦋🦋🦋🙏🏻✨

@healthychill

4 ай бұрын

เย้ น่ารักจัง ขอบคุณมากๆสำหรับคำอวยพรให้พี่นะคะ

ติดตามได้2-3วัน ตอนนี้ไล่ดูคลิปพี่ปุ๋ยทุกคลิปค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

น่ารักจัง ยินดีต้อนรับนะคะ

คุณปุ๋ยทําทรงผมนี้แล้วสวยมากเลยค่ะ 🥰

@healthychill

3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ เพิ่งตัดใหม่ อิอิ

ขอบคุณ คุณปุ๋ยมากๆเลยค่ะ ตรงประเด็นมากๆ

@healthychill

3 ай бұрын

ยินดีนะคะ มาฟังอีกน้า

อยากให้ คนทั้งโลกฟังคุณจัง ขอบคุณคะ🙏🙏

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ดีใจที่ได้ประโยชน์ค่ะ

รอคลิปใหม่ๆ ของคุณปุ๋ยตลอดเลยคร่าาา ตื่นเต้นและดีใจทุกครั้ง เลยที่ได้ฟังคลิปใหม่ใหม่ของคุณปุ๋ย

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณ Cake น่ารักจังเลย

ขอบพระคุณมากครับ

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

ฟังค.ปุ๋ย สิ่งที่อยากเปลี่ยน เหมือนกันเลยคะ 😊

@healthychill

5 ай бұрын

เยี่ยมเลย เปลี่ยนกัน

ขอบคุณค่าาา

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่า

ขอบพระคุณมากค่ะ ปลดแอกปลดล็อกเลยค่ะ 🙏🏽🥰

@healthychill

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะคะ 😃

💜👍ขอบคุณมากค่ะ👍💜

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

ดีใจมากที่ไก้เจอพี่

@healthychill

6 ай бұрын

เช่นกันค่ะ ยินดีต้อนรับ

ขอบคุณพี่ปุ๋ยค่ะ I decide to change my life. ลงมือทำทันที ลุยยยน

@healthychill

6 ай бұрын

ทำกันเถอะ ลุยๆ

ฟังทุกวันเลยค่ะ ชอบมาก

@healthychill

6 ай бұрын

รักก ขอบคุณค่า

ขอบคุณค่ะคุนปุ๋ย❤❤❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

ขอบคุณจากหัวใจค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

เข้ามาฟังคุณปุ๋ยทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆนะคะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

น่ารักจัง ขอบคุณมากๆน้าคะ

ต้อง i'm courageous kaa. ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะที่ช่วยแก้ให้จ้าาา

ชอบคุณครับ

@healthychill

Ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันค่ะ😊

ติดตามตลอดนะคะพี่ปุ๋ย ขอบคุณค่าพระเจ้าอวยพรนะคะ ^^

@healthychill

6 ай бұрын

น้อง bless น่ารักสุดๆ ขอบคุณมากๆนะคะ

🎉คลิปดีอีกแล้ว ขอบคุณน้องปุ๋ยมากๆค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่าพี่แอน

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กำลังคิดอยู่เลยว่าจะทำปี2024นี้ให้สำเร็จตามเป้าหมายที่คิดไว้ยังไงดี ได้แนวทางแล้วค่ะ จะเอาไปปรับใช้นะคะ ขอบคุณค่ะ

@healthychill

6 ай бұрын

ขอให้สำเร็จตามเป้าหมายเลยน้า

ขอบคุณมากคะคุณปุ๋ย ❤❤❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณปุ๋ย พอฟังละฮึบมากๆ ละพอฟังบ่อยๆ เหมือนแอคทีพแค่ตอนฟัง หลังจากนี้จะกลับมาทบทวนตัวเองบ่อยๆแล้วค่ะ

@healthychill

6 ай бұрын

ไปต่อกันจ้าคุณปุ๋ย

ขอบคุณมากค่าคุณปุ๋ยยย❤ คุณปุ๋ยใส่สีเขียวแล้วขึ้นมากกกค่ะ สวยมากเลยยย🥰💗

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่าคุณ Mook 🥰🥰💖

ขอบคุณคุณปุ๋ยมากๆค่ะ❤

@healthychill

5 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณปุ๋ย EP นี้ตรงกับใจมากค่ะ ต้องฟังซ้ำๆให้ซึมค่ะมีเวลาต้องนั่งจดเพราะดีมากจริงๆค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ เอาใจช่วย

คุณปุ๋ย ทำให้ปีนี้มีความหมายมาก

@healthychill

6 ай бұрын

ดีใจนะคะ ขอบคุณมากๆ

ชุดนี้สวยจังเลย ชอบเสื้อผ้าที่น้องแต่ง ขายเสื้อหน่อยคะ

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ มีโอกาสเอามาขายน้าคะ ฝากติดตาม Facebook ไว้ค่า 😍

ขอบคุณมากๆนะคะ

@healthychill

4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@healthychill

4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณปุ๋ย หนุอยากติดตามทุกช่องทาง ทำไงบ้างค่ะ❤❤

@healthychill

5 ай бұрын

ใน description box เลยน้า ขอบคุณจ้า

ชอบช่วงสุดท้ายที่เพิ่มการสรุปให้มากเลยค่ะ บางครั้งหนูเเค่จะจับใจความทั้งคริปมันยากมากเลยต้องกรอวนไปวนมาค่ะ

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีนะคะ ต้องขอบคุณทีมงานพี่ด้วยจ๊ะ ช่วยทำสรุปให้

แชร์ Magic question ของเพื่อนๆ กับปุ๋ยกันหน่อยค่ะ 👇👇

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่า

มาแล่นนนน

@healthychill

6 ай бұрын

นัลลัค จำรูปโปรไฟล์ได้ค่ะ ชื่ออะไรคะ?

@reyaroselyn

6 ай бұрын

@@healthychill เรยาค่ะ 😊

ขอบคุณครับคุณครูผมรู้แล้วว่าผมควรทำอะไรต่อไปครับ😊

@healthychill

6 ай бұрын

เยี่ยมเลยค่ะ

ชอบฟังคุณปุ๋ยพูดมากเลยค่ะเพราะว่าเสียงคุณปุ๋ยน่าฟัง โดยรวมแล้วดูคุณปุ๋ยมีสุขภาพที่ดีและความคิดที่ดีค่ะ❤❤❤❤

@healthychill

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ดีใจได้พบกันนะคะ

ขอบคุณมากๆเลยค่าคุณปุ๋ย คลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลย ได้ทบทวนตัวเอง และ awake ทุกครั้งที่ได้ชมคลิปคุณปุ๋ยเลยค่ะ❤

@healthychill

6 ай бұрын

ยินดีมากๆนะคะ❤