吳醫生你好，我是香港的朋友，多謝你這個分享，本人最近幾年經常胃抽筋痛，每次痛得要命，胃鏡也做過兩次，除了少少胃發炎，没甚麽其他的發現，每次可能小小trigger eg 兩片橙子，兩口咖啡也足以令胃不舒服，我最近常常全身拉筋，我覺得可以缓和胃緊緊的感觉。我看過好幾個腸胃專科，除了叫我食药，没人像你建议拉筋，我覺得這個很有幫助。

我透過吳醫生的幫助改善了胃食道逆流的狀況，雖然沒有完全好，但生活品質改變不少。吳醫生會視個別病人的狀況調整藥量，希望我不要吃太多的藥，多透過運動、正確飲食調整，非常感謝他～而且他的書，幫助我更了解自己的身體

Thanks for the information

謝謝分享

謝謝🙏❤️👍

三個示範動作非常有趣 希望操練一陣子後 能有效鬆動緊繃的筋膜 謝々

Very good explanation and lots of fun! Thanks a lot!

Thanks !! very useful.

非常感謝吳醫師～～～如此簡單易懂的說明～～～感激不盡～～～

慈悲”吳醫師🙏功德無量！

讚! 簡單易明 多謝分享 :)

非常非常棒的视频，谢谢吴医师，谢谢“早安健康”。

謝謝吳醫生立馬買書來看看...

U explained very well. Can u add subtitles in english in the future?

讚！6：40

靚仔醫生很棒🌹

吳文傑醫師．講得很好．讚啦

好有趣的醫生，解說清楚明瞭

@user-jg5mq8vz8c

4 жыл бұрын

感谢关注健康

@user-rs7nk5xe4x

3 жыл бұрын

請教一下 勝利女神 心花怒放 腹式呼吸 三個動作 都是用嘴巴吸氣嘴巴呼氣嗎？

口才很好！

吳醫師,感謝你的解說,兩年前照胃鏡,胃有兩粒無柄息肉,請問……是否需要盡快治療？

你的口才很好

Thanks for the mini lecture! Sent it to both of my children (one is going to be a Dr soon).

台灣好醫師支持你

感谢哦，试了感觉有效果。

@user-rs7nk5xe4x

3 жыл бұрын

請教一下 勝利女神 心花怒放 腹式呼吸 三個動作 都是用嘴巴吸氣嘴巴呼氣嗎？

👍👍👍你有获得健康的正确方法吗？

膽汁逆流也可用嗎？

醫生：請問每天幾次？

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

請問吳醫師，胃一直長瘜肉，半年就會有二顆約二年半了，而且一直打嗝到喉嚨不舒服，這跟注射骨質疏鬆藥物骨維壯注射劑有関係嗎？我一直很擔心，胃腸科醫師建議我看精神科吃放鬆神精的藥，可是仍長瘜肉怎辦？

請問吳醫師 你在哪邊

醫生很年輕

缺鐵性貧血，是不是也會胃痛，因子宮肌瘤長期缺血，血紅素只有七，雖然照胃鏡胃潰瘍已經好了，還是胃痛…直到做了肌瘤手術前後都輸血後，血紅素上升後，胃也不痛了~😃🌷🍀

@user-jg5mq8vz8c

4 жыл бұрын

感谢您分享！找对方法，健康很简单

吳醫師 不要說年輕人啦 從我生病到現在10幾年 這十幾年我都有吃安眠藥 有時候半夜會起來吃東西吃完過後我就不知道 第二天 胃脹 胃食道逆流帶來我很不舒服很不舒服 我無法控制 我也無法跟你說很清楚我的 我的病跟 我不吃安眠藥我兩三天我都沒辦法睡覺 躁鬱症的藥我也有吃我沒辦法不吃不是我心理作用我也不想吃 不如我在煩惱這一些 想要控制這一些我可能就要進心 神經病院所以我盡量不去想吃就吃了我老了 我是 聽你在說 老了聽聽看太麻煩 孤獨老人也無法做這些事情

饮食坏习惯》 1.垃圾桶吃法，食物消化时间不一，这样容易胀气：吃饭保持一个顺序先吃菜然后肉再吃饭，水果饭后吃 2.饿死鬼吃法：要细嚼慢咽 3.无底洞吃法，会胃下垂 4.烟酒配饭法，容易照成逆流，碱性的东西会伤害胃 5.动吃动吃法，会造成腹部压力，胃食道逆流：最好少量不要太多汤水

當時吃魚因梗魚刺，入院照胃鏡，看不到魚骨,發現兩粒無柄息肉，因沒有麻醉醫生說：您照胃鏡已這樣辛苦，所以沒有幫我取出息肉，擔心会癌变。

絕對要第一口先吃有油有蛋白質的食物!

請問 我只想看吳醫師的影片（肝膽腸胃）可以怎麼訂閱呢？ 因為下面的訂閱是顯示..早安健康😐

@ChristineCherng

Жыл бұрын

他本人有KZread 帳號，訂閱吳文傑醫師 衛教影片， 也訂閱早安健康， 訂閱粉絲團臉書 早安健康 和 吳文傑的健康筆記 都有很多吳文傑醫師主任的 衛教影片

吳醫師我覺得我很容易脹氣 ，當我飯水分離就不會 但是這觀念有些人不認同所以我就喝湯吃飯但我發現消化緩慢肚子⋯⋯脹的跟球ㄧ樣..為什麼會這樣

@user-vi6pp1ew9o

2 жыл бұрын

Me too

@RilaQma

2 жыл бұрын

看211餐盤 說要先喝水500ml。 實在沒辦法好漲～

一. 0:35 胃消化所需時間:油炸類需4-6h.蛋白質的肉類4h.水果蔬菜1h...吃的順序:菜>>>肉>>>飯(比例:2:1:1)...水果飯後吃......................二.2:09食物透過牙齒咀嚼後,到胃才會比較好消化..................三.2:58無底洞吃法,胃會往下垂....................四.4:06不宜菸酒配飯........................五.5:50吃完飯不要馬上運動,容易造成腹內壓.胃緊繃.胃食道逆流......................6:40筋膜鍛鍊有助改善腸胃系統(8:00三招筋膜鬆動術)

您怎麼說蛋白質是飯?

@soyo1244

2 жыл бұрын

想也知道是蛋白質、飯 少一個、而已

@ChristineCherng

Жыл бұрын

我剛查谷歌，飯有 6%是含蛋白質 沒錯

垃圾桶吃法？X餓人吃快法X？無底洞吃法？X

可是我有時候只吃菜配白飯，也會脹氣。

@ailee9671

Жыл бұрын

有些蔬菜吃太多容易脹氣 十字花科 洋蔥 之類的產氣食物 不然就是吃飯不能說話

癌症會擴散嗎 ? 癌症會擴散完全是人類的錯覺 當人類身體發現腫瘤時 代表全身已經開始癌化 或 某一區域已經開始癌化 只是癌化的 “顯現“ 先後順序不同而已 所以癌症不會擴散 只是受化學汙染的細胞 癌化的速度不一樣 讓人類誤以為癌症會擴散

白飯應該先吃再來是蔬菜最後才是肉