CFT как метод третьей волны КПТ Общее и специфическое метода в направлении
Лектор: Бубнова Ирина Викторовна и Яковлев Вячеслав Вячеславович
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) использует эволюционную психологию, данные нейронаук, теорию привязанности, бихевиоризм и КПТ, а также растущий массив данных майндфулнесс. Данный метод сосредотачивается на помощи клиентам в развитии сострадательного отношения к собственным особенностям, трудностям, противоречиям и дает им инструменты для работы со сложными чувствами и ситуациями. Направление CFT изначально разрабатывалось для использования с пациентами, которые страдают от высокого уровня стыда и самокритики и плохо откликаются на стандартные протоколы КБТ (Gilbert, 2009a; Rector et al., 2000).
CFT помогает пациентам научиться относиться к их страданию и страданию других с теплотой, принятием и поддержкой, помогает развивать чувство безопасности и уверенности в работе со сложными переживаниями и жизненными вызовами.
Процесс работы сопровождается развитием ответственности по отношению к собственному страданию и тренировкой навыков эмоциональной осознанности (навык переключения внимания с одного состояния на другой) и регуляции через сострадание.
В CFT терапевт предлагает клиенту научиться осознанно останавливать обвинения себя за то, как он устроен и работать с теми факторами, за которые они реально могут нести ответственность с помощью развития и закрепления необходимых навыков.
Слайды: clck.ru/Vqspn
Подробнее о программе - clck.ru/Z8Bpa
Пікірлер: 17
Смотреть Ваши видео - радость!!!! Спасибо большое за то, как Вы объясняете, за Вашу энергию, за то, как легко ... Влюбляюсь в CFT ещё больше ...
Спасибо большое за встречу. Все было важно и структурно. Ирине Викторовне респект за лайфхаки.
Ирина Викторовна мой первый преподаватель психотерапии, я в таком же восторге от неё, как и Владимир) Спасибо за интересное!
Прекрасная лекция ! Спасибо большое !
Благодарю за ознакомительную лекцию. Буду рада любым серьезным ответам на свои вопросы, как и частным мнениям.
Какая крутая лекция, спасибо!
как вам слушать Вячеслава в 2024 году?
Момент такой. Отрицательные эмоции на то и отрицательные, что их неприятно (мягко говоря) испытывать, потому и происходит их избегание. Неужели так просто начать испытывать стыд, просто разрешив себе? И сразу стыдные случаи перестанут быть проблемой, и станет несложно погружать себя в подобные ситуации? Или отрицательные эмоции прокачивать не предлагается? Что-то неясно.
Если некоторые мои действия мне неподконтрольны, нормально ли распространять на них свой стыд? 🤫
Про " взрослого", который "хочет" убить внутреннего " ребенка" - это всё аллюзии. С тем же успехом можно сказать, что "ребенок" просит убить его (из жалости и сострадания к его агонии). Но можно порадоваться, если кому-то первая интерпретация помогла. Категорично получилось. Проблема-то одна: психогенная боль. Объяснения разные.
Как мало нужно для ментального здоровья по версии на 1:20 😅
Эм, кусать ногти - это компенсация, отвлечение, а не вариант самоповреждения, если что. Примерно как когда дети обсасывают большой палец, или взрослые грызут семечки перед телевизором.
@NWthinkout
Жыл бұрын
Самоповреждения отличаются наличием боли, ради которой затеваются. А ногти не ради боли грызут.
Отлично, вы понимаете про отвращение. Но о вкусах ведь не спорят? Разве можно, к примеру, полюбить слизней, если склонен испытывать к ним лишь отвращение? Как можно полюбить глупость или отдельные её проявления? И почему при разговоре об этом подобные эмоции должны исчезнуть, если твоё собственное мнение и вкусы для тебя превалируют над мнением и вкусами окружающих (в том числе близких людей)?
Понятие "горшоЧЕк" вызывает образ чего-то маленького, домашнего, временного, слабенького, но уж никак не садика.
Столько дифирамбов "Ирине Викторовне", что слушать невозможно. Только начала, но уже устала от этих реверансов. Может, было лучше лично встретиться и отблагодарить человека, чем так много об этом в лекции говорить?)
Слишком много похвальбы соведущей