Grazie molto Gianluca per tutti questi consigli 👍👍👍

Grazie dottore Gianluca, migliore fissi terapista, ogni video stupito, ❤

Bravissimo Gianluca grazie mille👍

Grazie davvero!! Sono incinta e non posso prendere medicine! Questi esercizi mi hanno immediatamente alleviato il dolore🎉 grazieeee

Grazie Gianluca, i tuoi consigli sono preziosi. Ciao buona giornata

Grazie Gianluca. Questi esercizi mi serviranno per il dolore e la rigidità al collo.👋👍

Grazie Gianluca,sto facendo questo esercizio da 3 giorni,gia' sto meglio

Siete incredibili, tempismo perfetto io ci convivo (male) da una vita 😢

Ti seguo da tempo...e ti ringrazio del tuo aiuto...ho smesso di imbottirmi di farmaci...seguo i tuoi consigli..a va decisamente meglio... Grazie di cuore Gianluca...😊❤

Ottimi esercizi 🙏

Grazie dott ho fatto gli esercici mi sono sentita meglio li farò ogni giorno 💪💪💪

Sei il Migliore del Mondo!!!⭐👍✨👍🌟👍⭐👍

Grazie 1000 eserci molto molto efficaci

Grazie mille Dottore

Ciao Gianluca grazie per i tuoi consigli ho l'acufene cervicale lieve nulla di esagerato e questo esercizio mi è servito ad alleviare un po' l'infiammazione cervicale , io faccio spesso stretching e vari allenamenti, questo esercizio lo farò tutti i giorni perché mi aiuterà a rinforzare collo e spalle ❤

Proprio al momento giusto!!! Grazie 🙏

Grazie mille🤗

Grazie mille tesoro importante per tantissimi ❤❤❤❤❤❤❤

Grazie !

Grazie mille dot 🙏

Bravissimo Gianluca, riesci risolvere problemi lontano da operazioni e medicine, ed io , la penso esattamente come te..........vivremo a lungo😁 ciao ♥

Grazie mille sei bravissimo

Grazie Gianluca, ti saluto da Scutari ( Albania )❤

Perfetto grazie

Sei bravissimo

Grazie. ❤

Grazie per la ginnastica

A parte gli esercizi (per la cervicale e ginocchio)io ho superato tutto anche eliminando zuccheri,farinacei e i peggiori i formaggi,poi funzionano la glucosamina insieme ad altri infiammatori come ananas,curcuma,zenzero the verde.ecc..

Grazie 🤩

Grazie Gianluca proverò anche questi esercizi anche se la vedo dura con l’ultimo 🤦‍♀️😅🙏

Grazie Gianluca. Dio ti benedica!!! Sto benissimo con i tuoi esercizi!! ❤

CIAO, PROFFFFF MI SEI MANCATO,,,TI PREGO 2 VOLTE SETTIMANA ♥️ GRAZIE, PRESTAZIONE, MI È PIACIUTO,,,👏👏👏👏👏👏👍👍👍 TI CHIEDO,,XCASO, PERSONA SOFFRE ANCHE DI ERNIA CERVICALE,,,,LA STESSA GINNASTICA,VA BENE TI RINGRAZIO ❤️ ABBRACCIO AFFETTUOSO,,TI VOGLIO BENEEEEEEE,, GRANDE PROFF È UMANO👍👏👏💯💯💯💯♥️♥️♥️💏💏💏💏💏🌌🌌🌌🌟🌟🌟🌟🌟

GRAZIE 🥰✌

Grazie ❤

Grazie

Gianluca anch'io soffro di problemi cervicali e ti seguo senpre

Ci provo subito :-)

grazie mille

Bravissimo

Ciao Gianluca buona serata

Mi sento meglio. Ottimo! Grazie!

grazie gianluca

GIANLUCA LEI È GIOVANE COME FA A DIRE QUANDO ERO GIOVANE ALLORA IO COSA DEVO DIRE A PIÙ Di SETTANTA ANNI 😊COMUNQUE LE FACCIO I MIEI PIÙ GRANDI COMPLIMENTI 🎉 PER La BELLA PERSONA CHE È🤗🥰🙏

Mi è passato con un esercizio fuori dalle righe,in piedi distanti larghezza spalle ginocchia flesse e faccio movimenti irregolari ondulatori di tutta la colonna vertebrale,dal collo parte centrale e bassa schiena,mi sento più sciolto LIBERO. Secondo esercizio la massima accosciata che ho acquisito dopo un mese e mezzo,cammino molto meglio. Terzo esercizio, respirazione in stile Wim Hof. Esercizi complementari , tutto quello che riguarda il corpo libero PERÒ con la massima profonda d'esecuzione, esempio lo squat parto con gambe dritte e scendo in accosciata

Ciao Gianluca io ti ringrazio e ci provo per ora ti dico grazie sarebbe un miracolo ma io ti credo e se avrò un miglioramento mi iscrivo al tuo canale e farò abbonamento mensile grazie 🙏🙏🙏 e ok ❤️

Hai perfettamente ragione. Io da 2 giorni ho sofferto maledettamente. Sto meglio, però ancora si sente. Ciao

Super

23:43 grazie mille sto già meglio.

Grazie !!!!!

@annasolinas2031

2 жыл бұрын

Sei bravo.......spieghi molto bene ,Grazie.

buongiorno Gianluca e grazie per i suggerimenti; vorrei chiedere se questi esercizi possano andare bene anche nel caso di formicolio al dito anulare e mignolo della mano sinistra? o sarebbe meglio aggiungerne o farne altri? GRAZIE

Buongiorno 😄 questi esercizi si possono fare anche per trattare il colpo di frusta ?

Ciao gianluca Ho mal di collo x colpo di aria condizionata... Mi fai vedere pfv degli esercizi... Grazie

Operata nel 2088 c4/c5 x scivolamento sul nucleo polposo schiacciamento totale del midollo ma non è servito a niente dolori fissi a sinistra del collo.... Proverò questi esercizi grazie

Buonasera ,volevo sapere se per l'infiammazione cervicale c'é una pomata efficace,da affiancare alla ginnastica,grazie.

Grazie Gianluca io soffro di mal di testa muscolo tensivo cosa mi gioverebbe sono 30 anni che non prendo pace ho provato di tutto 😢

Dr. Salve, quante volte bisogna ripetere gli esercizi? E tutti i giorni? Grazie

@lex9727

6 ай бұрын

Almeno 3 volte a settimana

posso appoggiarmi sull'avambraccio, invece che sulle mani'? grazie.

Si può fare anche con l elastico?

WoW. 🙏 👍.👍.👍.👍.👍

graxie dove posso andare da voi ...dove siete in studio

Salve, va bene anche se si ha artrosi cervicale?

Buonasera puoi fare un video per la castrinterite

Mi potresti indicare un bravo fisioterapista a Verona? Grazie .

👍

Si può usare elastico nel posto dello stracio

Ciao, ho un'ernia cervicale che ogni 3 o 4 giorni si infiamma e sto malissimo; vorrei sapere se gli esercizi vanno bene anche nel mio caso Grazie

Si può fare se si hanno dolori al collo?

Questi esercizi Vanno bene anche per il mal di testa di origine cervicale?

Come posso contattarti?

Ma possono essere utili anche in presenza di ernie cervicali?

Ma questo riguarda anche gli sbandamenti ?

Perché quando mi sdraio nel letto o le vertigini da cosa può dipendere.

👍👏👏💪

Per quante serie vanno eseguiti gli esercizi ? È utile anche lo yoga per collo e spalle? Io comunque sono sempre stata una persona allenata e sono comunque sotto con fastidì da cervicale che questa volta non vogliono passare ( altre volte mi sono Durati per pochi giorni , adesso ce l’ho da quasi due mesi )

@cinziapierantoni6391

Жыл бұрын

GRAZIE INFINITE PER IL DONO

Momendol act e buono a prendere per dolori cervicale

Funziona anche per chi si trova nella fase acuta?...con vertigini e nausea🥴

Salve A Tutti !! Io Durante Il Giorno Sto Bene !! Faccio Anche Attivita' Sportive !! Ma La notte Quando Dormo Mi Si Infiammano Tutti I nervi Del Collo E Delle Spalle Con Intorpidimento Delle Mani E Braccia !! Ed Allora Il Problema Ritorna Tutti Giorni !! O Fatto Anche Diverse Visite Ortopediche , Per il Tunnel Carpale ed e stato positivo per tutte due le mani !!! O Fatto Anche La TAC , e Mi Anno Detto Che O L' artrosi Cervicale !! O Fatto Anche Laser Terapia , Magneto Terapia , Ed Ultra Suono Terapia , Ma Senza Nessun Beneficio Positivo !!!! Ogni Giorno Faccio Diversi Esercizi Per il Collo E Le Spalle E Mi Sento Meglio !!!! E Poi La Notte Ritorna Lo Stesso Problema Dei Nervi Del Collo Rigidi E Dolore Al Collo E Tutta La Schiena e Dormo Malissimo e devo Usare Diversi Cuscini !!!! Nessun Dottore Ancora Mi sa Dare Un Aiuto Positivo !!!!😭😡 Che Devo fare Ancora ?????🤔

ciao,quando li faccio accuso sempre. mi parte un pò di fastidio. eppure li faccio da almeno un anno.. non ne esco :( e mangio anche bene..

Ma questi esercizi vanno fatti anche se c è dolore alla cervicale?

Ci proverò ho delle protusioni

O artrite cervicale e cervicale dritta quindi rettilinea questi esercizi che mostro nel video li posso fare? Vorrei sapere anche ci sono degli esercizi che con la presenza di queste due patologie assolutamente non devo fare?

@canaleYouTubeasperger

2 жыл бұрын

Una domanda ma tutti dite di fare attività fisica però mi è sorto un dubbio io comunque faccio un lavoro in cui tiro su abbastanza carichi non dico proprio c'è siri però per 4 ore sto in piedi comunque cammino a volte devo anche un po' correre e comunque non faccio un lavoro sedentario e come dicevo prima tiro su a qualche carico come piatti scatole piene eccetera , questo già per di suo è considerabile un'attività fisica o non basta e dovrei fare altro esercizio? Secondo me è un dubbio che si fanno molti in effetti dipende dal lavoro che fai immagino anche questa attività fisica perché se uno fa il muratore che arriva a casa che non riesce più a reggersi in piedi è un po' difficile che debba fare pure ancora attività fisica, forse è riferito più a chi fa lavori sedentari o si muove poco o fa lavori comunque non impegnativi puoi fare un video ti prego in cui spieghi tutte queste differenze come comportarsi? In rete non c'è niente che spiega esattamente questo piccolo particolare che secondo me è una cosa che si pongono in tanti come dubbio (Io in cambio dirò che sei più bravo fisioterapista del mondo) 😉😉😉😉😉😉😍😍😍😍😍😍😍😍

@luigi909

2 жыл бұрын

@@canaleKZreadasperger eh purtroppo i muratori paradossalmente hanno più bisogno di attività fisica degli altri! A 40anni hanno le articolazioni di un settantenne per le posture errate che tengono ogni giorno

@luigi909

2 жыл бұрын

Sara sacchi la verticalizzazione cervicale ce l hanno quasi tutti dopo i 40 anni e non è un problema,la causa del dolore è altro

@canaleYouTubeasperger

2 жыл бұрын

@@luigi909 appunto è un po' un casino vorrei capire un po' tutti questi concetti però mi farebbe piacere che intervenire sia almaphysio così ci spiega bene un po' tutto una volta per tutte 🤣 perché il discorso penso che sia un po' complesso

@luigi909

2 жыл бұрын

@@canaleKZreadasperger eh ma ha tanti iscritti,difficile che risponda

Ciao👋......perdonami, questi esercizi li posso fare io che soffro di artrite degenerativa ed ernia cervicale?Sono messa male considerando che ho 45 anni e non ho più mobilità del collo o quasi...grazie in anticipo👋

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Ciao Giusy, puoi farli ma è meglio se ti fai seguire da un fisioterapista

@giusygiu4145

2 жыл бұрын

@@AlmaPhysio grazie, lo farò👋

Qual è il video che dovrebbe seguire quello intitolato “come aumentarea il metabolismo”? Sono più interessata ad aumentare le capacità cognitive che non a dimagrire. Grazie

Ciao come si cura

@marialucianaghidoni8562

7 ай бұрын

Come posso fare avendo 2 protesi alle ginocchia ? Grazie per i consigli complimeni

Almaphysio volevo dirti già altre volte ma non te l'ho mai detto perché non ero sicura e poi oggi ti ho guardato un po' meglio nel video credo che tu abbia una seconda classe dentale hai provato a sentire un dentista? Se hai voglia e tempo cerco di sistemarlo perché può dare anche quello problemi un buon lavoro una buona giornata

Aiutano a star neglio e l combattere la cervicale e ìrrobistire la muscolatura e ottimo..... 18.53 1

Ormai ho capito che la gastrite/ernia iatale incide tanto sulla parte sinistra del dolore al collo.

Posso farlo anch'io io soffro di vertigini da cervicale nn riesco a trovare un sistema x nn avere più vertigini

@g.a.6796

2 жыл бұрын

Da quanto tempo ne soffri?

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Senza dubbio vale la pena provare questi esercizi per almeno 2-3 settimane 😊

Tipo sensazione fi cadere, sbandamenti...non capivo xche' anche al supermercato avevo sbandamenti e nn vedevo l'ora di uscire

Dormo a pancia sotto e la testa girata verso destra ,ho mal di collo a destra e al trapezio

Questi esercizi sono preventivi o possiamo farli anche quando abbiamo dolore?

@sarapalombi6151

2 жыл бұрын

Vi prego rispondete a questa domanda presto....

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

anche quando hai dolore 😊

@sarapalombi6151

2 жыл бұрын

@@AlmaPhysio grazie siete meravigliosi

Il mio dolore parte dalle spalle fino alla scapola da 2 mesi😔... automassaggio ma dura per qualche ora

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Ciao Concetta, meglio fare questi esercizi. prova a farli per almeno 3 settimane e vedrai che passerà

@concettamigliarese9197

2 жыл бұрын

@@AlmaPhysio Grazie insisto!!! Gentilissimi

@antoniocardani1660

Жыл бұрын

​@@concettamigliarese9197 Cara Concetta hai lo stesso pr9blema che ho io da 3 settimane. Sono stato al PS e non hanno risolto il pro0lema, ho fatto 9 sedute dal fisioterapista ma il dolore alla spalla fino alla scapola non passava. Allora sono andato dal mio Ortopedico privato e ha subito capito che avevo una fortissima barachicervicalgia. Te4apia con puntura di Bentelan 4m per 3 giorni e poi x6 da 1.5mg. Oggi sto già meglio. Si esercizi fisioterapista e altro servono ma a volte non risolvi il tuo problema. Ciao Antonio

Io il primo esercizio posso farlo ma quelli sulle ginocchia no perché ho seri problemi. Non ci sarebbero esercizi da fare o seduti o in piedi appoggiati al muro o al letto? Grazie

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

puoi farlo sul letto per attutire il carico sulle ginocchia, altrimenti falli di fronti al tavolo piegata in avanti

@GianinSisu

2 жыл бұрын

Grazie

3anni fa son stata al pronto soccorso x vertigini cervicali e non mi han fatto nulla anzi mi hanno messo un collarino che ho dovuto togliere perche stavo peggio

@antonioameduri2464

2 жыл бұрын

Non è che soffre della sindrome di Meniere...

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

Ciao Alessandra, la tua storia insegna e conferma come sia meglio fare esercizio invece che mettere il collarino

@alessandrapirola8413

2 жыл бұрын

@@antonioameduri2464 no lo ha escluso l otorino

@lorenapasquetti8627

2 жыл бұрын

@@alessandrapirola8413 le vertigini possono essere causate anche dall'ansia o da problemi psicologici (psicosomatica). Lascuati andare e non essere troppo rigida con te stessa

@alessandrapirola8413

2 жыл бұрын

@@lorenapasquetti8627 io.sono molto ansiosa e soffro anche di panico

Io ho problemi di equilibrio

Questi esercizi si fanno prima che il dolore diventi cronico? Xche' io.sono.anni che li faccio però, nn ho ancora avuto dei risultati Ims

Io ho formicolio alla mano sinistra alle dita mignolo e anulare

Mi piaci come ti muovi dopo gli esercizi che proponi, tu hai 35 anni io più del doppio

In questo momento malissimo, ho appena vomitato.

Vorrei Un Vostro Telefono Grazie

@AlmaPhysio

2 жыл бұрын

trovi in nostri contatti su www.almaphysio.com