Foarte adevarat. De 7 luni mananc zi de zi la ore fixe si am slabit 20 kg. Celelalte sfaturi au venit de la sine. Multumim, d-le doctor!

Insfarsit un om ce se foloseste de tehnoleogie pentru a nu tine doar pentru el lucrurile foarte bune invatate pe parcursul vietii. Multa bafta in tot ceea ce faci, ai respectul meu si a multor persoane!

Pt mine esti, Dr Oz al Romaniei! Bravo doctore!

As vrea sa ne vorbești despre dependenta telefonului și cum sa scăpăm de aceasta.. As fi foarte recunoscătoare, mulțumesc

Ești super tare Doctore.

Multumesc pentru sfaturi. As gasi interesant daca ati face un video despre SPIRULINA

Cu acest stil de viata în doi ani am slăbit 45 kg, succes tuturor cu siguranță veți reuși, Doamne ajută. 🙏

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

super!

@dianavlad2632

4 жыл бұрын

Mihaela, felicitari, rezultatul tau ma mobilizeaza si pe mine.

@aureliagrosu5964

3 жыл бұрын

bravooooooo, destul de muult

@cusmaruionela3043

3 жыл бұрын

@@DoctorMihail trimite.mi si mie programul

@cusmaruionela3043

3 жыл бұрын

Vreau si eu programul de slabit va rog

Din cele zece aleg doar 5 fructe/ legume și 10000 de pași. Mi-a plăcut și ridicatul de pe scaun din ora în ora

Ascult cu plăcere informații le dv! As dori să publicați necesarul de calorii : pt un bărbat înalt de1,72 si 101kg cu activitate medie( eforturi mici,).Pt o femeie 1,65 m si 72 kg , activități casnice .(pensionari) . Vă mulțumesc ,si aștept răspuns cu demnitate .

Este foarte adevărat ce recomandă medicul , dacă respecți ora de mese slăbești.

Postul ! Psihic si fizic! 😍💣

Super, mulțumesc!

Adevărat! Mulțumesc😁💝

Multumesc pentru sfaturi!❤🤗💕

Mulțumesc!

Mersi domnule doctor!

Felicitariiii.Multumesc.

VA ADORAM SUNTETI SUPER !!

Multumim frumos de sfaturi

Fii binecuvintat

Multumim pt info ,Doc' !🙋🏼‍♀️🤗👏

FII Binecuvintat

Bune sfaturi d le dr.Multumesc!

Bune sfaturii 🙏

Foarte utile sfaturi! 😀Mulțumim frumos! 👍👏👏👏

Mulțumesc pentru tot!

Mulțumiri! Multă sănătate!

Multumesc mult! Foarte utile!!!

Multumim acest subiect ma intereseaza mere

Multumesc, Doctore.Bravoo

M-am abonat!!!🙏🙏🙏

Multumesc mult pentru stat Doamne ajuta .

Mulțumesc frumos pentru toate sfaturile utile domnule doctor!

Va mulțumim 🙌

Mulțumesc! ❤

Mulțumim pt. sfaturi, domnu' dr.

Foarte tare... nu este deloc greu.

Esti foarte bun si ai dreptate

Mulțumesc frumos pentru sfat zi frumoasa!

Felicitări pentru toată munca depusa! Este important sa fim echilibrați și să avem un stil de viață sănătos....din păcate,încercând toate dietele posibile, în speranța că vom pierde kilograme într-un timp scurt, ne alegem cu alte afecțiuni😭

Mulțumim muuult pt aceste sfaturi utile pt noi,sunteți un dulce 👍👍👍

Wow, multumesc frumos chiar acum o sa notez tot,God Bless you!!!🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤛🤛🤛

Hei...Chiar mi-era dor de dr MIHAIL..Esti super meseriaș și f simpatic..🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏❤❤❤❤🌈🌈

Dupa aceasta pandemie o sa va urmez sfaturile! Multum frumos SANATATE DOCTORE!!!

Merci!

Te urmăresc de ceva timp si recunosc ca am invatat lucruri bune de la tine⭐⭐⭐

Domnu Doctor sänteti deosebit cät suflet puneti pt. sänätatea oamenilor. Dumnezeu sä vä dea sänätate multä si intelepciune sä continuati tot asa. Fi binecuväntat Tu si familia ta.

Mulțumesc frumos pentru sfaturi Maramureș

Hello doctore,ai o voce minunata,esti inconfundabil!

Foarte bun sfatul aveti perfecta dreptate Dr un salut din suflet multumesc

Multumim frumos

Foarte bine gândit, mersi mult, Dumnezeu Sava întărească și sa va dea multă înțelepciune, sa mai învățați pe alții de-acum înainte, 👍🙏👍🙏

Foarte bune sfaturi!

Foarte adevărat aceste #10 porunci# pentru slăbit... bafta tuturor... mulțumim doctore ❤️😘

Mulțumesc foarte mult pentru sfaturile utile, sunt relativ ușor de urmat și chiar mă gândesc serios să dau o șansă unui nou început. Astăzi, la 4 săptămâni de când am născut ce de-al doilea copil am reînceput să merg la sală dar știam că nu este suficient așa că acest videoclip a picat la fix. Am să încep să-mi urmăresc progresul chiar de astăzi ca să îmi pot da seama de diferență. Respect pentru efortul depus pentru acest videoclip și mult succes în continuare.💪👍

ESTI IN MAXIMA FORMA DOCTORE

Sunteți un doctor cu adevărat. Un om deosebit! 🙏

Sfaturi simple și utile ptr o siluetă de invidiat, bravo ,mi-a placut video-ul, jos pălăria!!👍👏

Din pacate, nu sunt chiar asa usor de respectat. Oricum multumim ca mi le-ati amintit!!!

N-am reuşit niciodată să mănânc 5 piese de fructe şi/sau legume într-o zi. Dacă voi reuşi vreodată, cu siguranţă nu voi putea mânca şi altceva. Ar fi mult prea mult pentru mine. Foarte simplu ce ne sfătuiţi. Cred că 95% dintre noi ştiam tot ce ne-aţi prezentat; fain ar fi să punem în aplicare cât mai mulţi. 😊

Minunat! Ce bine ar fi să respectăm este atât de ușor, dar suntem foarte comozi!!! Vă multumesc , tot respectul !

Ce parere aveti de suplimentarea cu omega 3, cand ar trebui facuta si cat timp ?

Urmăresc cu maxim interes 👏

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

great!

Mulțumesc mult pentru sfaturi încerc să consum mai puține calorii dar cu mersul am probleme am să mă străduiesc mii de mulțumiri și felicitări.

Util, si real.

O singura regula:deficit caloric..in teorie e foarte usor dar in practica f greu:)

@RoRo0490

4 жыл бұрын

Totul e greu din cauza răbdării. ✌ Ai răbdare? Ai succesc! RĂBDARE DA?! 🤜🤛✌🙏

@adrian1622

3 жыл бұрын

Este prostie sa crezi ca asta este singura regula. In teorie da, este, insa trebuie sa fii in deficit fata de ce? Fata de cat arzi, corect? Ei bine aceste sfaturi mobilizeaza metabolismul si te fac sa arzi mai multe calorii

@mrlau630

3 жыл бұрын

@@adrian1622 nu prea am inteles ce vrei sa spui :))..ia spune mi tu a doua regula.

@adrian1622

3 жыл бұрын

@@mrlau630 Ai 10 in video

@mrlau630

3 жыл бұрын

@@adrian1622 bai frate,imi pierd vremea cu tine,habar n ai :))))CA SA SLABESTI TREBUIE SA FII IN DEFICIT CSLORIC.PUNCT.Nu conteaza cum mananci,nesanatos,sanatos. Trebuie sa fii in deficit caloric,altfel nu slabesti.Eu ma refer strict la slabire,nu la cum e sanatos si ce nu.Poti manca numai si numai legume daca nu esti in deficit caloric nu slabesti.Eu nu stiu ce naiba tot vrei tu sa spui.

Multumesc mult pentru acest sfat chiar am să încep acest program!

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

ce ma bucur! tine-ma la curent cu procesul te rog!

@valentinsimion6977

4 жыл бұрын

Multumesc mult!Asa voi face!

😍Abia aștept să încep programul acesta. 🥳🥳🥳 Mulțumim pentru sfaturi! 🙏🤗

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Cristina Rauta succes!

M-a pierdut la redusul grasimilor. Depinde de grasimi...intre un avocado si o gogoasa alege un avocado chiar daca are mai putine calorii si grasimi. De asta multe persoane nu au nici un fel de rezultate. Este foarte usor sa devii confuz

@KineticCop7

2 жыл бұрын

Fix asta voiam si eu sa punctez...

Super! Foarte bune sfaturi ..voi incerca sa le urmez cat mai curând!!!

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Monica Vocaldance pronteaza si bifeaza!

@vasilicavarzaru8262

3 жыл бұрын

Nu maninc c.am de 2 lunii grasimii...si nici sucuriii nu folosesc..o data poate la o luna..si si atuncii il diliuez cu apa..ptr.ca nu.mi place..asa dulceee...maioneze nimic carne nimicccc...dar este greuuuu...bine am si o virsta..de peste 60..dar este greuuu...nu am incercat adta cu fructele de 5 ori pe zii..si pasiii...si si ridicatul de pe scaun dupa o ora..Am sa o incerc si eu aceasta dieta..MULTUMESCCCCC

Domnule doctor, oficial sunteti internet crush-ul meu:)) :D

Ești super omule !

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Multumeesc!

Gresit Avem nevoir de grasimi bune:avocato,ulei de masline,nuci,etc.Fara carbohidranti, paine alba,pasta etc.

ESTI genial FOCTORE

@funnynewssinghelena4982

3 жыл бұрын

Doctore!😁

Este bine de stiut.multumim pentru sfaturi.va urmăresc si pe pro tv.🇬🇷

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

si eu multumesc!

Văi de capul nostru

Multumesc!

Va iubim si Va Admiram cu RESPECT si RECUNOSTINTA ! MULTUMESC!

@DoctorMihail

Жыл бұрын

👍🏻🙏🏻

Despre post intermitent (intermittent fasting) ceva informatii ?

De mâine, trec la treabă 💪💪💪👏👏👏

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Viorica Croitoru yey!

@helasebi1776

3 жыл бұрын

Pur și simplu, încercați o... forma de...ignoranta împotriva atacurilor pe care le primiti. Sunteți acuzat de minciună, dar preferați metoda ignoranței, vorbind despre alte subiecte.

Nu ai spus nimic despre apă. Probabil ai uitat. Restul sfaturilor sunt foarte utile. O parte dintre ele le-am aplicat cu ceva timp în urmă și am slăbit satisfăcător. Ce facem să nu ne mai îngrașăm? De fapt, cred că pot să răspund. Să menținem același stil de viață sănătos 😊

TOP🥳😃✌️

Maine merg in piața sa-mi iau morcovi și fructe 😂💕 o sa-mi notez in agenda tot și o sa încerc sa țin cont 🤓

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Alexandra 77 sicces! Tine ma la curent cu progresul te rog 🙏🏼

Pînă în 89 se făcea armata obligatorie ,baietii plecau la armata slabi si cind se liberau erau rotofei .MULTI spuneau că datorita meselor la ora fixa pe care le aveau in armata ei se îngrașă acum vad ca mesele la ora fixa te slabesc care o fi adevarul?

Părere despre pastilele de slabit ,, Slaboficat slim și Apuretin slim,, ?

FOARTE INSPIRATIONAL SUNTETI SPER SA VA TRIMIT POZE CU BEFORE SI AFTER IN CURAND

CORECT! Dar sucurile de fructe aduc vitamine! Prefer sa mananc alte chestii in cantitate mai mica si sa am mai mult suc natural...- 1.70m si 55 kg cred ca sunt ok

Eu trăiesc din ajutor social

super

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

yey!

Va multumesc pentru tot efortul pe care il depuneti si pentru ca indiferent de tema abordata sunteti sincer si la obiect! Am observat ca foarte multa lume consuma diverse vitamine si suplimente "ca sa fie". Puteti sa faceti un clip jn care sa spuneti ce alimente si ce cantitati sa consumam ca sa eliminam pastilele(ma refer la suplimentele alimentare)si totusi sa ne asiguram necesarul de vitamine si minerale?

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

sigur, muktumesc pentru sfat!

Hai sa spun eu care e marele secret al slabitului...pregatiti?! Este POST-ul (fasting- in engleza) adica sa nu mananci nimic timp de 18 ore (doar apa, ceai/cafea fara zahar). Incepi seara dupa ultima masa si numeri 18 ore (aici ca intra orele de somn) pana la prima masa. Poti sa tii post 1 zi pe saptamana. In timpul acesta celulele se regenereaza si chiar daca nu crezi vei avea mai multa energie. Apoi elimina treptat si pe cat posibil zaharul si fainoasele/carbohidratii. Neaparat miscare la alegere. Spor!!

Ce parere aveti despre miere?

Foarte utile staturile dvs, va multumesc frumos! Daca se poate o intrebare: ce parere aveti despre stilul de viata (regimul) "Fix la fix"?! Seamana putin cu ceea ce ne-ati spus in filmulet. Va multumesc!

@DoctorMihail

4 жыл бұрын

Buna ziua. Multumesc. Ce presupune acest stil de viata?

@smaranditao.1707

4 жыл бұрын

@@DoctorMihail Buna seara! Ca principiu, este un stil de viata care presupune o disciplinare a individului (organismului) prin alimentatie. A fost introdus la noi de nutritionisti din anul 1986. Sunt 5 mese pe zi ( 3 principale, 2 gustari) si se respecta cu strictete orarul meselor- ora 7, 10,13,16 si 19. Sunt multe informatii pe Google. Exista si un grup pefb unde foarte multa lume adopta acest stil de viata cu succes. Sunt acolo cazuri concrete de reusita a unor persoane cu obezitate morbida care au ajuns la o greutate normala adoptand acest mod de viata.

Dnul Doctor Mihai eu sunt o bunica de 62 de ani eu mam îngrășat de la glanda tiroida și nu prea maninc și am 1,50 înălțime și 80 kg și nu mai pot mergecu stima Gherghina Ani

Súper

Nu pot sa gătesc din cauza ca sunt bolnava și greu deplasabila . Mâncarea gătită din comerț e plină de zahăr Am diabet. Dinții nu ma ajuta sa mănânc legume și fructe, decât cele f moi . Viața este fără soluții.

Like de la mine domnule Doctor Mihail !Vă mulţumesc !ADELA WOLT din Bucureşti

Te rog sa faci un videoclip și cum sa pui in greutate sănătos... mulțumesc mult

@ana-mariatanase

4 жыл бұрын

M-ar interesa si pe mine un program pt ingrasare

Muncind intr o bucătărie timp de 5 ore, cred ca fac acei 10k pași. :))

Respect