Cel mai bun nutrient pentru o gândire mai bună
Cel mai bun nutrient pentru o gândire mai bună, pentru minte și inteligență, pentru raționamente mai bune, pentru performanțe mentale și pentru starea de spirit este Colina. În acest video vorbesc despre rolul Colinei în sintetizarea Acetilcolinei și menționez Colina și ca vitamină a ficatului gras. Specific influența Acetilcolinei asupra memoriei și funcției cognitive, simptomele unui nivel scăzut de Colină, doza zilnică de Colină și unele forme comercializate pe piață, dar și sursele alimentare abundente în Colină.
Resurse:
thyroidpharmacist.com/article...
thyroidpharmacist.com/article...
nootropiceromania.com/2018/06...
2021, Best nutrient for improved thinking: • Best Nutrient for Impr...
Angela Stolnicu, 64, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să vă abonați!
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului KZread nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Пікірлер: 127
64 de ani??? 😮 Nu cred. Stimată doamnă, astăzi am descoperit dintr-un comentariu de pe un alt canal KZread, și astăzi toată ziua mă voi ocupa cu dumneavoastră. Până acuma îmi place foarte mult prezentările dumneavoastră, aveți o atitudine și o voce calmă și caldă, și este o plăcere să vă ascult . Să nu vorbim că sunteți o femeie frumoasă .🎉
Sunteți senzațională!!! Am savurat pe rand filmulețele dvs. și am avut multe de învățat, f. f multe lucruri de care nu aveam habar! Bunul D zeu sa va dea sănătate și sa rămâneți mereu asa!!!
Mulțumesc frumos, sînteți o binecuvîntare pentru noi oamenii de rînd datorită dv.reusim sa ne informăm, să înțelegem f.multe lucruri interesante ,mulțumesc 💯💫💌
Sunt onorată că v-am găsit aici pe net. Mulțumim pentru interesul acordat pentru noi ce-i dornicii sa respectăm cele zi-se de Dumneavoastră să fiți binecuvântată cu Sănătate.🙏🌹🌹
Buna seara, de când vă așteptăm 🤗🤗🤗. Datorită dvs am reușit să slăbesc. V-am urmărit toate videourile, mi-am comandat colagen, rezerve de ardei roșu, kiwi, nuci , avogado. Eu nu pot mânca carne dar mi-am cumpărat ouă și multă brânză. Nici o zi fără salată. Mi-a dispărut senzația de FOAME complet, pot sta și 2 zile RELAX fără să îmi fie foame, dorm mult mai bine , adorm repede când mă pun în pat... asta era marea problemă. Am o energie fabuloasă, să sintetizez intr-o propoziție TOATE ÎMI MERG PERFECT. Pielea mea arată perfect. Niciodată nu am avut așa o piele curată și fără pete roșii. De fiecare dată colegii îmi spuneau că am o alergie sau m-a piscat vreo insecta. Un mare MULȚUMESC din partea familiei mele.
@silviufrincu6429
2 жыл бұрын
Aveți probleme și cu Tiroida?
@madlenejur5959
Жыл бұрын
Buna! Am găsit azi informațiile scrise de dumneavoastra și vreau sa va rog frumos, dacă se poate sa-mi spuneti cum ați slăbit și cum mai exact aveți aceasta energie fabuloasa? Sunt interesată și de colagenul pe care-l luați. Pe scurt, puteți menționa acest lucru, va rog? Am descoperit-o si eu recent pe aceasta doamna minunata! :) Multumesc! Sănătate!
@ancaionelatudor7450
Жыл бұрын
@@madlenejur5959 urmăriți cu atenție videoclipurile doamnei.
Felicitari ,pentru aceste emisiuni ,ma bucur ca v-am descoperit .🥰🥰🤩
Multumesc, Doamne cât de mult va iubesc pt tot ce faceti !
Am 69 de ani !De când v-am descoperit va urmăresc! Mulțumesc pentru toate sfaturile bune!
Eu vă mulțumesc pentru informație ! Cred că această colină îmi va fi de mare folos ! Vă mulțumesc încă odată.! Fiți binecuvântată !
Stiinta fara limite,sunteti o enciclopedie.Felicitari❣Dumnezeu sa va ocroteasca😇❤😇
@ninushu
Жыл бұрын
O “ocrotește” inteligența, nu fantasmele. 🙂
Un subiect foarte interesant! Nu m-aș fi gândit la asta niciodată!
Cunostinte f necesare pt o alimentatie sanatoasa.🙏🏻din suflet,ca ne ghidati sa fim sanatosi,sincer nu stiam nimic despre colina. Va iubim❤🌹❤
Mulțumesc frumos!
Mulțumesc!
Mulțumim pentru tot 😙
Mulțumesc frumos pentru tot!
Multumesc!
Mulțumesc frumos pentru toate informațiile!
Mulțumim ❤️🙏
Si noi vă mulțumim 💐💐💐
Multumim!
Vă multumesc!
Mulțumim mult !😘♥️🙏
Va multumesc cu recunostinta!
Va mulțumesc ptr toate informațiile prețioase!
Sunteti minunata! Multumesc!
Multumesc mult!!!!&
Mulțumim, cu recunoștință!
Mulțumim pentru ce faceți pentru noi
va admir si va iubesc
Multumesc mult pentru efortul depus in a ne informa :)
Mulțumim mult pt aceste sfaturi foarte utile!🌹❤
Mulțumesc și eu😍💐 Weekend frumos🌞
@carpecaterina1286
2 жыл бұрын
De curând vam descoperit sunteți minunată și atât de sinceră va admir ft mult 🤗💕🖐️♥️💞💓
Mulțumesc cu prețuire!
Excelenta prezentarea! Multumiri nelimitate!💖🌹
Bună seara, foarte interesant, vă mulțumesc!
Va mutumesc! ❤️
Multumesc pt toate inf folositoare si benefice. ❤😅
Mulţumesc❤
CA de obicei,informatii de valoare.Multumesc.
Và multumesc ❤
Mulțumesc f mult..! 🌹🙏 Am descoperit ca și anumite ceaiuri autohtone, conțin colina și nu numai.. 🤗
Ce imi puteti recomenda pentru artroza, coloanei vertebrale, va multumesc mult.sinteti minunata.
Mulțumesc. Mă întreb cum se face medicina de acum cu multe descoperiri , fără indoiala, operatii , si tot ce contin inovatiile, când practic pacientului nu i se dezvăluie ABC elementar. Nu avem o educație elementară de bunăstarea nutriției, de elemente simple șimajore de cum să ne îngrijim sănătatea. Asta ținând cont si de uriașele perturbări produse asupra alimentelor, solului, aerului, apelor și oceanelor .Sunt bucuroasă că mă învățați , eu, la o vârstă înaintată, dar e abject ca persoană instruita să aflu lucruri importante acum. Consider școală românească primara, liceu, facultate bune, chiar foarte bune făcute între anii 1958-1977, și sunt convinsă că dacă îmi pot câștiga o piine in Occident e datorată școlii și profesorilor români. Bineînțeles, dorința mea de învățare, premiantă, șefa de promoție spun si ele mult despre această motivație ieșită din comun pe care am avut o și o am in continuare. In final, vă mulțumesc și mă bucur că v am întâlnit. Alexandra D
Un salut. Din SPANIA. 🙏👍FOARTE interesante....va apreciez. SANTETI ca o mana cereasca pt Noi. Medicii si sitemul farmacéuticas vor doar BANII..nostri nu exista insanatosire...ne omoara lent dar Sigur. 🙏👏👌👍🇪🇸🇪🇸😱
❤️❤️❤️❤️❤️
Buna ziua, santeti minunata!... Oare daca nu mai am glanda tiroida, pot suplimenta cu colina si inositol avand boala autoimuna Hasimoto?.. MULTUMESC!
Minunată prezentare! Simplu și concis! Mai clar de atât nu se poate! Mulțumim pentru tot ce ne împărtășiți! Fiți binecuvântată! Copiii de 7-8 ani, care au deficit de atenție și care sunt tot timpul agitați....pot lua colină?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună seara. Cred ca pentru ADHD mai indicat este DHA despre care vorbesc in prezentarea ”Cel mai important nutrient pentru creier, de la începutul vieții și până la bătrânețe”, și sugerez o alimentație bogată în Omega3, in EPA dar mai ales DHA. De asemenea, B-urile sunt indicate în ADHD, respectiv B1, B3, B6 și B12. Încercați Drojdia Nutritivă pentru B-uri în salate. Testați nivelul de B12, dar si nivelul de Vit D pentru ADHD și apoi reevaluați situația.
@getamocanu6117
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour Vă mulțumesc!
❤❤❤❤❤❤
Dumnezeu sa va binecuvinteze 🙏 Ce puteti sa mi recomandati Pentru a scadea fierul din sange Mutumim ❤🙏
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Să reduceți fierul din sânge, aș sugera să mâncați mai puține cereale fortificate și alimentele cu astfel de cereale, măcar o perioadă, să luați probiotice pentru un microbiom sănătos și IP6 /Inositol Hexaphosphate, un antioxidant puternic, să contracareze efectul fierului. Desigur, verificați și cu medicul dvs.
👏👏👏🏆
❤
Multumim ptr prezentari.Sunteti o binecuvântare ptr noi. Mama mea are arsuri mari in talpile picioarelor. Are 70 de ani si nici o problema de sanatate doar asta o termina de ceva timp .Aveti idee ce ar putea fi ? Va mutumesc
@simonaalexandru9827
2 жыл бұрын
Bunica mea,a avut simptome,târziu,s-a dovedit o lipsa a complexului de vit.B
Bună ziua.Multumesc cu multa recunoștință pentru toate aceste minunate informații atît de bine documentate.Indraznesc sa va întreb printre toate acestea aveți vreo informație ce s-ar potrivi la Dysthymie ? Nu știu dacă este scris corect în limba română.Mii de mulțumiri.
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Vă referiți la depresie? dacă da, nu aș dori să menționez ceva in acest mod, la comentarii. În prezentări specific des starea de depresie asociată diverselor tulburări, inclusiv tiroidiene. Vă propun să vă faceți analizele cât de cât complete, inclusiv de tiroidă, să evaluați bine starea dvs și să le prezentați medicului psihiatru și să decideți împreună protocolul adecvat dvs.
Doamna Angela, mulțumesc pentru toate informațiile pretioase pe care ni-le oferiți! Am totuși o întrebare la dumneavoastră, cat timp trebuie sa luam aceste suplimente? In general, eu stiu ca este bine sa fie luate cam trei luni, dar depinde.... Asta as dori să ne lamuriti aceasta problemă si daca se poate, de fiecare data cand vorbim despre un anume supliment sa specificam cat timp este recomandat sa il utilizam, cu anumite pauze, sa reluam dupa.....etc. Va mulțumesc și va doresc numai bine!
@HashimotoMonAmour
5 ай бұрын
Bună ziua. Un nutrient / supliment se ia in funcție de vârstă, starea / fișa medicală a fiecăruia, de exemplu, dacă ai prediabet / diabet, probleme cardiovasculare, profil lipidic / hepatic modificat, etc verifici și cu medicul de fiecare dată. Deci sunt multe variabile, dar cel mai important indicator este ce observi în starea proprie după administrarea unui flacon, de 30 sau 60 tablete. Deci folosim contextul fiecăruia și administrăm precaut o doză minimă și numai dacă rezultatele sunt vizibil mai bune, atunci mai continuăm, concomitent cu informarea medicului care monitorizează evoluția bolii tale.
@GH-lg6vb
5 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour va mulțumesc!
😘👌
🌹🌹🌹
Cum se poate scăpa de candidoza bucala,mulțumesc.
❤🙏🙏❤️
Multumec! ❤😅
Ce puteți să ne spuneți despre GABA și L- THYROSINE, asta pentru mai multă liniște și acel somn de care cu totii avem nevoie, in special, noi hipotiroidienii. Încă o dată Multumiri.
@HashimotoMonAmour
8 күн бұрын
Bună ziua. Vorbesc aici despre Tirozina, indispensabilă pentru hormonii tiroidieni T4 și T3: kzread.infoYRaigrieNaY și menționez Neurotransmițătorul GABA in Nutrienți pentru somn: kzread.infodje_i9MKqN0 și aici Cele mai bune ceaiuri in Hashimoto contra insomniei: kzread.infouJCblD2HZBk
Sunt foarte bucuroasa ca v-am găsit.
🙏🏆
Bună ziua! Voiam sa va întreb dacă are contraindicatii și marele la cei care iau medicamente pt tensiune și pt cei care iau anticoagulante? Mulțumesc!
@HashimotoMonAmour
Жыл бұрын
Bună ziua. Eu nu cunosc ca administrarea de Colina să interfereze cu anticoagulante, dar desigur verificați cu medicul specialist.
Bună seara doamna Angela. Ce părere aveți despre complexul de vitamine de la Laborator Remedia?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Nu as dori să mă pronunț pe anumite firme. Eu arăt în video ce iau eu, dar nu înseamnă că nu sunt și alte firme de la care să cumpărați. Dar asigurați-vă că au specificații complete privind tipul de vitamină și concentrația.
@brigitacsongovai9201
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour vă urmăresc cu mare interes și vă mulțumesc pentru răspuns .Complexurile B sunt capsulă cu drojdie nutritivă inactivă.
Foarte interesant ! Am cumparat deja . Dar am o intrebare : Nu este riscul ca, corpul sa produca mai putina colina daca luam o perioada suplemente din exterior ( adica sa se leneveasca corpul sa produca natural) ? Va multumesc
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună seara. Organismul produce oricum prea puțină, insuficientă colină. Completarea cu supliment de Colină se adaugă, nu stopează, că nu este procesul ca la hormoni. Dar ca să nu vă faceți prea multe griji, cel mai bine ar fi să aduceți mai multă colină prin alimentație și cel mai bun aliment in acest caz este oul, oul de țară, organic, mai ales gălbenușul de ou.
@alexcara1
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour Va multumesc mult de raspuns ! Voi lua o perioda. Ii dau si mamei care are un inceput de alzheimer. V-am descoperit de curand ! Tot respectul si stima pentru totul ! 🙏
Va rog daca ma puteti ajuta si pe mine am hasimoto si ami scade imunitatea c'è pot face
O intrebare, sufar de reflux, ma doare gatul din 2019 si nu am reusit sa opresc distrugerea corzilor vocale si viata mea e un cosmar... acidul si pepsina imi ataca tesutul de la laringe/faringe in zona aceea. Am facut si operatie am luat si medicamente, nimic nu a functionat. Ce as putea face prin alimentatie?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Dacă suferiți de Reflux gastroesofagian, atunci nu aveți suficient acid stomacal, nicidecum prea mult acid și pepsina care vă atacă...cum spuneți. Explic aceste lucruri în prezentarea ”De ce avem nevoie de un stomac acid. Despre pH”. Vă sugerez să o urmăriți
@playtoearnmeta
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour Va multumesc mult pentru raspuns. Problema la reflux e totusi si ca sfincterul esofagian inferior nu se inchide cum ar trebui si atunci acidul indiferent de cantitatea acestuia se urca pe esofag si ajunge pana in laringe provocand distrugeri. Oricum, am sa urmaresc clipul dumneavoastra.
Stiti cumva ce sa iau pentru dermatita seboreica.m.am săturat să fiu rosie pe fata.
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Nu știu daca ați văzut prezentarea ”Cea mai bună vitamină pentru piele”, unde menționam dermatitele. O găsiți după titlu. Desigur roșeața de pe față poate avea mai multe cauze dar dacă aveți acest diagnostic, urmăriți vă rog ce spun în prezentare.
A și dori sa mi spuneți dacă în timpul sarcinii se poate lua și dacă da ,in ce cantitate.Multumesc
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună seara. Da, Colina este foarte recomandată în timpul sarcinii. Doza este 450 mg/zi. Desigur verificați și cu medicul. Există multe surse academice care argumentează acest lucru, vă trimit unul dar puteți căuta mai multe info după acest titlu Choline and pregnancy: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722688/
Bună seara!Vă mulțumesc f mult, dragă doamna.Vreau să vă întreb dacă este adevărat că soia este interzisă în hipotiroidie post iod radioactiv.
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună seara. Da. este adevărat. Soia este un perturbator endocrin, un goitrogen / interferează cu glanda tiroidă, blochează activitatea enzimei tiroid peroxidază. Mai mult, soia afectează negativ tiroida in cazul unei diete cu iod scăzut, cum cred că este cazul dvs. și, de asemenea, inhibă absorbția medicației hormonale / Euthyrox. Atenție la soia ascunsă in diverse produse. O găsim și la capitolul excipienți / aditivi la unele medicamente / suplimente.
@marietavisanm.7496
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour mulțumesc frumos!
Bună ziua. Este bună și ptr copii?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună ziua. Da, este bună, dar pentru ei aș folosi cele mai bune surse alimentare de Colină începând cu ouăle de țară, ficat de vită, ficat de pui, cod, somon, conopidă, broccoli, etc. Aici aveți mai multe info despre ce alimente conțin Colină și de ce este bine să le consumăm: www.healthline.com/nutrition/foods-with-choline#1.-Whole-eggs
Se ppate lua de cine are bila scoasa ?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Da, cred că se poate lua. Cine are bila scoasă, cum spuneți, de fapt vezica biliară biliară scoasă, produce încă bilă dar nu mai are unde să o țină concentrată. In cazul dvs, in deficit de bilă, ar trebui să vă ajutați cu mai multe săruri biliare purificate, însă verificați și cu medicul dvs.
Dar de unde o procurăm
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Unele suplimente le găsiți în farmacii sau dacă doriți vă faceți cont pe iherb.com și le comandați sau verificați și aici pe suplimente.ro . Alegeți firme de încredere.
Unde putem găsi aceste pastile?
@oanaar6996
2 жыл бұрын
iHerb
Tot respectul. , dar. , daca e posibil. , lăsați. Tabelul ,...
Nu știu dacă am ficatul gras dar mă trezesc mereu din somn cu gura foarte amară...uneori și in cursul zilei am acest gust amar in gura...ce.a sfatuti să fac?
@HashimotoMonAmour
4 ай бұрын
Bună ziua. Cel mai indicat este un set de analize, cele uzuale, plus profil hepatic, solicitați la medicul de familie, plus o ecografie abdominală. Dacă nu doriți analize, atunci ar fi indicat să eliminați câteva alimente să observați dacă apare o îmbunătățire, de exemplu eliminați o perioadă zahărul, glutenul, băuturile dulci de orice fel, înlocuitori de zahăr și combinațiile de carbohidrați rafinați cu grăsimi.
@lucianmunteanu8751
4 ай бұрын
@@HashimotoMonAmour Mulțumesc frumos...eu nu beau băuturi dulci de mult timp...am eliminat sucurile acidulate,coca cola PTR ca este otrava curată...tot ce este suc din. Mercado etc...folosesc apa plata sau cu lămâie...dar voi ține cont de sfaturile dumneavoastră...vă mulțumesc frumos
De unde o luam colina cine o fabrica buna dimineata sa aveti o zi buna
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună ziua. Colina o găsiți la Zenith in Ro, sub altă denumire, Sun Flower Lecithin. Eu o cumpăr de pe Iherb.com Puteți căuta și de la alte firme.
DE UNDE POT CUMPARA COLINA ? MULTUMESC
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Cred CA este in farmacii, eu am luat de pe iherb. Se mai vand produse Now Foods pe suplimente. Ro. Cautati o firma de incredere.
@farcasrodica2602
2 жыл бұрын
@@HashimotoMonAmour MULTUMESC !
@jenistanciu1154
2 ай бұрын
Bună ziua,eu am 66 ani pot lanolina?va .ultumesc
Pentru Schizofrenie Paranoidă ,ce ne recomandați 🌷🌷🌷
Bună ziua! Dacă nu mai am vezica biliara pot sa mai iau colina?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Buna ziua. Da. Puteti. Chiar daca nu mai aveti vezica, contunuati sa produceti bila dar nu mai este concentrata in vezica.
🙏🫀🫀🫀🫀
Cine este operat pe creier are voie pt a lua Colina ?
@HashimotoMonAmour
2 жыл бұрын
Bună ziua. Opinia mea este că da, Colina fiind din familia Vit B. Dar fiind vorba de o intervenție chirurgicală, pentru liniștea tuturor ar fi bine să verificați cu medicul specialist și în baza acordului său să administrați Colina.
Mulțumesc mult!
🙏🫀🫀🫀🫀