บอกเลยว่าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักของดาราเนี่ย ไม่น่าเชื่อถือซักคน เราจะลดน้ำหนักได้ต้องทำ แคลอรี่ deficit ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่ต้องไปเสียตังซื้ออาหารเสริมอะไรพวกนี้หรอกไม่มีประโยชน์ สู้ไปออกกำลังกายได้สุขภาพที่ดีกลับมายังไม่ได้เลย

@may-vw4vc

Ай бұрын

ใช่ค่ะพอหยุดกินก็จะกินอาหารมากกว่าเดิมอ้วนก็เดิม สู้ออกกำลังกาย เปลี่ยนวิธีการกินของตัวเองดีกว่า เป็นวิธีที่ยั่งยืนตลอดไป เราไม่ได้ออกกำลังเยอะนะ อาทิตย์3/4วัน 10/20นาที แล้วแต่ กินอาหารที่ดีกับสุขภาพมากขึ้น กินของหวานของทอดของแปรรูปน้อยลง กินอิ่มนอนหลับชีวิตก็มีความสุขดี ไม่ได้ผอมมาก ก็เป็นเจ้าเนื้อนิดๆอยู่ส่วนตัวพอใจแล้ว เคยกินพวกนั้นมาแล้ว มันทรมานนอนไม่หลับกินไม่อร่อย เหมือนไม่สบาย เราอาจจะไม่ถูกกับมัน เลยใช่วิธีธรรมชาติ คิดว่าทำได้ตลอดทั้งชีวิตค่ะ

@mercy_78

Ай бұрын

จริงคะ ถ้าควบคุมอาหาร ออกกำลังให้เหมาะ...

@Masa9093

Ай бұрын

จริงค่ะ คุมอาหารออกกำลังผอมจริง สุขภาพดีด้วย พวกดาราที่มาโฆษณานี่หลอกเสียมาก

@user-dh1dh8ez9i

28 күн бұрын

ใช่ค่ะ ที่คนหลงซื้อก้อเพราะว่าดาราเขาสวย คิดว่ากินแล้วหุ่นจะสวยหน้าตาจะดีเหมือนดาราค่ะ เราคนหนึ่งบ่ะไม่ค่อยเชื่อและไม่ซื้อด้วย ลบดเองดีกว่าค่ะ

@bchompoo

26 күн бұрын

ที่สำคัญอยู่ที่ กินอะไร กินเมื่อไหร่ มากกว่าการกินตามดาราด้วยนะ กินอะไรคือกินของที่ดีมีประโยชน์ กินเมื่อไหร่คือไม่ใช่กินพร่ำเพรื่อ กินไม่หยุดปาก แต่ควรกินเวลาหิว "เท่านั้น" ไม่หิวก็ไม่ต้องกิน แค่นี้ก็ไม่อ้วนแล้ว

ดาราทุกคนแหละ ขายครีมแต่บินไปเกาหลีดูแลผิวยังมีเลย😂

@user-wn4ry6jn1i

Ай бұрын

จริง ฉีดฉีดหน้าเด๊ก

@gun10110ja

Ай бұрын

จริง เห็นด้วยดาราเข้าสถาบันความงามตลาด มาขายขอฃพวกนี้คือมีฐานอยู่แล้ว

@onelifeoneloveonedream1658

Ай бұрын

1000% ครับ ครึมทารักเเร้ด้วยครับ เลเซอร์มาจนเนียน

@wallikapaul8700

Ай бұрын

ถูกต้องค่ะ ไม่ได้กินอย่างเดียวแน่ ทำอย่างอื่นด้วย แต่โฆษณาว่าได้ผลเพราะอาหารเสริมทำอย่างอื่นแต่ไม่บอก รู้ทันอยู่แล้ว ธุรกิจล้วนๆค่ะ

@kim-lh3sl

Ай бұрын

จริงบางคยดึงหน้าไปเย็บไว้ท้ายทอยแล้วบอกใช้ครีม

เราว่า ดูน่ากลัวกว่าดูสุขภาพดีนะ มันคือกะดูกแล้วจริงๅ

@user-lm9eb6nn1u

Ай бұрын

จริง

@supapornstaudigl206

Ай бұрын

😅😅😅

@bonggochsawangsuk8258

Ай бұрын

เจนนี่นางออกกำลังกายหนักมากนะ นี่มีรุ่นพี่คนนึงผอมมากๆ ผอมแบบเจนนี่เลย อายุย่าง 60 แต่สุขภาพดี แข็งแรงสุดๆ สามารถเดินข้ามเขาหิมาลัยเป็นลูกๆได้ แบบเด็กๆอายเลยค่ะ😊😊

@wallikapaul8700

Ай бұрын

สวยแบบของเขามั้ง

@2555wonder

Ай бұрын

@@bonggochsawangsuk8258กล้ามเนื้อน้อยเกินไป เหมือนโปรตีนไม่ถึง หุ่นดีไม่จำเป็นต้องผมเเบบหนังหุ้มกระดูก แต่คุณเจนี่เขาพอใจเเบบนั้น 😅

อย่างเจนี่ไม่ต้องกินอาหารเสริมหรอก แค่การกินปกติของนางก้อน้อยจนน่ากลัวละ😅

@oapdunlo8173

Ай бұрын

สิ่งที่เจนนี่ต้องกินคือไขมันให้มีน้ำมีนวลให้กลับมาเป็นคนปกติเมิ.ลเดิมไม่ใช่เป็นกระดูกเดินได้

@user-qv7ku8dk3e

3 күн бұрын

ใช่ก็เพราะเจนี่ผอมไงเขาให้โฆษณาไงค่ะก็เลยขายดีจนมีของปลอมออกมา

ออกกำลังกายฉ่ำ คุมอาหารฉ่ำ กินแต่อาหารนก แต่รับงานอาหารเสริมลดน้ำหนัก

@phakamatketwut6754

Ай бұрын

จริง

@user-xn7zt6tb4n

Ай бұрын

+

@user-fs7hr1up2b

Ай бұрын

แล้วคนก็ดันเชื่อ

@davilathounnalom2300

Ай бұрын

ไม่เหมาะจรีงๆ ใครก็รู้ว่านางจ่อยเพราะอะไร

@personalopinionimnotthai8153

Ай бұрын

ใช่พกอาหารนกติดตัวตลอดเวลา ไปร้านก็สั่งแบบเชฟคุมขมับ จะไปผอมเพราะอาหารเสิรมตอนไหนก่อน😅

ไม่มีดาราคนไหนเขากินอาหารเสริมพวกนี้หรอกค่ะ มันก็แค่โฆษณาชวนเชื่อ

เจนี่เคยสัมว่านางกินอาหารนกนี่คะ ในหนึ่งวันกินไข่ขาว6ฟอง เต้าหู้นึ่ง1ชิ้น ถั่ว10เม็ด นี่ยังทึ่งเลย นางมีความสุขในการกินอาหารแค่นี้จริงๆเหรอ😅เปฌนคนรวยที่กินได้อัตขัตขัดสนมาก

@milindafreedom

Ай бұрын

นางไม่ค่อยกิน ออกกำลังกายหนักมากทุกวัน จนร่างกายมันสร้างกล้ามเนื้อเยอะ กินอะไรเข้าไปก็เผาผลาญดีมาก เหมือนโยนของเข้าเตาเผาถ่านร้อน ๆ อ่ะค่ะ ร่างกายนางเป็นแบบนั้นไปแล้วซึ่งมัยดีมาก แล้วเห็นมานี่ต่ำ ๆ ออกกำลังกาย 7-8 ปีแล้วมั้งตั้งแต่จะทำฟิตเนสกับพี่บุ๋มปนัดดา

นั่งเฉยฯก็เบินใด้ แล้วจะกินอาหารเสริมหาพระแสงอะไรก็นั่งเฉยฯซิ

@nambupha5917

Ай бұрын

ถูกต้องค่ะ😂😂😂

แทนที่จะบอกควบคู่ออกกำลังกาย มันเกินไปนั่งเฉยๆก็ลด พะนะ

@user-fv1hj3uv9y

Ай бұрын

จริง

@Woraweerin

Ай бұрын

ก็นั่งเฉย ๆ ไม่ต้องกินอะไร ไม่ต้องทำอะไร ร่างกายจะได้แห้งเหี่ยวตายไป😅😅😅😅😅

@patthammabaye3997

Ай бұрын

😅

@yanidasornpradist9587

Ай бұрын

จริงค่ะ...ก่อนที่นางจะเหลือแต่กระดูก ทั้งออกกำลังกาย ทั้งเบิร์น ทั้งอดอาหาร...ไม่เชื่อหรอกว่านั่งเฉยๆ ก็เบิร์นได้ ถ้าเป็นแบบนั้น คงต้อง ไม่กินห่าอะไรเลยเป็นปีๆ แล้วมั้ง😅😅

@user-tf8kf9md7g

Ай бұрын

พะนะ แปลว่าอะไร?

ดูแล้วน่ากลัวจริงๆ

ไขมันเกาะตามผนังไม่ใช่น้ำแปบเดียวเข้าแปบเดียวออก ถ้าแน่จริงจะคุมอาหารทำไมแค่กินน้อยกว่าร่างกายต้องการในแต่ล่ะวันทุกคนก็รู้ ส่วนใหญ่ดาราจะใช้การอดหรือคุมอาหารออกกำลังกาย แต่พอขายขายของบอกไม่ต้องทำอะไรทำให้คนนิสัยเสียลดการออกกำลังกาย ส่วนประกอบก็น่าจะมีพวกการขับน้ำออกทำให้ฉี่บ่อยเหงื่อออกคอแห้ง น้ำหนักที่หายไปส่วนใหญ่เป็นน้ำในร่างกายไม่ใช่ไขมันถ้าลดเร็ว ลดเป็นสิบโลต้องรู้ดิ่ไม่ต้องใช้ตราชั่งสร้างสตอรี่ พวกโปรตีนก็ไม่ได้กินแล้วนั่งเฉยๆจะกล้ามขึ้นนะ

ดีค่ะ อะไรที่มันหลอกลวงประชาชนในโลกโซเชียล อยู่ได้ไม่นานค่ะ

ดีแล้วเจนนี่ออกตัวทัน

คุมอาหารเองค่ะ ซื้อกินทำไมผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก เปลืองเงิน ถ้าไม่มีเงินซื้อกินตลอด หยุดกินก็โยโย้

@juthajk6229

Ай бұрын

จริงค่ะ เราลงเอง เพราะกินน้อยลง ลดน้ำตาล ลดของมัน แค่นี้เอง อ้อ ถ้าอยากเฟิร์ม ก็ออกกำลังกายควบคู่ เรา 1 เดือนหายไป 5 กก.

พบแพทย์โภชนาการ ที่ รพ. ดีที่สุดครับ ผมลง 30 กิโล ไม่ต้องกินยาเลยครับ

@Bigsupapan

Ай бұрын

👍❤😊

@paphavarinklong3906

Ай бұрын

จริงจ้าา ดาราทั้งหลายก็ทำแบบนี้แหละคะ

@LadyPitchy365

Ай бұрын

ที่ไหนหรอคะ แนะนำหน่อยได้ไหมคะ

@tanida8989

Ай бұрын

ที่ไหนคะบอกหน่อยคะ

เกินไปทุกบริษัท

ได้อทและออกกำลังกายถึงจะลดค่ะ หน้าจะสวยเป๊ะต้องพึ่งหมอศัลและฟิลเลอร์+โบท๊อค เท่านั้น เราไม่เคยเชื่อว่ลดได้จริงจากผลิตภัณฑ์พวกนี้

ออกกำลังกายค่ะ เราออกกำลังกาย 3-5 วันต่อสัปดาห์ คุมอาหารไม่ไหว แต่ลดน้ำตาล พุงยุบเลย ลงช้าหน่อย แต่ลงจริง สุขภาพดีขึ้นมากมาย อยากผอมต้องอดทนค่ะ ภูมิใจในความพยายามของตัวเองนะคะ

@ths.6935

Ай бұрын

ตอน้ช้ากาอนทาน าหารดื่มน้ำใส่มะนาว ทานทุกวันช่วยได้ค่ะ แต่ต้องมีวินัยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไลฟสไตล์ ออกกำลังกาย

@Bk_Sarah

Ай бұрын

ใช่เลยค่ะ

ไหนเจนนี่บอกกินอาหารนกไง เคยสัมพาดไว้อยุ่

ลดนํ้าตาลแป้งทำไอเอฟ กินน้อยกว่าที่ใช้ไป คุมเเคล แค่่นี้ก็ไม่ต้องพึ่งยาคะ

เราตาฝาดหรือเปล่า นั่นมันซี่โครงหรือเปล่าเนี่ย

@emmydj8037

24 күн бұрын

ผซอมบี้เดินได้

ออกกำลังกายคะ และดูแลเรื่องอาหาร ที่เรารับประทาน คะ

ออกกำลังกายอีกเสียงค่ะ อาจจะเหนื่อยหน่อย แต่คุ้มกับระยะยาว และร่างกายแข็งแรงด้วย💪🏻

จัดไปเลยค่ะ

เจนนี๊ชอบออกกำลังกาย มาหลายปีแล้ว

อาหารเสริมของ เบน มิค จากคนที่ซื้อมากินเอง กินได้แค่ตอนเช้าถ้ากินตอนเย็นนอนไม่หลับ แม่เราก็ทานด้วยก็นอนไม่หลับ เพื่อนก็นอนไม่หลับ และกินแล้วผิวแห้งมาก ผิวขาดน้ำ กลายเป็นคนผิวแพ้ง่ายไปเลย น้ำหนักเท่าเดิมไม่เพิ่มไม่ลด

@Sirinyc

Ай бұрын

เข้าไปดูในเพจของบ และ มิค fc ด่านายอัจฉริยะกันใหญ่ บอกว่าได้ผลล้านเปอร์เซ็นต์จริงโน่นนี่นั่น ถูกจับเมือไหร่จะสมน้ำหน้า

@pimbrown2527

Ай бұрын

ไปหินทำไม

เอาตรงๆๆถ้ากิน พวกอาหารเสริมแล้ว ลดน้ำหนักได้ คนออกกำลังกายเสียใจน่าดูเนาะ สุดท้ายเชื่อว่าออกกำลังกาย ลดน้ำตาล ในระยะยาวๆๆ เหมือนเรื่องขายครีมนั่นละ เห็นสุดท้ายก็ไปทำหน้ากันแทบทุกคนไปจิ้ม 😊😊

ยังไงไม่รู้นะ แต่เจอโฆษณา เจอยิงแอด เจอสแปมเด้งขึ้นมาบน feed หนักมากเลยครับ ซ่อนโพสต์แล้ว ซ่อนโพสต์อีก มันก็เด้งกลับมาอีกกก

สงสารคนเชื่อซื้อไปกินไม่ลด

ความน่าเชื่อถือ ลดลง

เขาบอกวิธีการกินอาหารเสริมคือต้องควบคุมการกินอาหาร ของเบ็นซ์ เขาบอกว่ากินวันละ 2 มื้อและควบคุมการกิน จะให้ไม่ผอมได้ยังไง เราว่าที่น้ำหนักลดไม่ใช่เพราะอาหารเสริมหรอก แต่เป็นเพราะการคุมอาหารจ้า ถ้าดีจริงก็ต้องให้กินอาหารได้มากเหมือนเดิมแต่น้ำหนักลด เพราะตัวยา burn ดี อันนี้ถึงจะดีจริง

ไม่หรอก คงกลัวเหมือนเบนซ์-มิค มากกว่า หรือไม่ก็ไม่มีคนลงทุนกับเจนนี่ ไม่คุ้มกับภาพลักษณ์และรายได้ หรือไม่ก็จะไปเปิดเอง และส่วนมิค เขาเป็นตำรวจ อัจฉริยะเลยหมั่นไส้เป็นพิเศษ

พวกเขาเป็นนักแสดง เราต้องห้ามลืม😊

เอาตรงๆ เลยนะ เราว่า..ทุกคนลืมคิดข้อนี่ไป.. ระบบในร่างกายของแต่ละคนมันไม่เหมือนกัน บางคนมันอาจจะมีระบบเผาผลาญที่ดี พอกินยาเสริมเข้าไป มันก็ช่วยให้ทำงานได้ดีกว่าคนอื่นที่มีระบบเผาผลาญไม่ดี! หรือแม้แต่ยาอะไรก็ตาม ยาอันนี้มันอาจจะถูกกับคนนี้ และใช้ได้ผลกับคนนี้ แต่ใช้ไม่ได้ผลกับคนนั้น! หรือยาอันนั้นมันอาจจะถูกกับคนนั้น และใช้ได้ผลกับคนนั้น แต่ใช้ไม่ได้ผลกับคนนี้! ก็แค่นั้นเอง!! งงไหมเนี้ย!!!?? 😅

มันทำร้ายจิตใจคนออกกำลังกายนะคำที่ว่านั่งเฉยๆก็เบรินได้😅

@KIMMIUNA

Ай бұрын

😂😂😂

@rosman3043

Ай бұрын

5555

@pp-phetkk7093

Ай бұрын

ออกกำลังกายแทบตายกว่าจะเบิร์นได้แต่ละแคลได้ยินคำนี้ น้ำตาซึม😢

@user-ez8fn7hj4z

Ай бұрын

น่าจะมีส่วนประกอบของสารขับน้ำคับ น้ำหนักที่หายไปเร็วๆส่วนใหญ่จะเป็นน้ำในร่างกายไม่ใช่ไขมันแน่นอน แค่กินอาหารน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการออกกำลังกายนิดหน่อยก็ลดแล้ว คนขายกำลังเปลี่ยนพฤติกรรมให้คนขี้เกียจไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักลดไม่แข็งแรงก็ไม่มีประโยชน์ เจนนี่คุมอาหารออกกำลังกายแทบตายน่าจะเข้าใจดี ดาราลดน้ำหนักสวยขายอาหารเสริม ❌ คนทั่วไปลดน้ำหนักโทรมดูป่วยเป็นโรคอะไรรึป่าว 👌

@TheCharliemike11

Ай бұрын

😂😂😂

คิดว่าเมื่อก่อนตอนแต่งงานเจนี่ดูดีกว่าตอนนี้มีน้ำมีนวลกว่า ตอนนี้ผอมมากผอมจนเห็นกระดูกกันเลย

จากผู้ใช้จริง ก็ได้ผลดีนะ วันสองวันแรกอาจจะนอนไม่หลับ แต่หลังจากนั้นก็ธรรมดา นอนหลับ กินได้ แต่แค่กินน้อยลงเท่านั้น

กินก็ต้องออกกำลัง ควบคุมอาหารนะค่ะ

นางคงไม่ได้โดนโกงหรอก นางคงรู้ดีว่ายาลดความอ้วนที่นางขายมันก็คือการโฆษณาเกินจริง อาจจะเป็นยาอันตรายด้วย คงกลัวอัจฉริยะมาถึงนาง เลยดีดตัวออกไปสวยๆก่อนเดี๋ยวจะซวยเอา การที่นางอดข้าวอดนำ้จนผอมมันดูสุขภาพดีตรงไหน

สวยสุขภาพดีต้องวีเจจ๋า..สวยแข็งแรง😊❤

เคยซื้อมากินแต่ไม่ลดเลย หยุดกินแล้วคุมอาหาร ลงมา 4 โล

เอาจริงๆนะไม่มียาอะไรที่ช่วยได้หรอกค่ะ ที่ช่วยได้คือช่วยตัวเองและมีวินัยกับตัวเอง

@user-cb9ic4qx1t

Ай бұрын

คุณพี่จะพูดความลับของความจิงไม่ได้😊

@user-pi7hz5ch2e

Ай бұрын

จริงค่ะ(ต้องมีวินัยในการกินและออกกำลังกายค่ะ)ยาอะไรก็ช่วยได้แค่ชั่วคราวแค่นั้นแหละ

@peetthipatweauwuthinan6414

23 күн бұрын

อาหารเสริมหากินได้ เพราะนิสัยและไลฟ์สไตล์คนเราไงครับ อยากผอม แต่ไม่อยากิอกกำลังกาย เหนื่อย ไม่อยากคุมอาหารอ่ะ ก้ชอบกินขนมอ่ะ อร่อย อาหารคลีนกินได้ไงอะ แบบนี้ ต่อให้ลองแล้วไม่ได้ผล ถ้ามีผลิตภัณฑ์ออกมาอีก ก้พร้อมลอฝเสมอจ้าาา ใดๆถ้าขี้เกียจอิกกำลังกาย แล้วไม้อยากคุมอาหาร ก็จงเลิกสนใจความผอม แล้วจงเป็นนคนอ้วนที่มีความสุขไปเลยจ้าาาาา แถมมีเบาหวานมาเปนเพื่อนรักไปอีกกกก

รีบเผ่นก่อนโดนฟ้องว่าหลอกลวงป่ะ 555

ถ้ากินแล้วผอมแห้งขนาดนี้ กลัวขายไม่ออกมากกว่าค่ะ ผอมเกินไปค่ะ

@KIMMIUNA

Ай бұрын

😂😂

@user-jc4je9ui6j

Ай бұрын

😂😂😂😂

@rosman3043

Ай бұрын

555

@thitiworradasaetieo6987

Ай бұрын

เจนนี่ออกกําลังกายเยอะมากนะ

@ampornbahls9776

Ай бұрын

😂

กาละแมก็เคยทำอาหารเสริมขาย กินแล้วรักษาโควิด รักษามะเร็งน่ะ ตอนนี้ปิดบริษัทไปแล้ว แต่ก่อนปิดบริษัทนางทำยอดขายได้เป็นพันล้านเลย มีข่าวก็เงียบแล้วก็มีดาราคนอื่นๆมาทำใหม่

@user-xo9xe7ox4c

Ай бұрын

เราเห็นป้ายโฆษนาตามทางด่วนอยู่นะ

@denthkt9630

Ай бұрын

ยังทำอยู่ค่ะ

IF กับออกกำลังกาย ยังลงน้อยเลย....ไม่มีหรอกนั่งเฉยๆน่ะ มันต้องมีวินัยในโภชนาการสุดๆนะ...จะได้ไม่ต้องออกกำลังกายเหนื่อยมาก...

เราเห็นหุ่นแห้งเกินงาม เราไม่เอาเด้อ!!!!กลัว !!!ลดหวาน ลดแป้ง ลดมัน ดื่มชาดีทอก แค่นั้นเอง ลงจริง ปลอดภัยจิงๆ

@ths.6935

Ай бұрын

ส่วนตัวเคยดื่มน้ำใส่มะนาวตอนเช้ากาินทานอาหาร และมีวินัยเรื่องอาหารลดแป้งข้าวน้ำตาล ไม่ทานหลัง 6-7 โมงเย็น

เจนนี่ทำถูกแล้ เริ่ด

นี่ถือศีล 6 ใช้เวลา 1 ปี ลงไป เกือบ 20 โล

@user-cu8vc1dp4w

Ай бұрын

ทำเเบบไหนคะ❤❤❤

มันมีกฎหมายการขออนุญาตโฆษณา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอยู่นะคะ เหมือนมีข้อนึงที่ระบุว่าไม่สามารถโฆษณาว่ามีผลในการลดน้ำหนัก

น่าฟ้อง นั่งเฉยๆก็เบิร์นได้ ด้วยนะ

เอ๊ะ

ถ้าโฆษณาเกินจริงก็โดนทุกราย

ลงจริงค่ะ แต่ประมาณ 3 โล พึ่งทานได้ 3 กล่อง มันดีมาก เลยสั่งโปร 4 กล่องรอบสอง มันไม่เหนื่อย หัวใจไม่เต้นแรง เต้นปกติ ทานข้าวเช้า ข้าวเที่ยงเย็น ปกติ แต่ไม่ทานระหว่างวันเหมือนเมื่อก่อน ค่ะ

เราผอม เลยดูแก่ลงทันตา ใครๆก็บอก เพื่อนเราบอกเราทำไมแลดูโทรมมาก

สวัสดีชาวร็อคทุกท่านครับ 🤘🔥🤘😅

นี่ว่ากำลังจะสั่งที่เบนซ์กิน 555 แต่รอก่อนละ

ผอมสวยในแบบฉบับของเจนี่ สำหรับคนชอบผอม เราชอบน่ะ

ยุคนี้จะพูดอะไรก็ได้ อยู่ที่เราจะเชื่อหรือไม่ นั่งเฉยๆ ก็เบินได้ หัวเราะแป๊ป555

พูดอะไรคิดก่อนดีไหม ประสบการณ์ชีวิตก็มากมาย

OK 🤔👂👀

ลดนำ้หนัก อยู่ที่ตัวเรา มีวินัย จากกินข้าว1จานแบ่งเป็น3ส่วนเรากิน1ส่วน เน้นกับ เว้นแป้ง ของหวานทานก่อน5โมง เราแค่กินช่วงเวลา8ช่วงโมงนี้ อย่าเกิน เราทำได้ลด5โลครึ่งภายใน2สัปดา

เอาจริงๆนะค่ะเรากินก็ไม่ลดค่ะ

เราควบคุ้มอาหาร ทำif 16/8 มาจะ2ปีละ ทำตลอดน้ำหนักลง

แทบจะหนังหุ้มกระดูกอยู่แล้ว สวยตรงไหน

คิดว่าไม่น่ามีปัญหากันนะคะ ตอนนี้เจนี่เป็นพรีเซนต์เตอร์หลายสินค้า ถึงจุดที่ต้องมาทำของตัวเองด้วยหรือป่าว นี่เพิ่งเปิดช่องยูทูปใหม่ด้วยคงต้องดูแลเองทั้งหมดอาชีพดาราหาเงินง่ายก็จริง แต่ความมั่นคงไม่แน่นอน ต้องมีธุรกิจหรืองานที่มั่นคงมารองรับ

นั่งเฉยๆมันจะเบิร์นได้ไง😂😂

ก็เห็นคนกินกันแล้วลด แต่่พอหยุดกินก็อืดกว่าเดิมกันทั้งนั้น

สั่งหมด ไป 2 หมื่น

ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักของแก๊งนางฟ้าเราไม่เชื่อถือ เจนนี่เนี่ยข้าวปลาไม่กินลดน้ำหนักจนผอมก็ลดจนผอมมาตั้งแต่ก่อนจะขายแล้ว ตอนที่วุ้นเส้นทำ อาหารเสริมสีแดงเราก็ลองซื้อมากินแล้ว ขีดเดียวก็ไม่ลด

@gillesrigal7385

Ай бұрын

เหมือนกันลองทุกยี่ห้อไม่เคยลด😂มีแต่เงินในกระเป๋าลดลงเร็วกว่าน้ำหนัก😂😂😂

หุ่นที่ดี คือหุ่นที่ได้จากการออกกำลังกาย ยาแค่ตัวช่วย และไม่ใช่ตัวช่วยหลัก ตัวช่วยหลักคือแรงกดดัน คำพูดจากคนรอบข้างว่า อีอ้วน นี่คือเรื่องจริงจากตัวผมเองผู้เคยหนัก 100 ปัจจุบัน 75 (สูง183)

ิอาหารเสริมกินแล้ว แห้ง ทุกสัดส่วน หน้ากระดูก แก่ลงแบบน่ากลัว ให้เปล่า คงไม่เอา

เรากินไป 8 กล่องแล้วตอนนี้น้ำหนักเพิ่มมา 3โลประสบผลสำเร็จมากเสียดายเงินเราไม่รู้นะแต่เรากินแล้วทำไมหิวข้าวบ่อยมากแต่เราเคยกินยี่ห้ออื่นรดแบรนด์นี้แบรนด์นี้คงไม่สั่งอีกแล้ว

มันมีโฆษณาที่ไม่เกินจริง ในทีวีเกินจริงทั้งนั้น😊😊😊😊

She’s fast with it lol 😂

ตอนนี้น่าจะรู้แล้ว 55555

คำว่าโฆษณาเกินจริงคือเค้าพูดไม่หมด อย่างเช่นนั่งเฉยๆก็เบรินได้ จะมองอีกมุมก็จริงถ้าคุณมีกล้ามเนื้อก็มามาจากออกกำลังกายนั้นแหละ พร้อมคุมอาหารนั่งเฉยๆ ก็เบรินได้จริง 555+ / และทำไมสองคนสามีภรรยาพูด แต่เหมือนไม่ได้บอกเหตุผลถึงอาหารเสริมเลย พูดแต่อยู่ในวงการมานานไม่ทะเลาะกับใคร โน้นนี้ ผู้บริโภคก็ควรคุมอาหาร หรือลดปริมาณ พร้อมออกกลังกายถ้าทำได้ ค่อยๆ ทำไป กว่าจะอ้วนก็ใช้เวลาจะผอมก็ต้องใช้เวลา

ลดอาหารหวาน มัน และออกกำลังกายทุกวันก็ผอมลง ไม่ต้องพึ่งยานะคะ

กินอาหารไม่เกินร่างกายใช้พลังงาน สารอาหารครบยังไงก็ไม่ กรรมพันธุ์ก็ไม่เกี่ยวถ้าดูแลอาหารการกินได้..

สมมุติว่าเค้า ยังทำอยู่ยังเป็นพรีเซนเตอร์อยู่ก็ไม่น่าจะขายดีเพราะวิถีชีวิตนางไม่ต้องกินก็ผอมนะ มันค้านสายตามาก และจริงเลยว่าคนที่ออกกำลังกายเค้าก็อืมมมมมันก็ปกติแหละเค้าออกำลังกายกันแทบตายกว่าจะลด นี่แค่นั่งก็ลด

ไม่เป็นไร เชื่ ใครทั้งนั้น😂

ประเภทขายครีมอีกแต่ไปดึง ฉีด ร้อยไหม เก่งจริงเอาแม่ค้าแบบพี่ซิ

ฉันลด20กิโลใน2เดือนค่ะ วิ่งวันล่ะ5-8กิโล​ กินอาหารนกเเละกินเเค่1มื้อต่อวันค่ะ​ กินน้ำเยอะๆผอมไวมากค่ะไขมันก็ลดไม่ใช้ลดเเค่น้ำในร่างกายเเต่โทรมค่ะหน้าหมองเหมือนผีเหมือนป่วยเเต่ผอมค่ะคอลเฟริมค่ะ​ ​ เเต่โยโย่เเน่ค่ะถ้าไม่ทำต่อเนื่อง

ถ้ามีแอลคาร์นิทีนมันเบิร์นได้จริง อเมริกาใช้มาน่าจะเกือบ 30 ปี แต่ต้องในปริมาณเท่าไหร่นี่แหละ ถ้าไม่ถึงมันนั่งเฉย ๆ ก็แทบไม่มีผลอะไร ลองหาดู เคยซื้อกินกล่องละ 1200 ตั้งแต่สมัยที่ทอง 8-9000 แล้วไม่รู้ว่ามันแพงมากๆ

ไม่เห็นจะลดเลยกินมา 2 เดือน

เจนี่คงคิดว่า เหนื่อยออกกำลังกายแทบตาย อาหารก็กินน้อย อาหารเสริมคือการกินคู่ กับการออกกำลัฃกาย ยากมากที่กินแล้วนั่งเฉยๆลดหลายโล

ดาดาดีๆนี่เอง

เลือกกินอาหาร ออกกำลังกายฉ่ำ แต่บอกว่ากินอาหารเสริม ว่าซ่านนนน

ทุกยี่ห้อแหละ กินเท่าเดิมไม่ออกกำลังกาย ก้ไม่ลด

ผอมหนังหุ้มกระดูกเลยเจนนี้

อดทนให้ได้สักเดือน พอกระเพาะอาหารมันหดตัวเราก็จะกินได้น้อยลง

นันทิดา

เรากิน MANA ไม่ใช่เพราะ คำโฆษณาของตัวผลิตภัณฑ์ ... แต่กิน เพราะเจนนี่ ให้สัมภาษณ์ว่า ออกกำลังกาย และ มีวินัยในการคุมอาหารด้วย ... ส่วนตัว ลองมาหลายตัวแล้ว ... การันตี .. ไม่มีตัวไหน ที่ #แค่กินแล้วผอมโดยไม่ทำอะไรสักอย่าง ... เพราะอาหารเสริม ไม่ใช่ยา ... แค่ช่วยคุมพฤติกรรมการกินจุกจิก และทำให้ไม่อยากขนมขบเคี้ยว (เหมาะกับคนติดกินขนมอย่างเรา) เวลาทำ ต้องทำทุกอย่าง ควบคู่กันไป คือ 1.คุมประเภทอาหาร 2.กินเป็นเวลา 3.สลับทำ IF เป็นช่วงๆ 4.ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกาย อายุ และ น้ำหนัก (ลดมากน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยพื้นฐานนี้ของแต่ละคน) 5.ใช้อาหารเสริมช่วยเรื่อง Detox / Burn 6.พักผ่อนให้เพียงพอ 7.กินน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร 8.กินผักผลไม้ให้มากขึ้น (ไม่ต้องจำกัดประเภทน้ำตาลน้อยก็ได้ แต่ถ้าทำได้ก็ดีกว่า) 9.เปลี่ยนเครื่องปรุงอาหารที่ใช้สำหรับ สายคีโต โดยเฉพาะ (ไม่ต้องกินคีโตก็ได้) หรือ เครื่องปรุง ลดโซเดียม ทุกชนิด 10.พยายามทำอาหารโดยใช้เครื่องปรุงตั้งต้น เกลือ น้ำตาลไม่ขัดสี ซีอิ๊วขาว น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ให้เหมาะกับประเภทอาหาร 11.ทานไขมันดีเพื่อไปกำจัดไขมันเลวในร่างกาย 12.งดกินข้าวขาว ทุกชนิด (แม้มันจะอร่อยก็ตาม นานๆ ทีได้) หมายเหตุ : อย่าหักดิบ ค่อยๆ ลด ค่อยๆ ปรับ เพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชิน และ ของทอด ของมัน ของหวาน ขนมต่างๆ เราจะรู้สึก เอียน และ เลี่ยนไปเอง ... สุดท้าย จบที่ การกินผลไม้ มีความสุขมากกว่า .. เลี่ยงพวก ผลไม้ที่ แป้งเยอะ ให้พลังงานสูง .. ศึกษาผลไม้ก่อนกินทุกชนิด .. ไม่ต้องอด แค่เลี่ยงได้เลี่ยง หรือ นานๆ ที กินให้หายอยาก แล้วทดแทนด้วยการ ออกกำลังกาย กับ กินน้ำเยอะๆ #สำคัญที่สุดคือวินัยและความตั้งใจอยากลดน้ำหนักจริงๆ

@ths.6935

Ай бұрын

ถูกต้องค่ะ เพิ่มอีกหน่อย คหสต แค่ทดลองดื่มน้ำใส่มะนาวก็ทานอาหารช่วยได้ค่ะ ไม่ออกกำลังกายพุงห้อยย้อยจนน่าเกลียด หันมาอกกำลังกายกระชับพุง และเลิกแป้งขาวข้าวขาวลดน้ำตาลอย่างมากที่สุด ลดเค็มที่สุดค่ะ ตอนนี้ไม่อ้วนโยโย่ เราต้องมีวินัยทำจนชิน ช่วงแรกๆจะยากเพราะความเคยชิน ผ่านไปสักระยะจะดีขึ้น ต้องเปลี่ยนความคิดเรื่องกินเพื่อสุขภาพ ของมันของทอดเลี่ยงสุดชีวิต

@brandy1973toye

Ай бұрын

@@ths.6935 ตอนแรกกิน Fiber ของ Wink White แต่ของ Mana ถูกกว่า มีโปรดี เลยเปลี่ยน.. แต่ข้างต้นนั้น เราทำมาตลอด 10 กว่าปีละ ขาดแค่ ออกกำลังกายเพราะเมื่อก่อนกลับบ้านค่ำหมดเวลาแล้ว... ไปฟิตเนสแค่วันหยุด มันก็เสียเงินฟรี แถมไม่ได้ผล...ตอนนี้ทำงานใกล้บ้านมีเวลาเหลือ...แต่อายุก็เยอะ แถม เป็นคนแบบ แค่หายใจก็อ้วนละ..เลยต้องไปอย่างช้าๆ และหาตัวช่วยเพิ่มเอา 😅😅

ถ้าเจนผอมกว่านี้ น่าจะดีกว่านี้ เอาให้เหลือ20 เลยค่ะ หรือ10ก็ดีนะค่ะ

เริ่มออกตัวกันล่ะ 😂😂

มันอยู่ที่อาหารเรากิน กินถูกวิธี กินให้ถึง นั่งเฉยๆก็ลงได้จริง พวกอาหารเสริมมันช่วยไม่ได้หรอก ถ้าลดได้ก็แค่ชั่วคราว แล้วโยโย่ได้

ลง15โล2เดือนเป็นไปไม่ได้นะคะ มันเป็นไปไม่ได้ ระบบร่างกายมันลดเยอะขนาดนั้นภายใน2เดือนมันไม่มี มีแต่คนที่ป่วยแหละที่ลด7โลขึ้นไปต่อเดือน

ทานมะนาวกระชายปั่นไม่ใส่น้ำตาลทุกวันก็นน.ลด

เชื่อไม่ได้ทั้งนั้น ตัดกระเพาะมาขายของ มีเยอะแยะ

อันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์นะคะ ไม่ได้พาดพิงหรืออะไรใดๆกับใคร เราเคยกินยี่ห้อนึง เห็นผลจริง ตัวเล็กลงมาก ลดแบบค่อยๆลด ไม่มีผลข้างเคียงเลย เรากินไปพร้อมกับการคุมอาหาร ไม่กินน้ำอัดลม งดชากาแฟ กินอาหารครบ3หมู่ ไม่ได้ออกกำลังกาย กิน2เดือน ลดไปประมาณ12โล แล้วก็หยุดกิน หลังจากนั้นก็คุมอาหารต่อ น้ำหนักไม่ได้ลดต่อ แต่ก็ไม่ได้เพิ่ม ทุกอย่างคงที่ เราชอบตรงที่มันทำให้แขนเราเล็กลงมาได้บ้าง เพราะปกติช่วงบนเราใหญ่มาก ต่อมาอีก2ปี เราขาดวินัยในการคุมอาหาร น้ำหนักก็ค่อยๆเพิ่มค่ะ ย้ำนะคะว่ามาแชร์ประสบการณ์เท่านั้น ไม่ได้อยากได้คำแนะนำหรือใดๆเพิ่มเติมค่ะ ขออนุญาตไม่บอกนะคะว่าอาหารเสริมยี่ห้ออะไร

@user-xn7zt6tb4n

Ай бұрын

ที่น้ำหนักลดเพราะคุมอาหารกับคุมน้ำตาลที่เป็นตัวการของความอ้วนจ้า

@crazybb4778

Ай бұрын

@@user-xn7zt6tb4n ของเรานะ เราไม่ได้พูดถึงคนอื่นนะ ร่างกายเราเรารู้ดีว่าลดเพราะอะไร มันลดเพราะคุมอาหารและมีตัวช่วยจ้า เคยคุมมาหลายครั้งมันไม่ลด เพิ่งลดตอนกินจ้า

@bchompoo

26 күн бұрын

งั้นแปลว่าการคุมอาหารเท่านั้นที่ทำให้ผอมจริง

@user-xn7zt6tb4n

7 күн бұрын

@@crazybb4778 นั้นแสดงว่า ถ้ากินแต่ตัวช่วยแล้วไม่คุมอาหารก็น้ำหนักไม่ลดจ้าา 🤭

@crazybb4778

7 күн бұрын

@@user-xn7zt6tb4n เพื่อนเราที่กินด้วยกันเค้าลดนะคะ เค้าไม่ได้คุมอาหาร แต่ลดไม่เยอะเท่าเรา ส่วนตัวนะคะคิดว่าควบคู่กันไปผลลัพธ์ดีค่ะ ที่พูดได้เพราะลองด้วยตัวเอง ส่วนคนอื่นคิดต่างก็ไม่เป็นไรค่ะ เราพูดในมุมที่เรารู้จักร่างกายเรา